青少年心理問題論文精選(九篇)

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第1篇：青少年心理問題論文范文

關鍵詞：體育活動，心理健康

 

0.前沿

青少年學生正處于心理不穩(wěn)定時期，易受外界環(huán)境的影響。并且，學習負擔的日益加重，父母對孩子們的過高期望，都讓青少年學生身心疲憊，諸多的壓力很容易引起一系列的心理問題。很多內外部因素都決定了心理健康應從青少年開始抓起。國內外眾多專家已論證了體育活動有助于心理健康。但具體從各個體育活動情況等多角度進行研究的，可謂鳳毛麟角。本文正是從這些角度出發(fā)進行研究的。

1. 研究對象

浙江省杭州、麗水、嘉興、舟山、溫州、金華、紹興、臺州8個地區(qū)的青少年。

2. 研究方法

自制參與體育活動情況問卷。根據(jù)國內外通用的心理衛(wèi)生調查問卷SCL-90量表，自制心理健康調查問卷。自制調查問卷根據(jù)這10個因子共設35小題，評分均采用5級評分制，得分越高表明心理健康水平越低。對上述地區(qū)15所中學共發(fā)放問卷1000份（采用無記名問卷式調查），回收問卷942份，回收率為94.2%，其中有效問卷912份，有效率為97%。男445份，女467份。最后將數(shù)據(jù)用SPSS軟件處理完成，P<0.05（*）為顯著水平，P<0.01(**)為非常顯著水平。論文參考網(wǎng)。論文參考網(wǎng)。

3.結果與分析

3.1 浙江省城市青少年SCL-90因子分與國內常模比較(見表1)。浙江省城市青少年SCL-90因子分均略高于國內常模。

3.2 浙江省城市青少年參與體育活動的意愿統(tǒng)計與分析（見表2、3）。 根據(jù)表2、3顯示，非常愿意和愿意參加體育活動的青少年占到了總樣本的一半以上，并且意愿強烈的相對因子分偏低。

3.3 浙江省城市青少年參與體育活動的項目統(tǒng)計與分析（見表4）。表4顯示，參與球類運動的人數(shù)達到了60%以上，同時因子分也相對偏低。論文參考網(wǎng)。

4.結論與建議

浙江省城市青少年心理健康各因子分略高于國內常模，說明心理健康水平偏低。參與體育活動的意愿與心理健康顯著相關，非常愿意參加的青少年各因子得分均低于其他學生，差異顯著。選擇球類運動的青少年在人際關系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)6項因子上與其他選項有差異性，并且得分在全量表中最低，即選擇球類運動的青少年心理健康水平最高。浙江省8個地區(qū)間，臺州地區(qū)各因子得分最高，并且與嘉興、金華、紹興地區(qū)有顯著差異。

基于以上結果，在體育教育過程中，要端正中學生參與體育活動的目的，加強體育活動的意愿，對于不喜歡運動的學生來說，不能強制性地要他參與活動，而是要慢慢引導，那樣體育活動不但不能增進心理健康，可能還會有反作用。激起學生的興趣，使他們自覺、主動、非常愿意地去參加活動，培養(yǎng)終身體育的意識。多組織學生參與球類項目等需要相互配合的體育活動，現(xiàn)代社會中，特別是城市青少年，基本上都是獨生子女，自我意識非常強烈，在處理很多事情上，都會強調自我，而會忽視與他人的合作。球類運動項目大多是兩隊間的對抗運動，需要同隊人員的相互配合才能取得勝利。因此進行這類運動，有助于中學生的互相交流，增進人際關系。

第2篇：青少年心理問題論文范文

關鍵詞：青少年；創(chuàng)新素質；心理健康

中圖分類號：B848.2文獻標識碼：A

一、青少年創(chuàng)新素質概述

創(chuàng)新素質是指個體在先天的基礎上，通過各種社會實踐活動逐漸形成和發(fā)展起來，并表現(xiàn)于創(chuàng)造性活動中的比較穩(wěn)定的心理品質，主要包括創(chuàng)新意識、創(chuàng)新人格、創(chuàng)新思維以及創(chuàng)新實踐行為等。創(chuàng)新意識是創(chuàng)新素質的動力系統(tǒng)；創(chuàng)新人格是個體創(chuàng)新的自我意識和能動性發(fā)展到一個較高的成熟水平而形成的有利于創(chuàng)造的心理特征；創(chuàng)新思維是有利于創(chuàng)造發(fā)現(xiàn)的思維品質；創(chuàng)新實踐行為則是在創(chuàng)新意識的動力能源支持下，以創(chuàng)新人格為支撐，以創(chuàng)新思維為操作工具所進行的創(chuàng)造性活動。它們之間既互相影響促進又各自獨立，培養(yǎng)青少年的創(chuàng)新素質就是要從培養(yǎng)和建構這幾個要素入手。

從最近幾年的相關調查資料看，我國青少年學生的創(chuàng)新素質現(xiàn)狀不理想。2004年，燕山大學大學生科學技術協(xié)會的學生曾對清華大學、北京大學、中國人民大學以及分布在河北的燕山大學、東北大學秦皇島分校、河北科技大學等13所高校大學生的創(chuàng)新意識現(xiàn)狀進行了調查，結果顯示：50％的學生表示“不經(jīng)常思索人們未解決的問題”；50％的學生表示不常閱讀現(xiàn)在所學專業(yè)的理論期刊；僅有23％的學生嘗試進行過某項發(fā)明創(chuàng)造；51％的學生沒有嘗試過寫學術論文。［1］2006年，我國學者王秀琴曾對南京市五所工科院校491名大學生，采用自編調查表進行調查，結果顯示：大學生對有關創(chuàng)造、創(chuàng)新的知識了解極少。從大學生對自身創(chuàng)造力評價中可以看出，具有高創(chuàng)造力水平的特征的學生不到總數(shù)的1／3；盡管很多大學生對自身創(chuàng)造力評價很高，但與實際創(chuàng)造能力又很不相符；大學教學環(huán)境中有利于創(chuàng)造的氛圍始終沒有多少改進和提高。［2］以上調查結果表明，我國青少年的創(chuàng)新素質的發(fā)展，總的來看不容樂觀，其關鍵是普遍缺乏創(chuàng)新意識和創(chuàng)新實踐，而創(chuàng)新能力也有待提高。

創(chuàng)新教育是現(xiàn)代心理健康教育的重要內容，是健康個性塑造的重要手段，它能極大地挖掘青少年豐富的智慧資源和內在的成就欲望，從而推進和加速人格的健康發(fā)展。通過廣泛開展創(chuàng)新活動，以促進大學生拓展自我認識，增強自覺、自信與自尊，堅定人生的信念與目標。大力開展創(chuàng)新素質教育，提升青少年的創(chuàng)新素質，不論是對青少年自身的健康成長還是對社會和諧進步，都有著巨大的積極意義。

二、青少年創(chuàng)新素質與心理健康的關系

創(chuàng)新素質與心理健康有著相互影響、互相促進的緊密關系。創(chuàng)新素質作為個體所具備的高級心理品質，同時也能有效地促進和提升人的心理健康水平，為創(chuàng)新素質的進一步發(fā)展奠定堅實的基礎。

（一）創(chuàng)新素質可促進個體釋放創(chuàng)造能量，為青少年健康發(fā)展提供能源和動力

生命總是在保持自身的同時，又進行著自我的創(chuàng)造和更新。當代德國著名哲學人類學家蘭德曼（Michael

Landmann）曾指出：“人必須靠自己完成自己，必須決定自己要成為的某種東西，必須力求解決他要靠自己努力對自己解決的問題。他不僅可能，而且必須是創(chuàng)造性的。創(chuàng)造性完全不限于少數(shù)人的少數(shù)活動中，它作為一種必然性，根植于人本身存在的結構之中?！保?］生命的本質表現(xiàn)，就是一種創(chuàng)造性的沖動和潛在智能的顯發(fā)，青少年階段是個體生命全程中沖動和潛能顯發(fā)的最劇烈、最重要的時期。

（二）創(chuàng)新素質可深化個體認知發(fā)展，提高青少年的心理水平和保健能力

青少年時期是最富激情、最富求知欲和創(chuàng)造力的時期，生理和心理都具有極大的潛在能量。在這個時期他們充滿了野性的熱情和思想的爆炸、幻想和英雄主義的沖動，充滿了烏托邦式的追求和革命精神以及按照自己的意志改變整個世界的欲望，他們在愛情和激情中激蕩。但是，處在這個時期的青少年，其思維也總會帶有一定的片面性、狹隘性。他們的認知發(fā)展不成熟、不完善，不能客觀全面地看待世界和正確深入地認識評價自己。在面對變幻復雜的社會大環(huán)境時，他們可能會遭受到挫折和打擊，因而容易引發(fā)諸多心理問題。而創(chuàng)新思維能力的提高以及伴隨創(chuàng)新活動能促進他們辯證思維的發(fā)展，幫助他們學會客觀辯證地認識自身和周圍世界，學會調控和適當處理各種疑惑與困難，從而促進個體心理健康。

（三）創(chuàng)新素質能加速個體人格的完善，為青少年心理健康在預防和發(fā)展機制上提供保障

創(chuàng)新素質的核心在于創(chuàng)新人格。創(chuàng)新人格主要包括獨立性、批判性與靈活性，幽默感、洞察力和責任感，好奇心和自信心，頑強的意志和毅力，能經(jīng)受挫折的良好心態(tài)，以及堅韌頑強的性格等人格品質特質。19世紀70年代，美國學者倫朱利和瑞斯就認為，“天才”兒童就是那些具有中等以上智力、較高的責任心和較高創(chuàng)造力三方面特征的兒童，其中較高的責任心就是人格表現(xiàn)。一些相關研究者還對創(chuàng)造力得分甚高的中小學生進行了人格測試，發(fā)現(xiàn)他們在智慧性、樂群性、敢為性和低緊張性等特征上得分也很高。［4］還有研究指出，自我實現(xiàn)和其他人格變量，如態(tài)度、動機、價值觀、自我認識和自我控制等有顯著相關，可以預測具有高創(chuàng)造性的智力超常青少年的心理健康水平。所以，創(chuàng)新人格特征與心理健康水平有著非常密切的關系。創(chuàng)新活動有利于培育和提升個體的創(chuàng)新人格品質，促進個體人格的發(fā)展與完善。而人格素養(yǎng)又在個體心理素質中處于核心和首要的地位，它決定一個人心理品質的特性和活動狀態(tài)。健全人格是個體有效抵御和克服心理危機，自我預防和消化各種心理問題，確保沿著健康、進取方向不斷成長與發(fā)展的重要保證。

三、廣泛開展創(chuàng)新素質教育，促進青少年心理健康

（一）開設創(chuàng)新素質培養(yǎng)課程，舉辦創(chuàng)新學術講座，激發(fā)青少年創(chuàng)新意識和創(chuàng)造欲求

學校開設創(chuàng)新素質培養(yǎng)課程，是進行創(chuàng)新素質教育的一個重要途徑。學校應有計劃開設一些如創(chuàng)造學，智力發(fā)展心理學，創(chuàng)造力發(fā)展心理學，創(chuàng)新心理學以及創(chuàng)新思維科學等系列學科課程。把這些課程作為選修課在全校范圍開設，供學生根據(jù)自己的志趣自主選修。

