籃球基礎訓練教學精選(九篇)
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第1篇：籃球基礎訓練教學范文
論文摘要：哲學作為科學的世界觀與方法論，對事物的發(fā)展具有一定的指導意義。聯系作為哲學的基本觀點，要求籃球教學與訓練應遵循集體協同規(guī)律、動態(tài)變化規(guī)律：質量互變與度的把握規(guī)律也是苦練與巧練的哲學依據。二者為籃球進攻基礎配合的發(fā)展指明了方向。
進攻戰(zhàn)術基礎配合籃球作為一項集體協作的運動，要取得比賽的勝利就必須依靠集體的力量。籃球運動要求每名隊員在比賽中做到齊心協力、密切配合。而且要求充分發(fā)揮教練員的指揮才能，將全隊作為一個整體設計戰(zhàn)術、制定戰(zhàn)略。本文從哲學的角度簡述普遍聯系的觀點及質量互變規(guī)律在籃球進攻戰(zhàn)術基礎配合中的體現，以供提高籃球運動訓練水平作為參考。進攻戰(zhàn)術基礎配合是指在籃球競賽中，進攻隊員兩三人之間組成的簡單配合方法。它是組成全隊進攻的基礎。進攻戰(zhàn)術基礎配合有傳切（空切）、突分配合、掩護配合、策應配合。
一、普遍聯系的觀點所謂聯系是指事物與事物之間以及事物內部諸要素之間的相互影響、相互作用和相互制約的關系。聯系的普遍性既指每一個事物內部各要素、部分或方面及其發(fā)展各個階段、過程都是相互聯系的。在籃球進攻戰(zhàn)術基礎配合中無不體現這一觀點。傳切戰(zhàn)術傳切戰(zhàn)術是指隊員之間利用傳球和切入技術所組成的配合。它包括一傳一切和空切。傳切配合是項基 礎的進攻配合。要求各個跑到隊員之間都要相互觀察自己的跑到路線，假動作要逼真、變向切入動作迅速、側身看球并且要求傳球隊員動作要隱蔽、及時準確。在教學與訓練過程中要培養(yǎng)隊員培養(yǎng)運動員的籃球視野，要求隊員做到“人球合一” “人球并重”。只有各個隊員及人與球之間處理好傳接球時機、傳與切的關系。此戰(zhàn)術才能熟練地應用于比賽之中。
2.突分配合突分配合是指持球隊員突破以后，遇到對方隊員補防或協防及時將球傳給進攻位置最佳的同伴進行攻擊的配合方式。這里的“突”與“分”突出了這兩個階段之間的聯系。當持球隊員遭遇對方補防或協防時，采用突分配和可打亂對方的防守部署、壓縮防區(qū)，給同伴創(chuàng)造最佳外圍投籃或籃下進攻的機會。要是突分的各個環(huán)節(jié)達到最優(yōu)化就要求隊員在突破中動作要快速、突然。在準備投籃的同時要注意觀察攻防隊員的位置變化及時、準確地將球傳給進攻位置更好的同伴。當持球隊員突破后，其他進攻隊員要擺脫對手，離開原先位置切向空隙區(qū)域。準備接球進攻獲取搶籃板（要求突破隊員要突破快速、突然，還要傳球準確無誤：無球隊員要積極擺脫防守，積極尋找空當）。籃球運動本就是一項集體運動項目，只有積極發(fā)揮各個隊員的積極性、審時度勢籃球的技戰(zhàn)術水平才能達到最優(yōu)化效果。
3.掩護配合是指進攻隊員選擇合理位置，借用自己的身體用正確的技術、動作擋住同伴防守者的移動路線，使同伴借以擺脫防守，獲得投籃攻擊或其它進行攻擊的一種配合方法。掩護形式多樣，但從掩護組成行動上來看：一是者主動給同伴作掩護，是同伴擺脫防守。二是擺脫著主動移動，利用同伴的身置將對手擋住，是自己擺脫防守。掩護配合是攻破緊逼人盯人防守最為有效的方法之一。掩護配合要求掩護者應選擇正確的掩護動作和位置，掩護的一瞬間掩護著的身體是靜止的，并與對方保持適當距離，兩腳平行站立、兩膝微曲、雙先后交叉放于胸前，有利于保護自己和攻守對抗。同時，要求被掩護者應選擇嘴角擺脫角度，隱蔽掩護意圖。掩護的同時同伴間根據防守變化組織中投、突破、內線進攻。在掩護教學訓練過程中，只有充分考慮到各個環(huán)節(jié)的內部聯系，突出整體系統(tǒng)觀念，有條不紊的把各個環(huán)節(jié)融合在一起，才能真正起到“整體大于部分之和”的作用。
