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大學(xué)生身體素質(zhì)及心理健康教育關(guān)系探究

前言:想要寫出一篇引人入勝的文章?我們特意為您整理了大學(xué)生身體素質(zhì)及心理健康教育關(guān)系探究范文,希望能給你帶來靈感和參考,敬請閱讀。

大學(xué)生身體素質(zhì)及心理健康教育關(guān)系探究

摘要:調(diào)查和分析在校大學(xué)生,其身體素質(zhì)與心理健康之間有密切的關(guān)聯(lián)性,采取合理有效的干預(yù)方法,通過積極參加集體活動,加強(qiáng)心理健康教育,提高大學(xué)生心理防范意識,構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境,讓大學(xué)生能夠增強(qiáng)自信心,產(chǎn)生一種自我效能感,逐漸產(chǎn)生一種積極向上、樂觀的態(tài)度和情緒。

關(guān)鍵詞:大學(xué)生;身體素質(zhì);心理健康

隨著我國教育體制的不斷改革,新課程改革的不斷深入,素質(zhì)教育成為當(dāng)前學(xué)生教育教學(xué)工作中的重點(diǎn)之一。提升高校大學(xué)生身體健康水平、增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)是當(dāng)前我國高校體育教育教學(xué)工作中的重要任務(wù),提高大學(xué)生身體健康應(yīng)該從兩方面著手,一方面是心理健康,另一方面是身體素質(zhì)。近些年大學(xué)生安全事故頻發(fā),充分體現(xiàn)了大學(xué)生心理存在障礙,有學(xué)者曾經(jīng)統(tǒng)計(jì)過,目前,大學(xué)生心理障礙的發(fā)病率最高達(dá)42%,其中都是以神經(jīng)癥為主,并且患有神經(jīng)癥的大學(xué)生數(shù)量高于一般的人群。由此可見,大學(xué)生的心理障礙對其自身的學(xué)習(xí)和生活造成了比較嚴(yán)重的影響。

一、研究資料與方法

(一)研究資料

選取沈陽工學(xué)院在校大學(xué)生240名,其中男性130名,女性110名,年齡在20—23歲之間,平均年齡為(21.26±1.53)歲,從來不進(jìn)行體育鍛煉的大學(xué)生75名,偶爾進(jìn)行體育鍛煉的大學(xué)生70名,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的95名。

(二)研究方法

首先,對相關(guān)大學(xué)生身體素質(zhì)和心理健康的資料進(jìn)行查閱,充分了解心理健康對大學(xué)生的重要性。其次,根據(jù)問卷調(diào)查法對大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,一共發(fā)放問卷250份,實(shí)際收回240份,有效的回收率為96.00%,將有心理障礙的大學(xué)生分為正常組和非正常組。使用SCL—90自評量表對得分≥2分,≥3分的人數(shù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。對大學(xué)生進(jìn)行有效的測試,對所有大學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一的身體素質(zhì)和身體形態(tài)的測試,測試指標(biāo)為九項(xiàng)。最后,運(yùn)用SPSS軟件,將所有數(shù)據(jù)填寫至SPSS軟件之中,并對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理,整理其所得結(jié)果。

二、結(jié)果分析

(一)身體素質(zhì)和身體形態(tài)的狀況

從表1中能夠看出,在身體形態(tài)方面的分析結(jié)果,大學(xué)生的心理健康狀況對學(xué)生的身體發(fā)育等影響不大。但在身體素質(zhì)方面卻出現(xiàn)了明顯的差異性,說明心理健康的大學(xué)生在運(yùn)動能力方面高于有心理障礙的大學(xué)生。(二)心理健康調(diào)查狀況通過SCL—90自評量表統(tǒng)計(jì)后得出,≥2分的是陽性癥狀,表示這樣的大學(xué)生存在著一定的不良的心理反應(yīng),≥3分的為中度癥狀,表示這樣的大學(xué)生存在著中度的不良心理反應(yīng)。從表2可以清晰地看到,有160人在這一項(xiàng)上面得了≥2分,占總?cè)藬?shù)的66.67%,在這一項(xiàng)上面得了≥3分的,占總?cè)藬?shù)的28.33%。由此可見,在本次調(diào)查中有相當(dāng)一部分大學(xué)生存在著一定的心理問題。

三、討論

(一)大學(xué)生心理障礙的主要表現(xiàn)

通過以上調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn),當(dāng)前大學(xué)生多多少少都存在不同程度的心理障礙,其主要表現(xiàn)在憂郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)等精神病癥,以及人際關(guān)系敏感方面,這些癥狀都是因?yàn)榇髮W(xué)生心理障礙體現(xiàn)出來的,很多學(xué)生與同學(xué)相處不融洽,對體育運(yùn)動不感興趣,不喜歡參加一些集體性的競爭活動和項(xiàng)目,缺乏興趣、反應(yīng)遲鈍。參與活動的積極性不高,在課余時間又很少進(jìn)行體育鍛煉,參加也只是應(yīng)付而已,慢慢地身體素質(zhì)就會越來越差,上課時不積極,逐漸形成惡性循環(huán)。這些大學(xué)生在進(jìn)行體育學(xué)習(xí)中的態(tài)度不積極,不參加體育鍛煉,很難在運(yùn)動能力方面獲得提高,這也是造成當(dāng)前我國大學(xué)生身體素質(zhì)相對較差的原因。

(二)影響心理障礙的因素分析

1.自身因素

大學(xué)生受到自身身心特點(diǎn)的因素影響,心理年齡與生理年齡不相符,閱歷比較淺,社會經(jīng)驗(yàn)比較少,很多大學(xué)生都是獨(dú)生子女,非常容易受到社會中不良思想的沖擊和影響,導(dǎo)致其在心理上產(chǎn)生沖突和矛盾。