有條件的學校還可以聘請各個學科領域中的專家、學者現(xiàn)身說法，通過他們的深厚素養(yǎng)和廣博知識，生動形象地講述關于自己人生創(chuàng)造和奮斗的心得體會。專家和文化名人講座由于其深厚的學識素養(yǎng)和博大的人文情懷，以及他們令人矚目的學術建樹和社會貢獻，本身就是一個創(chuàng)新人才的鮮活榜樣，這類講座有著巨大的教育效應，對于激發(fā)青少年的志趣愛好和創(chuàng)造熱情，促進其心理健康有強烈的影響作用。

（二）在各門課程教學中滲透創(chuàng)新要素，積極引導青少年提高創(chuàng)新素質，發(fā)展創(chuàng)新品格

我國著名學者楊叔子院士曾指出：“過弱的文化陶冶，使學生人文素質不高；過窄的專業(yè)教育，使學生的學術視野不寬，學術基礎不牢；過重的功利主義導向，使學生的全面素質培養(yǎng)與基礎訓練不夠；過強的公共制約，使學生的個性發(fā)展不足?！保?］因此，現(xiàn)代學校在教學內容上一定要放寬視野，要大幅度引進新的教學內容，優(yōu)化課程結構體系，要把學生創(chuàng)新精神的培養(yǎng)與創(chuàng)新能力的開發(fā)作為課程設置的重點。擴大選修課的種類以擴充、豐富學生的學習內容，通過增加學生選課的自由度，以推進學生創(chuàng)造個性的充分發(fā)展。

在課程教學中滲透創(chuàng)新要素，更重要的表現(xiàn)為教師要在教學過程中滲透創(chuàng)造性。主要是指教師在日常的教學活動中，通過創(chuàng)造性的設置某種問題情景來引導學生創(chuàng)造性地將其解決，從而促進學生創(chuàng)造性思維的發(fā)展。例如，在課堂教學內容上，積極引進與之相關的國內外最前沿的飽含創(chuàng)新要素的教學資料，靈活穿插現(xiàn)實生活的相關創(chuàng)新案例，讓學生通過自由討論和積極發(fā)言，表述自己的創(chuàng)新體驗和創(chuàng)新見解，不照搬、不盲從指定死板的標準答案，以培育學生的質疑精神和創(chuàng)新意識。還可通過舉辦各種討論會和辯論賽，來發(fā)展學生的創(chuàng)造性思維，在師生交流的過程中，充分尊重學生的不同意見，以肯定的態(tài)度接納和贊賞學生提出各種奇特的問題，培養(yǎng)學生善于發(fā)現(xiàn)新問題的能力和品質。

（三）廣泛開展創(chuàng)新實踐活動，增強青少年創(chuàng)新實踐能力，促進心理健康

學校可以經(jīng)常舉辦各種不同類型和不同層次的科技創(chuàng)作競賽，大力宣傳和鼓勵不同年級、不同專業(yè)、不同愛好和特長的學生參與到創(chuàng)新活動中來，并在活動結束時對他們給予一定的物質和精神獎勵，讓他們積極發(fā)揮自己的創(chuàng)新思維能力，充分展現(xiàn)其獨立創(chuàng)新的人格魅力。在科技創(chuàng)作活動中，教師要有意識地激發(fā)和引導學生的學習和創(chuàng)作興趣，以此喚起學生進行創(chuàng)造性學習的熱情，并有意識地鍛煉和磨礪學生耐受挫折的能力，使學生的創(chuàng)新素質不斷在活動中得到提升。

學校還可以組織各種類型的科學研究活動，教師可以將自己的研究項目介紹給學生，讓他們自己提出科學假設，獨立思考設計實驗方案，讓每個學生參與到活動中來，使其都有做出方案決定的自由并尊重他們各自的看法，在實驗室或研究所中通過實驗檢驗其結果，引導他們自己分析出現(xiàn)不同結果的原因。在論文的寫作上，可以讓學生自主命題、自己設計文章結構，老師只是提出有建設性的指導意見，讓學生自己做出最后的判決。要鼓勵學生積極投稿、參與各種學術討論會議，為其提供展示新見解和新思想的各種平臺。

（四）建立青少年心理測評網(wǎng)和心理咨詢指導機構，為青少年創(chuàng)新素質發(fā)展提供個性化建議

創(chuàng)新素質的培育，從本質上講，是個體“自組織”的主動建構過程，需要青少年具備強烈的自我建構意識。只有具備了自我建構良好創(chuàng)新素質的要求和愿望,并主動投身到各種各樣的創(chuàng)新活動中去，積極尋找自身創(chuàng)新素養(yǎng)中的弱點,探索有效方法去攻克這些弱點，創(chuàng)新素質的培育才能不斷地完善和發(fā)展。為此，青少年需要增強自我認知，主動了解和正確評估自身創(chuàng)新素質發(fā)展的狀況與特點，并根據(jù)社會發(fā)展的要求，有針對性地積極培養(yǎng)和塑造自身的創(chuàng)新能力與人格。學校應有專門的部門和人員，負責建立標準的心理能力自測網(wǎng)，供學生自測以了解自身心理素質，包括創(chuàng)新素質的現(xiàn)狀以及優(yōu)勢與缺陷，為其“自組織”的主動建構與完善提供針對性的指導。當然學生也可以在老師的直接指導下進行心理測評，并當面對其進行分析，以幫助學生進行有針對性的改善和提高。在心理咨詢輔導工作中，有必要把個體創(chuàng)新素質的現(xiàn)狀分析及發(fā)展指導納入其中，針對學生自身的實際情況以及內外現(xiàn)實條件，提供個性化建議，并幫助其制定出自我發(fā)展的切實規(guī)劃，對在發(fā)展過程中提出具體指導。

（五）提升教師隊伍自身的創(chuàng)新素質，確保青少年創(chuàng)新素質教育的有效實施

美國心理學家托倫斯的研究表明，創(chuàng)新素質的培育過程，是“教師和學生卷入創(chuàng)造性學習的過程”，學生的創(chuàng)新素質離不開教師創(chuàng)新素質的影響。要最大限度地開啟學生的創(chuàng)造潛能和激發(fā)學生的創(chuàng)造熱情，教師自身就應具備較高水平的創(chuàng)新素質與人格魅力。教師具有較強的創(chuàng)新意識與創(chuàng)新能力，就能夠靈活主動地了解社會與教育發(fā)展前沿的新動態(tài)、新信息以及發(fā)展的新趨勢，并通過自身對其客觀準確的評價和把握，吸收有益的營養(yǎng)并轉化為自身素質和能力的一部分，從而創(chuàng)造出獨具特色的教學模式與風格，以及生動活潑的教學情境與內容，在自身敏銳的洞察力下針對不同個性與能力的學生展開切實有效的教學。高創(chuàng)新素質的教師往往能得心應手，使教學活動的全過程彌散和充滿著創(chuàng)造性，在教師的巧妙點撥與啟發(fā)下，學生的心智得以開啟，思想得以升華，潛能得以顯發(fā)，這樣的教學才能真正使學生激發(fā)出創(chuàng)新的熱情，形成創(chuàng)新的能力與品格。

綜上所述，創(chuàng)新素質教育的終極目標就在于引導和發(fā)掘人的生命中的真、善、美的潛能，讓個體的能力和人格等諸多方面得到更全面自由的和更充分的發(fā)展，使青少年最終成為一個身心和諧健康，人格圓滿成熟，視野開闊高遠，素質全面博大的嶄新性人才。

參考文獻

［1］張鵬，于蘭，劉助柏．高校大學生創(chuàng)新能力培養(yǎng)現(xiàn)狀及對策研究［J］．大學教育科學，2005(3).

［2］王秀琴．工科院校本科生創(chuàng)造力培養(yǎng)現(xiàn)狀調查［J］.沈陽工程學院學報，2007(1).

［3］M•蘭德曼著，閻嘉譯．哲學人類學［M］．貴陽：貴州人民出版社，1988.

［4］陳國鵬等．我國中小學生創(chuàng)造力與智力和人格相關研究［J］．心理科學，1996(7).

第3篇：青少年心理問題論文范文

關鍵詞：心理健康標準；心理素質標準；內涵；結構；關系

中圖分類號：B844，G443

文獻標識碼：A

文章編號：1673-9841(2012)03-0069-06

對青少年進行心理健康教育，首先必須弄清楚心理健康的標準。心理健康標準是心理健康含義的具體化，它是心理健康量表制定、心理健康診斷、心理健康教育目標和內容體系構建及促進臨床心理治療的基礎，不僅是一個十分重要的基本理論問題，也是一個亟待回答的實踐問題。關于心理健康標準，國內外心理學界數(shù)十年來發(fā)生了曠日持久的爭論，可以用仁者見仁智者見智來形容。有研究者對1987—2006年間我國心理健康標準研究的論文進行計量學分析后發(fā)現(xiàn)，討論心理健康標準的論文數(shù)量逐年增長。但迄今為止，學者們仍沒有形成一個共識。本文通過對心理健康與心理素質的內涵結構的深入探討，系統(tǒng)分析兩者的關系，澄清兩者的混淆，為心理健康標準及心理素質標準的制定及相關測量工具編制提供科學依據(jù)，促進該領域研究的深化和學生心理健康教育的科學有效開展。

一、心理素質與心理健康關系探討的現(xiàn)實價值

教育部《中小學心理健康教育指導綱要》(2002年9月)要求“促進學生形成健康的心理素質，維護學生的心理健康”，教育部《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要(試行)》(2002年4月)強調：“優(yōu)化心理品質，增強心理調適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題”。林崇德認為心理健康教育的關鍵在于提高學生的心理素質，而不要過多地強調學生心理如何不健康；我們一直強調“維護學生心理健康的根本途徑是培養(yǎng)其健全的心理素質”?？茖W探討心理健康與心理素質的關系對于從根本上維護青少年心理健康，預防和緩解心理問題具有重要的現(xiàn)實意義。因為弄清心理健康與心理素質的本質區(qū)別及其關系對于科學創(chuàng)建中國本土健康心理學和有效指導青少年心理健康教育都至關重要。從心理健康教育實際需要角度看，可為心理健康指標的確定及量表的編制提供理論基礎，有助于化解心理健康標準和心理素質標準的眾說紛紜，從而改善目前研究者們將心理健康標準的心理狀態(tài)與心理素質標準的心理品質混為一體的現(xiàn)狀，建立在正確把握心理健康和心理素質的本質內涵結構的基礎之上的心理健康和心理素質測量指標和評價標準。從學科建設需要角度看，可以進一步從實證的角度開展相關問卷調查、追蹤和實驗研究，從而闡明兩者的關系機制，“從青少年健全心理素質發(fā)展的動態(tài)過程對青少年心理問題產(chǎn)生的原因進行歸因分析”，為維護心理健康，預防和緩解心理健康問題提供科學的理論指導，促進學科發(fā)展。

心理健康的標準各異，從表面上看好像是其確定的依據(jù)不同、對“標準”把握的寬嚴尺度不同，而實際上這種方法論層面的差異可能隱含著一些更深層次的原因，其中最主要的是對心理健康和心理素質的內涵結構及其關系缺乏科學的分析和明確的認識?！伴L期以來，學者們就心理健康標準本身的研究較多，對心理健康內涵與實質的探討較少。心理素質研究領域也存在同樣的問題，雖然編制了不少心理素質問卷、對心理素質進行了許多探索性的研究，但是其問卷、其研究往往沒對心理素質與心理健康的關系進行梳理，內涵結構混淆不清，兩者相互混淆使用的情況時有發(fā)生。如有研究者在不同程度上用心理健康的一些指標來測量心理素質，或用心理素質的一些指標來測量心理健康，更有甚者則直接用心理健康的問卷來測試心理素質，只是將心理健康的概念換成了心理素質。這些均嚴重制約了心理健康與心理素質的相關研究的深入及教育實踐的效益。為此，有學者就明確指出：“心理健康標準問題爭論不休的一個根源就是沒有區(qū)分心理健康與心理素質?！笨梢?，對心理健康、心理素質的內涵結構及其兩種關系的正確認識，是解決和真正回答心理健康標準問題的重要理論前提，對于該領域及其相關研究也至關重要。