4.策應配合策應配合是指進攻隊員背對或側對球籃接球后，通過各種傳球方式與外線隊員的空切、繞切相結合，借以擺脫防守創(chuàng)造各種里應外合的進攻機會的配合方法。在策應配合教學和訓練中要求策應隊員突然起動擺脫對手，占據合理有利的策應位置。策應隊員接球要求兩腳開立、兩膝微曲、兩周外展、用身體護球，準確判斷場上攻守變化情況及時地將球傳給進攻位置最好的同伴或個人進攻。傳球后跟進或搶籃板（策應對隊員不要站在限制區(qū)內，傳球要隱蔽、及時、準確）。外線隊員傳球后利用起動速度或假動作擺脫對手，接到策應隊員的傳球后迅速做出投籃、突破或傳去的最佳選擇。只有把各個環(huán)節(jié)用合理的方式銜接起來才能真正達到“策”的效果。同時還要求接應隊員傳球后，利用速度或假動作擺脫對手或吸引對方防守，給策應隊員或自己營造出傳球、突破或投籃的時機，真正做到“應”的效果。總之，只有正確策應者及接應者內部各個環(huán)節(jié)之間的聯系。同時采用合理的方式將“策”與“應”兩個部分緊密結合起來，才能達到策應的整體性效果。
二、質量互變規(guī)律 1.哲學認為事物的發(fā)展是從量變到質變，量變和質變是事物存在的兩種形式。其中量變到質變有兩種形式：其一，事物事物數量的增減一起事物的質變。其二，事物內部結構引起的質變?；@球的教學與訓練也離不開這一哲學規(guī)律的指導。所以，籃球進攻基礎配合要熟練地運用到比賽之中，就必須經過艱苦的反復磨練。這是由量的積累到質的升華。同時也可通過總結經驗，對某些技術結構和技術環(huán)節(jié)的調整達到新的境界。這是通過調整事物內部結構引起的事物的質變，它常?？梢允盏绞掳牍Ρ兜男Ч?。質量互變規(guī)律就是我們平時苦練加巧練的哲學依據。
2.關于“度” 所謂“度”就是事物自身質的最高限度。在進攻基礎配合教學和訓練中，要適時講解各個配合的基本要求，要求各個隊員速度快、傳、投、準確、換位及時、站位合理。否則戰(zhàn)機會轉瞬即逝直接影響到比賽的勝負?？傊?，在籃球實際教學和訓練過程中，根據普遍聯系的觀點，不僅要注意對基礎戰(zhàn)術各個環(huán)節(jié)的組合訓練，而且要注重對隊員自身籃球意識和責任感的培養(yǎng)，做到“人球并重”“人球合一”的整體訓練和同步訓練：同時根據質量互變規(guī)律，則應正確把握苦練、巧練和訓練的強度，只有充分把握各個配合各個環(huán)節(jié)的聯系，把握進攻防守中質量互變規(guī)律才能促進球隊的快速發(fā)展。
參考文獻
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第2篇：籃球基礎訓練教學范文
關鍵詞：籃球運動；體育；擴展訓練；活動；學生；團隊
為了與高校接軌，順應當前的籃球運動發(fā)展形勢，體育教學中關于籃球運動的基礎訓練和擴展訓練值得關注和重視。只有做好基礎訓練，充分開展擴展訓練，才能使學生的籃球水平得以提高。本文結合當前我校體育課的現實情況，針對性地提出相關訓練內容和方法，并簡要論述進行擴展訓練的措施。
一、小學體育教學中開展籃球活動為何以基礎訓練為主
