戶外拓展活動精選(九篇)
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第1篇：戶外拓展活動范文
有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)。所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到一定的目標(biāo)而組成的一個隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認(rèn)識的，也可能是不認(rèn)識的，他們來自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不同的所、隊(duì)，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。
很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長，挑選了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開始之初到后來的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。
有感二：凝聚力。沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或是完成任務(wù)的方式方法，此時就需要很好的凝聚力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在積極討論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭論，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出勝利的喝彩。
第2篇：戶外拓展活動范文
當(dāng)然，第一的體會是，要事先統(tǒng)籌計(jì)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有規(guī)劃。周密的工作方案對明確方向、規(guī)范行為、指導(dǎo)實(shí)踐、完成任務(wù)將起到重要作用。
第二，團(tuán)結(jié)協(xié)作，擰成一股繩。團(tuán)隊(duì)的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支無堅(jiān)不摧的團(tuán)隊(duì)。
第三，相互信任。因?yàn)樾湃?，團(tuán)隊(duì)里每個人都感受到了被保護(hù)的溫暖。信任朋友和同事其實(shí)也是給自己機(jī)會。
第3篇：戶外拓展活動范文
活動地點(diǎn)：足球場
策劃主辦單位：動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部
活動內(nèi)容：
一、森林大逃亡(破冰游戲)
項(xiàng)目介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。
項(xiàng)目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。
二、急速60秒
項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會，每次進(jìn)入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊(duì)員必須離場，在采集卡片信息時，只允許一人進(jìn)入(可隨時換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。
項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過程中對目標(biāo)偏離時，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。
項(xiàng)目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊(duì)長，隊(duì)長記錄下來，剛開始可能有點(diǎn)慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到
三、盲人方陣
項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊(duì)員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。
項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對"方法"的重新認(rèn)識。
四、驛站傳書
項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非常苛刻的情況下，隊(duì)列中的最后一個人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個人,整個過程禁止說話和傳紙條。
項(xiàng)目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。
森林大逃亡
五、信任被摔
項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。
備選方案
自行車“慢”游比賽
項(xiàng)目介紹：
⑴活動材料： 自行車4輛
⑵活動目的： 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性
⑶活動內(nèi)容：
①對參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。
②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時所用的時間，取所用時最長的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。
③若每組有用時相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。
第4篇：戶外拓展活動范文
關(guān)鍵詞：高校 體育 戶外拓展練習(xí)
戶外拓展訓(xùn)練是什么意思呢？戶外拓展訓(xùn)練是將體能、團(tuán)隊(duì)合作 、心理 、社會適應(yīng)等多種學(xué)習(xí)目標(biāo)融合在戶外游戲活動中，讓受訓(xùn)者從中感悟游戲內(nèi)外的道理 。戶外拓展訓(xùn)練從1995年引入中國后，廣泛應(yīng)用于各個領(lǐng)域的人才培訓(xùn)，199年開始融入學(xué)校教育中。目前已經(jīng)在多所高校開設(shè)了拓展訓(xùn)練課程 。北京大學(xué) 、清華大學(xué) 、中山大學(xué)、武漢大學(xué)等高校的MBA，EMBA教育中.戶外拓展訓(xùn)練已經(jīng)作為指定課程內(nèi)容，學(xué)生到拓展培訓(xùn)公司參加拓展活動。這種訓(xùn)練模式可以有效地促進(jìn)學(xué)員之間加速了解 、互相信任與團(tuán)結(jié)一致。無論是剛剛經(jīng)過高考進(jìn)人大學(xué)的新生 ，還是工作多年重返校園的社會人員，都非常享受這種訓(xùn)練方式 。這也是戶外拓展得到迅速發(fā)展的重要原因。