二、心理健康的內涵結構

(一)健康的內涵結構分析

心理健康是由“心理”和“健康”結合而成的復合概念，因此要從根本上分析心理健康的內涵結構，有必要分析其屬概念健康及其本質。

關于健康這一概念，1948年世界衛(wèi)生組織(WHO)在其中認為：“健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而且是一種在軀體上、精神上和社會上的完全狀態(tài)”，這是至今為止應用最普遍的、認可度最高的健康概念。該定義認為：健康不僅包括個體健康，還包含群體健康(社會健康)，并從生物、心理和社會三個基本側面形成了三維立體的健康觀，SRHMS等國內外知名健康量表也是從生理健康、心理健康、社會健康三個方面對健康概念進行操作化處理的。此外，我國學者在國外四維健康新概念的基礎上也認為：“健康不僅僅是指沒有疾病或身體不虛弱的狀態(tài)，而是包含心理、社會適應能力和道德的全面的狀態(tài)”，即除生理健康、心理健康、社會健康外還包括道德健康。實際上道德健康也是社會健康的重要方面。

從上述關于健康的概念中我們不難看出，健康的本質是一種狀態(tài)，它包括生理健康、心理健康、和社會健康等基本方面。作為健康的子概念和人的整體健康狀態(tài)的必要組成部分，心理健康本質上也應是一種狀態(tài)，即一種完全的心理狀態(tài)。

(二)心理健康的內涵結構分析

第4篇：青少年心理問題論文范文

[關鍵詞]農(nóng)村學校；心理健康教育；現(xiàn)狀 ；發(fā)展；途徑

[作者簡介]陳雯（1963―），女，江西萍鄉(xiāng)市人，江西公安專科學校偵查系副教授；余陸維（1974―），男，江西上饒市人，江西公安專科學校偵查系講師；王堅（1965―），男，江西萍鄉(xiāng)市人，江西教育學院教育系教授。（江西南昌330043）

本文系江西省教育廳課題“青少年心理健康教育實踐系統(tǒng)研究”(編號：04jy20)系列論文之一。

學校心理健康教育是當前的一個熱門話題，許多專家學者都對心理健康教育的基本理論、實施策略進行了精到的論述。然而，對于我國學校心理健康教育最大的一片領域――農(nóng)村學校的心理健康教育卻很少有專門的論述。這是一個缺憾，也是本文寫作的動力。

心理健康教育的提法很多，諸如心理輔導、心理咨詢、心理衛(wèi)生教育等等。其含義也因提法的不同而有差異。這里，按教育部1999年8月13日頒布的《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》將心理健康教育定義為：“中小學心理健康教育是根據(jù)中小學生生理、心理發(fā)展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教育活動；是素質教育的重要組成部分；是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實跨世紀素質教育工程、培養(yǎng)跨世紀高質量人才的重要環(huán)節(jié)[1]?！?/p>

一、農(nóng)村學校開展心理健康教育的必要性

（一）當前，青少年學生的心理問題日益突出，在我國的農(nóng)村學校里亦是如此，心理健康教育成為當務之急。中小學生由于正處在身心發(fā)展的重要時期，即面臨著自身生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，也面臨著學習、競爭的壓力，再加上他們發(fā)展與成長的生態(tài)環(huán)境和社會環(huán)境的日趨復雜，使得他們的焦慮、抑郁、敵對、孤獨水平呈逐漸上升的趨勢。國內外有關調查資料表明，中學生心理問題的檢出率為13－20％[2]。還有研究表明：在小學階段，存在中度心理和行為問題的比例為16．4％，存在嚴重心理問題的比例占2．9％；在初中階段，存在中度心理問題的比例為14．8％，存在嚴重心理問題的比例占2．5％[3]。2001年，由北京市八所高等院校的研究人員組成的“北京高校大學生心理素質研究課題組”進行的研究還表明：農(nóng)村學生心理健康差于城市學生，邊遠農(nóng)村的學生心理健康問題比例最高為19％。

（二）要使農(nóng)村學生素質全面發(fā)展，必須重視心理健康教育。青少年是國家的未來，對青少年的培養(yǎng)，不僅僅是要讓他們學習知識、發(fā)展智能、增強體質，還要促進其形成健全的人格和良好的社會適應能力。通過心理健康教育，解決學生在學習、生活中遇到的困難，使他們得到思維的啟迪，學會人際交往，提高心理素質，養(yǎng)成良好的行為習慣，是實現(xiàn)這一目的的有效手段。心理健康教育體現(xiàn)了學校素質教育的思想理念，是現(xiàn)代教育的重要內容和必要環(huán)節(jié)。

（三）農(nóng)村社會的發(fā)展與繁榮、文明與進步，有賴于心理健康教育。在我國，農(nóng)村人口占了全國總人口的大多數(shù)，要進行社會主義精神文明建設，維護社會的安定團結局面，首先要重視農(nóng)村社會的文明與進步。在農(nóng)村中小學校開展心理健康教育，幫助青少年學生克服消極心理狀態(tài)，促進積極向上心理的形成，振奮民族精神；同時提高青少年學生的道德水準，凈化農(nóng)村社會風氣，使他們在各項活動中能夠保持科學、理性的處事態(tài)度。這實為促進文明進步之舉，利在推動農(nóng)村的發(fā)展與繁榮。

二、農(nóng)村學校心理健康教育的現(xiàn)狀

如前所述，青少年心理問題日益突出和素質教育及農(nóng)村社會發(fā)展的要求，決定了農(nóng)村學校心理健康教育的重要性。而作為教育工作者，我們考察的結論是：現(xiàn)實情況令人憂慮。主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

（一）雖然黨和政府高度重視，但由于農(nóng)村教育行政部門的忽視，致使一些地方的形式主義嚴重，甚至工作仍未啟動。用一句俗話來說就是：“雷聲大，雨點??！”由于一些教育行政部門出于自身的利益，片面追求升學率，造成了對學生心理健康教育的忽視。再加上不少農(nóng)村學校的校長、教師、家長對心理健康教育認識不夠，甚至對“什么是心理健康教育”一無所知，往往采取消極等待、簡單應付的態(tài)度，或名義上開展了心理健康教育，實際上是在虛報情況，存在著嚴重的形式主義。這種傾向所帶來的危害不容忽視！

（二）雖然對心理健康教育的理論研究較熱，但是由于師資力量不夠，從事心理健康教育的專業(yè)人才缺乏，使得心理健康實際教育的水平與質量都不高。

極大多數(shù)農(nóng)村中小學，根本無法配備心理學專業(yè)教師。有些學校只能由部分有志于心理輔導工作的教師來承擔。由于他們能力和水平有限，在很大程度上影響了心理健康教育的順利開展，他們不是對一些心理問題總是無法解決，就是對心理健康教育活動的設計與技巧運用感到困難。

（三）雖然許多從事心理健康教育的工作者決心大，熱情高，但是由于各種消極因素的影響，操作不夠規(guī)范，存在不少誤區(qū)。

學校心理健康教育具有很強的操作性，這就需要對其進行規(guī)范。如不得隨意解釋測驗結果，不能濫用測驗量表或其他測驗手段，對測驗結果及學生的心理問題要保密等等。但是，由于從事此項工作的工作人員的能力與水平問題，很難規(guī)范地進行操作。

另外，“由于多方面的原因，當前學校心理健康教育活動出現(xiàn)了一些消極的發(fā)展趨向”[4]。這些傾向主要有：1、心理健康教育是治療學生心理疾病。2、對學生進行心理健康教育只是為了提高升學率。3、心理健康教育是為了趕上時代的潮流。4、心理健康教育就是德育。5、將心理健康教育看成了一種知識的傳授教育，而并沒有重視學生心理素質的訓練與提高。上述傾向，都會對學校的心理健康教育產(chǎn)生不利的影響。

三、農(nóng)村學校開展心理健康教育過程中要解決的幾個問題

為了更好地在我國農(nóng)村中小學校開展心理健康教育，我們根據(jù)我國中小學的實際情況，認為在實施過程中要解決如下五個問題：

（一）確立明確目標。在制定目標時，既可以參考許多專家學者提出的目標，也可以參考其它地方確定的目標。同時很重要的一點就是要結合當?shù)氐膶嶋H情況，做到量力而行，并保持與學校教育目標的一致性。

（二）各種教育力量要提高認識，更新觀念，以便形成心理健康教育的合力。

首先，當?shù)氐目h鄉(xiāng)教委要重視抓心理健康教育，加強支持力度。要將心理健康教育、心理輔導引入學校教育機制，把培養(yǎng)學生心理素質看成培養(yǎng)學生整體素質的基礎與核心，成立領導小組。

其次，要注意充分調動教師進行心理健康教育的積極性，通過各種激勵機制，讓教師主動地參與學校心理健康教育，幫助學生解決心理問題，使學生人格得到健全的發(fā)展。

再次，學校心理健康教育必須與學生家長取得聯(lián)系，以便形成教育同步。目前在我國農(nóng)村，由于許多地方還很落后，學生家長本身文化水平低，根本不可能要求其積極地對孩子進行心理健康教育，只要做到不讓他們反對、產(chǎn)生阻力就算成功了！

最后，學校心理健康教育要取得當?shù)剜l(xiāng)、村的支持，要讓每位村民逐步理解什么是心理健康教育，初步掌握一些基本知識。從而為中小學進行心理健康教育提供一個良好的社會環(huán)境。

（三）加強心理健康教育的師資隊伍建設。這一問題的緊迫性前文已有論述，在此不再重復。而要加強心理健康教育的師資隊伍建設，可從增加從事心理健康教育的教師數(shù)量與提高從事心理健康教育的教師自身素質入手。

（四）當?shù)亟逃姓块T要設立心理健康教育的專項經(jīng)費。這一問題在農(nóng)村尤其重要。各地教育行政部門必須從提高認識入手，千方百計解決這一問題。

（五）建立教育工作者與有關專家的聯(lián)系。要鼓勵大專院校、科研機構、醫(yī)學界等從事心理健康教育的專家，通過各種形式的下鄉(xiāng)活動，打破圍墻，加強交流與溝通，加強協(xié)作與攻關。并成立心理健康教育指導中心，幫助進行心理健康教育的宣傳、培訓、服務、指導等工作。

四、農(nóng)村學校開展心理健康教育的途徑

根據(jù)農(nóng)村學生身心發(fā)展的特點和農(nóng)村學校的實際情況，我們認為在我國農(nóng)村開展心理健康教育的途徑有：

（一）通過開設心理健康課程進行心理健康教育。

心理素質在各種素質中居于十分重要的地位。然而，思想道德有思想品德課，文化科學有各科教學課，勞動技術有勞技課、身體有體育課，唯獨心理素質沒有心理課，這是很不合理的。因此，很有必要在農(nóng)村中小學開設心理健康教育課程，專門進行心理健康教育。通過這門課程的開設，可以解決以下兩大難題：第一，使農(nóng)村學校心理健康教育面向全體學生，提高全體學生的素質。因為僅僅依靠對個別學生的心理咨詢與輔導，很難照顧到全體學生。有的學生存在心理障礙，但他并沒有意識到，也可能意識到了而不去找心理咨詢老師。第二，如前所述，目前農(nóng)村學校教師隊伍有待建設，受過心理健康教育專業(yè)訓練的教師奇缺。而開設心理健康教育，正好解決了這一困難。