籃球運動是靈活多變的，學生在學習中會發(fā)現自己的籃球意識、克服防守的技巧、突破、投籃過程都存在或多或少的問題。這些問題僅僅靠籃球天賦是無法解決的，需要進行長期有實際效果的訓練才能克服。而擴展訓練則是科學地設計針對自己長處或者不足的訓練活動進行訓練，以達到優(yōu)化提升的目的。除此之外，擴展訓練還能進一步促進學生在籃球運動中樹立合作、集體主義思想，在艱苦的長期磨礪中培養(yǎng)啟發(fā)心靈、敢拼敢闖的堅毅品質；在擴展訓練過程中使學生相互溝通和交流，加深感情，易于促進他們相互信任與合作，因此，在小學體育課上進行籃球擴展訓練是非常有必要的。
二、小學體育籃球訓練課的現實情況
筆者學校籃球運動的訓練是比較簡單的，主要是由力量訓練、耐力訓練、靈敏度訓練、柔韌訓練、一些專項訓練組成。力量訓練中出于增強初中生身體的發(fā)育和發(fā)揮籃球技巧的目的，安排的活動比較多，增強體質和對抗力量。耐力訓練則主要是為了保持學生運動的持續(xù)和連續(xù)性，保證學生在高強度的比賽中能發(fā)揮好自己的技術水平。靈敏度訓練是為了滿足學生在各項比賽中保持注意力，能及時根據場上情況做好接球、跑動、控球等活動的穩(wěn)定，防止出現失誤現象。并且提高靈敏度也能使學生反應速度、應變能力、策應能力等得到相應的提升。柔韌性訓練主要是為進行各項訓練活動做準備的，增強學生的柔性，能在運動訓練中避免一些傷害現象。專項訓練則是為學生進一步提高戰(zhàn)術水平、個人能力等進行的有目的的訓練，是不能忽視的。
三、小學籃球訓練的內容以及方法
籃球運動需要完美的團隊。在團隊發(fā)揮到極致的時候往往是不可戰(zhàn)勝的，團隊的配合至關重要，而個人能力也是不可忽視的。因此，在訓練中把團隊集中訓練轉化成擴展訓練，不僅能促進整體的配合性，還能使個人的能力逐步融入團隊藝術中，通過這種集中團隊與個人長期、復雜的擴展訓練，促進整個隊伍之間的相互感情、信任、默契等，體驗團隊魅力和力量。在擴展訓練中用傳統(tǒng)的訓練方法是行不通的，需要我們設計一種既具有高難度挑戰(zhàn)又具有較低難度的，既有個人參與又有集體參與的訓練活動，讓參訓學生親自動手進行訓練操作。
四、小學體育籃球運動的實施方法
在我校體育課上訓練環(huán)境一般，主要強調的是培養(yǎng)技戰(zhàn)術，還有運動員身體素質各方面的練習，而整個精神方面的培養(yǎng)則被忽視，甚至在訓練中沒有注意到學生的具體需要，缺乏高強度的激烈對抗比賽的鍛煉。比如，老師采用游戲這種擴展訓練方式，讓學生在中圈一邊用手運球，一邊用手控球，鍛煉其反應能力和控制力，經過幾輪的拼搏，選出冠軍。這就激發(fā)了學生的興趣，又創(chuàng)造了歡樂的訓練氣氛，逐漸地使學生的籃球技術得以提升。另外，擴展訓練需要借用現代時尚的體育運動原理、器材、場地等，比如，用音樂分散學生注意力，緩解學生訓練疲勞。又如，借用籃球場組織不同班級的學生進行對抗比賽，把籃球技術、戰(zhàn)術、體能訓練等融入比賽中，讓學生在比賽過程中體會自己的不足，感受比賽的規(guī)則，思考團隊之間的配合，反思自己的每一個進攻、防守的方式，總之，要讓學生感受到比賽中需要提升集體意識、競爭意識、挑戰(zhàn)意識、訓練意識。
綜上所述，在體育課上進行籃球運動拓展訓練，有利于學生在品德、意志、能力等方面全面發(fā)展，將其融入初中體育籃球運動教學中是有跡可循、有理可依，是非常有必要且可行的。教師要采用科學的方法、合理的形式，在活動中充分發(fā)揮學生的能力，把學生的綜合潛力發(fā)揮出來，使學生籃球水平以及身體素質綜合提高。
參考文獻：
[1]賓恩明.新形勢下高?；@球訓練結合拓展訓練分析[J].體育世界（學術版），2015（12）.