一、高校開展戶外拓展活動的指導(dǎo)思想
相對于其他的專項(xiàng)訓(xùn)練，戶外拓展訓(xùn)練 ，通常是以自然環(huán)境為運(yùn)動場地 ，有回歸自然 ，返璞歸真的特征。包括水上拓展 、野外拓展和場地拓展等形式。水上拓展主要在江、河 、海上開展 ，野外拓展主要在山地 、沙漠和濕地開展 ，場地拓展主要在接近自然的人造情境場地上開展。無論周圍環(huán)境如何，戶外拓展都具有不同程度的挑戰(zhàn)性和探險性 ，它能鍛煉身體 、磨礪意志 、熔煉團(tuán)隊(duì)精神 。戶外拓展涉及體育運(yùn)動，追求團(tuán)隊(duì)合作，激發(fā)創(chuàng)造性思維，增強(qiáng)面對困難的勇氣和信心 。是一門綜合性的學(xué)科。
由于科技的進(jìn)步，時代的發(fā)展，當(dāng)代的大學(xué)生多沉迷于電腦，少運(yùn)動，體質(zhì)欠佳。2012年中國大學(xué)生體質(zhì)健康測試結(jié)果顯示 ，與 1985年相比，肺活量下降了近 l2%；體重或者過重 ，或者過輕 ；近視率87%?，F(xiàn)在的大學(xué)生很多是獨(dú)生子女，從小處處受到呵護(hù) ，很少有機(jī)會接受吃苦教育 。即便是來自農(nóng)村的，父母也往往把督促孩子看書學(xué)習(xí)放到第一位 ，盡可能不讓他們到田間干活 。高 中階段更是忽視體育鍛煉 ，進(jìn)入大學(xué)后生活變得散漫，周末和節(jié)假日也常 宅“ ”在教室、宿舍或電子游戲場所 。大學(xué)生的身體素質(zhì)現(xiàn)狀 .要求高校必須注重大學(xué)生綜合素質(zhì)尤其是身體素質(zhì)的訓(xùn)練。從小在家庭中處于中心的地位 ，許多學(xué)生往往以自我為中心，遇到挫折和困難 ，心理承受能力就相當(dāng)?shù)牟睢?有關(guān)調(diào)查顯示 ，l4%的大學(xué)生出現(xiàn)抑郁癥狀 ，17%的人 出現(xiàn)焦慮癥狀 ，12%的人存在敵對情緒 。心理失控就容易自暴自棄 ，不僅傷害自己的身體 ，甚至不珍惜自己的生命。拓展訓(xùn)練中有以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn) .以人格完善為目的體驗(yàn)式培訓(xùn)項(xiàng) 目。在設(shè)定的特定環(huán)境中，學(xué)生要面臨各種各樣的挑戰(zhàn) ，挑戰(zhàn)極度的心理壓力 ，克服內(nèi)心的怯懦和緊張 。要想完成任務(wù)，只有積極調(diào)整心態(tài) ，控制自己的情緒 ，果斷、勇敢地面對困難，從而實(shí)現(xiàn)自我提升 .獲得高峰體驗(yàn)。拓展訓(xùn)練可以使受訓(xùn)者認(rèn)識到必須不斷加強(qiáng)，否則就會在激烈競爭中找不到自我。從而可以磨礪積極、堅(jiān)忍的意志品質(zhì) ，使學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)。培養(yǎng)創(chuàng)造性和思想力，是拓展訓(xùn)練的首要任務(wù)。拓展訓(xùn)練所設(shè)置的項(xiàng)目和采取的方式，對受訓(xùn)者的心理、智慧和體能形成一定程度的甚至是嚴(yán)峻的挑戰(zhàn) ，很多項(xiàng)目都是為了培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維而設(shè)計(jì)。在挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的信念驅(qū)使下 ，經(jīng)歷從失敗到成功的整個過程，發(fā)現(xiàn)自己的潛能。許多艱難的任務(wù).但只要大膽嘗試 .最后總是有解決的辦法 。因此 ，拓展訓(xùn)練可以增強(qiáng)受訓(xùn)者自信，激發(fā)受訓(xùn)者潛能，培養(yǎng)提高學(xué)生的創(chuàng)造力。
團(tuán)隊(duì)中每一個成員都需要積極默契的配合。大學(xué)生應(yīng)該學(xué)會團(tuán)隊(duì)合作，學(xué)會理解 、體察和原諒，具備融人集體與他人和諧共處的能力。拓展訓(xùn)練是塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動組織成長的訓(xùn)練課程，它使學(xué)生在不知不黨中經(jīng)受團(tuán)隊(duì)精神的歷練。通過開展一系列團(tuán)隊(duì)活動 ，讓每位參與者理解團(tuán)隊(duì)的力量 ，從而明白 “通力合作”的重要性。
二、高校開展戶外拓展訓(xùn)練應(yīng)從以下方面突破
（1）拓展訓(xùn)練教師不斷學(xué)習(xí) 。高校開展戶外拓展訓(xùn)練教育起步較晚，缺乏專業(yè)師資。體育教師指導(dǎo)開展拓展訓(xùn)練 ，缺乏專業(yè)上的支持。學(xué)校需要投入資金 ，加強(qiáng)師資培訓(xùn) 。聘用商業(yè)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的專業(yè)教練 。還需對現(xiàn)有教師進(jìn)行培養(yǎng)。體育教師在人職時都學(xué)習(xí)了教育學(xué) 、心理學(xué)等科目，經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)后可以承擔(dān)拓展訓(xùn)練的教學(xué)工作。
（2）加強(qiáng)安全風(fēng)險意識。人們對拓展訓(xùn)練的直覺印象通常是新奇 、刺激 、危險，如斷橋 、天梯 、攀巖等高空項(xiàng)目。因此學(xué)生和家長對拓展訓(xùn)練的安全問題有顧慮 ，這會影響學(xué)生參與的積極性 。但是所有的訓(xùn)練活動安全風(fēng)險都可以盡量的控制。實(shí)踐證明，場地拓展活動的安全事故率 ，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于體育課籃球或足球運(yùn)動的安全事故率 ，戶外拓展的安全事故發(fā)生率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于汽車駕駛的安全事故發(fā)生率。拓展訓(xùn)練的安全風(fēng)險并沒有人們想象的那樣高。
體驗(yàn)風(fēng)險是拓展訓(xùn)練的魅力之一。在活動中人們常常感到脆弱或危險，當(dāng)戰(zhàn)勝了風(fēng)險重歸安全時 .會有非常美妙和愜意的感覺 ，這也是拓展運(yùn)動在過去二十年中吸引越來越多的人參與其中的重要原因。在有一定風(fēng)險的活動中追求安全，已經(jīng)成為越來越有價值的訓(xùn)練目標(biāo)。
（3）正確引導(dǎo)學(xué)生參與的積極性。戶外拓展訓(xùn)練是一種新興的體育運(yùn)動 。高校開展戶外拓展訓(xùn)練的時間還很短 ，宣傳力度也不夠 ，大學(xué)生對此還感到陌生。攀巖 、野營等活動所用場地離學(xué)校往往有一定距離 ，往返路途需要花費(fèi)較長時間。很多學(xué)生覺得參與戶外拓展訓(xùn)練太費(fèi)時間，寧愿選擇常規(guī)運(yùn)動來健身，如籃球 、跑步等。拓展訓(xùn)練的自行車越野 、繩降等項(xiàng) 目，還需要一些價格不菲的專業(yè)設(shè)備 ，這也會令不少學(xué)生望而卻步。面對就業(yè)問題 ，通常用人單位要求畢業(yè)生專業(yè)課成績優(yōu)秀 ，有一定的實(shí)習(xí)經(jīng)歷 ，而并不重視體育成績。其實(shí)體育成績好的學(xué)生通常身體素質(zhì)好 ，精神狀態(tài)積極活躍，面對挫折和壓力的心理素質(zhì)也超過其他學(xué)生，但這些往往被用人單位忽略 。
