大學(xué)生心理健康障礙精選(九篇)
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第1篇：大學(xué)生心理健康障礙范文
摘 要 大學(xué)生由于生理、心理、環(huán)境、學(xué)習(xí)、人際交往、就業(yè)擇業(yè)等各方面的壓力，極易產(chǎn)生一些心理健康問題。文章采用文獻資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計等方法對安康學(xué)院大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀進行了比較分析與思考，以了解大學(xué)生心理健康狀況及存在的問題，在此基礎(chǔ)上進行思考了策略并提出了建議，為大學(xué)生的健康成長、成才、開展心理健康教育提供參考依據(jù)。
關(guān)鍵詞 大學(xué)生 心理健康 分析與思考
一、研究目的
大學(xué)生由于生理、心理、環(huán)境、學(xué)習(xí)、人際交往、就業(yè)擇業(yè)等各方面的壓力，極易產(chǎn)生一些心理健康問題。近10年的研究成果表明，有10%-30%的大學(xué)生存在各種不同程度的強迫、人際關(guān)系敏感、敵對情緒等心理健康問題。在國外，大學(xué)生心理障礙的發(fā)病率也在 10%-30%。大學(xué)生作為文化層次較高的群體，心理是否健康、人格是否健全，將來能否適應(yīng)新挑戰(zhàn)，對整個社會和國家的發(fā)展起著舉足輕重的作用。因此，做好大學(xué)生心理健康教育工作、解決存在的問題已經(jīng)刻不容緩。本研究從心理健康的角度，通過問卷調(diào)查、比較分析，研究在校大學(xué)生心理健康的狀況、影響因素及存在的問題，在此基礎(chǔ)上提出針對性策略，對于大學(xué)生的健康成長、成才、開展心理健康教育提供參考依據(jù)。
二、研究對象與方法
（一）研究對象
以安康學(xué)院2008級、2009級、2010級在校大學(xué)生作為研究對象，采用隨機抽樣的方法抽取220人。
（二）研究方法
1．文獻資料法
查閱與本研究相關(guān)文獻資料。
2．問卷調(diào)查法
本次研究測試采用國內(nèi)外通用的Derogatis制定的《癥狀自評量表（SCL-90）》，對安康學(xué)院220名大學(xué)生在校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀進行SCL-90測試，性別、年級、專業(yè)不限。本次研究測試，共發(fā)出量表220份，回收214份，剔除無效答卷3份，有效答卷211份，有效回收率96%。有效答問卷中，男生168名，女生43名；獨生子女55名，非獨生子女156名；家住城鎮(zhèn)的有34名；家住農(nóng)村的有177名。
該量表共90個項目，每一個項目均按嚴重程度分為5個等級：1=無；2=輕度；3=中度；4=相當(dāng)重（對受檢查者有相當(dāng)程度的影響）；5=嚴重（癥狀頻度和強度十分嚴重）。它由10個因子組成，分別是身體狀況、強迫癥、人際關(guān)系、抑郁癥、焦慮癥、敵對、恐怖癥、偏執(zhí)、精神病癥、其它方面。
根據(jù)Derogatis等人的研究結(jié)果，該量表各癥狀效度系數(shù)為0.77～0.99（P
3．?dāng)?shù)理統(tǒng)計法
將測評之后回收的資料數(shù)據(jù)先錄入Excel，再采用SPSS13.0進行統(tǒng)計分析處理。
三、結(jié)果與分析
（一）大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀與分析
按照SCL-90，10個癥狀因子任一項≥2分則計為陽性，即有癥狀；10個癥狀因子任一項≥3分計為有中度或中度以上的心理障礙；2≤因子分＜3計為有心理障礙傾向或輕度心理障礙。
從表1可以看出，有中度或中度以上心理障礙的學(xué)生人數(shù)為14名，占總?cè)藬?shù)的6.6%；可能有不同程度心理障礙的學(xué)生比例為29.9%；有輕度心理障礙的學(xué)生為55人，占總?cè)藬?shù)的26.1%。分析不同樣本各類大學(xué)生心理障礙檢出率，得出結(jié)論：女大學(xué)生高于男大學(xué)生，非獨生子女大學(xué)生高于獨生子女大學(xué)生，家住農(nóng)村大學(xué)生高于家住城鎮(zhèn)的大學(xué)生。
（二）大學(xué)生不同心理障礙分析
按照SCL-90，10個癥狀因子只要有一個因子的得分≥3分者，則被認為可能有中等嚴重程度的心理衛(wèi)生問題。從表1可以看出，大學(xué)生有中度或中度以上心理障礙問題以各因子因子分≥3，檢出率由高到低依次排序為身體狀況15.17%、強迫癥12.32%、人際關(guān)系8.53%、敵對7.11%、抑郁癥、恐怖癥各6.64%、焦慮癥5.69%；以2≤因子分
由結(jié)果可以看出：1.大學(xué)生身體素質(zhì)在持續(xù)下降，體力和精力都處于各方面的壓力狀態(tài)，但對學(xué)習(xí)和生活沒有多大影響；2.少部分大學(xué)生在人際關(guān)系方面存在障礙，大部分大學(xué)生敵對、偏執(zhí)心理相當(dāng)嚴重，因自負而不屑交往，以自我為中心，過分的苛求別人，缺乏理解、尊重、同情；3.即將畢業(yè)大學(xué)生在抑郁癥、焦慮癥和恐怖癥方面表現(xiàn)居多，青年大學(xué)生缺少社會經(jīng)驗，自我調(diào)節(jié)能力差，心理容量小且脆弱，因擇業(yè)中復(fù)雜的人際關(guān)系和一些用人單位對性別的要求感到恐懼和苦惱，嚴重的精神負擔(dān)就會產(chǎn)生心理障礙。4.在生活的瑣事方面大學(xué)生的心理健康都處于穩(wěn)定狀態(tài)，只有少數(shù)大學(xué)生有心理障礙。
（三）大學(xué)生不同性別與心理健康比較分析
大學(xué)生由于男女性別的差異，心理健康狀況也存在差異，經(jīng)過SCL-90測試女大學(xué)生10項因子分均高于男大學(xué)生，說明女大學(xué)生的心理健康狀況較差，在強迫癥、人際關(guān)系、抑郁癥、焦慮癥和精神病癥5項癥狀因子差異居前5位，大學(xué)生不同性別心理健康差異較明顯，和男大學(xué)生相比較，女大學(xué)生心理健康狀況差。
（四）大學(xué)生獨生子女與非獨生子女心理健康比較分析
大學(xué)生非獨生子女各項因子分均高于獨生子女，從而說明非獨生子女大學(xué)生其心理健康狀況相比較較差，測試分析各項因子，其中強迫癥、人際關(guān)系、敵對、焦慮癥、抑郁癥5項癥狀因子的差異分別位居居前列。
（五）城鎮(zhèn)與農(nóng)村大學(xué)生心理健康比較分析
比較分析表2結(jié)果可以看出：家住城鎮(zhèn)的大學(xué)生心理健康狀況優(yōu)于來自農(nóng)村的大學(xué)生，其中焦慮癥、強迫癥、偏執(zhí)、人際關(guān)系、抑郁癥5項癥狀因子居于前列。因此，學(xué)校應(yīng)傾向?qū)r(nóng)村大學(xué)生多進行心理健康教育、創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)、生活和體育健身環(huán)境。另外從小就要關(guān)注農(nóng)村孩子的心理健康，父母應(yīng)為孩子提供健康快樂的成長的環(huán)境。
四、大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的思考
（一）對大學(xué)生心理健康進行深入研究
近年來有關(guān)大學(xué)生心理健康實質(zhì)性研究比較缺乏，大部分還停留在對理論的簡單分析和一般經(jīng)驗的總結(jié)上。因此，在今后的研究中，我們應(yīng)該加大對學(xué)生個體情況進行分析的力度，來消除大學(xué)生輕度人際交往的障礙，抑郁癥以及焦慮等心理問題，來維護正常大學(xué)生的心理健康。
（二）應(yīng)重視大學(xué)生心理健康的常態(tài)發(fā)展
所謂常態(tài)是以人的心理能否適應(yīng)環(huán)境來區(qū)分，一個人的心理能適應(yīng)環(huán)境為常態(tài)。以往關(guān)于大學(xué)生心理健康的研究從疾病的角度進行，而從常態(tài)到發(fā)展的方向研究的很少，只是探討。對處于常態(tài)的大學(xué)生，我們應(yīng)從既重視常態(tài)，又重視發(fā)展的角度來探索影響大學(xué)生心理健康從常態(tài)向健康或向不健康發(fā)展的因素，以便處于常態(tài)的大學(xué)生能適當(dāng)運用合理的辦法使自己的心理更健康。
五、建議
（一）用心理咨詢法在每個院系設(shè)立一個心理咨詢室，根據(jù)不同年級、專業(yè)、性別、生源地的學(xué)生個體來研究相關(guān)的心理健康問題，切合實際地來開展研究；
（二）呼吁社會各界多關(guān)注大學(xué)生心理健康教育，并且付諸行動，給予各方面的支援；
（三）有賴于大學(xué)生的主動意愿和積極參與，從而形成一個互動的過程。
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第2篇：大學(xué)生心理健康障礙范文
論文摘要：輔導(dǎo)員在工作崗位、年齡和知識結(jié)構(gòu)方面具有一定的優(yōu)勢，應(yīng)通過主動預(yù)防心理障礙的發(fā)生、做好周到的心理服務(wù)、建立快速有效的心理障礙應(yīng)急機制等措施，積極參與大學(xué)生心理障礙干預(yù)的工作。
近年來，我國高職教育發(fā)展迅速，高職院校大學(xué)生的心理障礙問題也引起了學(xué)校及相關(guān)部門的重視。資料顯示，平均有3.07%的高職生存在心理異常，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系敏感、強迫癥狀、抑郁、敵對等心理障礙。但與本科院校相比，高職院校心理咨詢專任教師人數(shù)少、力量薄弱，如何發(fā)揮輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康工作中的作用，建立基于輔導(dǎo)員視角的大學(xué)生心理障礙預(yù)防機制和干預(yù)策略，顯得尤為重要。
一、大學(xué)生心理傾訴對象的選擇