第3篇：籃球基礎訓練教學范文
摘 要：大多數初中籃球運動員由于缺少系統(tǒng)性的基礎訓練，且訓練的時間與空間受升學壓力的影響，形成基本功不扎實，使不扎實技術水平影響到戰(zhàn)術水平的正常發(fā)揮?；@球運動員對籃球運動比賽規(guī)律客觀現實的主觀反映。要使運動員在競爭異常激烈的比賽中做到傳球、接球、運球等技術動作發(fā)揮自如，以至最終投籃得分，除了要求隊員必須具備良好的身體素質、心理素質和團隊合作精神外，還必須具備扎實的個人基本功技術。
關鍵詞：經常失誤；不夠靈活；戰(zhàn)術配合；身體素質
當前初中籃球隊的基礎訓練中，許多運動隊出現了重技術，輕意識；重戰(zhàn)術，輕素質；重結果，輕過程的現象，在形成一定運動水平后卻不能互相互合，發(fā)揮整體戰(zhàn)斗力?；@球運動以投籃為中心，以投籃得分多少判定勝負的一項體育運動項目，它是集傳球、接球、跑動運球、搶截球、閃躲、跳起傳遞和投籃等技術動作于一身的綜合性體育運動，對于培養(yǎng)人的靈敏、機智、勇敢頑強、團隊合作精神、磨練意志、增強學生的身心健康都具有重要的價值和意義。本文就個人的做法淺談一下。
第一、課余籃球訓練的情況。①籃球運動員心理素質不好。我們經?？吹竭@樣的兩種情況，一種是某隊員接球后匆匆忙忙將球傳出去，好像球會燙手一樣，另一種情況是傳球不果斷以至球在手中時間過長，不但延誤了戰(zhàn)機，而且常被對手夾擊，使其驚慌失措，最后不是盲目傳球，就是被判違例。這兩種情況都是由于隊員的心理素質不足造成的。運動員的心理素質不足表現情況較多，最主要的狀況是比賽中發(fā)揮失常，如比賽中經常失誤，被對方氣勢所嚇住等。②籃球運動員籃球意識不強。所謂“籃球意識”，是指籃球運動員從事籃球實踐活動中經過大腦積極思維過程，而產生的一種正確反映籃球運動規(guī)律性的特殊機能和能力。它是籃球運動員在長期籃球實踐活動的認識過程中，提煉積累起來的一種正確心理和生理機能的反射性行動的總稱。簡而言之，是籃球運動員對籃球運動比賽規(guī)律客觀現實的主觀反映。在課余籃球教學和訓練中，主要有以下現象顯示出籃球意識不足：進攻與防守處于被動狀態(tài)、技術運用不夠靈活、戰(zhàn)術配合領悟不足、場上跑動不到位、不懂得在不同的情況下如何發(fā)揮本隊隊員的特長和利用對方的薄弱環(huán)節(jié)實施戰(zhàn)術變化等。③籃球運動員基本功不扎實。要使運動員在競爭異常激烈的比賽中做到傳球、接球、運球等技術動作發(fā)揮自如，以至最終投籃得分，除了要求隊員必須具備良好的身體素質、心理素質和團隊合作精神外，還必須具備扎實的個人基本功技術。一個連基本的傳球技術都沒有掌握好的隊員很難想象能與同伴打出漂亮的傳球配合。我在課余訓練中感到一些運動員平時技術尚可，可是在比賽中發(fā)揮不了應有的水平，其主要原因是技術的熟練程度和運用能力較差，是一種基本功不扎實的體現。通過調查分析，大多數初中籃球運動員由于缺少系統(tǒng)性的基礎訓練，且訓練的時間與空間受升學壓力的影響，形成基本功不扎實，使不扎實技術水平影響到戰(zhàn)術水平的正常發(fā)揮。