三、高校戶外拓展教育的發(fā)展
傳統(tǒng)體育競技項(xiàng)目與戶外拓展活動與相比，戶外拓展活動有許多優(yōu)點(diǎn)，如項(xiàng) 目靈活多樣 ，參與人數(shù)多 、趣味性強(qiáng)學(xué)?？膳e辦各種形式的戶外拓展比賽，增加運(yùn)動的趣味性 、知識性和娛樂性。如校園（公園）拓展賽 ，可選擇蕩浪板 、獨(dú)木橋 、繩網(wǎng)攀爬 、軟梯等項(xiàng) 目，既是比賽又是游戲。參加 的運(yùn)動員多，項(xiàng) 目類型靈活機(jī)動 。競爭激烈 ，趣味無窮，可以使每個參與者都有愉快的經(jīng)歷。集體參賽的形式也會減緩心理壓力.增加團(tuán)隊(duì)凝聚力。還可以選擇在戶外自然環(huán)境中舉行定向賽。目前定向賽在高校和企事業(yè)單位受到推崇 ，已發(fā)展成為一項(xiàng)群眾性的運(yùn)動項(xiàng)目。戶外拓展訓(xùn)練對學(xué)員身體素質(zhì)沒有嚴(yán)格要求，只要沒有急性病都可以參加，體育成績不及格的學(xué)生也一享受探索自然和發(fā)掘 自身潛能的樂趣，每個參與者在樣可在其中嶄露頭角。讓驚險刺激和喜悅成功同時體驗(yàn)。在 “挑戰(zhàn) 自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”為目標(biāo)的訓(xùn)練后 ，學(xué)生還可以從中感悟游戲內(nèi)外的道理.進(jìn)行深入的思考 ，塑造了健康的價值觀和人生觀。近幾年大學(xué)生對戶外拓展格外重視，許多高校已成立戶外運(yùn)動協(xié)會 ，舉行各種比賽。大學(xué)生的關(guān)注和踴躍參與，對高校戶外拓展教育必將產(chǎn)生積極的推動作用。
第5篇：戶外拓展活動范文
摘 要 傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容已不能滿足高校體育課程的發(fā)展，在高校體育課程中引入素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目能促進(jìn)體育教學(xué)的發(fā)展。本文通過問卷和走訪調(diào)查，發(fā)現(xiàn)江西省部分高校已經(jīng)在體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練活動，并著重分析江西省高校開展拓展訓(xùn)練的有益因素和存在的問題。
關(guān)鍵詞 戶外拓展運(yùn)動 江西高校體育教學(xué) 應(yīng)用
一、問題的提出
拓展訓(xùn)練（Outward Bound）是由德國教育家?guī)鞝柼?#8226;漢恩（Kurt Hahn）所提出。1941年第一所拓展訓(xùn)練中心在英國成立。拓展訓(xùn)練1995年進(jìn)入中國，并蓬勃發(fā)展起來，近些年來被越來越多的政府機(jī)關(guān)、大中型企業(yè)列為培訓(xùn)項(xiàng)目，訓(xùn)練目標(biāo)也由單純體能生存訓(xùn)練拓展到提高人的積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神等心理素質(zhì)訓(xùn)練。傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容有助于學(xué)生的身體健康，但是對心理健康和社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)卻影響不大，因此，在江西高校中引入戶外拓展運(yùn)動意義重大。
二、江西高校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的必要性研究
（一）戶外拓展運(yùn)動有利于改變傳統(tǒng)教學(xué)觀念和方式
傳統(tǒng)體育教學(xué)方式是教師講解、示范，學(xué)生模仿學(xué)生，在長時間的練習(xí)和實(shí)踐中體會和掌握技術(shù)動作，主要是增強(qiáng)身體素質(zhì)。戶外拓展運(yùn)動是一中體驗(yàn)式的教育模式，它著重于學(xué)生通過自身和團(tuán)隊(duì)協(xié)作去實(shí)踐并解決問題，學(xué)生起主導(dǎo)作用，教師起引導(dǎo)作用（見圖1）。
（二）戶外拓展運(yùn)動有利于解決場地不足的問題
隨著高校大學(xué)的不斷擴(kuò)招，江西省高校大學(xué)生的人數(shù)不斷增加，而場館建設(shè)費(fèi)用也很昂貴，現(xiàn)有的高校場館遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足高校體育教學(xué)的需要，不足保證所有學(xué)生進(jìn)入場館進(jìn)行教學(xué)活動。戶外拓展運(yùn)動的引入能很好的緩解場館不足的問題。戶外拓展運(yùn)動的開展不受天氣和場館的影響，在某一空地就可以開展拓展訓(xùn)練，而且教學(xué)效果明顯。
（三）江西高校戶外拓展運(yùn)動的工作開展緩慢
我國引入戶外拓展運(yùn)動之初主要是進(jìn)行商業(yè)化運(yùn)作，培訓(xùn)對象多為企業(yè)員工，如北京、上海、浙江的部分高校都先后在教學(xué)中引進(jìn)了戶外拓展運(yùn)動，目前高校在體育教學(xué)中進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的數(shù)量在不斷增加。由于戶外拓展運(yùn)動進(jìn)行江西省比較晚，目前，江西高校只有江西農(nóng)業(yè)大學(xué)、江西先鋒軟件學(xué)院等幾所大學(xué)在體育課程中引入戶外拓展運(yùn)動。
三、戶外拓展運(yùn)動在江西高校體育教學(xué)中開展的可行性
通過對江西省部分在校大學(xué)生發(fā)放的問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)整理、對部分高校體育教師的走訪調(diào)查，得出在江西高校體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練是可行且必要。所設(shè)計(jì)的調(diào)查問卷內(nèi)容包括:你是否了解拓展訓(xùn)練，你是否對拓展訓(xùn)練感興趣，是否贊成本校開設(shè)拓展訓(xùn)練課程，有何建議等幾項(xiàng)內(nèi)容，調(diào)查對象涉及江西省內(nèi)十余所高校的近千名在校大學(xué)生和體育教師，涉及人數(shù)和涉及面較廣。
（1）拓展訓(xùn)練具有較高的安全性，所需場地、器材比較簡單，訓(xùn)練方式靈活多變、項(xiàng)目的設(shè)計(jì)更具有知識性和趣味性、教師完全可勝任拓展訓(xùn)練培訓(xùn)師的角色。