目前，高職院校心理障礙干預(yù)體系一般采取四級模式，即心理健康中心為第一級，分院、系的輔導(dǎo)員為第二級，大學(xué)生心理協(xié)會等社團為第三級，學(xué)生個體為第四級。這種模式的核心是心理健康中心，其取向以所有人群、特別是健康的正常人為主要服務(wù)對象，不以消除癥狀為首要目標(biāo)，而以促進來訪者的成長、發(fā)展和潛能開發(fā)為宗旨，強調(diào)發(fā)展和教育。
但是，這種模式在實際工作中并沒有有效運轉(zhuǎn)起來。心理健康中心除了開展一些健康教育活動，并沒有實施有針對性的心理障礙干預(yù)措施。主要原因是輔導(dǎo)員的作用沒有得到充分發(fā)揮，不同層級之間出現(xiàn)脫節(jié)。學(xué)生個體在遇到心理問題時，沒有主動向輔導(dǎo)員訴說或?qū)で笮睦斫】抵行牡膸椭?。本課題組曾做過一項“假如你遇到心理方面的困惑，首先向誰求助”的調(diào)查，結(jié)果顯示，81%的人選擇向知心朋友和同學(xué)求助，只有11%的人選擇向家人求助，5%的人選擇向輔導(dǎo)員求助，3%的人選擇向?qū)I(yè)心理咨詢?nèi)藛T求助。由此可見，輔導(dǎo)員并不是大學(xué)生遇到心理問題時首選的傾訴對象。其主要原因在于，沒有充分發(fā)揮輔導(dǎo)員參與學(xué)生心理健康工作的優(yōu)勢，沒有確立合理的參與方法與策略。
二、輔導(dǎo)員參與大學(xué)生心理障礙干預(yù)的優(yōu)勢
1.“第一線”優(yōu)勢。在高職院校大學(xué)生心理障礙干預(yù)體系中，高校輔導(dǎo)員處于承上啟下不可替代的作用。輔導(dǎo)員是距離學(xué)生最近一級專職從事思想政治教育的工作者，最容易在第一時間發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理障礙問題。目前許多高職院校的輔導(dǎo)員與大學(xué)生住在同一個宿舍區(qū)，并且通過班會、學(xué)生活動、早操、晚輔導(dǎo)等與學(xué)生接觸密切。加之學(xué)生干部的輔佐，使得輔導(dǎo)員與其他教育工作者相比，無論是與學(xué)生接觸的時間還是工作內(nèi)容的性質(zhì)方面，都有十分獨特的“第一線”優(yōu)勢。
2.“同齡人”優(yōu)勢。當(dāng)前我國高校輔導(dǎo)員隊伍大都是高校畢業(yè)，無論年齡、價值觀、生活模式與在讀大學(xué)生都比較接近，容易使大學(xué)生產(chǎn)生強烈的同輩群體歸屬感，從而使輔導(dǎo)員與學(xué)生的交流暢通無阻。因此，輔導(dǎo)員對大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)、塑造、提高和發(fā)展具有最直接、最持久的影響和作用。很多學(xué)生比較信賴輔導(dǎo)員，遇到學(xué)習(xí)、生活等方面問題時，一般是先與輔導(dǎo)員進行溝通或咨詢征求意見，尋求支持。
3.“知識”優(yōu)勢。很多高職院校在招聘輔導(dǎo)員時，從四五年后轉(zhuǎn)崗考慮，并不要求輔導(dǎo)員一定是心理學(xué)或教育學(xué)專業(yè)。但是，在輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)中，他們不同層次地進行了心理學(xué)、教育學(xué)等相關(guān)知識的學(xué)習(xí)。尤其是專業(yè)心理咨詢師匾乏的狀況下，輔導(dǎo)員在一定程度上能夠完成指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)業(yè)、疏導(dǎo)學(xué)生的心理問題、引導(dǎo)學(xué)生實現(xiàn)自我價值的任務(wù)。實際工作中，許多輔導(dǎo)員熱愛本職工作，通過業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)與進修，已經(jīng)取得了心理咨詢師的資格，基本具備了發(fā)揮大學(xué)生心理健康的同伴功能、顧問功能和疏導(dǎo)功能的“知識”優(yōu)勢。 三、輔導(dǎo)員參與大學(xué)生心理障礙干預(yù)的方式
大學(xué)生心理障礙干預(yù)是一個系統(tǒng)工程，應(yīng)當(dāng)建立發(fā)展優(yōu)化、預(yù)防保健、社會支持和臨床診斷與治療等多種干預(yù)方法的綜合干預(yù)系統(tǒng)。就高職院校而言，輔導(dǎo)員應(yīng)主動采取措施，及時預(yù)防、發(fā)現(xiàn)大學(xué)生面臨心理障礙的狀況，成為有效消解大學(xué)生心理障礙的最佳切人點。不能把心理障礙單純地判定為消極現(xiàn)象，對有心理障礙傾向和輕度心理障礙的學(xué)生，應(yīng)合理引導(dǎo)，努力爭取轉(zhuǎn)化為積極向上的力量。對心理障礙嚴重的學(xué)生，則應(yīng)與心理健康中心的專業(yè)人員配合進行治療與干預(yù)。
1.主動預(yù)防心理障礙的發(fā)生。輔導(dǎo)員可以通過開設(shè)心理健康課程、開展豐富的課余生活等措施，提高學(xué)生心理障礙的自我消解能力。心理健康知識的學(xué)習(xí)對提高學(xué)生的心理素質(zhì)非常重要。目前，許多高職院校開設(shè)的心理健康課程的教學(xué)任務(wù)主要由輔導(dǎo)員承擔(dān)，這非常有利于輔導(dǎo)員了解學(xué)生的心理需求。而開展一些課余活動，比如通過學(xué)生社團開展有益學(xué)生身心健康的團體活動，或定期開展一些趣味游戲，等等，可以增進同學(xué)間的了解和彼此的信任，也能主動預(yù)防心理障礙的發(fā)生。
2.采取周到的心理服務(wù)措施。主要包括兩個方面，一是做好心理測查、建立心理檔案。新生人學(xué)不久，輔導(dǎo)員應(yīng)配合心理健康中心對全體新生進行統(tǒng)一的心理測查，應(yīng)根據(jù)反饋名單中的學(xué)生狀況及時建立心理檔案，與咨詢中心共同探討輔導(dǎo)方案，進行重點干預(yù)。二是利用網(wǎng)絡(luò)手段了解學(xué)生動態(tài)。“踏著鈴聲進出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上訴說衷腸”。這句順口溜實際上反映了相當(dāng)一部分大學(xué)生的交際現(xiàn)狀。目前，許多輔導(dǎo)員已經(jīng)具備利用QQ等即時通訊工具、BBS、電子郵箱、博客及貼吧等網(wǎng)絡(luò)手段開展心理健康教育的能力，能夠隨時掌握學(xué)生的心理動態(tài)，而且取得非常好的效果。
3.建立快速有效的心理障礙應(yīng)急機制。盡管高職院校大學(xué)生心理障礙發(fā)生率只有3%左右，但對學(xué)生個體的危害不可忽視。因此，輔導(dǎo)員在日常工作中應(yīng)制定并實施一套應(yīng)對危機事件的處理流程，在第一時間采取果斷措施，以化解危機，防止事態(tài)惡化。與此同時，加強對周圍人群的心理疏導(dǎo)，化解緊張氛圍，防止連鎖反應(yīng)。
第3篇：大學(xué)生心理健康障礙范文
［關(guān)鍵詞］高校擴招心理健康教育
1999年以來，為貫徹中央和國務(wù)院關(guān)于擴大高等學(xué)校招生規(guī)模的政策，我國高校擴招迅猛發(fā)展，辦學(xué)規(guī)模擴大。英法德日韓等經(jīng)濟發(fā)達國家用十年、幾十年才走完的高等教育從精英化向大眾化發(fā)展的歷程，中國在短短幾年內(nèi)就完成了。根據(jù)教育部門的資料，我國普通高校本?？圃谛Ｈ藬?shù)由1998年的340．9萬人，上升到1999年的413．42萬人，2000年已達556．09萬人。到2003年，全國1000所普通高校共錄取新生340多萬人，全國高考平均錄取率超過60％，到2005年，在校大學(xué)生人數(shù)猛增到1400萬?，F(xiàn)在我國接受高等教育的人數(shù)已經(jīng)超過了位于世界首位的美國高等教育總規(guī)模，成為高等教育大國。高校擴招后，大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)逐年增加，在中國經(jīng)濟快速發(fā)展、社會轉(zhuǎn)型和不同文化相互撞擊的情況下，就業(yè)形勢日趨嚴峻，社會競爭日益激烈，給大學(xué)生的心理健康狀況帶來了極大的影響。對一個人來說，大學(xué)時期是既特殊又重要的時期，是他們成長的階段，是走向成熟而又沒有完全成熟的階段，他們?nèi)烁竦某墒旌屯晟埔泊蠖嗍窃谶@個時期完成的。這個時期除了加強思想品德教育，更不能忽視了心理健康輔導(dǎo)。幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，增強心理調(diào)適能力和社會生活適應(yīng)能力，預(yù)防心理問題，才能幫助他們樹立正確的世界觀和人生觀。
一、擴招后大學(xué)生心理健康問題現(xiàn)狀及產(chǎn)生原因
1、大學(xué)生心理健康問題的現(xiàn)狀。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生的心理問題不容忽視，一項研究表明，16％―25．4％的大學(xué)生有心理問題，以焦慮不安、人際關(guān)系敏感、恐怖、神經(jīng)衰弱、強迫癥狀和抑郁情緒為主。一次對清華大學(xué)2900名學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，700名大學(xué)生有著輕重不同的心理問題，占被試總數(shù)的24．83％，還有35人有輕生念頭。擴招以來的調(diào)查顯示，有心理障礙的大學(xué)生比例還在上升，西安某高校新生UPI問題調(diào)查發(fā)現(xiàn)30％的大學(xué)生不同程度地存在心理問題；廣西某高校二、三年級SCL－90量表調(diào)查顯示33．3％的學(xué)生存在心理問題；河南某高校大學(xué)新生UPI問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)39．8％的學(xué)生存在心理問題。