第二、主要對策。①注重戰(zhàn)術訓練?；@球比賽十分激烈、瞬息萬變，沒有扎實的技術規(guī)格要求，就不可能打下牢固的技術基礎，建立正確的技術定型。然而，每個動作在運用中從結構特點到運用方式上不可能一成不變，同一動作在球場上不同位置，不同時間、不同制約條件下都可能造成動作結構、形態(tài)上的變異，實質上就是要求在正確動作“規(guī)格”基礎上做到更具有實戰(zhàn)性、合理性和實效性。歐美國家許多教練員們認為，以技術訓練中既練動作方法又練運用應變意識，這對形成良好籃球意識是非常重要的環(huán)節(jié)。因此，我們在教學訓練中要抓住技術內容進行運用與應變意識的滲透，把學、練與用、變結合，并堅持反復強化，使運動員有正確的反射性行動。并在戰(zhàn)術背景下練習各種技術，使隊員在技術訓練的點點滴滴中，不斷進行意識積累和加工提煉，逐漸產生和形成一種正確的“潛意識”，正是這種“潛意識”促使運動員在比賽中做出許多平時訓練中不可想象的高難度技術動作，并打出一些非常巧妙配合。②個體技術的專門訓練?；@球比賽是一種集體行為，依靠集體的戰(zhàn)術配合取勝。一個籃球代表隊具有明確的分工位置，每個位置發(fā)揮的作用極其重要，如果某個位置出現薄弱環(huán)節(jié)，造成防守、進攻、戰(zhàn)術配合的失誤，導致集體力量的發(fā)揮。因此，課余訓練中應加強個體技術的專門練習和配合訓練。③突出籃球技術綜合能力訓練：根據運動員的訓練水平和個人特點，循序漸進地增加活動速度，快速完善訓練內容的銜接與轉移，尤其是采用循環(huán)訓練法時，更應該注意這些問題。為了保證運動密度，訓練中要盡可能的利用籃球場的全部空間，比如兩側籃板以及其他輔助手段和器材。要盡可能的使全體運動員在訓練中獲得最充分的活動，在準確地完成各項技戰(zhàn)術的前提下達到最大的疲勞。當然在每個訓練中也要安排一些誘發(fā)性和恢復性的練習，使肌體放松和休息，這也是高強度、高水平訓練中不可缺少的內容。④基本功訓練。逐步提高應用與實戰(zhàn)中傳球的應變能力，消除傳球方法簡單，變化少的弱點。對于教練員來說，應該設計并掌握一整套專門的訓練方法，應預先針對不同的訓練任務，分類選出目的、重點都非常明確的綜合性練習，并有針對性地在不同的訓練階段上采用。每個練習都要與實戰(zhàn)相結合，都要有明確的練習目的、練習程序，合理地運動量及保證措施。通過對這些綜合性訓練的經常重復，使運動員形成比賽所需要的技巧和習慣。使某些動作在比賽和練習中形成半自動化或自動化，同時練習方法要多樣化，講究各種因素的相互作用，借以激發(fā)運動員的練習動機。同時還要提高運動員籃球理論專業(yè)知識和基本規(guī)則的理解，培養(yǎng)和發(fā)展運動員的再創(chuàng)思維，使隊員明確籃球運動技戰(zhàn)術發(fā)展的趨勢和特點，強調掌握基本技術規(guī)格要領，善于學習優(yōu)秀運動員運用技術的經驗，明確對基本攻防戰(zhàn)術套路的特點和相互制約的原則。教練員根據本隊實際情況和特點樹立起切實的訓練指導思想。⑤自信心的提高?；@球的投籃是籃球比賽勝負的關鍵，提高籃球隊員投籃的自信心尤為重要。投籃時的自信心是一種積極肯定的情感，運動員在不斷變化和情況復雜的比賽中，能排除雜念和干擾，專心做投籃的動作，是自信心在起作用。體育教師除加強對運動員進行心理輔導之外，還要經常利用各種不同的環(huán)境培養(yǎng)運動員的投籃意識和自控能力，提高他們的自信心。
第4篇：籃球基礎訓練教學范文
關鍵詞：青少年;籃球運動員;身體素質訓練
籃球運動員的訓練是以速度、耐力和力量為中心，有氧耐力為基礎，靈敏、協調、柔韌性為輔的多機能全面身體訓練。青少年籃球運動員年齡均在17歲以下，是運動技能形成的較好年齡階段，也是身體素質發(fā)展的敏感期。用多種手段來發(fā)展青少年運動員速度、耐力、力量等素質，使青少年籃球運動員內臟器官和各肌肉群聯合做功能力全面提高，是青少年籃球運動員將來創(chuàng)造優(yōu)異成績必須具備的身體條件。