需要注意的是，應避免以下幾點錯誤做法：

1、將心理健康教育課列為考試科目。如果這樣的話，心理健康教育課就很難達到對學生進行心理輔導、解決學生實際心理問題的目的。學生又會為了考分而死記硬背一些心理學概念原理與規(guī)律。

2、將心理健康教育課上成心理學課。如果上課時總是向學生灌輸那些空洞的心理學理論知識，學生將會厭煩的，特別是干巴巴地對學生進行說教！因此要積極引入活動教學內容，將課上得生動，讓學生樂于接受心理健康教育課。

3、將心理學課上成德育課。由于目前農(nóng)村學校的心理健康教育課程主要由政治課教師和班主任擔任，而他們由于以前的工作實踐，形成了思維定勢，仍按德育課的教學方式上課，造成學生心理緊張。

（二）通過各科教學進行心理健康教育。

目前，農(nóng)村中小學校里的工作主要是圍繞學科教學來展開的。所以，我們通過將心理健康教育滲透到各科教學中，既可以推動各科教學工作，又可以讓各科教學為心理健康教育服務。那么，該如何運用這一方法呢？簡單地說，就是通過教師在各科教學過程中自覺地，有意識地運用心理學的理論和方法，幫助學生提高認知、情感和行為水平。如在語文教學中，可以對學生進行情感教育，培養(yǎng)學生積極、樂觀的情緒。這樣，既能建立和諧師生關系，還能縮短文學作品與學生的情感距離，激發(fā)學生的學習興趣。除此之外，在語文教學中還可以通過開展靈活多變的教學活動，如各種比賽來培養(yǎng)學生競爭意識。

（三）通過開展課外活動進行心理健康教育。

通過課外活動的開展，讓學生學會在活動中不斷地進行各種訓練來優(yōu)化自己的心理素質。比如學校中有許多的興趣小組，可以鼓勵學生參加，讓他們通過這一系列的群體活動感受與同伴交往、協(xié)作所帶來的積極愉悅的情感體驗，從而培養(yǎng)他們的合作互助精神，讓他們懂得如何與人交往。此外，在農(nóng)村學校里還可以舉辦心理教育方面的講座，開設心理教育培訓班等形式多樣的活動，以調動全體學生參與心理教育的主動性，促進他們提高自身的心理健康水平。

（四）通過班級工作進行心理健康教育。

在日常班級工作中，班主任要有意識、有目的地運用心理教育方法，對全體學生施加直接或間接的影響，以有效解決學生中存在的一系列心理問題。其實，班主任對學生進行心理健康教育是很方便的，主要是因為：班主任要比其它任課教師更熟悉自己的學生，這樣就利于根據(jù)學生的個性差異做到因材施教；同時，由于班主任與學生朝夕相處，直接與學生的心理問題接觸，這樣就便于及時深究學生的心理問題，及時為學生指點迷津，指引前進方向。因此，在農(nóng)村學校中，要注重將班級的工作與心理健康教育工作相結合，以形成堅實的心理教育工作基礎和運行機制。

（五）通過心理咨詢進行心理健康教育。

目前在我國農(nóng)村學校里，由于經(jīng)濟條件差，人員編制緊張，設立專門的心理咨詢人員還比較困難，但為了發(fā)揮個別疏導的獨特作用，彌補心理健康教育課堂教學的不足，我們可以創(chuàng)設條件，因地制宜，積極爭取。

（六）通過營造健康的心理環(huán)境進行心理健康教育。

由于人的情緒極易受周圍環(huán)境的感染，因此，創(chuàng)設良好的心理氛圍，對學生的心理健康也很重要。目前在我國農(nóng)村，由于改革開放，一方面，農(nóng)村社區(qū)正以開放的姿態(tài)引進現(xiàn)代文化，消除傳統(tǒng)文化中的糟粕；另一方面又在加強本土優(yōu)秀文化的建設，用現(xiàn)代文化和優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化去抵制不良文化的侵蝕，從而形成健康的高品位的社區(qū)文化。

除了上述社區(qū)環(huán)境外，更重要的是學校本身要創(chuàng)設良好的心理氛圍。在此特別強調的是教師的自身因素，因為教師在學校心理環(huán)境中起著主導作用。作為教師，就必須在教育教學實踐和日常生活中，培養(yǎng)自己敏銳的思維和觀察力，積極向上的情感、平和的心境、開朗的性格，從而用自己的人格魅力，潛移默化地影響學生，以達到“潤物細無聲”的效果[5]。當然，除了教師自身的因素外，也要充分發(fā)揮其它隱性教育資源的作用，如校園景點的設計，環(huán)境的布置等等，給學生以積極的暗示，幫助學生保持良好的心境。同時要注重校風、教風、學風的建設，以創(chuàng)設良好的人文環(huán)境。

同時，由于家庭環(huán)境中的許多因素都對孩子的心理素質有深刻、持久的影響。而農(nóng)村學生家長的文化素質不高，對學生的心理健康教育不大重視，往往不太注意家庭環(huán)境的建設。為此，農(nóng)村的學校心理健康教育工作要延伸到學生的家庭中，通過指導家長形成對子女正確的溝通方式、養(yǎng)育態(tài)度等，營造健康的家庭心理氛圍。

五、對農(nóng)村學校心理健康教育工作的展望。

隨著農(nóng)村社會經(jīng)濟文化的發(fā)展與進步，人民生活水平的提高，人們將越來越重視心理健康教育。在這種大趨勢下，農(nóng)村中小學的心理健康教育工作也必將越來越受到重視，其發(fā)展前景將是非常廣闊的，主要表現(xiàn)在以下兩方面：

（一）學校心理健康教育必將被納入學校的整個教育體系當中，成為學校教育的重要組成部分。心理健康教育將給學校教育帶來一種先進科學的理念，這種理念無疑會滲透于教育觀、學生觀和人生觀之中，成為學校教育的內在要求。另一方面，由于各方面的原因，我國中小學生，尤其是農(nóng)村中小學生的心理健康問題將會更加突出，這也從客觀上對農(nóng)村中小學校的心理健康教育的發(fā)展具有推動作用。

（二）隨著各方面教育力量的重視，農(nóng)村學校的心理健康教育水平將不斷提高。

由于歷史的和現(xiàn)實的原因，目前我國農(nóng)村學校的心理健康教育水平還很低。但隨著農(nóng)村經(jīng)濟的發(fā)展，開展心理健康教育的條件日趨成熟，各方面的日益重視，學校心理健康教育必將穩(wěn)步前進，水平不斷得到提高。

我們堅信，通過各方面的努力，農(nóng)村中小學的心理健康教育必將迎來輝煌的明天。

[參考文獻]

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[3]魏慶安． 淺談中小學生的人際關系[N]．光明日報，2001－04－12．

第5篇：青少年心理問題論文范文

【論文摘要】：文章從青少年網(wǎng)戀的現(xiàn)狀和給青少年帶來的負面影響談起，分析了青少年網(wǎng)戀的原因，提出了正確引導青少年網(wǎng)戀行為的對策，希望能為青少年正確的網(wǎng)上活動提供幫助。

一、青少年網(wǎng)戀的現(xiàn)狀

據(jù)21CN的網(wǎng)上調查顯示，近40%的網(wǎng)民坦言有過網(wǎng)戀的經(jīng)歷。而一份來自武漢市的網(wǎng)吧調查表明：城市青少年是網(wǎng)吧的?？停?9歲以下的比例達到88%。這足以說明，網(wǎng)戀的雙方大多是年輕的"網(wǎng)上一族"。

關于網(wǎng)戀的概念，目前并沒有形成定論，學者大多依據(jù)自己的理解提出各不相同的網(wǎng)戀界定。在文章中，將其界定為人們在互聯(lián)網(wǎng)上認識，相互之間以文字、符號和語言進行感情交流，并獲得戀愛體驗的行為。

二、青少年網(wǎng)戀的原因

（一）心理因素

1.相互吸引的力量

青少年之間的吸引就在于自然的相互吸引，這適合于異性之間，也適合于同性之間。在互聯(lián)網(wǎng)上人們能夠充分發(fā)揮自己的潛力，擁有足夠的自信心來證明自己的資質。在相互作用方面，大家在一個非以貌取人的環(huán)境下相互認識，相互了解。大家都不用真實姓名，很少感到害羞，他們就能夠敞開心扉，甚至愿意大膽暴露自己的缺點。如果找不到理想的人，或者不喜歡某人，可以點擊刪除鍵，在網(wǎng)絡世界里，事情做起來總是這樣輕松。年輕人敢于無拘無束、隨心所欲地訴說內心感受，釋放心情，能顯示出強烈的個性來吸引對方的注意。

2.浪漫的誘惑

情感表達是青少年網(wǎng)民的一個重要的需要。通過上網(wǎng)來尋求人與人這間的互相關心、互相理解和互相尊重，是一個潛藏在青少年網(wǎng)民內心深處的極為深刻的上網(wǎng)動機。青少年在網(wǎng)上的聊天中，涉及最多的話題是愛情和友誼，他們在網(wǎng)絡里絕對不會感到孤獨，因為無論愛好興趣是什么，總有許多人在虛擬社區(qū)里相互交談，互相傾訴秘密。他們在這里可以尋找到理想化的夢中情人，也可以找到?jīng)]有缺點的戀人。這種現(xiàn)實的、純真的、柏拉圖式的愛情童話能夠滿足他們內心深處對浪漫愛情和友情的渴求，也可以慰藉內心深處的孤寂。

3.尋求自我價值感

社會心理學認為，為了使自己的人生具有價值，獲得明確的自我價值感，人需要了解別人，需要通過別人來了解自己，需要愛與被愛，需要歸屬和依賴，需要有機會顯示自己的優(yōu)勢和展示自己的專長。青少年隨著年齡的增長、生活空間的擴展和社會閱歷的不斷增加，交往的愿望也就越來越強烈。由于人際關系的復雜性和青少年心理的單純性，常會使部分青少年在交往中遭受挫折，表現(xiàn)出不同程度的人際交往障礙，如多疑、害羞、閉鎖、社交恐懼等等，使他們的自我價值感得不到滿足，而網(wǎng)絡這個虛擬的世界為這些青少年滿足自己的價值感提供了便利。所以，尋求自我價值感也是青少年網(wǎng)戀發(fā)生的原因之一。

（二）網(wǎng)絡因素

1.網(wǎng)絡媒體的開放性、綜合性

網(wǎng)絡拓寬了人類的交往空間。在網(wǎng)絡社會中，網(wǎng)民可以偽裝或隱匿自身的真實身份，可以不承擔義務和責任，可以不接受傳統(tǒng)道德規(guī)范的約束。由于網(wǎng)絡沒有地理空間上的界限，不同學校不同地區(qū)乃至不同國家的人都可以通過網(wǎng)絡認識。進入網(wǎng)絡世界觀猶如進入了一個地球村，里面形形的信息應有盡有，精華糟粕混雜在一起，是一個信息的海洋，也是一個信息的垃圾場。網(wǎng)絡傳播又不同于傳統(tǒng)媒體，傳統(tǒng)媒體的傳播方式是單向的，讀者獲取信息是被動的；而網(wǎng)絡的傳播方式則是雙向的，用戶可以回應，也可以自由地選擇所需要的信息。因而對青少年來說，在這樣一個寬松的空間，往往經(jīng)不住誘惑，就會在好奇心的驅使下發(fā)生網(wǎng)絡戀情。所以說，網(wǎng)絡媒體的開放性和綜合性給青少年網(wǎng)戀提供了便利的平臺。