大學(xué)生存在著不同程度不同方面的心理障礙、心理疾病等問題，主要表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上的心理障礙、人際關(guān)系上的心理障礙、適應(yīng)社會環(huán)境而產(chǎn)生的心理障礙、還有在戀愛和性方面的心理障礙等。不同類別的大學(xué)生心理問題有一定的差異，存在心理問題的比重為女生大于男生、高年級學(xué)生大于低年級學(xué)生、農(nóng)村生大于城市生。精神疾病已成為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)、死亡的主要原因，已嚴重影響了大學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活。
2、大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因。
大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因主要有以下幾個方面：
一是競爭壓力。21世紀是個充滿競爭的世紀，中國經(jīng)濟快速發(fā)展、社會轉(zhuǎn)型和不同文化沖擊的形勢，對大學(xué)生的心理健康和心理素質(zhì)產(chǎn)生很大影響。大學(xué)生這個特殊群體，在這種特殊的背景和環(huán)境影響下，很容易出現(xiàn)困惑和矛盾。高校逐年擴招導(dǎo)致大學(xué)生人數(shù)激增，造成了就業(yè)的壓力，使當(dāng)代大學(xué)生心理負擔(dān)過大，他們既想考研又擔(dān)心失去就業(yè)機會，找工作既考慮待遇又擔(dān)心發(fā)展，就業(yè)壓力在大學(xué)生的心理壓力中排名第一位；另外高校里學(xué)業(yè)的壓力也讓學(xué)生絲毫不敢懈怠，有三分之一的學(xué)生把“學(xué)習(xí)壓力”當(dāng)成最大的負擔(dān)。有一項對大學(xué)生心理問題易發(fā)事件的研究顯示，在平均心理壓力最大的十項事件中，排在前三位的分別是感到競爭激烈、擇業(yè)困難和考試不過關(guān)。
二是經(jīng)濟壓力。我國是發(fā)展中國家，國民生活水平普遍偏低，尤其是貧困的農(nóng)村地區(qū)的家庭，培養(yǎng)一個大學(xué)生往往超出他們的支付能力，不堪重負，大學(xué)生們看到他們的父母省吃儉用東挪西借供養(yǎng)自己念大學(xué)，往往心里不安，導(dǎo)致巨大的心理壓力。盡管高校都設(shè)有獎學(xué)金、貸學(xué)金和困難補助，但由于經(jīng)費有限，能得到幫助的只是少數(shù)，而且杯水車薪，不能從根本上解決問題。由此很多學(xué)生不得不利用課余和假期在外打工或者做兼職，以維持正常學(xué)業(yè)的完成，因此又會對學(xué)業(yè)有一定的影響和耽誤。有42．8％的學(xué)生認為經(jīng)濟負擔(dān)是主要心理壓力之一。
三是精神危機。社會轉(zhuǎn)型時期以來，高校的校園文化發(fā)生了巨大的變化。“文化冷淡癥”和“文化躁狂癥”是高校文化中常見的兩種文化障礙，“文化冷淡癥”主要指大學(xué)生對精神文化表現(xiàn)出一種冷漠感，對社會主流政治文化缺少興趣，對倡導(dǎo)的價值觀和道德規(guī)范難以認同，輕視自身文化素養(yǎng)的提高等；“文化躁狂癥”是指大學(xué)生缺乏理性地過分迷戀某一文化的心理障礙，如過分地?zé)嶂杂谖鞣轿幕療岢?，薩特存在主義、弗洛伊德精神分析理論、尼采叔本華的超人哲學(xué)和馬斯洛的需要層次理論，成了大學(xué)生包裝自己談吐的一種時尚。還有部分大學(xué)生崇尚港臺淺層低俗文化，以流行歌曲、通俗文學(xué)和影視作品為主的港臺文化，迎合了大學(xué)生內(nèi)心矛盾沖突的需要，這些文化都對大學(xué)生的心理產(chǎn)生沖擊和震蕩，使他們在思想上迷失方向，喪失精神支柱，產(chǎn)生困惑甚至精神危機，從而導(dǎo)致個性扭曲與心理障礙。
另外，信息社會迅猛發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)成了大學(xué)生不可缺少的一部分內(nèi)容，泛濫超載的信息引發(fā)了大學(xué)生在認知、情感、人格等方面與現(xiàn)實生活的矛盾沖突，其結(jié)果導(dǎo)致他們感情冷漠、人格障礙、人際交往困難等，從而更深地陷入網(wǎng)絡(luò)，在網(wǎng)絡(luò)中尋求情感的滿足。這種病理性網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致大學(xué)生無法正常地學(xué)習(xí)、生活和人際交往，使很多大學(xué)生陷入心理危機而無法自拔。
二、進行心理健康教育的有效途徑
大學(xué)生的心理不健康是由多種因素造成的，要維護他們的心理健康，學(xué)校、社會和大學(xué)生自身都要給予充分的重視，應(yīng)建立起一套有效的教育幫助方式和方法，其中之一是政治思想教育工作要結(jié)合心理健康教育同時進行，并從以下途徑入手：
1、提高思想政治工作者的心理健康水平，豐富其心理學(xué)知識。心理學(xué)成為思政工作的一把鑰匙，成為思政工作者手中的武器，這是新形勢下對高校思政工作者提出的新要求，也是經(jīng)過無數(shù)實踐檢驗的行之有效的做法。首先，思政工作者自身的心理素質(zhì)對于做好心理教育工作至關(guān)重要，因為思想政治工作的目的是幫助學(xué)生樹立良好的人生價值觀念，促使科學(xué)價值觀念的內(nèi)化。思想政治工作者要不斷提高自身的心理健康知識和相關(guān)的理論水平，樹立心理健康意識。心理學(xué)知識是思想政治工作者了解人的思想產(chǎn)生以及變化規(guī)律的鑰匙。在以往的實踐中多多少少出現(xiàn)了思想政治教育代替心理健康教育的傾向，忽視人的個性，忽視每個人都有能力、性格、氣質(zhì)等個性特征的差異，采用強輸?shù)姆椒?，影響了教育的實效。工作中根?jù)不同學(xué)生的個性差異，有針對性地采取不同的工作方法，才能做到因人而異，因材施教。新時期，大學(xué)生的自主意識、平等意識不斷增強，只有充分發(fā)揮思想政治教育和心理健康教育各自的功能和作用，并將二者有效結(jié)合起來，不但傳播思想道德觀念和知識，而且教大學(xué)生學(xué)會做人，形成健康的人格和情感，才能取到事半功倍的效果。
2、充分發(fā)揮心理咨詢作用，對大學(xué)生實行心理健康教育。大學(xué)生心理健康教育工作起步于80年代中期，經(jīng)歷了一個逐步被認識，逐步受重視，逐步得到加強的過程。隨著心理健康教育的逐步普及，重視心理素質(zhì)的觀念正在為廣大教育工作者、學(xué)生及各方面所接受和支持。目前我們已初步形成了一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學(xué)生心理健康教育工作隊伍，大學(xué)生心理健康教育工作逐步走上了科學(xué)化、規(guī)范化、專業(yè)化的發(fā)展道路。開展心理咨詢工作是適應(yīng)新形勢的需要，改進學(xué)校德育工作的有效舉措，服務(wù)于培養(yǎng)人才的根本目標(biāo)和任務(wù)。
心理咨詢是通過討論、心理輔導(dǎo)、應(yīng)用專業(yè)性的心理治療技術(shù)，以幫助咨詢對象解除心理問題，維持心理健康，心理咨詢是大學(xué)生心理健康工作的重要內(nèi)容。但很多大學(xué)生認為，出現(xiàn)心理障礙或其他的心理問題，接受心理咨詢或治療是一件不光彩的事，因此高校要做好心理健康教育的宣傳工作，使學(xué)生認識到出現(xiàn)心理困惑或苦惱應(yīng)大大方方進行咨詢，以解決實際問題。心理咨詢方式有多種，可設(shè)立心理咨詢室、心理信箱、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)心理咨詢等。另外開設(shè)心理教育必修課，系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，讓學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強自我教育的能力。
第4篇：大學(xué)生心理健康障礙范文
關(guān)鍵詞:大學(xué)生;心理障礙;心理健康教育;措施;長效機制
中圖分類號:C40 文獻標(biāo)識碼:B 文章編號:1009-9166(2009)020(c)-0169-02
大學(xué)生是思維活躍、欲望眾多的群體,同時也是心理問題的高發(fā)群體之一,根據(jù)一項以全國12.6萬名大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示,有中等程度心理問題的學(xué)生比例約為20%。中國心理協(xié)會對北京6000名大學(xué)生心理健康的抽樣調(diào)查顯示,有16.5%的學(xué)生存在不同程度的心理健康問題,其中達到嚴重程度的約有3%-5%。這些都說明在大學(xué)生中廣泛推廣心理健康教育迫在眉睫。敝以長期以來的經(jīng)驗談?wù)勛约簩Υ艘恍┐譁\看法。
一、大學(xué)生的主要心理特點
大學(xué)生作為一個特殊的群體,不僅具有相近的年齡,而且有著相似的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境、生活經(jīng)歷,所以大學(xué)生心理有共同的發(fā)展變化規(guī)律和一般的心理特點。同時,他們又有著極大的差異,比如家庭背景的不同,以往成長經(jīng)歷的不同,生活習(xí)慣的差別,地區(qū)間的差異等等,因此,大學(xué)生的心理發(fā)展也就存在著多樣性與復(fù)雜性。
1.挫折心理。挫折的產(chǎn)生,往往是人的動機行為受到干擾和障礙,使個體無法達到目標(biāo)而感到沮喪和失意;自我期望值過高,導(dǎo)致期望值的絕對化、過分化,從而拉大期望與現(xiàn)實之間的差距,進而產(chǎn)生嚴重的挫折感。有的學(xué)生對自己要求過高,只能成功,不能失敗,同時認為大學(xué)生活應(yīng)當(dāng)是完美而理想的,因而缺乏足夠的心理準(zhǔn)備,當(dāng)挫折來臨之時,束手無策,痛苦不堪。有的學(xué)生一旦遇到小失敗、小挫折,就把后果想得非常糟糕。這種夸大后果的結(jié)果會使人愈加消沉,情緒也愈加惡劣。