一、青少年籃球運動員實施身體素質訓練的重要性
（1）運動員的身體素質是制約其運動水平的主要因素。
青少年籃球運動員要達到理想的競技水平，僅僅依靠耐力素質是不夠的，必須具備全面發(fā)展的身體素質。過去人們只注重對訓練方法、強度、密度及手段組合的研究，忽視了身體素質訓練，尤其忽視了籃球運動員青少年時期的專項身體素質訓練。
（2）青少年籃球運動員身體素質訓練從少年兒童抓起。
要使青少年籃球運動員獲得最佳競技能力，必須從少年兒童抓起。對人體生物能力的塑造，需要經過多年的系統(tǒng)訓練，逐步完成，在運動員身心趨于成熟時才能達到高峰。青少年籃球運動員從開始接受基礎訓練到個人運動競技水平高峰，一般要經過5～8年的系統(tǒng)訓練。青少年運動員身體素質發(fā)展的敏感期為：力量發(fā)展的最快階段是13～17歲;速度素質快速增長期為11～15歲;協調能力發(fā)展最佳期為9～11歲;有氧能力最快增長期為14～17歲;無氧能力增長較快的時期為17歲以后;在14～17歲，耐力所需要的素質都有較快的增長。青少年籃球運動員要采用更加合理、科學的方法進行身體素質訓練。
二、
青少年籃球運動員身體素質訓練的內容
1.速度素質訓練
（1）速度“敏感期”訓練：青少年籃球運動員身體的各項素質是隨著年齡的增長而增長的，青春期是這種自然增長趨勢最快的階段。一般男孩在15歲左右，女孩在12歲左右。青少年籃球運動員訓練的基礎階段正處于速度素質的敏感期，因此科學系統(tǒng)地進行青少年籃球運動員的速度素質訓練能取得事半功倍的效果。
（2）速度訓練注意事項：在訓練中突出發(fā)展速度的同時，也要注重耐力的發(fā)展，兩者應同步進行;在以提高頻率為主的動作練習時，練習時間短，練習強度大，并且練習方法多樣，使中樞神經系統(tǒng)始終處于較興奮的狀態(tài);遵循身體素質自然增長規(guī)律，抓住速度發(fā)展敏感期。
2.耐力素質訓練
（1）耐力“敏感期”訓練：青少年時期由于生理特點，由有氧、無氧供能系統(tǒng)所決定的耐力素質的發(fā)展比其他素質的發(fā)展要復雜得多，并隨年齡的增長呈自然增長的特點。
（2）耐力訓練應注意問題：有氧代謝供能能力和無氧代謝供能能力配合恰當，兩者比例要因人、因項、因時勢不同而定，一般耐力的練習從有氧代謝入手;依據青少年的心理特征，鞏固和提高訓練的興趣和愛好;在訓練中要有意識培養(yǎng)運動員吃苦耐勞、不怕困難、勇于拼搏的意志品質和良好作風。
3.力量素質訓練
（1）力量“敏感期”訓練：①青少年籃球運動員力量訓練應符合青少年生理特征，才有利于身心健康。快速力量訓練應結合技術特點抓好基礎訓練，訓練方法一般采用短距離沖刺跑、下坡跑、跳階梯和輕重量次數少的負重練習等。②發(fā)展力量素質的手段方法常見的是以能量代謝為依據的循環(huán)練習和其他各種不同形式的練習，如長距離跑的專門性練習。
（2）力量訓練應注意問題：
根據青少年籃球運動員的訓練特點，一般會選擇徒手克服自重的方法，訓練水平一步步提高，在不使用大力量負重方法的同時可以適當結合輕器械練習。在發(fā)展大肌肉力量的同時也要注重小肌肉群力量的發(fā)展。實現力量和速度發(fā)展的平衡，避免“速度障礙”。全面考慮各個方面的素質的培養(yǎng)，多種訓練方法并用，達到最佳的訓練效果。
參考文獻：
[1]田麥元主編.運動訓練學[M].北京：人民體育出版社，2000.