2.網(wǎng)絡通信工具的便利

大量的交友網(wǎng)站，交友聊天室，BBS，ICQ，OICQ等網(wǎng)絡通信工具為青少年網(wǎng)戀創(chuàng)設了良好空間。為了招攬用戶，增加點擊率和瀏覽量，一些網(wǎng)站在BBS上，專門開辟了"love"討論區(qū)，供網(wǎng)民們談情說愛。還有專門開設的網(wǎng)戀交友中心網(wǎng)站，大量的個人網(wǎng)站的主題都與情感有關，幾乎所有的大中型網(wǎng)站都開設了聊天室、虛擬社區(qū)等服務功能，其名稱也頗為惹眼，如"網(wǎng)戀無罪"、"網(wǎng)上情緣"等，而這些對用戶都沒有年齡的限制，無論老少都可以申請加入，這為青少年網(wǎng)戀提供了便利的條件。

（三）家庭因素

1.家庭教養(yǎng)方式不當

我國家庭在對子女的教育上，存在著誤區(qū)，其中一大誤區(qū)就是過分干涉、限制孩子的自由發(fā)展，尤其是干涉孩子的情感問題，使他們的情感長期被禁錮，難以接近和直抒胸臆。而在網(wǎng)絡中，他們可以找到自己的知心朋友，由于時空的距離使彼此增加了許多想象的成分，增添了美感，同時又可以放心地交流感情，最后產(chǎn)生網(wǎng)上戀情。

2.特殊家庭的影響

特殊家庭指的是父母離異、喪父喪母、父母離家等情況的家庭。父母的爭吵、打罵或者是缺少父母的關愛，對孩子是一種嚴重的傷害，一些父母還會把自己的煩惱發(fā)泄到孩子身上，使孩子的自尊心受到嚴重挫傷，感到毫無家庭溫暖，種種原因都會影響到孩子良好個性的形成。網(wǎng)絡能夠使倍感無助的孩子找到知音和依靠，這為青少年網(wǎng)戀的誕生鋪好了路，搭好了橋。

三、網(wǎng)戀給青少年帶來的負面影響

（一）影響學業(yè)發(fā)展

青少年一旦陷入到網(wǎng)戀中，往往會沉迷于網(wǎng)上聊天，網(wǎng)上戀愛中，他們將會利用一切能擠出來的時間上網(wǎng)，從時間和精力方面來看，他們無法同時兼顧學業(yè)。另一方面，相對于網(wǎng)戀，其它活動對他們來說變得毫無意義，網(wǎng)絡已經(jīng)成為能夠代替其它一切活動的一種新的嗜好。

（二）引起人際關系問題

處理人際關系需要時間的投入，由于網(wǎng)戀使青少年迷戀于與網(wǎng)上朋友的交流，熱衷于虛擬的朋友關系，對網(wǎng)上的朋友產(chǎn)生心理信賴，而沒有給現(xiàn)實中的家人和朋友時間和空間，常常拒絕和朋友一起活動，導致現(xiàn)實生活中人際交往的逃避，引起人際關系障礙。

（三）帶來情緒問題

長期上網(wǎng)的青少年，在網(wǎng)上表現(xiàn)出興奮、注意力集中、反應敏捷等積極情緒狀態(tài)。而在走下網(wǎng)絡回到現(xiàn)實生活中時，常會出現(xiàn)魂不守舍、煩躁不安等情緒，表現(xiàn)出對網(wǎng)絡的一種依賴和不可或缺的需要。

四、正確引導青少年網(wǎng)戀行為的對策

（一）加強網(wǎng)上信息的引導與監(jiān)控

首先，應加強對互聯(lián)網(wǎng)的管理，增強上網(wǎng)的法制意識、責任意識和安全意識，提高其辨別網(wǎng)絡信息的能力，力求引導青少年樹立正確的網(wǎng)絡觀念和良好的網(wǎng)絡道德。其次，應建立較為完善的網(wǎng)絡管理方法，爭取整個網(wǎng)絡活動有章可循、有條不紊、治而不亂、嚴而不死。最后，對網(wǎng)上的不良信息，要有監(jiān)控部門視情況把關處理，屬于不良信息的，要堅決予以刪除。

（二）加強對青少年網(wǎng)戀行為的心理輔導

在青少年中廣泛開展網(wǎng)絡心理教育，使其對過度上網(wǎng)所帶來心理問題有一定的了解，自覺調整上網(wǎng)行為。要對已經(jīng)產(chǎn)生網(wǎng)絡心理依賴的青少年進行心理輔導，引導其參加有益活動以轉移目標，通過有計劃的心理治療方案，逐漸使他們擺脫心理困擾。對由于網(wǎng)戀而產(chǎn)生的突發(fā)性心理問題，如網(wǎng)戀失敗、網(wǎng)戀刺激等不良心理，要及時做好心理疏導，防止不良事件的發(fā)生。

（三）改善家庭教育和家庭環(huán)境

首先，要改變不正確的教育觀念，在對子女的教育上，應避免過分干涉和諸多限制，應給孩子自由成長的空間和表達情感的機會，要注重和孩子之間的溝通而不是一味壓制，幫助他們健康成長。其次，應盡量營造溫馨和諧的家庭氛圍，讓孩子們充分體驗到家庭的溫暖，以及家庭成員間的相互關愛，使他們在情感上能夠得到滿足，以避免到網(wǎng)絡上去尋求精神慰藉。

（四）給青少年創(chuàng)造更多健康的交往空間

青少年的健康成長離不開正常的人際交往，如果在現(xiàn)實生活中能夠滿足他們渴望友情和情感交流的需求，就能夠在一定程度上避免他們到網(wǎng)絡虛擬世界中填補情感上的空虛。所以學校、家庭以及社會應該設法創(chuàng)造條件，為他們提供活動的空間，促使他們發(fā)展健康的人際關系，滿足心理需要。

參考文獻

[1]陶富強,馮凌.當代大學生網(wǎng)戀心理探析[J].山西省青年管理干部學院學報,2004,(8):10~12.

第6篇：青少年心理問題論文范文

關鍵詞：研究生 心理壓力 原因 對策 導師

中圖分類號：G6 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2013）05（b）-0240-02

2012年5月，清華大學一名研究生被診出患有急性精神障礙，就醫(yī)時不辭而別。失蹤三日后被發(fā)現(xiàn)浮尸河中，警方排除他殺嫌疑，判斷是跳河自殺身亡。家屬稱其精神變化導致輕生的原因“可能是學業(yè)壓力大”，同學也證實，時常聽到嚴俊說論文有難度，怕無法順利完成。對于嚴俊的死，家屬分析，可能緣于畢業(yè)前產(chǎn)生的一系列壓力。因心理問題導致休學、退學、甚至自殺的事情時有報道。這應該引起我們的高度重視，促使我們關注研究生的心理壓力狀況，探詢其壓力產(chǎn)生的原因，以便尋找解決的對策，避免類似的悲劇再度重演，讓研究生為我們民族的偉大復興和全面建設小康目標作出應有的貢獻。

1 新時期研究生心理健康問題現(xiàn)狀

從總體上來看，大部分研究生的思想和心態(tài)是表現(xiàn)為健康向上的。但是，由于研究生正處于學業(yè)、求職、戀愛、婚姻等人生的關鍵階段，與本科生相比，不僅要承受來自學術和就業(yè)上的壓力，更要承受日益增加的來自經(jīng)濟和家庭責任的巨大壓力，因此關注研究生心理健康顯得尤為重要。不斷出現(xiàn)的研究生自殺事件表明研究生的心理問題，它直接影響著高校研究生的培養(yǎng)質量，影響著研究生家庭的健全和社會的穩(wěn)定，已經(jīng)成為影響到研究生成長成才的一個重要的因素。

2 研究生心理問題產(chǎn)生的原因

2.1 當前研究生教育中出現(xiàn)的問題是研究生心理問題凸顯的客觀原因

教育規(guī)模擴張過快，人才培養(yǎng)質量難以同步提高。自高校大擴招以來，我國高等教育規(guī)模先后超過俄羅斯、印度和美國，成為世界第一，實現(xiàn)了高等教育大眾化，用10年時間走過了其他國家30年、50年甚至更長時間的道路。高校招生規(guī)模迅速增大，即過快升級可能導致高校教師的質量呈下降態(tài)勢，而招生人數(shù)增幅過大，可能導致學生的素質下降，師資隊伍建設趕不上大學生的增長，高等教育總體教育教學質量降低。

2.2 來自社會各個方面的壓力是研究生心理問題凸顯的重要原因

2.2.1 經(jīng)濟壓力

隨著研究生收費制的實施，很多研究生要繳納高昂的學費，而現(xiàn)在很多學校研究生的學費達到了上萬，這對剛畢業(yè)的本科生來說是個很大的壓力，而且有些研究生在本科生階段已經(jīng)辦理了助學貸款，所以在他們讀研期間，背負了巨大的經(jīng)濟壓力。而雖然高校提供研究生補助，但是這些補助是難以滿足日常生活所需的。部分研究生為了減輕經(jīng)濟負擔，花了大量的時間去做兼職。

2.2.2 學業(yè)壓力

隨著研究生的招生規(guī)模不斷擴大，招生學校也加大對研究生培養(yǎng)的管理力度。為此，培養(yǎng)單位在學業(yè)和科研方面對研究生畢業(yè)提出了更高的限制條件。每個碩士生導師帶的學生數(shù)量也在逐漸增加，導師總體能力不足以應對擴招的局面，就出現(xiàn)的放羊的現(xiàn)象，導師沒有時間指導學生，只能依靠師兄帶師弟的模式或者自己去摸索，很多研究生出現(xiàn)了焦慮的心情。

2.2.3 就業(yè)壓力

隨著我國高校擴招以來，我國的大學教育已經(jīng)有精英教育轉為大宗教育。研究生已不再是“黃金女兒不愁嫁”。如今研究生的就業(yè)形勢是，找個工作不難，但是找個理想的工作不容易，很多研究生不得不“低就”。研究生讀研、讀博都是付出了很大的代價，他們讀研的動機都決定了他們對研究生畢業(yè)能找到一個好工作報了很大的期望，而現(xiàn)實卻給了他們研究生的心理落差，很多人開始失眠、焦慮。心理問題也隨之產(chǎn)生。

2.2.4 情感壓力

現(xiàn)在的研究生由于學業(yè)、科研壓力大，生活圈子較小，而研究生階段都是小班教學，能接觸到的人很有限，特別是女研究生，在網(wǎng)絡上流傳著這樣一句話“女專科生是小龍女，女本科生是黃蓉，女碩士是李莫愁，女博士是滅絕師太”。這些位于社會金字塔結構中的中上層的被人們視為精英群體的女碩士研究生，卻成為了婚戀塔下的困難戶。