2.學(xué)習(xí)心理。毫無疑問,大學(xué)生的首要任務(wù)就是學(xué)習(xí)。如何順利地完成學(xué)業(yè)?如何學(xué)業(yè)有成?如何成為社會有用之才?這些都是每一個大學(xué)生從踏入大學(xué)校門那一刻起必須面臨的問題。學(xué)習(xí)是一個循序漸進的過程,那么心理學(xué)又是如何對學(xué)習(xí)進行描述的呢?心理學(xué)家對此有不同的見解。行為主義學(xué)派桑代克認為:學(xué)習(xí)即試誤、知識、技能的學(xué)習(xí),是一個通過嘗試――錯誤――再嘗試的反復(fù)過程。建構(gòu)主義學(xué)派皮亞杰認為:學(xué)習(xí)是一種能動的建構(gòu)過程。學(xué)習(xí)的結(jié)果,不只是知道對某種特定刺激做出某種特定反應(yīng),更是頭腦中認知圖式的重建,并且這種新的圖式是創(chuàng)造性的,它在性質(zhì)上也不同于原來的圖式。目前,有部分學(xué)生在學(xué)習(xí)上存在最為嚴重的就是學(xué)習(xí)動力缺乏的心理,這種情況長此以往將導(dǎo)致學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣,喪失學(xué)習(xí)的能力,從而形成惡性循環(huán)。常見的以下幾種情況可能造成這一現(xiàn)象的發(fā)生:填鴨式的教育模式,尤其是大一新生與過去的教育形成鮮明的對比,無法在較短的時間內(nèi)接受新知識,這種困惑會對學(xué)習(xí)帶來影響,由此而產(chǎn)生抵觸情緒;對學(xué)習(xí)內(nèi)容感到厭煩、乏味,經(jīng)常上課心不在焉;學(xué)習(xí)目的性不明確,熱衷于網(wǎng)絡(luò)游戲;由于屢次考試受挫,學(xué)習(xí)的積極性已基本磨滅,再加上沒有更好地自我調(diào)解能力,造成不求上進,虛度光陰,為混文憑草草了事等。
3.交際心理。大學(xué)生渴望能夠建立起良好的人際關(guān)系,擁有自己的人際關(guān)系網(wǎng),這不僅是一種求得他人認可的心理需求,而且也在某種程度上決定著做事的成敗,正所謂“謀事在人,成事在天”。常見的交往障礙心理有以下幾類:自我為中心型,這類學(xué)生交往常常是以自己為中心,不考慮別人的興趣和想法,還固執(zhí)己見,惟我獨尊,盲目地堅持自己的意見;多疑型,與人交往時防備心過重,懷疑一切。多疑不但不能發(fā)展良好的人際關(guān)系,而且還會挫傷別人的感情;自卑型,一個人一旦產(chǎn)生自卑心理,不僅會嚴重阻礙交往活動,使人性格孤僻,而且還會抑制人的自信心發(fā)展,抑制人的能力的發(fā)揮和潛能的挖掘。那么,學(xué)會自我反省與自我調(diào)節(jié),將會對解除交往心理障礙起到較好的作用。
二、大學(xué)生心理障礙產(chǎn)生的征兆和規(guī)律
大量研究表明,大學(xué)生的心理障礙有其發(fā)生的征兆和特定的規(guī)律:首先,從季節(jié)上,每年春季和歲末年初是抑郁癥、精神疾病的高發(fā)期,導(dǎo)致自殺率上升。其次,從學(xué)年階段看,第一年,由入學(xué)適應(yīng)不良、專業(yè)學(xué)習(xí)困惑、人際交往引發(fā)的心理問題較為常見;第二年至第三年,因?qū)W業(yè)壓力、情感與戀愛、人際關(guān)系、自我發(fā)展引發(fā)的心理問題為多數(shù);第四年,因就業(yè)壓力、擇業(yè)困擾、遭遇挫折引發(fā)的心理問題較多。再次,從人群、地域分布上,與城鎮(zhèn)大學(xué)生相比,農(nóng)村大學(xué)生的心理問題要更多一些;與男性大學(xué)生相比,女性大學(xué)生的心理問題要更多一些;與家境較好的大學(xué)生相比,貧困大學(xué)生的心理問題要更多一些。認識掌握心理障礙的發(fā)生規(guī)律、早期征兆,細致觀察學(xué)生的言語、身體、性格、行為等反常表現(xiàn),能對學(xué)生心理危機的爆發(fā)作出預(yù)判,要特別關(guān)注特殊群體的心理狀況。
三、大學(xué)生心理健康教育的有效措施
大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀的正確定位分析,為探索大學(xué)生心理健康教育的正確途徑奠定了基礎(chǔ)。
1.強化領(lǐng)導(dǎo)機制。高校要高度重視大學(xué)生心理健康教育工作,樹立“心理健康教育意識”,加強領(lǐng)導(dǎo),整合資源。建立由學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)負責(zé),相關(guān)部門參與的大學(xué)生心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組,并下設(shè)辦公室;出臺學(xué)校在人力、物力、財力上保證此項工作順利開展的制度;探索建立校級心理健康教育網(wǎng)絡(luò),從班級、院(系)、校三個層面有區(qū)別、有重點、生動地開展工作。
2.完善內(nèi)容體系。心理健康教育是高校有目的、有計劃、有組織地對學(xué)生施以直接或間接的影響以提高學(xué)生心理素質(zhì),促進其全面發(fā)展的過程。因此要有完善的內(nèi)容體系。第一,開設(shè)心理學(xué)課程。在教學(xué)計劃內(nèi)開設(shè)大學(xué)生心理健康教育課程,講授心理健康方面的知識,普及心理學(xué)知識,對學(xué)生中普遍性的心理問題進行預(yù)防和集中輔導(dǎo),采取討論、辯論、演講等多種形式,全面系統(tǒng)訓(xùn)練大學(xué)生的心理素質(zhì)。第二,開設(shè)心理學(xué)專題講座。邀請心理研究與咨詢中心的老師定期或不定期地講解大學(xué)生關(guān)心的熱點和焦點問題,以更多的靈活性、趣味性、啟發(fā)性吸引廣大學(xué)生的注意力。第三,開展日常的心理健康教育。在大學(xué)生的不同時期開展不同內(nèi)容的心理健康教育。
3.開展咨詢服務(wù)。高校應(yīng)建立大學(xué)生心理咨詢中心或心理咨詢室,積極開展心理咨詢與輔導(dǎo),從而發(fā)揮其對大學(xué)生心理障礙的預(yù)防和心理疾病的矯正作用。第一,建立學(xué)生心理檔案。在新生中,進行心理調(diào)查、心理測量,充分掌握第一手的信息資料,建立學(xué)生心理檔案,使心理教育更有針對性。第二,設(shè)立咨詢室,開設(shè)門診咨詢。一對一式的門診咨詢是比較嚴格意義上的心理咨詢,是心理健康教育工作的主要形式和經(jīng)常性工作。高校應(yīng)設(shè)立專職的心理咨詢?nèi)藛T,定期針對學(xué)生的不同問題進行個案咨詢,以幫助學(xué)生調(diào)適心理,克服心理障礙。
4.建立有效載體。當(dāng)代大學(xué)生的成長過程一般比較順利,他們對困難和挫折的心理承受能力相對不足。因此,對大學(xué)生開展心理健康教育要擺脫“紙上談兵”的狀況,寓心理健康教育于校園文化活動中,于社會實踐中。舉辦“心靈交流”――心理沙龍、“心心相映”――談影像中的心理學(xué)、“心理健康教育”――大學(xué)生心理知識競賽、“構(gòu)筑團隊信任,“和諧校園,陽光心靈”心理健康教育最優(yōu)班集體評比活動等心理健康教育系列活動;通過校園廣播、學(xué)院刊物、宣傳櫥窗等宣傳媒介,采用生動活潑的形式宣傳普及心理健康知識,解決傳統(tǒng)受教育和咨詢對象的戒備心理;開展同伴心理教育,不斷提高自我認知、自我調(diào)控、自我激勵、自我發(fā)展的能力。在工作中,除社團、活動等載體外,積極開辟網(wǎng)絡(luò)等心理健康教育新載體。
5.倡導(dǎo)自主教育。事實上,任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)楸唤逃咦陨淼哪軇踊顒?樹立其主體意識,并體現(xiàn)其主體參與,其教育目的才得以實現(xiàn)。因此,大學(xué)生心理健康教育也必須積極倡導(dǎo)主體自我教育,只有大學(xué)生自我調(diào)控、自我激勵、自我發(fā)展和自我認知的能力不斷得到提高,促進心理健康的自覺意識不斷得到增強,并學(xué)會自我心理調(diào)適的方法,消除負性情緒的心理困惑,適應(yīng)復(fù)雜的社會生活的變化,以一顆平常心面對自己、面對集體、面對社會。從而把“樹立心理健康意識,優(yōu)化心理品質(zhì),增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力,預(yù)防和緩解心理問題”的外在教育要求內(nèi)化為大學(xué)生追求健康心理的自覺行動。
綜上所述,大學(xué)畢業(yè)生作為承載社會、家長及自身高期望值的特殊群體,自我定位較高,成才期望較強,社會對其要求也很高,這使大學(xué)生面臨很大的心理壓力,表現(xiàn)出了特有的心理狀態(tài),也產(chǎn)生了很多心理困惑。只要正確分析和判斷其心理健康問題,創(chuàng)設(shè)多層次、多角度的行之有效的心理健康教育措施,幫助他們正確認識和分析自己的心理狀況,從而避免或消除他們沉重的心理壓力,使其能以積極的心態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展的社會環(huán)境。
作者單位:安陽師范學(xué)院
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第5篇：大學(xué)生心理健康障礙范文
關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀影響因素
一.引言
心理健康對大學(xué)生的成長產(chǎn)生了深刻的影響，現(xiàn)代社會這種快節(jié)奏的生活加重了人們的心理負荷，特別是處于青年時期的大學(xué)生。他們的心理發(fā)展處在從不成熟到成熟的過渡階段，因此大學(xué)生心理健康問題已成為社會發(fā)展越來越迫切的問題，大學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力，愛情，人際交往都會影響他們的心理健康，大量的大學(xué)生因為生活中的一點不如意就將自己逼上了絕路。那么影響大學(xué)生心理健康的因素又有哪些呢？本文通過總結(jié)一些實驗者的研究成果，系統(tǒng)論述了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及影響因素并且對大學(xué)生心理健康的研究做了展望?？v觀以往研究者對大學(xué)生心理健康的研究，多采用問卷調(diào)查的方法進行研究。