2.社會因素

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們的生活節(jié)奏不斷加快,生活水平不斷提高,人才競爭比較激烈,在人際關(guān)系的處理上也相對比較復(fù)雜,經(jīng)濟(jì)的發(fā)展給大學(xué)生價值觀的樹立帶來許多影響,再加上企業(yè)對人才招聘的要求越來越高,導(dǎo)致大學(xué)生的精神壓力越來越大。

3.家庭因素

家庭因素是造成大學(xué)生心理障礙的關(guān)鍵因素。當(dāng)代大學(xué)生都是90后,一般都是獨(dú)生子女,都是家里的“小太陽”,時間一長,錯誤的思想會灌輸?shù)剿麄兊念^腦中,“無論是什么事都要以我為中心”,導(dǎo)致這些大學(xué)生在小時就被家長養(yǎng)成了一種優(yōu)越感和自尊心,并且在獨(dú)立面對、處理問題的能力比較薄弱。父母不正確的價值觀會扭曲孩子的價值觀,逐漸養(yǎng)成自私自利、唯我獨(dú)尊、斤斤計(jì)較的性格,造成不良的心理狀態(tài),影響大學(xué)生心理健康成長[1]。

4.學(xué)校因素

受傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響,很多時候?qū)W生學(xué)習(xí)體育、參加體育鍛煉都只是為了應(yīng)付考試而已,對大學(xué)生的非智力因素等方面的教育重視程度不夠,導(dǎo)致很多大學(xué)生出現(xiàn)偏科的現(xiàn)象,逐漸地使大學(xué)生產(chǎn)生不同的心理障礙。

5.身體素質(zhì)因素

有許多學(xué)生因?yàn)轶w形很胖,自身的身體素質(zhì)較差,在學(xué)習(xí)一些體育動作時比較慢,比較別扭,感覺不如其他人,會擔(dān)心同學(xué)笑話,缺乏自信心,逐漸產(chǎn)生自卑的心理。

6.大學(xué)生自我保健意識不強(qiáng)

由于大學(xué)生自身忽視了心理健康教育對其自身未來發(fā)展和價值觀形成的重要性,導(dǎo)致大學(xué)生對自我保健知識和意識方面的掌握和了解都比較淺薄,多數(shù)大學(xué)生都存在著不同程度的心理障礙,并沒有受到應(yīng)有的重視。不懂得如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、自我控制,這樣發(fā)展下去就會產(chǎn)生非常嚴(yán)重的后果。

四、結(jié)論與建議

(一)結(jié)論

在對204名大學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)統(tǒng)計(jì)和調(diào)查后的結(jié)果發(fā)現(xiàn),有66.67%的大學(xué)生存在著不同程度的心理障礙問題,因此,應(yīng)該引起社會的關(guān)注和重視。從調(diào)查的結(jié)果看,大學(xué)生的身體素質(zhì)與其自身的心理健康狀況有著密切的關(guān)系,心理健康的大學(xué)生在身體素質(zhì)方面都比較好,大學(xué)生的運(yùn)動能力比有心理障礙的大學(xué)生強(qiáng),并且兩者之間有非常明顯的差異性。

(二)消除心理障礙,提高身體素質(zhì)的建議

各高校應(yīng)重視對大學(xué)生的心理健康教育,切實(shí)有效提高大學(xué)生在心理方面的防范意識,控制自己在憂郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)等心理方面的障礙,不斷提升自身的心理健康水平和質(zhì)量。同時,高校應(yīng)為大學(xué)生構(gòu)建一個良好的學(xué)習(xí)和生活的環(huán)境,尊重大學(xué)生的個性化發(fā)展,充分發(fā)揮大學(xué)生在教學(xué)中的主體地位和作用,促使大學(xué)生能夠在心理變化方面由被動轉(zhuǎn)為主動。在此過程中,大學(xué)生應(yīng)該積極參加集體活動,因?yàn)閰⒓蛹w活動是有效治療和調(diào)節(jié)心理障礙的最佳途徑[2]。在實(shí)際的體育教學(xué)中,體育教師應(yīng)調(diào)整教學(xué)方式和手段,激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生能夠在輕松愉悅的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育,進(jìn)行體育鍛煉,讓大學(xué)生保持良好的情緒,積極參與到實(shí)際的體育教學(xué)活動中,充分體驗(yàn)成功的喜悅,讓大學(xué)生能夠增強(qiáng)自信心,產(chǎn)生一種自我效能感,逐漸形成一種積極向上、樂觀的態(tài)度和情緒。同時,應(yīng)培養(yǎng)大學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉,提升大學(xué)生的運(yùn)動能力。通常情況下,有心理障礙的大學(xué)生在運(yùn)動能力和鍛煉習(xí)慣等方面都比較差,這類的大學(xué)生一般都不愿意參加到體育鍛煉的教學(xué)活動中,更不喜歡參加一些具有較強(qiáng)競爭性的體育運(yùn)動。因此,培養(yǎng)大學(xué)生具備良好的運(yùn)動能力和體育鍛煉習(xí)慣,是有效提升大學(xué)生的身體素質(zhì)和心理健康的關(guān)鍵。

參考文獻(xiàn):

[1]王鑫強(qiáng),蘇志強(qiáng).大學(xué)生心理素質(zhì)之個性品質(zhì)與心理健康的關(guān)系研究——基于心理健康雙因素模型的視角[J].西南大學(xué)學(xué)報:社會科學(xué)版,2015(6).

[2]吳秀云.有氧運(yùn)動與心理干預(yù)對改善大學(xué)生體質(zhì)健康的研究——以超重與肥胖人群為例[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2014(3).

作者:杜瑩 單位:沈陽工學(xué)院

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