2.3 研究生心理健康教育滯后是研究生心理問題凸顯的次要原因

當前，很多學校并沒有把心理健康納入研究生的培養(yǎng)方案中，而心理健康教育只是針對本科生開設，而負責研究生思想政治的老師缺乏心理專業(yè)知識和技能，使得研究生心理健康教育滯后。

3 研究生心理健康問題對策

3.1 研究生要加強自我認識與自我教育，提高心理承受能力

一方面研究生在學習和實踐中要不斷加深對自己、對社會的認識，正確認識和評價自己，學會調控自己的情緒，不斷提升自我調控能力和社會適應能力；另一方面，研究生要加強自我教育，積極學習和掌握心理健康的有關知識，培養(yǎng)自己的辯證思維能力，樹立正確的人生觀、價值觀。同時研究生也應該努力提高自我心理承受能力，遇到困難時多多分析問題，解決問題。

3.2 學校應建立和完善研究生的心理咨詢體系，實現(xiàn)心理健康教育規(guī)范化

建立和完善研究生的心理咨詢體系是開展研究生心理健康教育的一種基本形式。一方面，研究生剛入學時對新生進行心理健康調查并建檔，掌握研究生新生心理健康的基本狀況，以提高心理健康教育或咨詢或治療的針對性；其二，針對實際情況及時開展經(jīng)常性的心理咨詢，并特別注意做好新生入學適應和畢業(yè)生就業(yè)的心理咨詢，有針對性的做好咨詢和指導，避免產(chǎn)生心理障礙。

3.3 充分發(fā)揮導師在研究生心理健康教育的作用

導師參與是研究生心理教育一個不可或缺的因素。但是，目前導師在研究生心理教育中的作用并沒有得到充分的重視。研究生在學期間，遠離父母，聯(lián)系緊密、接觸最頻繁的就是他們的導師，導師成了他們最得以親近、依賴和敬仰的人。因而，導師在研究生的成長中有著十分重要的作用和影響力。因此，我們要高度重視兼充分發(fā)揮導師在研究生心理健康教育中的作用，通過對導師進行心理健康教育知識的培訓，培養(yǎng)導師對研究生進行心理健康教育的意識，增強導師與研究生進行心理溝通的技巧，提高導師對研究生心理問題的敏感性和洞察力，使導師自覺地將對研究生進行心理健康教育納入到帶教職責中，拓寬導師對研究生關心、指導的范圍。

參考文獻

[1] 湖北省教育廳思政處，湖北青少年心理健康教育中心.為了不應逝去的生命—— 湖北省高校大學生自殺情況調研簡要報告[C].全國大學生心理健康教育工作論壇論文選編（二），2008.

第7篇：青少年心理問題論文范文

【論文摘要】目的:了解武漢市青少年應激性生活事件及其與吸煙的關系。方法:采用匿名的方式，在武漢市11個區(qū)隨機抽取22所中學初一至初三的學生6994名，進行問卷調查。應激性生活事件的測量采取記數(shù)的方式，分別統(tǒng)計家庭、學校和小伙伴三個方面的正性和負性生活事件數(shù)，作為生活事件得分;吸煙的測量采用4個變量，即嘗試吸煙， 30天吸煙， 7天吸煙和是否吸100支煙(吸煙習慣)。采取單因素χ2檢驗和多因素Logistic回歸模型進行分析。結果:武漢市青少年吸煙主要與家庭和學校方面的負性生活事件正相關，而與學校方面的正性生活事件呈負相關。結論:應激性生活事件與青少年吸煙有關，提示我們應大力提高青少年應對生活事件的能力，預防和減少青少年吸煙。

吸煙是我國目前嚴重的社會問題，從1984年到1996年，我國吸煙率上升了3.74%， 15歲以上人群中，男性吸煙率為60%，女性為5%，初始吸煙平均年齡提前了3歲(從28歲提前到25歲)[1]。最近的一項研究顯示初始吸煙年齡為10-13歲[2]。因此，了解影響青少年吸煙及初始吸煙年齡提前的因素顯得尤為重要。青少年期被認為是應激性生活事件發(fā)生的高峰期，此期也是許多行為問題的發(fā)生期(如吸煙、飲酒、違法行為等)[3]。由于文化背景不同，中國青少年與西方國家青少年的壓力來源也不相同，中國青少年的壓力來源主要來自學校、家庭和小伙伴[4]。與美國青少年相比，中國青少年更多的時間呆在學校、上課外補習班和做家庭作業(yè)，為了取得好的成績，進入好學校/好班，他們經(jīng)受了更大的學習壓力[5]。另外，來自人際關系方面的壓力也對他們產(chǎn)生影響。如果不能正確對待各方面的壓力，將會使他們產(chǎn)生一系列的行為問題，如吸煙、飲酒，甚至自殺等。

在美國和一些西方國家，許多研究顯示壓力與健康危險行為有關(如吸煙、飲酒等)[6]。但在我國這方面的研究還不多見。本研究內容來自中美合作的一項前瞻性的5年吸煙干預計劃的基線調查資料，主要目的是探討中國青少年應激性生活事件和吸煙行為的關系，提出相應對策。

對象和方法

對象　1998年12月，采取分層隨機整群抽樣的方法，分別從武漢市11個區(qū)中隨機抽取1所學校，然后按照辦學條件、升學率和學校規(guī)模相近的配比條件，從各區(qū)中隨機抽取另一所學校，再從每所學校的初一年級中隨機抽取4個班，從初二和初三中隨機各抽取一個班共計22個學校， 7129人作為本次的研究對象。由于學生缺課和家長拒絕的原因，最后實際回收問卷6994份，應答率為98%。

男生3707人(53%)，女生3287人(47%)，平均年齡13.2±1.1歲(10-18歲)。

方法　1·調查方法:整個調查過程采用匿名方式由學生自己填寫有關吸煙和壓力問卷。完成2份問卷共需要40-60分鐘。所有調查員都經(jīng)過統(tǒng)一培訓，統(tǒng)一導語和對每個問題的回答。在調查之前，調查員首先向學生強調填寫問卷將保密。為了保證回答的真實可靠，在調查過程中收集學生唾液，并告知學生通過對唾液的檢測可以測試出該學生是否吸煙。

2·測量方法

應激性生活事件的測量:參考國內外生活事件調查表和量表，采用學生自由填寫問卷的方法，于1998年1月首先在武漢市2所普通中學初一至初三年級的學生中進行應激性生活事件的預調查，對他們的回答進行歸納整理，最后產(chǎn)生99條的生活事件量表，該量表的內部一致性為93.4%，共包括四個方面的內容， 27條與學校有關， 30條涉及到家庭， 18條涉及到小伙伴， 24條涉及到其他方面，對這四個方面分別進行內部一致性檢驗，其Cronbach系數(shù)分別為81.4%， 81.9%， 84.4%和75.8%。根據(jù)調查中報告的正性和負性事件，分別計算家庭、學校和小伙伴三個方面的正/負性生活事件數(shù)，將生活事件的總數(shù)作為生活事件得分。

青少年吸煙行為的測量:測量青少年吸煙行為的共有4個變量:嘗試吸煙(指從小到大是否吸過煙，哪怕是一口)， 30天吸煙(來自兩個問題:“請回想一下，過去30天中你有多少天抽過煙?”和“過去30天你如果抽過煙，請問你平均每天抽多少煙?”，如果兩個問題中有一個回答不為“我不抽煙”，則為30天吸煙)、7天吸煙(過去一周中，你是否抽過煙?)和吸煙習慣(你從小到大是否抽過100支煙?)，并根據(jù)這四個指標計算出它們各自相應的吸煙率。

3·統(tǒng)計方法

所有的數(shù)據(jù)均采用EPI info5.0進行數(shù)據(jù)的錄入，采用SAS 6.12進行統(tǒng)計分析采用單因素的χ2檢驗和多因素的Logistic回歸分析進行統(tǒng)計分析。

結果

1·調查對象的人口學特征此次調查共有男生3707人(占53%)，女生3287人(占47%)，其中57.2%在城區(qū)， 42.8%在農(nóng)村。各年級性別城鄉(xiāng)分布見表1.經(jīng)統(tǒng)計學檢驗，不同年級之間，性別分布無顯著性差異(P>0.05)，而城鄉(xiāng)之間，性別差異有顯著性意義，該差異主要表現(xiàn)在初三學生，對于初三學生而言，其城鄉(xiāng)之間性別差異有顯著性意義(P

2·吸煙情況

表2顯示不同性別，年級和城鄉(xiāng)以及總體吸煙率分布情況。從性別分布來看，嘗試吸煙、30天吸煙、7天吸煙和有吸煙習慣的吸煙率均表現(xiàn)出男生高于女生(P

3·應激性生活事件

女生在所有生活事件得分上均高于男生，除家庭負性生活事件外，差異均有顯著性意義(P

4·吸煙與生活事件關系的Logistic回歸分析

由于性別、地區(qū)、年級和父母文化程度對各吸煙率均有不同程度的影響，為了控制它們對壓力和吸煙關系的混雜作用，采用多因素Logistic回歸模型進行分析，結果顯示學校和家庭負性生活事件與嘗試吸煙、30天吸煙、7天吸煙呈正性關系(P

按性別分析，在男生中，學校的正性和負性事件與四個吸煙指標均有關(負性: OR=1.07-1.25，正性: OR=0.67-0.85)，家庭負性事件與嘗試吸煙、30天吸煙和7天吸煙正相關(OR=1.04-1.09);在女生中，學校負性事件與嘗試吸煙， 30天吸煙和7天吸煙正相關(OR=1.07-1.18)，學校正性事件則與前兩個變量呈負相關(OR=0.80-0.93)，家庭負性事件與嘗試吸煙呈正相關(OR=1.05)，與小伙伴有關的負性事件與吸煙習慣呈正相關(OR=1.95)，與小伙伴有關的正性事件與7天吸煙率呈負相關(OR=0.83)，經(jīng)統(tǒng)計學檢驗，差異均有顯著性意義(P

討論

生活事件作為主要的個人應激源在中介因素的參與下，使個體產(chǎn)生應激狀態(tài)，適應不良者最終可導致各種身心疾病和各種行為問題[6，7]。有研究表明，應激與成癮之間存在著肯定的正相關[8]。本研究從學校、家庭和小伙伴三個方面的應激性生活事件著手，探討應激對青少年吸煙行為的影響。

學校是青少年日常學習和活動的重要場所，青少年時期主要的生活事件大多與學校有關[4]。加之青少年時期正處于軀體、心理和社會適應的重要發(fā)展階段，來自升學考試等各方面的壓力開始增加，同時此期的青少年正處于“反抗期”，心理發(fā)育不成熟，如果不能正確應對來自各方面的生活事件的壓力，將會出現(xiàn)行為問題。有研究表明，學習壓力因子的心理應激強度明顯地高于其他事件[4]，與老師關系緊張的學生產(chǎn)生心理問題的危險性是師生關系一般學生的4倍[9]。本研究結果顯示，“嘗試吸煙”、“30天吸煙”、“7天吸煙”和“吸煙習慣”這些指標都說明隨著學校負性生活事件數(shù)的增加，青少年吸煙的危險性增大，而學校方面的正性生活事件則對青少年吸煙有緩沖作用，男女生均表現(xiàn)出同樣的特征。

家庭是青少年日常生活的又一重要場所。家庭的生活事件不可避免地會對青少年產(chǎn)生重要影響。父母對青少年關心不夠或父母對子女期望愈高，子女的心理壓力愈嚴重[9]。從本研究結果來看，盡管女生的家庭方面的壓力得分高于男生，但家庭對男生吸煙的影響更明顯，隨著家庭負性生活事件數(shù)增加，青少年吸煙的危險性增大，而家庭正性生活事件則有預防青少年吸煙的作用。