二.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀及影響因素
1.大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀
馬家爵事件等一系列由心理健康問題而引發(fā)的事件引起了社會的關(guān)注，大量的調(diào)查研究表明，大學(xué)生的心理健康水平遠遠低于全國青年的平均水平。
2.大學(xué)生心理健康的影響因素
A.家庭影響因素影響大學(xué)生心理健康的因素很多，其中家庭因素作為基礎(chǔ)性因素，對大學(xué)生的心理健康影響極其深遠。如Millikan(2002)等人用艾森克人格問卷，發(fā)現(xiàn)家庭的作用和大學(xué)生的抑郁有顯著的關(guān)系。家長對子女社會化的過程有重要作用，然而由于電子通訊設(shè)備的普及等因素，大學(xué)生與家長的聯(lián)系仍然十分緊密，大學(xué)生遲遲不能夠做到“心理斷乳”。首先，大學(xué)生的父母教養(yǎng)方式是影響其心理健康的重要因素，不同的教養(yǎng)方式會產(chǎn)生不同的影響。父母教養(yǎng)方式分為三種類型：權(quán)威型（父母堅定、熱情、并考慮孩子的意見）、專制型（不考慮子女的要求）和溺愛型（無能的父母允許孩子為所欲為）。研究表明，民主型教養(yǎng)方式的大學(xué)生心理健康水平高于專斷型教養(yǎng)方式的大學(xué)生(凌四寶,舒曼,2003)。如果父母對孩子充分理解，給予溫暖，就會對孩子的心理健康產(chǎn)生積極的影響。如果父母對孩子過多干涉，拒絕否認就會對孩子的心理健康產(chǎn)生消極的影響。其次，家庭結(jié)構(gòu)也會影響大學(xué)生心理健康。研究表明，家庭中孩子的數(shù)量對大學(xué)生心理健康的影響十分顯著。兄弟姐妹為2個或3個的大學(xué)生心理健康的總體水平明顯差于獨生子女。并且父母婚姻狀況對大學(xué)生的心理健康有明顯的影響，父母離異比正常家庭的大學(xué)生心理健康的總體水平差，并且父母離異比父母去世的大學(xué)生更為敵對(曾美英,晏寧,于,盧丹蕾,2008)。除此之外，家庭經(jīng)濟地位，父母受教育程度，父母職業(yè)，家庭關(guān)系，家庭氣氛，父母對子女的期望等也都會影響大學(xué)生的心理健康。B.個人影響因素大學(xué)生的心理健康除了受到家庭因素的影響，同樣受到個人因素的影響。在這個時期，大學(xué)生的自我評價存在著光環(huán)效應(yīng)，成為大學(xué)生的青年人一般都會經(jīng)歷很多的成功，也受到過很多贊美，因此他們對自己能力的認識往往會偏高。如果在實際生活中，周圍的一些客觀評價與他們的自我認識產(chǎn)生了不一致，他們就會產(chǎn)生負面情緒，造成心理失衡。其次，大學(xué)生的個性特點是心理健康的決定性因素。大學(xué)時期是一個既渴望友情又追求孤獨的時期，不同個性的大學(xué)生有著不同的心理承受能力。性格孤僻，不喜歡與他人交往的大學(xué)生在遇到挫折時就容易心理失衡，如果長期這樣下去，就會誘發(fā)心理疾病。此外，大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活是緊張的，學(xué)習(xí)的壓力容易帶來負性情緒，并且大學(xué)生的情緒處于比較復(fù)雜的時期，調(diào)節(jié)和控制情緒的能力比較弱，如果外界環(huán)境發(fā)生變化，個體的心理就會受到影響。要想達到心理健康的水平，就要有穩(wěn)定的情緒，熱愛生活。C.社會影響因素大學(xué)生對社會的了解很少，在當(dāng)今的社會競爭壓力下，理想主義在嚴峻的社會現(xiàn)實面前只能破滅。緊張的學(xué)習(xí)生活使大學(xué)生身心疲憊，嚴重影響他們的心理健康。研究表明，社會支持良好的大學(xué)生，其心理健康狀況也較好，而社會支持較差的大學(xué)生其心理健康狀況也較差。更好地利用社會支持有益于自身的心理健康，人的心理發(fā)展及生活的各方面都時時刻刻與這個社會發(fā)生著緊密的聯(lián)系，人的成長離不來社會的支持(程素萍,張潮,賈建榮,2009)。校園文化建設(shè)也會影響大學(xué)生的心理健康，校園文化能夠陶冶大學(xué)生的情操，良好的校園環(huán)境有利于樹立正確的人生觀和世界觀。校園文化建設(shè)還有利于規(guī)范大學(xué)生的行為，培養(yǎng)學(xué)生的人文素質(zhì)，創(chuàng)造和諧的人際關(guān)系。在校園建設(shè)中，宿舍管理和宿舍人際關(guān)系也同樣對大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了重要的影響。和諧共處，互相關(guān)心，互相幫助的宿舍人際關(guān)系有利于塑造出利他、自信的人格，有利于對學(xué)習(xí)社會經(jīng)驗起促進作用，有利于思想品德的修養(yǎng)。而不良的人際關(guān)系則會使人孤獨憂郁，甚至與人交往時產(chǎn)生恐懼，長期持續(xù)下去可能會引發(fā)嚴重后果，引發(fā)心理障礙。D.其他影響因素研究表明，運動對心理健康有直接的促進作用，運動通過緩解壓力，改善人際關(guān)系，調(diào)節(jié)情緒促進心理健康(殷恒嬋,盧敏,王新利,陳雁飛,2007)。例如剛剛失戀的大學(xué)生有可能會通過跑步的方式來減緩內(nèi)心的傷痛，因為這樣可以轉(zhuǎn)移大腦皮層的興奮中心，進而可以轉(zhuǎn)移注意力，放松身心。體育運動有利于培養(yǎng)大學(xué)生良好的意識品質(zhì)，緩解和消除精神壓力和心理障礙，提高大學(xué)生社會環(huán)境適應(yīng)能力。但是我們也要注意保持適度的體育鍛煉(何蕊,2015)。網(wǎng)絡(luò)對大學(xué)生的心理健康既有積極的影響，也有消極的影響。一方面，網(wǎng)絡(luò)豐富了大學(xué)生的信息來源，擴展了人際圈，并且使得大學(xué)生的創(chuàng)造性得到很好的發(fā)揮，增強了大學(xué)生的自信。另一方面，網(wǎng)絡(luò)上的信息良莠不齊，過度沉迷于網(wǎng)絡(luò)也會危害大學(xué)生的心理健康。當(dāng)今社會，“低頭族”越來越多，大學(xué)生的交流方式大多是通過互聯(lián)網(wǎng)進行的，久而久之也就不善于與他人打交道，嚴重者會失去社交能力。沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)上購物，網(wǎng)戀也都十分危害大學(xué)生的心理健康，他們會漸漸地將網(wǎng)絡(luò)上那個虛擬的“自己”帶進現(xiàn)實導(dǎo)致心理扭曲，嚴重者還會發(fā)展為精神分裂。相關(guān)研究表明，個體遭遇的應(yīng)激性事件影響越大，心理健康水平越低(張晨艷,周宗奎,耿協(xié)鑫,牛更楓,2015)。這是因為應(yīng)激性事件會消耗個體的心理資源，從而降低其對心理健康的保護，引發(fā)個體的負面情緒及適應(yīng)問題。除此之外，睡眠障礙也可以反映出個體的心理健康狀態(tài)。睡眠障礙包括睡眠不足、睡眠貪多、難以入睡等。這大多數(shù)是大學(xué)生所面臨的學(xué)習(xí)壓力、嚴峻的就業(yè)形勢、人際關(guān)系等問題造成的，這些問題都會直接或間接地影響身心健康。
三.結(jié)論
大學(xué)生的心理健康水平遠遠低于全國青年的平均水平，影響大學(xué)生心理健康的因素有多種，包括家庭影響因素、個人影響因素、社會影響因素以及其他影響因素。其他影響因素包括運動，網(wǎng)絡(luò)，應(yīng)激性事件和睡眠障礙等。
四.思考與展望
1.注重研究方法的局限和改進
至今為止的多數(shù)調(diào)查研究的樣本不論在數(shù)量上還是結(jié)構(gòu)上均存在不足，只有少數(shù)調(diào)查研究涉及多所高校的大學(xué)生，全國性的調(diào)查較為少見，這會影響結(jié)論的代表性。而且我們還應(yīng)該注重量的研究方法與質(zhì)的研究方法的綜合運用，目前大多數(shù)的研究方法仍是問卷調(diào)查，我們同樣應(yīng)該注重訪談法，觀察法等方法。因此我們應(yīng)該不同的測量方法綜合運用，挑選出最具代表性的方法加以運用。
2.注重做發(fā)展研究和干預(yù)研究
如果能夠在研究中對同一批大學(xué)生跟蹤兩年到三年，并且能夠在過程中對被試進行干預(yù)，然后對進行干預(yù)前后的心理健康水平分析，將會更加拓展大學(xué)生心理健康影響因素的研究。
3.注重高校大學(xué)生心理健康的輔導(dǎo)
目前大學(xué)生對保持心理健康的方法的認識還不全面，大學(xué)生不能很好地進行情緒調(diào)節(jié)，高校應(yīng)該注重對大學(xué)生的心理健康進行輔導(dǎo)，各高校都應(yīng)該開設(shè)心理課程，注重大學(xué)生的心理發(fā)展。
參考文獻
[1]MillikanE,WamboldtM.Z.,BihunJ.T.PerceptionsoftheFamily,Per-sonalitycharateristics,andadolescentinternalizingsymptoms.JAmAcadChildAdolescPsychiatry.2002,41(12):1486-1494
[2]凌四寶,舒曼.(2003).家庭因素對大學(xué)生人格影響的調(diào)查分析.華東交通大學(xué)學(xué)報.20(3):91-94.
[3]曾美英,晏寧,于,盧丹蕾(2008).家庭因素對大學(xué)生心理健康的影響研究.心理科學(xué).31(3):597-601.
[4]程素萍,張潮,賈建榮(2009).社會支持對大學(xué)生心理健康的影響.中國健康心理學(xué)雜志.17(1):35-37.
[5]殷恒嬋,盧敏,王新利,陳雁飛(2007).運動對大學(xué)生心理健康影響的研究.體育科學(xué).27（5）：41-47.
[6]何蕊(2015).大學(xué)生體育生活方式對心理健康影響的研究.社會體育學(xué).22(5):187-188.