第5篇：籃球基礎訓練教學范文
[關鍵詞]和育;校本課程;動靜相和;課程文化
教育部在《基礎教育課程改革綱要》中指出：“學校在執(zhí)行國家課程和地方課程的同時，應視當地社會、經濟發(fā)展的具體情況，結合本校的傳統(tǒng)和優(yōu)勢、學生的興趣和需要，開發(fā)或者選用適合本校的課程?！薄罢n程作為一種文化，是社會文化的一部分。”課程文化來源于生活文化，生活文化是課程文化之母體。進行基礎教育課程改革，其中一個十分重要的問題，就是在課程與生活中搭建一座橋梁，讓生活進入課程，進入課堂。
黑河市第五小學本著課程即文化、課程即成長、課程即分享的原則，以培養(yǎng)目標為指向，以五大素養(yǎng)（語言素養(yǎng)、人文素養(yǎng)、科技素養(yǎng)、體育素養(yǎng)、藝術素養(yǎng)）提升為核心，按照國家基礎課程、拓展必修課程、研學實踐課程、社團選修課程四大體系開發(fā)“和育”校本課程，構建動靜相和的課程文化。在具體實施過程中，學校深化課堂教學研究，探索以生為本的“和育”課堂，不斷提高國家基礎課程教學質量，同時發(fā)揮地域優(yōu)勢、與高校合作的優(yōu)勢整合優(yōu)化校內外教育資源，以“生活？生存？生命”為主題開發(fā)建設拓展必修、社團選修、研學實踐課程，將“和育”校本課程設置為校內學習研修、校外實踐體驗兩大領域，走出了一條小學特色校本課程開發(fā)的可行之路。
一、校內“和育”校本課程建設
校內“和育”校本課程以學習研修為主，包括：學科滲透課程（隨筆化表達、寫字訓練、俄語口語訓練、快樂籃球，由五小教師在學科教學中完成），必修拓展課程、“和悅”社團課程（由黑河學院的教師、在校大學生及社會專業(yè)人士任課）。
1.隨筆化表達
以構建隨筆化表達新課型為抓手，開展大閱讀活動，培養(yǎng)師生的讀書興趣，提高學生表達能力。
具體分三步實施：
第一步：硬件建設。建立“普希金教室”，班級“讀書吧”，融閱讀、展示、藏書于一體，打造師生最好的閱讀場所。
第二步：以隨筆化寫作課題為先導，以情境隨筆課、讀悟評改課、讀書隨筆課、讀寫萌發(fā)課為主要課型，探索繪本隨筆課，并以隨筆課為切入點推動語文課堂的轉變，真正實現學生的自主閱讀、自主習作、自主學習。具體要求是：一二年級讀得順，寫得出;三四年級讀得好，寫得順;五六年級讀得精，寫得好。先后開展了各種形式的研討、評講、交流活動，教師在教學過程中努力構建著“活、實、情、美”的隨筆化表達教學課堂。
第三步：設立經典誦讀課，將國學經典融入到教學之中，開展海量閱讀、海量背誦、海量寫作活動。從三字經、百家姓、千字文到論語、古詩詞、現代詩歌，各學段確定了必讀書目，各班確定自選書目、必背內容和選背內容，每學期期末參加學校組織的“國學經典背誦競賽活動”。
2.寫字訓練
學校把寫字訓練納入課表，每天下午抽出15分鐘為全校集中寫字的時間，重點指導學生用鉛筆、鋼筆書寫漢字的技巧，同時感受中華文字的秀美和神奇。教師探索總結出寫字技能訓練課教學基本模式，總結出“基本筆畫訓練法”“讀貼三步法”“臨貼三步法”，設計適合小學生理解記憶的寫字技巧小口訣，學生寫字水平不斷提高。