（2）拓展訓(xùn)練是通過專門設(shè)計(jì)具有針對性和挑戰(zhàn)性的課程，利用種種典型的場景和活動方式，讓團(tuán)隊(duì)和個人經(jīng)歷一系列的考驗(yàn)，磨練毅力、培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極的態(tài)度、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識。
（3）拓展訓(xùn)練對青少年及大學(xué)生的身心健康、社會適應(yīng)等綜合素質(zhì)的提高有很好的鍛煉價值。拓展訓(xùn)練可以根據(jù)不同的對象量身定制，讓每一個學(xué)生都能參與進(jìn)來，通過體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。
四、江西高校已經(jīng)具備開設(shè)拓展訓(xùn)練的條件
（1）江西先鋒軟件學(xué)院是較早參與拓展訓(xùn)練的高校之一，現(xiàn)在越來越多的高校已經(jīng)認(rèn)識到拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中應(yīng)用的重要性，積極選派有能力、責(zé)任心強(qiáng)的教師進(jìn)行了專門的拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，初步掌握了必需的理論知識和技能，并已具備進(jìn)行拓展訓(xùn)練課程所必需的場地和器材。
（2）針對目前學(xué)生中存在的普遍現(xiàn)象:理論知識豐富，相關(guān)的專業(yè)知識水平較高、適應(yīng)社會能力降低，心理脆弱，不能正確面對挫折和壓力、不善于與人溝通、合作，教師可以結(jié)合本校具體的實(shí)際情況制定出相應(yīng)的拓展訓(xùn)練的教學(xué)大綱及教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)內(nèi)容，合理安排實(shí)施教學(xué)的時間和場地，開展有針對性的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。
（3）可以結(jié)合“五一”和“十一”長假開展戶外徒步課程、戶外拓展訓(xùn)練基地高空項(xiàng)目、野外生存生活訓(xùn)練活動。目前江西省已經(jīng)建立了幾個“野外生存生活訓(xùn)練”的教學(xué)研究和實(shí)踐基地。江西戶外基地由江西農(nóng)業(yè)大學(xué)負(fù)責(zé)，紫陽山戶外拓展基地由江西先鋒軟件學(xué)院負(fù)責(zé)。各高校在進(jìn)行“野外生存生活訓(xùn)練”教學(xué)時，對于那些安全系數(shù)要求高的項(xiàng)目可以到紫陽山戶外基地進(jìn)行專門野外綜合實(shí)踐。
五、小結(jié)
拓展訓(xùn)練具有很強(qiáng)的生命力，沒有人能拒絕它的魅力，我們的大學(xué)生喜歡這樣的項(xiàng)目，也很有必要讓他們接受這樣的訓(xùn)練，要在我們的大學(xué)體育課教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練活動，讓學(xué)生們在迎接社會的考驗(yàn)之前就具有良好的體魄、過硬的心理素質(zhì)、與人溝通能力以及團(tuán)隊(duì)精神。在高校體育教學(xué)中開設(shè)拓展訓(xùn)練課體現(xiàn)了現(xiàn)代教育理念，是素質(zhì)教育的需要。
參考文獻(xiàn)：
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第6篇：戶外拓展活動范文
進(jìn)入 21 世紀(jì)，社會發(fā)展和科技進(jìn)步速度越來越快，企業(yè)對于戶外拓展訓(xùn)練接受度越來越高，經(jīng)常組織公司同事去參加某一類型的拓展活動，并把企業(yè)文化融入進(jìn)來，既促進(jìn)了企業(yè)內(nèi)部同事之間的感情，又提升了企業(yè)凝聚力，讓大家在活動中受益匪淺。成都市作為西南地區(qū)較發(fā)達(dá)城市，戶外拓展訓(xùn)練這個行業(yè)啟蒙較早，大概經(jīng)歷了十多年來的發(fā)展，已形成了各種各樣的培訓(xùn)模式，并隨著接受度的增加，近年來發(fā)展更加強(qiáng)勁。同時也產(chǎn)生了另外一個問題戶外拓展訓(xùn)練進(jìn)入門檻較低，在發(fā)展中越來越多的同行攝入這個行業(yè)，帶來了更加嚴(yán)峻的競爭形勢，有的依靠自身特殊優(yōu)勢發(fā)展較快，有的模仿別人模式缺乏創(chuàng)新又被兼并或破產(chǎn)，使得整個行業(yè)產(chǎn)生了泡沫危機(jī)。怎么才能在戶外拓展行業(yè)生存并發(fā)展下去將變得至關(guān)重要。本文通過對成都戶外拓展訓(xùn)練行業(yè)的生存空間、優(yōu)勢地位、發(fā)展現(xiàn)狀及其前景等因素的分析，希望能為成都戶外拓展訓(xùn)練行業(yè)的發(fā)展戰(zhàn)略出謀劃策，并試圖為該行業(yè)的可持續(xù)發(fā)展尋求一條科學(xué)可行的方法與途徑。
二、結(jié)果與分析
（ 一） 拓展運(yùn)動的起源和發(fā)展
1、拓展運(yùn)動的起源
拓展運(yùn)動一開始源于第二次世界大戰(zhàn)的英國，當(dāng)時屬于一種極限運(yùn)動，里面包含刺激、求生、教育等元素，后面經(jīng)過勞倫斯倡議成立了專門拓展訓(xùn)練學(xué)校，增加了一些訓(xùn)練項(xiàng)目并逐步擴(kuò)展到管理培訓(xùn)當(dāng)中，它利用戶外活動這種形式模擬出相對真實(shí)的戶外環(huán)境，對參與者進(jìn)行管理方面和心理方面的培訓(xùn)。目前，以 OUTWARDBOUND 命名的拓展培訓(xùn)學(xué)校在全世界各地都有學(xué)校，并形成一個國際性的組織，其總部是在渥太華。
2、拓展訓(xùn)練在成都的發(fā)展
（ 1） 以休閑旅游為主。戶外拓展訓(xùn)練有訓(xùn)練的意思，免去了培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的專門教育枯燥，而是把訓(xùn)練場地延伸到室外，讓經(jīng)常做辦公室的員工到戶外感受大自然、沐浴陽光的美好環(huán)境，這不僅提高了大家的審美觀，還讓大家注重生活質(zhì)量，拋開日常繁瑣的辦公事務(wù)以及工作壓力，用一種更具輕松、歡快的方式進(jìn)行消費(fèi)，這種愜意的方式常被大家稱為 "Happy 團(tuán)隊(duì)".
（ 2） 以管理培訓(xùn)為主。戶外拓展訓(xùn)練重在對企業(yè)同事在體能上、精神上的激勵，通過各個活動讓大家參與進(jìn)來并和其他同事一起完成某項(xiàng)任務(wù)，從中展現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)者的才干和管理能力，而每一項(xiàng)任務(wù)的協(xié)作又增加了上下級、同級之間的感情，使得企業(yè)員工更加具體向心力、凝聚力，最終表現(xiàn)在工作上有目標(biāo)感、有榮譽(yù)感和創(chuàng)造更多利潤。所以在這里面更多的體現(xiàn) "以人為本"的理念，發(fā)揮企業(yè)員工的才能，用好員工的智慧，也提升企業(yè)員工的能力，有時候也把這種方式稱為： "拓展管理培訓(xùn)".