第6篇：大學(xué)生心理健康障礙范文
關(guān)鍵詞 心理障礙 大學(xué)生 處境分析
作者簡介：歐陽敏，華中農(nóng)業(yè)大學(xué)楚天學(xué)院。
當(dāng)前社會是一個競爭激烈的社會，生活節(jié)奏逐漸加快，對于高校大學(xué)生的心理造成了很大的沖擊，大學(xué)生將要面臨著就業(yè)、婚姻、家庭等諸多問題，從而給其造成了嚴重的心理壓力，容易引發(fā)大學(xué)生出現(xiàn)心理障礙。通過調(diào)查顯示，我國高校大學(xué)生中存在著20%左右的心理障礙爆發(fā)率，給學(xué)校的管理工作帶來了困難，因此加強對于心理障礙大學(xué)生的處境和權(quán)益保護工作研究勢在必行。
一、當(dāng)前心理障礙大學(xué)生的障礙行為表現(xiàn)
隨著高校心理健康教育的普及，人們開始關(guān)注大學(xué)生的心理健康狀況，如何提高大學(xué)生的心理素質(zhì)是當(dāng)前教育研究的重點，隨著生活節(jié)奏的加快，大學(xué)生面臨著越來越多的競爭壓力，同時由于高校大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作開展不足，造成了心理障礙大學(xué)生的處境不佳。下面詳細分析心理障礙大學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中表現(xiàn)的不良行為：
（一）環(huán)境適應(yīng)障礙
大學(xué)生在高中時期，全身心的投入到學(xué)習(xí)之中，享受著良好的物質(zhì)生活，而進入大學(xué)之后要開始獨自生活，同時大學(xué)是個陌生的環(huán)境，面對這新的集體和同學(xué)，同時大學(xué)學(xué)習(xí)方式的改變也造成了大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)當(dāng)面面這著障礙。學(xué)生要擺脫之前對于家長的依賴，必然會造成心理上的不適應(yīng)，從而造成生活中存在著憂慮、緊張的心情，影響了其正常的生活和學(xué)習(xí)，甚至?xí)图w內(nèi)的成員發(fā)生沖突矛盾。部分大學(xué)生由于擺脫了家長和老師的束縛，在當(dāng)在大學(xué)生活中面臨著不順時，就會沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界中，也會造成對于大學(xué)環(huán)境的適應(yīng)障礙。
（二）自我定位的障礙
大學(xué)生經(jīng)過高中時期的學(xué)習(xí)之后進入到大學(xué)生活中，而大學(xué)都是同等水平學(xué)生的匯聚，因此很容易造成學(xué)生優(yōu)越感和自豪感的消失，部分學(xué)生由于不能在同齡學(xué)生中獲得明顯的優(yōu)勢，就會造成自尊心的挫傷。再者大學(xué)生活強調(diào)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展，部分學(xué)生由于沒有獨特的專長愛好，不能在大學(xué)生活中脫穎而出，也會對自我的信心和意志力造成損害，這些都是學(xué)生自我定位不恰當(dāng)造成的。部分學(xué)生甚至對比自我優(yōu)秀的同學(xué)產(chǎn)生敵視和嫉妒的心理，甚至由于自我定位障礙而刻意去忽視人際關(guān)系的培養(yǎng)，長時間的脫離群體生活，久而久之就會造成性格的孤僻和極端。
（三）人際關(guān)系的障礙
大學(xué)生生活可以鍛煉學(xué)生的獨立能力，同時也可以通過大學(xué)生活來提高自我的人際交往能力，在大學(xué)生活中可以接觸到不同性格特點的同學(xué)，通過與同學(xué)的相處可以培養(yǎng)自我的處事價值觀，同時也能夠形成自己固定的交往群體，這對于以后的生活和工作都有重要的意義。但是部分學(xué)生由于溝通能力較差，性格存在缺陷，就會有利于正常的生活交往中，甚至?xí)屯瑢W(xué)產(chǎn)生較為嚴重的矛盾。對于極少數(shù)缺乏社交基本經(jīng)驗和技能的大學(xué)生來說，他們社交的經(jīng)驗不成熟，極易導(dǎo)致人際關(guān)系緊張，而陷入孤立的境地。
（四）抵抗挫折的障礙
大學(xué)生不是一帆風(fēng)順的，在生活和工作中經(jīng)常會出現(xiàn)各種措施，例如學(xué)習(xí)成績不佳、家庭原因、戀愛問題、朋友交往問題等，這就需要大學(xué)生有良好的抵抗措施的能力，及時調(diào)整自己的情緒，從悲觀挫折的環(huán)境中走出來。但是部分大學(xué)生由于生活條件優(yōu)越，沒有經(jīng)歷過失敗或者變故的打擊，因此在困難和挫折面前難免會出現(xiàn)暗焦慮、自卑、失望、煩躁的心態(tài)，抵抗挫折能力較差是當(dāng)前大學(xué)生障礙的主要表現(xiàn)形式之一。
（五）就業(yè)壓力心理障礙
當(dāng)前隨著社會競爭逐漸激烈，大學(xué)生面臨著殘酷的就業(yè)壓力，一些就業(yè)前景并不如意的大學(xué)生被就業(yè)壓力所困擾，表現(xiàn)出焦躁不安的情緒，影響了其正常的學(xué)習(xí)，同時部分大學(xué)生在填報志愿時遵從家長和老師的建議，選擇了一個不甚理想的專業(yè)，部分同學(xué)把專業(yè)上的差距過度放大，從而對自己的專業(yè)產(chǎn)生了排斥心理，從而失去了對于專業(yè)學(xué)習(xí)的興趣，造成了學(xué)習(xí)成績的落后，甚至?xí)a(chǎn)生退學(xué)等不良的心理情緒障礙。
二、大學(xué)生心理障礙的原因剖析
大學(xué)生是國家重點培養(yǎng)的專業(yè)性人才，同時家長對于大學(xué)生抱有較高的期望，但是隨著社會的發(fā)展，大學(xué)生就業(yè)的壓力越來越大，同時由于自身性格情感不成熟也會導(dǎo)致不良心理情緒的出現(xiàn)，從而引發(fā)了心理障礙，下面詳細闡述造成大學(xué)生心理障礙的原因：
（一）應(yīng)試教育存在弊端
傳統(tǒng)的應(yīng)試教育注重對于學(xué)生學(xué)習(xí)成績的培養(yǎng)，忽視了對于學(xué)生心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，青少年還處于情感并不成熟的階段，對于挫折和困難沒有足夠的認知，從而不能以正確的形式來對待困難和措施，同時學(xué)校也沒有為學(xué)生提供及時有效的心理疏導(dǎo)，從而造成心理障礙的形成。
（二）家長期望過高
家長對于孩子抱有較高的期望，不可避免的會給大學(xué)生帶來嚴重的心理負擔(dān)，大學(xué)生要在學(xué)校中取得良好的表現(xiàn)才能夠達到父母的期望，因此一些大學(xué)生長期處于精神狀態(tài)緊張的狀態(tài)，不能夠輕松的面對學(xué)校中的學(xué)習(xí)競爭壓力，一旦學(xué)習(xí)成績不佳就會造成嚴重的心理負擔(dān)。
（三）優(yōu)越的物質(zhì)生活條件
大學(xué)生都享受著優(yōu)越的物質(zhì)條件，同時在家庭中享受著父母和長輩的寵愛，從而導(dǎo)致部分大學(xué)生的性格中出現(xiàn)了任性和偏激，同時其生活和學(xué)習(xí)獨立性較差，尤其是缺乏對于挫折的抵抗能力，一旦面臨失敗就會懷疑自我，不能正確面對面對困難，而一些學(xué)生則把失敗的原因歸結(jié)為其他同學(xué)的競爭，從而造成了人際關(guān)系交往障礙。 （四）社會競爭激烈
隨著高校擴招，大學(xué)生的數(shù)量越來越多，人才市場競爭逐漸加劇，同時當(dāng)前我國的大學(xué)教育和就業(yè)體制的改革造成大學(xué)生沒有“金飯碗”，這些狀況都造成大學(xué)生社會地位的下降。激烈的社會競爭也給學(xué)生帶來了心理負擔(dān)，造成其就業(yè)心態(tài)的失衡。
三、大學(xué)生心理障礙的解決對策
（一）加強對于大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)
大學(xué)生的心理素質(zhì)高低直接決定了其抵抗挫折的能力，這也是解決大學(xué)生心理障礙的關(guān)鍵。因此學(xué)校在保證學(xué)生專業(yè)知識的學(xué)習(xí)中，設(shè)立心理疏導(dǎo)和心理素質(zhì)培養(yǎng)工作機構(gòu)，為學(xué)生提供良好的心理咨詢，及時解決學(xué)生學(xué)習(xí)生活中面臨著問題，同時要把預(yù)防心理疾病作為一門必修課程，開展心理教育、心理疾病防治、心理素質(zhì)培養(yǎng)等教學(xué)工作，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)體系，幫助學(xué)生實現(xiàn)文化修養(yǎng)、心理素質(zhì)和身體健康的全面發(fā)展。
（二）引導(dǎo)學(xué)生自我教育
心理健康教育的目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，克服自身的心理障礙，實現(xiàn)全面教育。在克服心理障礙的過程中，要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮自我教育功能，提高自身對于困難挫折的認知水平，激發(fā)其克服困難的潛力，樹立良好的自信心。同時要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)掘合理有效的焦躁、郁悶排解方式，使學(xué)生能夠自我的調(diào)節(jié)情緒、控制情緒，培養(yǎng)自身樂觀向上的心理狀態(tài)，從而突破心理障礙的困擾。
（三）幫助大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系
大學(xué)階段能夠為學(xué)生建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，同時也培養(yǎng)其人際交往能力，大學(xué)生都是在宿舍和班級的小團體內(nèi)學(xué)習(xí)和生活，良好的人際關(guān)系有助于維持良好的宿舍和班級氛圍，有助于學(xué)生的心理健康成長。學(xué)校要在課程中引入人際交往課程，提高學(xué)生人際交往能力，同時學(xué)生應(yīng)當(dāng)寬容大度，對于生活和學(xué)習(xí)中的誤解和分歧，要及時進行溝通，避免矛盾的進一步激化。
（四）開展心理健康咨詢
良好的心理健康咨詢可以有效排解學(xué)生的不良情緒，避免學(xué)生思想的逐漸極端化，因此學(xué)校要健全心理健康咨詢，對于表現(xiàn)出不良情緒的學(xué)生，及時進行疏導(dǎo)，了解學(xué)生的心理狀態(tài)，并為其學(xué)習(xí)和生活提供幫助，解決其后顧之憂。同時要保障其合法權(quán)益，通過正確的引導(dǎo)和治療方式來實現(xiàn)其全面發(fā)展。
四、心理障礙大學(xué)生權(quán)益保護內(nèi)容
第7篇：大學(xué)生心理健康障礙范文
論文摘要：在學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、情緒、戀愛等方面大學(xué)生經(jīng)常會遇到這樣或那樣的問題，從而使他們產(chǎn)生了各種各樣的心理障礙，甚至?xí)斐珊車乐氐男睦砑膊?。這種情況的出現(xiàn)不僅由于客觀環(huán)境發(fā)生變化，同時也包含著個體自身的原因。為此，我們需要家庭、學(xué)校以及個人等方面的努力。
隨著高校競爭機制的全面引人，同時由于應(yīng)試教育的不良影響，大學(xué)生惡性事件時有發(fā)生，相當(dāng)一部分大學(xué)生心理失調(diào)或者存在著心理障礙已成為不爭的事實，象牙塔里天之嬌子們的心理障礙也亮起了紅燈:筆者將從學(xué)習(xí)、人際交往、情緒、戀愛等方面對大學(xué)生的心理障礙的表現(xiàn)、成因及其調(diào)適作一番陳述。