Thomas的研究顯示，家庭支持能有效地降低青少年行為問題的發(fā)生[10]。父母應重視子女的心理行為反應和變化，注意緩解他們的心理壓力，加強同子女的交流，使他們能夠正確對待來自家庭方面的壓力，預防染上吸煙的嗜好。

Michael的研究結果顯示，社會方面的正性生活事件與青少年吸煙、飲酒有關[3]，但本次研究與此并不一致。本研究顯示，與小伙伴有關的負性生活事件數(shù)與各吸煙變量的關系在男生中未表現(xiàn)出顯著的相關性，而在女生中，與小伙伴有關的負性事件增加了其產(chǎn)生吸煙習慣的可能性(OR=1.95)，與小伙伴有關的正性生活事件數(shù)則可以降低女生吸煙的可能性(OR=0.83)。這可能是由于男女生心理和生理上的差異，女生對壓力的感受更敏感于男生，特別重視周圍人對自己的看法，如果她們不能正確應對這些壓力，比男生更容易產(chǎn)生行為問題。提示重視培養(yǎng)和提高學生特別是女生，處理人際關系的能力，幫助學生正確地應對來自生活中的各種壓力。應激性生活事件與健康危險行為之間的關系，不同性別、不同年級、不同地區(qū)吸煙率的不同，值得社會、學校和家長重視。青少年吸煙率的提前和吸煙率的增高，是需要我們認真對待的。

參考文獻

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2　郭倩， Johnson CA，李燕等·初一學生吸煙行為及與社會心理因素關系的初步研究·中國健康教育·1999， 15 (2): 24-28

3　Michael W， Rebecca CW·Coping strategies， drinking motives，and stressful life events amongmiddle adolescents·associationswithemotional and behavioral problems andwith academic functioning·JAbnormal Psychology， 1996， 105 (4): 551-560·

4　劉賢臣，劉連啟，李傳琦等·青少年應激性生活事件和應對方式的研究·中國心理衛(wèi)生雜志， 1998， 12 (1): 46-48

5　Cecilia Cheng·Assessment of Major Life Events for Hong KongAdolescents: The Chinese Adolescent Life Event Scale·AmericanJ of Community Psychology，

6　Thomas AW， Donato V， Grace M， et al·The role of life events，family support， and competence in adolescent substance use: atest of vulnerability and protective factors·Amefican Jounal of Com-munity Psychology， 1992， 20 (3): 349-374

7　王天芳，張翠珍，劉雁峰等·慢性疲勞綜合征病人的疲勞、抑郁、焦慮與生活事件的特點及其相關性分析·中國行為醫(yī)學科學雜志， 2000， 9 (2): 84-86

8　張瑞嶺，李凌江，郝偉·應激易化成癮及復吸的生物學機制·中國臨床心理學雜志， 2000， 8 (1): 62-65

第8篇：青少年心理問題論文范文

    論文摘要:綜合運用文獻資料,調查訪問等研究方法,對山東省近幾年體育專業(yè)考生的考前心理狀態(tài)進行了調查和分析研究,結果表明,對體育專業(yè)考生有針對性地加強應考前心理狀態(tài)調整,從思想上、心理上、方法上等方面加以調整是取得體育高考優(yōu)異成績的關鍵。針對應考前的心理問題提出了消除的方法,以期對體育高考指導工作提供理論依據(jù)。 

前言:本文對目前山東省近幾年來部分體育考生考前心理狀態(tài)的現(xiàn)狀及影響因素進行分析和探討,試圖為體育專業(yè)考生考前心理狀態(tài)調整提供參考。 

 

一、研究對象和方法 

 

1、研究對象:山東省2003—2009年參加體育專業(yè)考試的考生。 

2、研究方法:文獻資料法、專家訪談法。 

 

二、結果與分析 

 

1、體育考生的應機動機。 

一是酷愛體育型,占調查總數(shù)的35%。這種考生視應考為自己一生從事體育工作創(chuàng)造一個機會,以利今后為體育事業(yè)能貢獻自己的力量。此類考生目的明確,奮發(fā)上進的主要動力強。二是從眾心理型,占調查總數(shù)的10%。這種考生應考一般是受父母之命或兄姐、同學朋友之影響,這種考生應考目的不是很明確,可塑性大。在應考前往往表現(xiàn)意志薄弱,遇到困難容易打退堂鼓。三是找出路型,調查總數(shù)的55%。這種考生應考是為就業(yè)找出路,認為考不上其它專業(yè)考體育是條捷徑。這類考生一般專項技術學習較晚、水平較低、訓練時間有限,應考前的心理狀態(tài)波動大,心理不穩(wěn)定,很容易擔心專業(yè)應考技術的問題失去考試信心。 

2、考生考前的心理狀態(tài)。 

所謂考前心理狀態(tài),是指在體育專業(yè)高考之前,考生由于對考試的認識由此而產(chǎn)生的情緒體驗。這種情緒體驗使身體機能發(fā)生某些條件反射性的變化。根據(jù)我省近幾年各地市考生參加術科考試的實際情況分析可分為四種心理狀態(tài):考前盲目自信狀態(tài)、考前過分緊張狀態(tài)、考前信心不足狀態(tài)、戰(zhàn)斗競技狀態(tài)。 

3、考生考前心理調整方法。 

考生在參加考試前,需要做好各方面的準備,包括身體機能、技術和心理上的準備。由于考生在考試關鍵時刻心理狀態(tài)的穩(wěn)定性,直接影響著考試成績的好壞,所以考試前心理準備對每個考生來說尤為重要,考前心理準備的主要目的是增強考生心理的穩(wěn)定性和取得好成績的信念。通過各種措施來消除考生的心理障礙,理順思路,調整情緒,建立積極的心理定勢,形成最理想的應考狀態(tài),考前心理準備的主要內容有幾個方面:明確考試任務,確定適宜的目標、激發(fā)良好的應考動機、增強自信心、形成最佳的情緒狀態(tài)、建立考前程序,并使之習慣化、模擬訓練、降低難度的訓練、臨考前對考場環(huán)境的熟悉與分析。 

 

三、針對考前以及考試過程中緊張的應對方法 

 

一是自我暗示法。考生臨場考試時用簡潔的暗示語默念動作要求。如跑100 m或40 m沖刺時,反復默念“沖刺!沖刺”;心情緊張時,默念“平靜、平靜”;鉛球出手時默念“用力!用力”;某項考試不理想時,默念“加油,能考好!加油,能考好”;立定跳遠時,默念“更遠!更遠”等等。 

二是呼吸法?？荚嚽爱斂忌庾R到自身緊張的信號時,即刻做深細、均勻呼吸3~5次。吸氣時排除雜念,呼氣時一定要體驗輕松愉快的感覺。這種方法可以提供氧氣環(huán)境,提高供氧能力,控制緊張情緒,達到放松目的。 

三是肌肉活動法。進入考場做些準備活動后,可做一些有節(jié)奏、有一定量的(量不可過小或過大)練習。如100 m考前,做20~30 m跑的練習;400m考前,做些40~50 m跑的練習;立定跳遠前,可做蹦跳練習,同時默念帶激勵性、肯定性的暗示語。如“感覺很好,一定跑得快!”。 

 

四、結論與建議 

 

1、結論。加體育考試的考生呈上升趨勢,而每年因考前心理狀態(tài)調整不良和考生對應考心理狀態(tài)調整知識不懂,造成考試失敗的考生人數(shù)比例也在逐年增大,加強應考考生的考前心理狀態(tài)調整是當務之急。部分地市帶考教師的心理調整方面的知識欠缺,使考生考前根本沒有根據(jù)具體情況來進行心理調整,以達到最佳應考心理狀態(tài)。造成臨考出現(xiàn)不良心理現(xiàn)象,嚴重地影響著考試成績甚至出現(xiàn)失敗。 

2、建議。加強帶考教師心理訓練知識的學習,使之掌握心理狀態(tài)調整的有效方法和手段。做到掌握每個考生的考前動機,根據(jù)不同的考生考前心理狀態(tài)進行有針對性的考前心理狀態(tài)調整,使之逐年形成最佳應考心理狀態(tài)。加強體育考生的自身心理狀態(tài)調整訓練,樹立正確地應考思想,教會考生一些簡易的自我心理調控方法。根據(jù)每年體育專業(yè)考試地點和場地以及考生等多項具體情況,帶考教師運用一整套的考前心理狀態(tài)調整方法,在考試前2~3周內進行調整練習,以解決考試時可能發(fā)生的各種情況。 

 

參考文獻: 

[1]丁雪琴.青少年心理訓練.北京:北京體育學院出版社,[m]1988,16--17 

[2] 余衛(wèi)平.論體育考生的心理素質對應考能力的影響.太原:高教新論,1995,4,79~80 

[3] 張月春,對體育專業(yè)考生高考專業(yè)考試的心理訓練與指導.山東體育學院學報[j],1998(2),77 

[4] 武殿毅.高考前體育專業(yè)的訓練和指導,哈爾濱體院學報[j],1995,(2),69~70 

第9篇：青少年心理問題論文范文

關鍵詞 研究生 心理健康 現(xiàn)狀

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdks.2015.01.082

1 當前我國研究生心理健康現(xiàn)狀

1.1 研究生整體心理健康狀況不容樂觀

《國家中長期教育改革和發(fā)展綱要（2010-2020）》提出，在2015和2020年，我國在校研究生規(guī)模將分別達170萬和200萬。隨著研究生招生規(guī)模的不斷擴大，研究生人才的綜合素質培養(yǎng)越來越重要。但是，近幾年來，研究生由于心理問題、精神問題而休學、退學的比例越來越高。另外，根據(jù)湖北省高校學生自殺情況調研報告以及最近幾年的媒體公開報道，相較于其它學段的學生，研究生自殺率較高。①這表明，心理問題已經(jīng)成為影響研究生成長成才的一個重要因素。

有研究表明，②研究生心理問題檢出率為44.16%，其中，輕度心理問題者比例較大。與全國成人常模的對比發(fā)現(xiàn)，研究生在強迫、抑郁、焦慮、恐怖以及精神病性五項因子的得分均顯著高于全國成人常模。也有研究表明，研究生新生心理健康狀況好于大學生但低于同齡人的平均水平。③某高校心理咨詢研究中心對1930例研究生心理咨詢個案進行數(shù)據(jù)分析表明，④尋求心理幫助的研究生絕對人數(shù)在逐年上升，相對比例穩(wěn)定在20%左右。這一方面和研究生心理健康意識增強有關，也從另一個角度說明研究生的心理問題逐漸不斷呈現(xiàn)出來。