（ 3） 以學(xué)校體育教育為主。一般來講，戶外拓展訓(xùn)練都有一定的場地，其注重素質(zhì)教育、健康教育，同時結(jié)合當(dāng)前 "開放"和 "放開"環(huán)境下，越來越多的新類型運(yùn)動進(jìn)入訓(xùn)練基地，改善傳統(tǒng)學(xué)校上教育方式的單一性、學(xué)業(yè)性，進(jìn)而才有多元化的教育方式培養(yǎng)出心理健康、身體健康的人才，并在這種環(huán)境里增強(qiáng)社會適應(yīng)能力，讓越來越多的人能夠在社會上立足，還生活得越來越好，這種方式常被大家稱為"學(xué)校拓展訓(xùn)練".
（ 二） 對成都市拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的設(shè)置調(diào)查分析
1、拓展訓(xùn)練課程分類拓展訓(xùn)練課程表 1 不同標(biāo)準(zhǔn)的拓展訓(xùn)練課程分類表分類標(biāo)準(zhǔn)課程名稱時間長短長課程短課程場地選擇高山課程、水上課程、原野課程、極地課程、基地課程、雪上課程、室內(nèi)課程學(xué)習(xí)目的溝通課程、激勵課程、團(tuán)隊(duì)課程、創(chuàng)新課程、解壓課程、大型會議增效課程、企業(yè)文化植入課程、軍事體驗(yàn)訓(xùn)練課程學(xué)員特點(diǎn)新員工融入拓展課程、儒商拓展課程、銷售人員課程、公務(wù)員拓展課程、家庭親子課程、中層管理拓展課程拓展重點(diǎn)心理拓展訓(xùn)練課程和身體拓展訓(xùn)練課程開展季節(jié)冬季課程和夏季課程器械使用情況不需要器械課程、簡單器械課程、復(fù)雜器械課程、專業(yè)基地課程開展人數(shù)單人課程、雙人課程、團(tuán)隊(duì)課程。
從以上分類中看出，拓展訓(xùn)練在課程設(shè)置上延伸出很多類標(biāo)準(zhǔn)，匹配不同類型的前來培訓(xùn)對象，彰顯出小眾化的消費(fèi)形式，滿足越來越多的消費(fèi)需求，適應(yīng)更多的市場要求，也從客戶口中需找市場機(jī)會，在發(fā)展中把課程不斷完善科學(xué)。
2、成都市拓展訓(xùn)練課程設(shè)置
一般拓展訓(xùn)練營在拓展項(xiàng)目設(shè)置上都有基本齊全，核算完整差不多有二百多種，每一種又有特定的消費(fèi)人群，不同的消費(fèi)體驗(yàn)，不一樣的訓(xùn)練設(shè)置，使得課程更加科學(xué)化。
在眾多的訓(xùn)練模式中，有一種來源于生活又高于生活的體驗(yàn)式培訓(xùn)項(xiàng)目，吸取生活中的創(chuàng)造源泉，提供訓(xùn)練方式。在拓展訓(xùn)練公司里各自都有自己有優(yōu)勢的課程設(shè)置思路、模式以及方法，大體來講基本滿足五項(xiàng)原則： 第一，訓(xùn)練課程不宜過多，難度過多，2 - 3 個就合適； 第二，課程講究運(yùn)動場地，動作里有動有靜，參與人員在身體上和思想上都活動起來，讓參與者有更多的參與感； 第三，課程設(shè)置在場地選擇上注重室內(nèi)室外相結(jié)合，既有合適室內(nèi)的動作，又有室外的動作，這樣不管刮風(fēng)下雨，均可參與，靈活性好； 第四，課程設(shè)置講求無重復(fù)，訓(xùn)練注重新穎性，讓訓(xùn)練者不需要前后做很多重復(fù)動作； 第五，課程設(shè)置都基本會考慮到備選項(xiàng)目，如果遇到突然突發(fā)性事件，在條件相近的情況下，均有 1 -2 個項(xiàng)目可以及時換用，避免造成斷層。
（ 三） 拓展運(yùn)動普及和發(fā)展的前景
1、在休閑體育中的發(fā)展前景
拓展訓(xùn)練基地在選址上需要考慮到場地因素，既環(huán)境優(yōu)美又山水相間，這樣在訓(xùn)練過程中可以讓訓(xùn)練者享受運(yùn)動帶來的提升，又有美麗環(huán)境陶冶心情，同時還可以促進(jìn)當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展。成都作為天府之國，素來環(huán)境適宜，所以當(dāng)前在設(shè)置上更多集中在龍門山、龍泉山、大青城山生態(tài)旅游綜合功能區(qū)里，過程中結(jié)合城郊附近農(nóng)家樂等，有依山傍水而建，有依托山地地形而建，整體設(shè)置上樣式多樣，比如旅游度假型，體育玩樂型，戶外運(yùn)動型，因此在豐富拓展訓(xùn)練活動中，可以增加體育產(chǎn)業(yè)帶來的運(yùn)動新意，也可以促進(jìn)文化旅游景點(diǎn)的資源開拓。
2、在企事業(yè)單位中的發(fā)展前景
在企事業(yè)單位中作為凝聚力量，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)潛力的途徑成為可能隨著社會的不斷發(fā)展，越來越多的企業(yè)逐漸認(rèn)識到影響企業(yè)發(fā)展的首要因素不是先進(jìn)技術(shù)和資金，而是員工素質(zhì)。為了使企業(yè)能夠可持續(xù)發(fā)展，企業(yè)家們紛紛采取行動來提高企業(yè)員工的素質(zhì)，而拓展培訓(xùn)作為一種有效提高員工素質(zhì)的培訓(xùn)方法，已經(jīng)開始慢慢走進(jìn)了中國企業(yè)管理培訓(xùn)的核心地帶。通過訓(xùn)練，提高了員工個人素質(zhì)，改善了人際關(guān)系，增強(qiáng)了集體的凝聚力，從而更好地發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的潛力，提高了企業(yè)的效益。?
參考文獻(xiàn)：
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第7篇：戶外拓展活動范文
關(guān)鍵詞：百色市；高校戶外運(yùn)動；制約因素
戶外運(yùn)動以獨(dú)特的自然性、探索性和挑戰(zhàn)性等特點(diǎn)被大眾迅速接納，已成為人們從事體育、旅游、探險等活動的重要方式。戶外運(yùn)動是一組以自然環(huán)境為場地的帶有探險性質(zhì)和體驗(yàn)的體育運(yùn)動項(xiàng)目群。近年來，隨著我國經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，越來越多的人利用節(jié)假日走向戶外，走進(jìn)自然，并自覺地與運(yùn)動健身結(jié)合起來，形成了聲勢浩大的戶外運(yùn)動熱潮。戶外運(yùn)動已成為了一種時尚，越來越多的大學(xué)生也把戶外運(yùn)動納入自己的生活。然而由于各種因素的綜合影響，百色市高校戶外運(yùn)動的發(fā)展并不能滿足同學(xué)們需要，這就嚴(yán)重阻礙了戶外運(yùn)動在普通高校中的健康發(fā)展。本文通過文獻(xiàn)調(diào)研及問卷調(diào)查方式，對百色市高校戶外運(yùn)動發(fā)展的影響因素進(jìn)行分析研究，提出相關(guān)解決對策及建議。
1百色市高校課程設(shè)置現(xiàn)狀
本文共抽查了百色學(xué)院、百色職業(yè)學(xué)院和右江民族醫(yī)學(xué)院三所高校，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，三所高校的體育課的設(shè)置，主要有籃球、足球、排球、健美操、乒乓球、武術(shù)等普遍的體育運(yùn)動項(xiàng)目，其中百色學(xué)院的課程設(shè)置中開設(shè)了戶外拓展課程，但是這門課程的開設(shè)僅僅處于初步發(fā)展階段，解析原因主要是百色學(xué)院開設(shè)這門課程針對的對象為體育學(xué)院社會體育專業(yè)的學(xué)生。其他兩所院校在戶外拓展方面幾乎沒有設(shè)置課程，因此可知百色市的戶外拓展在課程設(shè)置方面存在一定的滯后性。