一、大學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)及原因分析
(一)學(xué)習(xí)心理障礙
“不是一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香”。很多大學(xué)生都是通過一番拼搏幾番努力才走進了大學(xué)的殿堂。長期性情的壓抑使得他們把大學(xué)看成了天堂，那里沒有作業(yè)，沒有老師的訓(xùn)導(dǎo)、家長的叮囑，而只有輕松、愉快和歡樂。為此，校園里不時漂來三五成群的逍遙一族:玩撲克、打游戲成了他們的拿手絕活;看錄像、談戀愛成了他們的看家本領(lǐng);殊不知，學(xué)習(xí)是一種持續(xù)性的活動，一旦你停止學(xué)習(xí)久了，則會產(chǎn)生倦怠心理。
(二)人際交往障礙
學(xué)生的主要活動大多是在與他人交往的過程中進行和實現(xiàn)的。大學(xué)生對人際交往有著強烈的渴望和追求，在人的一生中，再也沒有像青年時期那樣渴望被了解的時期。良好的人際關(guān)系，使人獲得安全感和歸屬感，得到支持和理解，給以精神上的愉快和滿足，促進身心健康;不良的人際關(guān)系，使人感到壓抑和緊張，承受孤獨和寂寞，損害身心健康。人際關(guān)系如此重要，反觀我們大學(xué)生之間的人際狀況確實讓人不敢恭維。別人遇到困難時袖手旁觀，自己遇到心事時也只是形影相吊，或者到虛擬空間上去尋求安慰
(三)情緒性心理障礙
情緒是個人對重要的機遇或事件做出適應(yīng)的生物反映傾向。情緒生活是人們一刻都不能缺少的。凡是能滿足或符合人的愿望、觀點的事物，就使人產(chǎn)生愉快、喜愛等肯定的情緒體驗;凡是不符合人的需要或違背人的愿望的客觀事物，就使人產(chǎn)生了煩惱、厭惡等否定的情緒的體驗良好的情緒有利于人的身心健康，不良的情緒對大學(xué)生的身心健康有很大危害。為一點小事而過分的情緒反應(yīng)或情緒反應(yīng)過于遲鈍、無動于衷、冷漠無情等這些不良情緒往往成為大學(xué)生情緒性心理障礙乃至惡性行為的導(dǎo)火索。
(四)戀愛心理障礙
隨著時代的發(fā)展，大學(xué)生談戀愛越來越普遍。談戀愛已經(jīng)成了大學(xué)生活中的一個組成部分。與之相隨，大學(xué)生的婚戀觀也越來越趨于開放，戀愛現(xiàn)象在大學(xué)校園里更是司空見慣。不排除有些大學(xué)生可能會在大學(xué)校園里找到真愛，但是為數(shù)不少的情侶由于各種各樣的原因會分手。而有些學(xué)生卻因此抑郁成疾、焦慮成癖，最終形成了心理障礙。愛情可以讓人甜蜜，讓人激情四射，但也可能摧毀一個人的意志。而這種由于戀愛失敗而導(dǎo)致的心理障礙已不鮮見
二、大學(xué)生心理障礙的調(diào)適
大學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生受各方面因素的影響，怎樣調(diào)適需要學(xué)校、家庭以及個人的共同努力
(一)家庭教育應(yīng)多關(guān)注心理健康教育
影響大學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r的家庭方面的因素主要在于父母的教育方式、價值觀、從事的職業(yè)、家庭經(jīng)濟狀況等。為了調(diào)適這些因素所造成的心理障礙，我們就必須學(xué)會消除它的不利之處二
1、轉(zhuǎn)變父母的教育方式
美國"L:理學(xué)家安妮把家庭的教育方式分為情感關(guān)注型、回避型和接受型不良的父母教育方式會造成子女人格偏離，是導(dǎo)致人格障礙、神經(jīng)癥、吸毒等問題的危險因素。對子女期望過高，過分限制子女和對可能發(fā)生的問題過分焦慮或者對子女過分溺愛、遷就，這些養(yǎng)育方式可能會造成孩子自卑、敏感或者以自我為中心等缺陷。因而為人父母應(yīng)該嚴格要求、關(guān)愛并重，應(yīng)該用語言或姿態(tài)表示對子女的喜歡，經(jīng)常贊揚子女，能夠諒解子女的過錯，尊重子女的意見，參與子女活動。事實證明，情感關(guān)注型家庭的子女很少會有心理障礙，很少會做出一些極端的惡性事件
2、營造和諧的家庭環(huán)境
家庭的氣氛也是影響人的心理健康的一個重要因素。那些來自家庭內(nèi)部比較融洽、和諧的大學(xué)生往往性情比較溫和。能夠?qū)捜輨e人，能夠形成積極樂觀的人生態(tài)度，而不易產(chǎn)生各種心理障礙。而若家庭氣氛比較緊張，孩子往往形成膽小、怕事、自卑等性格缺點，有的逆反心理比較強，甚至?xí)ι鐣斐赡撤N程度上的危害。
(二)學(xué)校在學(xué)生心理健康的工作中應(yīng)起主要作用
大學(xué)生的生活有很大部分的時間是在學(xué)校度過的。學(xué)校不僅要傳授文化知識，同時還應(yīng)加強大學(xué)生心理健康教育和訓(xùn)練為此，學(xué)校應(yīng)做好如下工作:
1、培養(yǎng)大學(xué)生正確的人生觀、價值觀、世界觀
不少大學(xué)生對自己存在的價值，對未來的打算都很困惑，只是為了活著而活著，沒有理想，沒有人生目標(biāo)。這種生活充其量也只能叫做生存而非生活。而在這種無目標(biāo)、無理想的情況下很容易產(chǎn)生心理失調(diào)，很容易造成心理障礙的，甚至很可能做出違法犯罪的事情來的。鑒于此，作為學(xué)校要為學(xué)生樹立起正確的人生觀、價值觀、世界觀，給予他們一盞正確的指路明燈，這樣在他們迷茫、困惑之時，大學(xué)生才會勇往直前。
2、加強心理健康教育
應(yīng)該在大學(xué)的課業(yè)任務(wù)中安排大學(xué)生心理健康教育、大學(xué)生心理咨詢、人生心理學(xué)、健康心理學(xué)、心理衛(wèi)生等課程，提高他們應(yīng)對困難的意志力，加強他們對心理健康知識的了解，提升他們心理健康水平，增強他們的免疫力。另外還應(yīng)多請一些資深教授開設(shè)一些心理健康專題講座，教給學(xué)生調(diào)節(jié)和控制情緒的方法，掌握突破人際困惑的技巧。
3、提升心理咨詢的水平
我們要提高心理咨詢教師的專業(yè)素養(yǎng)，幫助學(xué)生解除心理障礙。心理咨詢工作應(yīng)該主動出擊，而不應(yīng)該被動的等待學(xué)生的來訪，可以定期的給學(xué)生的心理健康做個檢查，從而能夠及早發(fā)現(xiàn)，及早治療，而不是事發(fā)之后再作反省。在心理咨詢工作中，還應(yīng)密切關(guān)注那些經(jīng)濟困難的大學(xué)生，他們經(jīng)濟拮據(jù)、敏感、自尊心較強，若不小心，可能就會受到心理障礙的侵襲。
(三)大學(xué)生的自我調(diào)適
哲學(xué)認為外因通過內(nèi)因起作用。內(nèi)因在事物發(fā)展過程中起決定性作用。鑒于此，克服心理障礙關(guān)鍵在于自我調(diào)適。
1、正確的認識自己
自我意識是一個人在社會化過程中逐步形成和發(fā)展起來的關(guān)于我及其周圍環(huán)境關(guān)系的多方面的認識和評價。正確的自我意識會幫助大學(xué)生更好的適應(yīng)生活，而錯誤的自我意識則使人學(xué)生對社會適應(yīng)不良。大學(xué)生必須正確評價自己，擺正自己的位置，以平常人的心態(tài)對待自己，對待生活。
2、確定合理的目標(biāo)
一個人的成長過程只有樹立了遠大的理想，確立了明確的奮斗目標(biāo)，才回有所收獲。目標(biāo)是一個人的重要的行動指南，目標(biāo)可以分為近期目標(biāo)和長遠目標(biāo)。近期目標(biāo)的確立必須實事求是，必須符合自身的條件，同時還要考慮到環(huán)境的因素，必須要是在經(jīng)過一番奮斗一番拼搏之后能夠達到的。長遠目標(biāo)即一個人的理想，是確保大學(xué)生能夠勇往直前的一個重要的王牌。在制定目標(biāo)時除了要擁有比較明確的目標(biāo)即近期目標(biāo)，還要確立比較長遠的目標(biāo)。目標(biāo)的確立，既不能過高也不能過低，既不能妄自菲薄也不能自命不凡。目標(biāo)過高往往不能實現(xiàn)，從而易使他們產(chǎn)生沮喪、自卑的心理;目標(biāo)過低，即使達到目標(biāo)了也往往感受不到成功的喜悅，畢竟一切盡在意料中
3、掌握合理的學(xué)習(xí)方法
現(xiàn)在不少人認為大學(xué)里學(xué)習(xí)的很多東西幾乎沒有多少在社會上可以應(yīng)用其實大學(xué)生從大學(xué)里學(xué)習(xí)到的往往不是刻板的知識，而主要的是一種思維模式，一種學(xué)習(xí)方法這種學(xué)習(xí)方法不同于以往初中高中的學(xué)習(xí)方法。大學(xué)里學(xué)習(xí)容量比較大這就需要學(xué)生能夠去粗取精，學(xué)會自主性學(xué)習(xí)，這樣才使學(xué)生能夠?qū)W得輕松愉快而不把學(xué)習(xí)看成是一種負擔(dān)。
4、培養(yǎng)健康的生活方式
科學(xué)研究表明，健康的生活方式對心理健康具有促進作用。健康的生活方式是指生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，堅持體育訓(xùn)練，不酗酒不吸煙等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了能長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律健康的生活方式必須勞逸結(jié)合，必須豐富多彩。一個人如果封閉自己，除了學(xué)習(xí)之外不去參加任何文體活動，那么他的大學(xué)生活將會單調(diào)、乏味，甚至?xí)B正確的學(xué)習(xí)、生活和人際交往都難以維持下去。不會休閑就不會就不能真正地學(xué)習(xí)只有積極參加各種活動，才能有效地促進一個人的學(xué)習(xí)
第8篇：大學(xué)生心理健康障礙范文
關(guān)鍵詞： 心理健康 心理健康教育 高校輔導(dǎo)員
一、心理健康的定義
心理健康指身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);有很好的適應(yīng)性，在人際交往中彼此謙讓;有幸福感;堅持學(xué)習(xí)，在工作中發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。
二、大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
根據(jù)大學(xué)生群體的年齡、心理及社會角色的特殊性，大學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)可以概括為：正常的智力;樂觀穩(wěn)定的情緒;健全的意志;完整的人格;明確的自我意識;良好的人際關(guān)系;較強的環(huán)境適應(yīng)能力及心理行為符合年齡特征。
三、現(xiàn)代大學(xué)生常見的心理問題
由于經(jīng)濟的快速發(fā)展，各種各樣的社會矛盾日益突出，患心理疾病的人群呈年輕化趨勢，大學(xué)生是社會集體中的一分子，必然受到社會大環(huán)境的影響。其中適應(yīng)性問題、心理障礙、精神疾病已經(jīng)成為大學(xué)生心理問題的重要方面。
1.適應(yīng)性問題：大學(xué)生在進入大學(xué)前基本都是住家的，只有很少比例讀的住宿學(xué)校，住家時父母成天在后面管著，進了大學(xué)后就要過集體生活，沒有父母在一旁“嘮叨”，會出現(xiàn)對大學(xué)校園生活不適應(yīng)、人際交往問題。大學(xué)生正處于似成熟但是還沒有真正成熟的年齡段，感情和理智容易混淆在一起，引起情感方面的問題。另外因為畢業(yè)后就要踏入社會，所以面臨職業(yè)發(fā)展和擇業(yè)問題。