1.2 研究生心理問題具有復雜性和累積性

研究生的心理壓力相較本科生更加復雜。高校研究生處于需要兼顧學業(yè)、工作事業(yè)、婚戀家庭等方面的人生關鍵階段，相對于本科生而言，不僅要面對更加繁重的研究任務、日益嚴峻的就業(yè)形勢，同時還要承受來自家庭責任和經(jīng)濟等方面的壓力，總體而言，研究生的壓力主要表現(xiàn)為學業(yè)壓力、成就壓力、經(jīng)濟壓力、人際壓力、婚戀壓力、就業(yè)壓力等。具體而言，一方面，研究生的就業(yè)壓力相較本科生更加突出和明顯。我國自2003年起，研究生畢業(yè)人數(shù)明顯增加，但由于培養(yǎng)計劃不明確，與市場不夠協(xié)調等原因，加上研究生本人過高的期望值，導致研究生就業(yè)壓力驟增。2010年，江蘇、重慶等地媒體報道研究生就業(yè)率不及本科生，出現(xiàn)學歷層次與就業(yè)率倒掛的現(xiàn)象。⑤同時，受我國大學擴招的影響，研究生取代大學生成為父母和親朋好友眼中的天之驕子，使一些研究生過于關注工作的起點，一旦現(xiàn)實情況與理想出現(xiàn)差距，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等嚴重的情緒問題。

第二，研究生的心理壓力呈現(xiàn)出一定的規(guī)律，⑥新生入學的第一學期前三個月、畢業(yè)論文開題的前后一個月、畢業(yè)論文答辯前后一個月、畢業(yè)離校最后一個月是研究生心理問題比較集中爆發(fā)的時間。壓力的表現(xiàn)從入學初的學習困惑產(chǎn)生的學業(yè)壓力，到入學適應后產(chǎn)生的學術壓力以及職業(yè)生涯規(guī)劃壓力，再到研究生中期的情感和就業(yè)壓力，最后學生又要集中面臨畢業(yè)和就業(yè)的壓力。最后，研究生還面臨和導師的關系壓力。

研究表明，研究生的心理問題具有累積性。當研究生出現(xiàn)不幸，我們在扼腕嘆息的同時，關注的只是表面的就業(yè)或者情感壓力這些導火索，而往往忽略了極端行為背后可能早已存在的某種精神疾病或嚴重的人格缺陷。研究生的心理和精神問題往往是在大學甚至更早的階段就已經(jīng)產(chǎn)生，這些問題如果沒有得以解決，到了研究生階段受到畢業(yè)就業(yè)、婚戀情感等應激事件的影響，新舊問題不斷累積疊加，容易產(chǎn)生更加嚴重的后果。某咨詢中心的數(shù)據(jù)研究結果表明，有1%左右的研究生因精神問題轉診精神科或心理科，并確診患有抑郁癥、強迫癥、分離障礙、急性適應障礙、性心理障礙、躁狂抑郁癥和精神分裂癥等較嚴重的精神疾病。

1.3 研究生心理健康狀況的群體差異

（1）男女研究生心理健康狀況的差異性。研究表明，⑦男碩士研究生比女碩士研究生在經(jīng)濟和婚戀愛情方面的壓力得分更高，女碩士研究生的就業(yè)壓力比男碩士研究生更大。男女碩士研究生的壓力側重點不同，而總體的壓力感沒有顯著差異。相比而言，男碩士研究生在養(yǎng)家糊口、光宗耀祖方面背負更大的壓力，在自己的同齡人已經(jīng)開始獨立生活時，他們還不能立即將知識轉化為生產(chǎn)力，但另一方面，男碩士研究生還要在婚姻戀愛中承擔更多的責任，相應的壓力也會更大。因為就業(yè)中存在的性別歧視，女研究生雖然學歷更高了一個層次，但卻不一定能找到如意的工作，難免在就業(yè)上面臨較大的壓力。雖然他們各有各的煩惱，但是相比而言，女研究生更愿意在遇到困難時，尋求專業(yè)的心理幫助。

（2）不同工作經(jīng)歷研究生心理健康狀況的差異性。研究表明，有工作經(jīng)歷的研究生的心理健康狀況好于沒有工作經(jīng)歷的研究生。⑧這和研究生群體逐漸轉變?yōu)楠毶优后w有關。他們是一直在父母的呵護下長大，因成績優(yōu)異在學校也備受老師和同學的關注，人生成長經(jīng)歷往往以校園生活為主，一路過關斬將，經(jīng)歷過無數(shù)次的考試，脫穎而出，人生旅途一直比較順利。這使得他們的成就動機比較強，自我期望值比較高。而另一方面，大多數(shù)沒有工作經(jīng)歷的研究生沒有接受過生活的磨練，缺乏人生閱歷和社會經(jīng)驗，容易產(chǎn)生不切實際的想法，在現(xiàn)實面前更容易產(chǎn)生消極情緒。

（3）不同婚戀狀況研究生的心理健康狀況的差異性。研究表明，⑨相比較而言，研究生群體中心理健康水平較高的兩類群體是正在談戀愛的研究生和已婚的研究生。這兩類研究生因為有著戀人的關心或者家人的體貼和支持，心理健康水平相對較好。因為研究生生活方式以個體或少數(shù)人為主，社交面窄，再加上工作未定等因素，越來越多的研究生在研究生期間沒有談戀愛，博士群體談戀愛的年齡也逐漸增大。這些孤單的未婚戀研究生，在面臨各種不確定性時，因缺少同伴的疏導和幫助，往往容易焦慮和不知所措，一些普通的、輕度的心理問題無法解決，容易累積為更嚴重的心理問題。

（4）理工類高校研究生的心理健康狀況。研究表明，理工類高校研究生的心理健康狀況整體良好，但仍存在不同程度的心理不適。在心理健康狀況量表的評估中，研究生強迫狀態(tài)因子均分最高，是研究生中最為普遍的問題，其次是人際關系敏感。強迫癥狀得分高一方面反映了研究生可能更加細致，有規(guī)劃，規(guī)則感更強，有時表現(xiàn)得更加專注和謹慎，但如果過度，也會對心理健康產(chǎn)生不良影響。由于理工類高校研究生的日常生活相對單調，人際情感溝通較少，從而使得他們在人際方面較為敏感。另一方面，相比較文科類研究生，理工科研究生心理健康狀況相對較差。由于長期的專業(yè)訓練，理工科研究生養(yǎng)成了較強的邏輯思維，遇到問題容易鉆牛角尖兒，加上許多理工科研究生學習工作空間局限在實驗室，容易形成自我封閉、思維嚴謹而刻板的心理行為特征。

（5）博士研究生成就動機更強，更易追求完美。博士研究生作為學歷教育的最高層次，是一個自我定位高、成就動機強的群體。在重視學歷和重視人才的當今社會，他們被罩在“博士”的光環(huán)下，更多時候會受到眾人敬慕，因此這種長期的佼佼者身份，造就了一部分博士生過于追求完美，只能接受成功，不能接受失?。恢荒芙邮軜s譽，不能接受批評；只能接受別人不如自己，不能接受別人比自己有優(yōu)勢。對于一部分從未從事過工作，一直求學的博士研究生來說，由于他們的人生經(jīng)歷僅局限于在學校的大環(huán)境中求學，并沒有設身處地地經(jīng)歷過更多的生活上的磨練和工作上的不如意，他們的成就動機更強于工作過的博士研究生。

研究結果顯示，⑩博士研究生心理健康的總體狀況明顯低于全國正常成人的一般水平，心理問題的檢出率為39.3%。整體上來看，博士研究生在強迫、恐懼、焦慮和精神病性四項因子上的得分以及心理健康總均分明顯高于全國常模。究其原因，這和博士研究生專注點在科研和學術方面，注意力范圍比較狹窄，而同時又缺乏強有力的社會支持有關。因此，對于博士生來說，應增強個人的社會支持系統(tǒng)，加強與家人、朋友、導師等的溝通，及時宣泄不良情緒，更好地維護個人心理健康。

2 開拓多種渠道提升研究生心理健康水平

2.1 加強宣傳和教育，增強研究生自我保健和求助意識

由于一些客觀原因，諸如心理健康課主要針對本科生，還較少有學校開設研究生的心理健康必修課；學校的心理健康宣傳活動主要針對本科生，研究生參與較少等，再加上主觀上研究生對心理健康存在的一些誤解，例如自己年齡比本科生大，已經(jīng)經(jīng)歷過一些風風雨雨，比本科生更加成熟，因此不需要像本科生那樣去求助等等。研究生群體中的心理健康宣傳和教育還比較欠缺，研究生的心理健康意識相對薄弱。

每個發(fā)展階段都有相應的發(fā)展任務，都會遇到相應的困難和煩擾，研究生應合理認識自身遇到的煩惱和問題，必要時學會自我疏導或者進行專業(yè)的求助?；诖?，學校可以開展一系列的宣傳教育活動。首先，研究生新生到心理中心進行參觀體驗活動。入學伊始，心理咨詢中心可以抓住新生教育的最佳機會，樹立心理中心在學生心目中的良好第一印象，邀請研究生新生以實驗室或者班級為單位到中心進行參觀和體驗，了解中心的功能和作用。這種做法不僅可以消除研究生對心理中心的陌生感，同時也能增強對心理健康的認同感，提高研究生的自我調適能力。其次，學院可以根據(jù)實際情況，利用新生入學時期，在學院內部進行研究生團體活動或者開展心理健康講座，一方面促進學生盡快適應研究生的生活，另一方面也給學生打開一扇窗戶，種下一粒種子，以備將來不時之需。如前文所言，男研究生在遇到困難時，更加不愿意求助，在開展活動時，應著重向男研究生宣傳心理健康的理念以及心理問題的一般性，消除他們的戒心，學會積極的求助。

2.2 根據(jù)不同群體特點，開展具體針對性的心理健康活動

如前文所言，研究生不同群體存在不一樣的特點。另外，從客觀上而言，研究生還存在住宿比較分散，集體觀念淡薄，個人意識比較強等特點?；诖耍梢詮囊韵聨讉€方面開展活動：首先，結合研究生時間靈活但不易集中的特點，可以開展一月一次的心理沙龍或者團體輔導活動。活動采用半開放的方式，一方面控制人數(shù)，一方面也允許一定的流動性。主題則以研究生面臨的共性問題為宜，例如婚戀問題，人際關系問題，女研究生的戀愛問題，研究生的生涯規(guī)劃等等。形式上可以采用角色扮演、討論、閱讀等。這樣的形式容易打破研究生過重的戒備心理，從一般性問題入手，讓研究生同學逐漸開放自我，進行分享和討論，促進個人成長。其次，針對博士生這個特殊的群體，可以開展貼近其生活學習實際的輔導活動。例如可以采用座談、團體活動、心理沙龍等輕松的形式討論和導師的關系、如何平衡研究和戀愛、如果應對學術危機等。

注釋

① 湖北省教育廳思想政治教育與社會科學研究處，湖北省青少年心理健康教育中心.為了不應逝去的生命―湖北高校大學生自殺情況調研簡要報告.全國大學生心理健康教育工作論壇論文選編（二）.2008：234-240.

② 馬喜亭，李衛(wèi)華.研究生心理健康狀況與生活壓力調查研究.中國特殊教育，2011.4：91-96.

③ 吳鈺. 碩士研究生新生心理健康狀況調查. 中國健康心理學雜志，2012.20（1）：131-133.

④ 李江雪，蘇斌原.1930例研究生來訪者心理問題特點.中國健康心理學雜志，2013.21（10）：1577-1580.

⑤ 劉倩倩，吳少怡，王小寧.高就業(yè)壓力下研究生心理健康教育探索.中國電力教育，2012.34：136-137.

⑥ 劉祥和.碩士研究生心理健康教育工作探討.工程與企業(yè)管理國際會議，2011：703-706.

⑦ 劉穎.碩士研究生心理壓力、應對方式、心理健康的現(xiàn)狀及相互關系研究.遼寧師范大學碩士論文，2009.

⑧ 劉曉鳳.研究生心理問題分析及建議.中國電力教育，2012.11：117-118.