2 戶外拓展的特性及場地設(shè)施的因素
由于戶外運(yùn)動的開展場所是在大自然中，因此安全因素是此項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目能否順利開展的一個關(guān)鍵因素。而影響這項(xiàng)運(yùn)動的安全因素很多，且具有不可預(yù)測性。由于戶外運(yùn)動環(huán)境的不確定性以及內(nèi)容的復(fù)雜多樣性，決定了參與者必須面對一定的風(fēng)險。所以在這項(xiàng)運(yùn)動中，經(jīng)常會因?yàn)橐恍┮馔舛鴮?dǎo)致?lián)p傷，這給戶外運(yùn)動的發(fā)展帶來了很大的負(fù)面影響。而且戶外運(yùn)動一旦出現(xiàn)事故，往往要付出慘重代價的。通過調(diào)閱相關(guān)文獻(xiàn)及報(bào)告得知，在中國登山協(xié)會登山戶外運(yùn)動事故調(diào)查研究小組對外的《2007中國登山戶外運(yùn)動事故報(bào)告》中指出，自2001年起，由于中國戶外運(yùn)動蓬勃發(fā)展，登山活動逐步平民化，遇難人數(shù)呈較快上升趨勢。其中2007年在登山和戶外運(yùn)動中遇難的有29人，重大傷害的有12人，發(fā)生重大險情的有400多人，地區(qū)涉及全國21個省、市、自治區(qū)，總?cè)藬?shù)比2006年大幅上升。全國高校戶外運(yùn)動死亡人數(shù)也呈逐年上升趨勢。如果不能保證安全，活動的作用和意義也就無從談起。所以一定要重視高校戶外運(yùn)動的安全問題，組織者和參與者必須要預(yù)計(jì)可能發(fā)生的危險，事先做好應(yīng)急準(zhǔn)備。
齊全的裝備在出現(xiàn)突發(fā)意外情況時會給戶外運(yùn)動的參與者帶來很大的幫助，因此齊全的裝備是戶外運(yùn)動所必備的。裝備分為野外生活裝備和野外活動裝備，兩者缺一不可。但是通過價格調(diào)查和戶外運(yùn)動的消費(fèi)者，普遍認(rèn)為戶外運(yùn)動屬于“貴族運(yùn)動”。由于大學(xué)生還沒有自己獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)來源，很多愛好戶外運(yùn)動的同學(xué)不得不選擇放棄。因此專業(yè)設(shè)施價格昂貴的問題嚴(yán)重影響了高校戶外運(yùn)動的參與度。
通過走訪調(diào)查百色市三所高校得知，在三所院校中，基本的戶外運(yùn)動項(xiàng)目的基本設(shè)施幾乎沒有，在百色學(xué)院所開設(shè)的拓展課程，只是簡單的陸上項(xiàng)目，并沒有進(jìn)行深入的教學(xué)。由于戶外裝備價格昂貴問題，40%的學(xué)生可以接受，58%的學(xué)生可以接受先接觸，而后在考慮購買裝備。這兩個因素嚴(yán)重阻礙了戶外運(yùn)動在高校的發(fā)展。
3在校大學(xué)生對戶外運(yùn)動的認(rèn)知度和認(rèn)同感
所謂的認(rèn)知度，就是對某一事物的認(rèn)識程度、了解程度等；認(rèn)知度在某一程度上決定著個體對莫一事物的認(rèn)同感。隨著戶外運(yùn)動的風(fēng)靡，大學(xué)生對這一項(xiàng)目的認(rèn)知度和認(rèn)同感有所增加與提高，但是存在一定的差異性。
通過對百色市三所高校在校大學(xué)生的調(diào)查可知，在是否了解戶外運(yùn)動這一因素中，有58%女生了解戶外運(yùn)動中的部分項(xiàng)目，70%的男生了解這一項(xiàng)目的設(shè)置，在認(rèn)同感設(shè)置和參與度的因素男女兩個群體存在顯著的差異，具體表現(xiàn)在是否喜歡這一運(yùn)動項(xiàng)目女生的認(rèn)同感和參與度較低。
4 高校戶外運(yùn)動專業(yè)教師師資力量貧乏
高校教師戶外專業(yè)師資力量不足，課程開設(shè)較少，缺乏相應(yīng)的裝備也使高校的戶外運(yùn)動發(fā)展緩慢。高校體育中，戶外運(yùn)動的課程開設(shè)得較少。而體育教師中，專門從事戶外運(yùn)動專業(yè)教師較少，戶外師資力量嚴(yán)重不足，使學(xué)生很少涉足溯溪、漂流、巖降、滑雪滑冰和溶洞探險等戶外運(yùn)動，由于這個原因使一些戶外運(yùn)動的開展處于停滯狀態(tài)。
隨著國內(nèi)戶外運(yùn)動的快速發(fā)展，社會對戶外運(yùn)動專業(yè)的技術(shù)人員以及管理人員的需求越來越高，但是國內(nèi)各大高校的戶外運(yùn)動專業(yè)的發(fā)展滯后，使我國戶外從業(yè)人員遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足社會對戶外從業(yè)人員的需要。
據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，發(fā)現(xiàn)在百色市三所高校中，戶外運(yùn)動專業(yè)教師配備人數(shù)為0，20%體育教師對戶外運(yùn)動的基本知識了解，60%對這一運(yùn)動開展的步驟等不甚了解。這一因素嚴(yán)重制約了戶外外運(yùn)動在高校的發(fā)展。
5 建議與措施
通過調(diào)查和分析相關(guān)數(shù)據(jù)，對于戶外運(yùn)動開展的制約因素可得出以下幾個建議：在公體課設(shè)置初級的戶外運(yùn)動項(xiàng)目；通過構(gòu)建高校戶外俱樂部及相關(guān)校報(bào)等，大力推廣這一與社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展相適應(yīng)的運(yùn)動項(xiàng)目，使這一運(yùn)動在學(xué)生中提高知名度及提高學(xué)生的認(rèn)知度；學(xué)校加大對這一運(yùn)動的資金支持，建立適應(yīng)學(xué)校環(huán)境的基礎(chǔ)設(shè)施；引進(jìn)具備戶外運(yùn)動專業(yè)知識的教師，或加大中青年教師的外出培訓(xùn)力度。
第8篇：戶外拓展活動范文
1拓展運(yùn)動發(fā)展及在體育課程運(yùn)用