2.心理障礙：大學(xué)生是社會中的一員但其屬性和成年人不同，所以大學(xué)生的心理障礙一般性中包含特殊性。一般性心理障礙包括焦慮癥、恐懼癥、網(wǎng)絡(luò)成癮;特殊性心理障礙包括強迫癥、飲食障礙、神經(jīng)衰弱。
3.精神疾病：大學(xué)生群體中有一定比例已經(jīng)發(fā)展成為精神疾病，比較常見的有分裂癥、抑郁癥及躁狂癥。
案例一：張同學(xué)平時在老師面前是一個遵守學(xué)校規(guī)章制度、積極參加學(xué)校各項活動的學(xué)生。大二開學(xué)時，通過查課和查晚宿舍發(fā)現(xiàn)張同學(xué)不在學(xué)校，手機關(guān)機，班級同學(xué)也不知道他在哪里。通過和張同學(xué)母親聯(lián)系，了解到張同學(xué)已經(jīng)用掉了銀行卡里的學(xué)費，家長也聯(lián)系不到他，而且從張同學(xué)母親那里知道張同學(xué)平時在老師面前的樣子都是表象。一個多星期后張同學(xué)回到學(xué)校，通過交談發(fā)現(xiàn)張同學(xué)這些日子一直在網(wǎng)吧，張同學(xué)的父母已離異。
分析：張同學(xué)的家庭原因是造成他心理矛盾的重要原因，由于父母離異、家庭不健全，造成極其復(fù)雜的心理問題。自卑感使他想通過做一個好學(xué)生得到老師的肯定;孤僻感使他沒有真正的朋友，所以有事時沒有同學(xué)知道他的動向和想法;被遺棄感使他迷上網(wǎng)絡(luò)虛擬世界;怨恨感使他和父母的關(guān)系不親近，不愿意把自己的心事告訴父母。
在現(xiàn)實生活中，離婚是不可避免的，但是由于離婚而造成的子女在心理、道德上的問題不能忽視。隨著日益上升的離婚率，父母離婚后，能否為孩子創(chuàng)造適合生長的環(huán)境值得每一個人思考。
通過這個案例認識到輔導(dǎo)員不僅要深入了解學(xué)生的想法，而且要了解學(xué)生的家庭環(huán)境。輔導(dǎo)員不僅是老師，而且要做學(xué)生的好朋友，使學(xué)生愿意和你親近、愿意把自己的心事和想法說出來。輔導(dǎo)員要時常與他談心，傾聽他內(nèi)心的想法，給予一定的指引;鼓勵他積極參加學(xué)校有益于身心健康的活動，在活動中培養(yǎng)自己的人際關(guān)系，學(xué)會和同學(xué)相處;鼓勵他多看勵志的書籍，通過他人的經(jīng)歷領(lǐng)悟生活的態(tài)度。同時讓其他同學(xué)多與他交流，給予他力所能及的幫助，讓張同學(xué)實實切切地感受到集體這個大家庭的溫暖。
四、心理健康教育對大學(xué)生的積極意義
1.大學(xué)生心理健康教育是促進大學(xué)生健康成長和發(fā)展的需要。社會競爭、家庭條件的貧富差距、價值取向的多元化、人際關(guān)系的復(fù)雜等，都可能成為大學(xué)生主要的壓力源，危害大學(xué)生的身心健康。所以，解決好大學(xué)生的心理健康問題是促進大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要因素。
2.心理健康是全面實施大學(xué)生素質(zhì)教育的基礎(chǔ)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，大學(xué)生沒有健康的心理狀態(tài)便無法完成學(xué)業(yè)，更無法承擔(dān)建設(shè)社會主義的重擔(dān)，良好的心理素質(zhì)是全面實施素質(zhì)教育的重要保證。
3.大學(xué)生心理健康教育是提高高校德育工作實效性的保證。在教育體制改革創(chuàng)新的形勢下，高校德育有了新的衍伸，心理健康教育是高校德育的重要組成部分，大學(xué)生良好的思想道德政治品質(zhì)與心理健康教育密不可分，兩者應(yīng)該緊密聯(lián)系、互相促進。
五、輔導(dǎo)員開展大學(xué)生心理健康教育的途徑
輔導(dǎo)員作為高校不可缺少的一部分，是學(xué)生教育管理工作的直接執(zhí)行者。因此，輔導(dǎo)員應(yīng)多渠道、多方法地進行大學(xué)生心理健康教育，對大學(xué)生良好心理狀態(tài)有積極的作用。
1.加強輔導(dǎo)員心理知識培訓(xùn)，掌握心理咨詢的基本方法和技巧。輔導(dǎo)員要掌握心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)等多學(xué)科知識，同時經(jīng)常接受職業(yè)培訓(xùn)，通過不斷學(xué)習(xí)提高自己。并且，輔導(dǎo)員的一言一行會潛移默化地影響學(xué)生，因此，輔導(dǎo)員在學(xué)生面前要時刻保持健康向上的形象，不能把自己的負面情緒帶到工作中，更不能轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上。
2.組織各種有益于身心健康的活動，營造適合學(xué)生心理健康發(fā)展的氛圍。輔導(dǎo)員在學(xué)生課余時間組織開展各種積極向上的校園文娛活動，是對學(xué)生進行心理健康教育的有效途徑之一。通過活動，學(xué)生走出心理誤區(qū)，恢復(fù)正常的學(xué)習(xí)和生活。
3.充分利用網(wǎng)絡(luò)平臺。高校輔導(dǎo)員需要管理幾百個學(xué)生，因此建立信息網(wǎng)絡(luò)，可以彌補輔導(dǎo)員一個人管理多個學(xué)生的缺陷。有些學(xué)生性格內(nèi)向、不善于交流，或者出于私密性等其他原因，不愿當(dāng)面和輔導(dǎo)員交流，這時就可以通過網(wǎng)絡(luò)向輔導(dǎo)員咨詢，輔導(dǎo)員可以利用網(wǎng)絡(luò)開展個別輔導(dǎo)。
第9篇：大學(xué)生心理健康障礙范文
論文摘要:本文通過文獻資料及問卷調(diào)查等方法，對浙江普通高校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀進行分析，結(jié)果表明:浙江省普通高校大學(xué)生心理健康狀況與全國常模組相比存在顯著差異。說明現(xiàn)代大學(xué)生在各方面的壓力已影響到大學(xué)生的心理健康，男生相對好于女生，并就如何采取相應(yīng)的對策，為高校大學(xué)生心理健康做咨詢和調(diào)適提出一些看法。
1研究目的
學(xué)校體育與健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，工作節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力加大，競爭日趨激烈，這給在校大學(xué)生們的心理上增加極大的壓力，使得這一群體約占10%一30%存在不同程度的心理健康問題。精神疾病和其他心理障礙已成為大學(xué)生退學(xué)、休學(xué)等中斷學(xué)業(yè)的重要原因，甚至直接導(dǎo)致學(xué)生自殺傾向的產(chǎn)生。大學(xué)生的身心健康問題已成為現(xiàn)階段心理學(xué)乃至整個教育界關(guān)注的熱點問題。本文選取了心理健康測試SCL一90的九個特異性癥狀因子，對大學(xué)生測試的結(jié)果與全國常模作比較，闡明現(xiàn)階段我省大學(xué)生心理健康狀況，分析并采取相應(yīng)的對策，為高校大學(xué)生心理健康的咨詢和調(diào)適，提供方法和論據(jù)。
2研究對象與方法
2.1研究對象
采用整體抽樣方法，抽取某高校各系在校全日制大學(xué)生1000名，其中男生592名，女生408名，年齡為19一20周歲。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法:查閱心理期刊及國內(nèi)體育期刊，為本文提供資料。
2.2.2問卷調(diào)查法:心理水平測試選用國內(nèi)通用的SCL -90癥狀自評表，受試者填表時給予統(tǒng)一指導(dǎo)語。共發(fā)放1000份，回收1000份，回收率100%0
2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法:所有數(shù)據(jù)全部輸入計算機統(tǒng)計分析，計算每人九個因子分，將沒一個因子分再輸人到計算機Excel系統(tǒng)進行統(tǒng)計、檢驗處理。
3結(jié)果與分析
3.1大學(xué)生心理健康水平特征分析
表1顯示:浙江中醫(yī)學(xué)院學(xué)生SCL - 90各項因子與全國常模比較，在軀體化、強迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、邵口寸、恐怖、偏執(zhí)、精神病性九個因子分和全國常模相比(P
3.2浙江中醫(yī)學(xué)院大學(xué)生心理健康水平的性別差異特征
表2結(jié)果顯示:浙江中醫(yī)學(xué)院男、女生SCL一90各項因子分比較，在人際關(guān)系、抑郁、焦慮、偏執(zhí)四項因子分有著顯著差異。女生各癥狀因子經(jīng)檢驗略高于男生(p
3 .3對受測試者的心理健康狀況分析
SCL - 90表測查表明在被調(diào)查的大學(xué)生中有26%的學(xué)生心理健康需要特別注意。如:焦慮、抑郁等，在類學(xué)生已有典型的不適行為癥狀，心理處于困擾狀態(tài)，如不及時地進行心理咨詢和治療，將直接影響到其學(xué)習(xí)和生活。這說明素質(zhì)教育和健康教育在解決大學(xué)生的心理健康方面收效甚微，在方法上還缺行之有效的方法，這必須要引起我們教育部門的關(guān)注和決策者的反思。
從因子分分析表明，學(xué)生組與常模相比較都有著非常顯著的差異(P
4改善心理障礙的運動處方
4.1孤獨、怪癖、不大合群，不習(xí)慣與同伴交往的，選擇足球、籃球、排球及接力跑、拔河等集體項目。堅持參加這些集體項目的鍛煉，會逐步適應(yīng)與同伴的交往，并熱愛集體。
4.2靦腆、膽怯、容易臉紅、怕難為情的，多參加游泳、溜冰、拳擊、摔跤、單雙杠等項目。這些項目能使同學(xué)們不斷地克服害怕摔倒等各種膽怯心理，以勇敢、無畏的精神去戰(zhàn)勝困難。
4.3優(yōu)柔寡斷，猶豫不決，多參加一些乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跨欄、跳高等項目。這些項目能使任何猶豫、排徊都將延誤良機，遭到失敗。
4.4遇事易急躁，感情易沖動的，可以參加下棋、大太極拳、慢跑等緩慢、持久的項目。這項項目能幫助同學(xué)們調(diào)節(jié)神經(jīng)活動，增強自我控制能力。
5適宜運動負荷
5.1運動強度:一般用心率表示，大強度的心率是160一180次/分，中強度是130一150次/分，小強度是110一120次i5于。
適宜心率=安靜時心率+(最高心率一安靜心率)x0.6
最高心率用220一年齡。
5.2鍛煉時間:每次進行20 ^-60分鐘鍛煉效果最好。
5.3鍛煉次數(shù);每次鍛煉3一4次為宜，但不能少于3次。
5.4運動負荷:運動量由小到大，循序漸進。3個月為一周期，一般進行兩個周期。
6結(jié)論與建議
6.1采用SCL一90各因子分對高校學(xué)生進行測試，有26%的學(xué)生存在著心理障礙，并對這些學(xué)生進行心理健康狀況分析，主要原因在于環(huán)境變異障礙、緊張與空虛、人際關(guān)系的困惑，挫折的承受能力，以及缺乏競爭的自信心。
6.2高校學(xué)生組測試結(jié)果明顯高于全國常模組。這表明現(xiàn)在大學(xué)生在各方面的壓力都很大，難以適應(yīng)市場經(jīng)濟的快節(jié)奏，以至于影響學(xué)生的心理健康。
6.3學(xué)生組的心理健康同時存在著性別差異，女生相對落后于男生，其中人際關(guān)系、抑郁、焦慮、偏執(zhí)呈顯著差異。
6.4針對大學(xué)生不同原因引起的心理障礙，采取相應(yīng)的對策，制定合理的訓(xùn)練計劃，提高學(xué)生的心理功能，從而達到身心健康。