通過梳理文獻(xiàn)資料顯示,Outward-Bound(拓展運(yùn)動)是由德國人最先運(yùn)用,當(dāng)時這項(xiàng)運(yùn)動的引進(jìn),主要是為了訓(xùn)練年輕的海員的心理素質(zhì),以提高他們戰(zhàn)勝困難的決心。1942年,勞倫斯創(chuàng)建的阿德伯威海上訓(xùn)練學(xué)校,是文獻(xiàn)資料中記載的拓展訓(xùn)練最早雛形。國外發(fā)達(dá)國家學(xué)校開展拓展運(yùn)動較早,日本將野外生存能力作為青少年必備的一種生活技能。日本文部省要求各級教育部門依據(jù)學(xué)校周邊的當(dāng)?shù)氐牡乩砦恢煤腿宋沫h(huán)境,開展適合于學(xué)生運(yùn)動的冰上項(xiàng)目;澳大利亞在健康與體育課程中要求在校學(xué)生掌握個人安全的方法的同時,還要考慮到在惡劣環(huán)境中降低傷害的安全措施,也在戶外安全活動中規(guī)范了個人責(zé)任,強(qiáng)調(diào)安全是現(xiàn)代社會人類生存的基礎(chǔ),正確處理好冒險和安全關(guān)系方面對學(xué)生的成長過程顯得尤為重要;德克薩斯州體育課程也要求在校學(xué)生積極參加野外冒險和戶外教育,在戶外運(yùn)動中掌握生存技能,培養(yǎng)學(xué)生迎接挑戰(zhàn)的能力,同時享受戶外運(yùn)動的樂趣,增強(qiáng)學(xué)生對自然環(huán)境的保護(hù)意識;新西蘭和英國體育健康課程則提出:戶外教育應(yīng)該使學(xué)生在戶外充滿活力、安全地進(jìn)行活動,發(fā)展學(xué)生個人和社會技能,讓他們有了保護(hù)和關(guān)注環(huán)境的機(jī)會;認(rèn)為戶外拓展、戶外教育包括戶外冒險活動和戶外專業(yè)活動,使學(xué)生通過體驗(yàn)合作,建立信任、增強(qiáng)責(zé)任感,通過安全的、挑戰(zhàn)性的和愉快的學(xué)習(xí)體驗(yàn),提高整體的健康水平。20世紀(jì)六、七十年代拓展訓(xùn)練傳入我國香港地區(qū),當(dāng)時被譯為“外展”。到了2003年,首都經(jīng)濟(jì)貿(mào)易大學(xué)成功地舉辦了國內(nèi)首屆拓展運(yùn)動會,標(biāo)志著拓展運(yùn)動在我國得到了認(rèn)可。浙江大學(xué)體育部將定向運(yùn)動納入學(xué)校體育課程教學(xué),隨后廣州大學(xué)也將戶外生存訓(xùn)練添加到新生的軍訓(xùn)內(nèi)容?，F(xiàn)在拓展運(yùn)動(Outward-Bound)已成為現(xiàn)代企業(yè)和組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式。目前,國內(nèi)的拓展運(yùn)動基本都是延續(xù)和借鑒(Outward-Bound)國際組織的培訓(xùn)理念,它把重視人回歸自然、自愿接受挑戰(zhàn)、超越自我、溶煉團(tuán)隊(duì)、提升個人和組織的生存和發(fā)展能力作為最終目的。
2拓展運(yùn)動分類原則
2.1練習(xí)場地
依據(jù)拓展運(yùn)動的練習(xí)場地,可以將拓展運(yùn)動項(xiàng)目分為室內(nèi)和戶外。室內(nèi)拓展運(yùn)動項(xiàng)目主要包括抱團(tuán)打天下、破冰流程、空中接龍、信任背摔、牽手解扣等。戶外拓展運(yùn)動項(xiàng)目主要包括漂流、野外生存、叢林穿越等。由于戶外拓展運(yùn)動使受訓(xùn)者直接溶入到大自然,增加了訓(xùn)練的難度,所以必須要注意安全問題。另外也有一些特殊的受訓(xùn)專業(yè)場地,它需要專門的拓展場地,主要目的是激發(fā)受訓(xùn)者潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)積極有序的溝通協(xié)作、凝聚力等。室內(nèi)拓展運(yùn)動很大程度上克服了戶外拓展訓(xùn)練受環(huán)境、季節(jié)和天氣影響因素,極大地?cái)U(kuò)展了運(yùn)動項(xiàng)目的實(shí)施空間和時間,相對來說容易達(dá)到訓(xùn)練計(jì)劃所制定的鍛煉目的。
2.2基本功能
拓展運(yùn)動有與其他體育項(xiàng)目不同的性質(zhì)與功能,根據(jù)拓展運(yùn)動的功能,可以分為教育、健身兩類。教育類訓(xùn)練項(xiàng)目主要通過各種組織形式和方法使人們體會生命極致來達(dá)到拓展參與的目的;健身類主要是通過各種形式的身體練習(xí),提高受訓(xùn)者身體、心理健康。
2.3練習(xí)目標(biāo)
拓展運(yùn)動的目的性非常明顯,主要是激發(fā)個人潛能、培養(yǎng)集體主義精神。按照練習(xí)目標(biāo),可以分為個人潛能類和團(tuán)隊(duì)合作類。個人潛能類主要讓受訓(xùn)者從開始的身體體驗(yàn),逐步進(jìn)入到強(qiáng)烈的身體和心理刺激,達(dá)到激發(fā)個人潛能的目的;團(tuán)隊(duì)合作類主要是改善和提高受訓(xùn)者的團(tuán)隊(duì)合作意識,培養(yǎng)大家的集體榮譽(yù)感和凝聚力。
3拓展運(yùn)動對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響
3.1對受訓(xùn)者心理的影響
我國學(xué)者張大均認(rèn)為心理結(jié)構(gòu)的核心層是心理素質(zhì),而心理結(jié)構(gòu)的外顯層是心理健康,心理素質(zhì)較好的人,較少產(chǎn)生心理問題,心理經(jīng)常處于健康狀態(tài)。也有研究認(rèn)為拓展運(yùn)動對個性品質(zhì)的促進(jìn)最大,社會適應(yīng)性其次,對認(rèn)知品質(zhì)的影響最小,但很多人認(rèn)為沒有科學(xué)依據(jù)。拓展運(yùn)動對大學(xué)生心理素質(zhì)影響較大,如個人認(rèn)知、個性特征和適應(yīng)社會性等心理品質(zhì),但從影響程度上看,認(rèn)知品質(zhì)、個性品質(zhì)和社會適應(yīng)性三者應(yīng)該并重。
3.2拓展運(yùn)動對人格的影響
拓展運(yùn)動的學(xué)習(xí)方式要求受訓(xùn)者親身體驗(yàn),在學(xué)習(xí)的過程中,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體,培訓(xùn)者在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求、安全事項(xiàng)講清楚,充分發(fā)揮和尊重受訓(xùn)者的主觀能動作用。練習(xí)課程結(jié)束后受訓(xùn)者也要充分講述個人參與練習(xí)的感覺,使學(xué)生能夠在輕松愉快的狀態(tài)下積極參與和體驗(yàn)。在拓展訓(xùn)練的團(tuán)隊(duì)分享中,每位受訓(xùn)者都有機(jī)會分享個人的親身體驗(yàn),從而減輕個人承受的困惑和痛苦,使他們的人格素質(zhì)能夠得到發(fā)展和完善,養(yǎng)成在以后的人生中能以平和的心態(tài)看待人生,用積極的心態(tài)面對社會。
3.3拓展運(yùn)動對人際關(guān)系的影響
拓展運(yùn)動課程設(shè)置是一種復(fù)合式教學(xué),它主要包括了個人、多人和團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。根據(jù)訓(xùn)練目的不同,主要有以改善個性心理為側(cè)重點(diǎn)的課程,以提高個體社會適應(yīng)性為側(cè)重點(diǎn)的課程,以培養(yǎng)個體認(rèn)知能力為側(cè)重點(diǎn)的課程,需要個體通過自己的親身參與實(shí)踐,主觀上輕松愉快地參與拓展,既鍛煉了學(xué)生積極進(jìn)取、堅(jiān)強(qiáng)不息、勇于拼搏等思想品質(zhì),同時也能培養(yǎng)學(xué)生之間的思想溝通、團(tuán)隊(duì)合作、集體觀念的心理品質(zhì)。拓展運(yùn)動對大學(xué)生中經(jīng)常產(chǎn)生的心理疾病的緩解,比如焦慮、抑郁、恐怖、精神病性等有顯著的作用。
4結(jié)語
第9篇：戶外拓展活動范文
關(guān)鍵詞：戶外拓展;拓展培訓(xùn);市場;經(jīng)營
近年來，綿陽市戶外拓展培訓(xùn)行業(yè)發(fā)展迅速，在工商局注冊登記的從事戶外拓展培訓(xùn)業(yè)務(wù)的公司逐年增加。這些公司的概況與經(jīng)營管理狀況如何、存在哪些主要問題、該如何解決是迫切需要研究的課題。
一、戶外拓展培訓(xùn)公司概況
從表1可以看出，公司注冊資金不高，公司全職在編人數(shù)少，均為小規(guī)模經(jīng)營。調(diào)研的12家戶外拓展培訓(xùn)的公司中，注冊資金多數(shù)在50萬元以下（占83%）;在編專職人員較少，平均每家公司6.8人，其中行政管理人員（含會計(jì)）占57%，26%是營銷人員，培訓(xùn)師只有17%，有的公司沒有專職培訓(xùn)師，均為臨時聘請。由于專職培訓(xùn)師的薪酬要求較高，多數(shù)公司臨時招聘戶外運(yùn)動方向的大學(xué)實(shí)習(xí)生，按天支付帶隊(duì)培訓(xùn)費(fèi)。有3家公司建有拓展培訓(xùn)基地，75%的公司都是根據(jù)業(yè)務(wù)需要而租借場地培訓(xùn)。各家公司的培訓(xùn)項(xiàng)目中大同小異，經(jīng)營內(nèi)容均包括地面項(xiàng)目、高空項(xiàng)目、水上拓展、野外拓展、露營、速降、溪降、登山、穿越、真人CS、趣味運(yùn)動會等。
表1 拓展培訓(xùn)公司規(guī)模（n=12）
注冊資金（萬元） 人員構(gòu)成（共81人） 培訓(xùn)基地 培訓(xùn)
項(xiàng)目
≥50 49-11 ≤10 行政 營銷 培訓(xùn)師 自建 租借
數(shù)量 2 7 3 46 21 14 3 9 常規(guī)
項(xiàng)目
比例 17% 58% 25% 57% 26% 17% 25% 75%
二、戶外拓展經(jīng)營現(xiàn)狀
（一）項(xiàng)目開發(fā)
項(xiàng)目開發(fā)與創(chuàng)新是公司生存和在行業(yè)與市場競爭中取得發(fā)展優(yōu)勢的重要因素。各拓展培訓(xùn)公司主要還是以傳統(tǒng)的拓展培訓(xùn)為日常業(yè)務(wù)，由于資金和人力資源有限，較少開發(fā)新的培訓(xùn)項(xiàng)目。項(xiàng)目開發(fā)主要是培訓(xùn)師在培訓(xùn)過程積累的經(jīng)驗(yàn)將一些項(xiàng)目稍作改動，另外就是被動地根據(jù)會員客戶和?？偷囊笸瞥鲂碌姆?wù)，如節(jié)慶活動視頻制作、公司年會、公關(guān)活動、職員培訓(xùn)等，還有一些創(chuàng)意設(shè)計(jì)、管理漫畫、頭腦風(fēng)暴等。
（二）市場定位
市場定位是公司根據(jù)自生實(shí)力與資源優(yōu)勢和目標(biāo)客戶需求而通過合適的營銷方式向特定的市場提品服務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)，從取得有利的競爭優(yōu)勢，促進(jìn)公司的快速、可持續(xù)發(fā)展。市場定位包括公司定位、產(chǎn)品定位、客戶定位和競爭定位等方面。市場定位需要公司要有專門人員進(jìn)行市場情報(bào)調(diào)查與分析。由于本研究的調(diào)查對象都是小規(guī)模經(jīng)營，受人力物力限制，在公司成立初期在這方面考慮較多，一段時間后就把主要精力放在營銷推廣上，沒有適時根據(jù)公司發(fā)展市場變化進(jìn)行再定位，處于有客戶就接的一個狀態(tài)。缺少特色探索，在競爭中不是在所能開發(fā)的產(chǎn)品上找優(yōu)勢，往往都是搞價格戰(zhàn)。表2顯示，相同的培訓(xùn)內(nèi)容，各個公司的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)卻不一樣，制定價格的隨意性很大。
表2 不同拓展培訓(xùn)公司的收費(fèi)情況表（元/每人）
公司 2家 3家 2家 4家
費(fèi)用 120-180 140-200 100-300 130-150
（三）客戶服務(wù)
調(diào)查發(fā)現(xiàn)多數(shù)公司培訓(xùn)服務(wù)的主要客戶目標(biāo)集中在事業(yè)單位和較大型私有企業(yè)、合資企業(yè)，關(guān)注這些單位的負(fù)責(zé)人需求，通過他們組織團(tuán)體培訓(xùn)作為常規(guī)的主要業(yè)務(wù)。
表3 拓展培訓(xùn)公司客戶比例表
對象 國企 事業(yè)單位 合資企業(yè) 私企 其他
比例 5% 30% 15% 35% 15%
拓展培訓(xùn)應(yīng)該著重關(guān)注客戶的過程體驗(yàn)，做好全程服務(wù)，客戶服務(wù)至少包括培訓(xùn)前市場部的客戶聯(lián)絡(luò)服務(wù)、培訓(xùn)過程中相關(guān)工作人員的交通餐飲住宿娛樂與交往服務(wù)以及回訪收集意見的售后服務(wù)和客戶維系三個方面的內(nèi)容。除此之外，還有在重大節(jié)慶日、客戶生日或其它紀(jì)念日這種定期與不定期以禮品或優(yōu)惠回饋客戶，增強(qiáng)客戶的親戚感與歸屬感，提升公司的品牌形象，從而穩(wěn)定和增加客源。服務(wù)中難免會出現(xiàn)疏忽而造成一時的不良影響，因此要尤其注意危機(jī)公關(guān)，及時處理客戶的意見、將客戶不好的體驗(yàn)?zāi)托牡貦C(jī)制地妥善化解，讓其帶著美好期待而來，帶著愉悅心情而歸。
（四）營銷手段
各家公司客戶來源幾乎全部來自于網(wǎng)絡(luò)如百度推廣、QQ群、公眾微信號等網(wǎng)絡(luò)手段，另外還有一個重要途徑也是通過網(wǎng)絡(luò)關(guān)注各公司招聘信息，主動給公司提供職員培訓(xùn)計(jì)劃。
營銷過程中主要以價格來吸引客戶，在公司宣傳上都是通過活動照片和視頻展示，主動向目標(biāo)客戶了解需求、設(shè)計(jì)培訓(xùn)項(xiàng)目的不多。缺少專職的營銷業(yè)務(wù)員。
（五）經(jīng)濟(jì)效益
調(diào)查結(jié)果表明，由于綿陽市地域就那么大，市場容量有限，從事拓展培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)項(xiàng)目的公司較多，鑒于項(xiàng)目特點(diǎn)，拓展培訓(xùn)少有二次客戶，拓展培訓(xùn)公司的利潤狀況不佳。因此，多數(shù)公司將拓展培訓(xùn)作為副業(yè)，穿插在會務(wù)、旅游、教育培訓(xùn)活動中進(jìn)行，從而在裝備租賃與交通、住宿、餐飲、購物等旅游要素中增加整體收入，這也是公司在拓展培訓(xùn)中大打價格戰(zhàn)的原因之一。
（六）安全保障措施
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，各個公司為了節(jié)約成本，相關(guān)的安全設(shè)備不完善，不少器具多次重復(fù)使用后不能及時維護(hù)、修繕，在一些高空項(xiàng)目中的一些并沒有專業(yè)的安全保護(hù)措施，危險隨時可能發(fā)生，僅僅只為客戶購買人身意外保險。各個公司為了降低培訓(xùn)過程中的危險性，盡量不做高空項(xiàng)目。培訓(xùn)中，基本是憑借經(jīng)驗(yàn)、膽量和僥幸進(jìn)行，缺乏完善的、科學(xué)的安全保障預(yù)案與應(yīng)對措施。
三、拓展公司經(jīng)營中存在的主要問題