3.俄語口語訓練
學校與俄羅斯布市第十四學校是中俄友好學校，多年來兩校致力于合作交流，設置了語言傳播、文化交流兩個版塊的交流課程。語言傳播包括兩項：口語交流、文字書寫。五小開設俄語口語訓練課，設專職教師任課，借助黑河學院外國語學院的優(yōu)勢將瘋狂俄語引入學校課堂;布市十四學校成立孔子學堂，開設漢語課程，設專職教師進行授課。兩?；ベ浗滩?，師生大練口語，不斷提高兩國學生的俄語和漢語口語交流能力。兩校教師還合作開發(fā)了中國用“俄語基礎訓練讀本”，俄羅斯用“漢語基礎訓練讀本”，定期開展師生互訪交流活動，加強了中俄兩校合作，開闊了學生的國際視野。
4.快樂籃球
五小自建校起便開展了全校性的籃球運動，全校學生人手一個籃球。在開發(fā)校本課程的實踐中，學校開設了籃球技能訓練課，制定了《快樂籃球校本課程開發(fā)實施方案》，明確了不同年段訓練項目和要點，編輯了“快樂籃球”校本讀本，讓小籃球走進大課堂。快樂籃球的實施分三個層面：第一個層面是走進課堂，由體育教師負責實施，將籃球知識和籃球技能引入體育課堂;第二層面融入活動，成立籃球社團，自編大課間籃球韻律操，舉行“快樂籃球比賽”，促使籃球運動在班級間形成良好的競爭局面;第三層面走出校園，組建年級和學?；@球代表隊和籃球韻律操表演代表隊，參加各種比賽和表演。學生的體能和素質得到提高，學校被評為市級籃球基點校。
5.必修拓展課程
必修拓展課程共16門，每周2課時，全校學生全員參加，分不同年級開設課程。學校充分利用黑河學院附屬小學的優(yōu)勢，借助高校資源，由黑河學院各學院的師生分別承擔兒童想象畫、色彩訓練、素描訓練、書香故事屋、播音主持、藝術編輯、文學社、兒童體能訓練、表演訓練、聲樂訓練、合唱訓練、中俄旅行社、幼兒智能訓練等課程。此外，開設了由部隊、社會專業(yè)人士任課的少年軍校、少年郵局、紅色消防等課程。
為確保拓展課程扎實有效地開展，學校特別設立了“產學研合作教育”項目。尤其是對黑河學院到校實習和任課的大學生進行 “雙軌式”培訓，即大學生上崗前進行崗位集中培訓，上崗后設輔導員負責跟蹤指導大學生完成校本課程崗位教學任務。大學生通過在附小的培訓和實踐，拓展了專業(yè)技術，鍛煉了專業(yè)能力，提高了專業(yè)水平，也為畢業(yè)、就業(yè)打下了堅實的基礎，讓“產學研合作教育”項目喜結碩果。
6.“和悅”社團選修活動課程
每周2課時，學生根據自己的興趣特長參加不同的社團活動。由黑河學院的優(yōu)秀大學生做社團輔導員，指導學生開展活動。學校開設了小荷文學社、金話筒播音主持、新空間藝術、天韻電子琴、天籟聲樂合唱、墨韻國畫、黑白秀素描、蘭亭軟筆書法、陽光英語、快樂俄語、追夢足球、筑夢籃球、尋夢擊劍等社團;與社會力量合作開設了博弈棋社、炫酷街舞、音韻吉他、跆拳道社團;快樂農場、小氣象局等課程也正在構建中。
二、校外“和育”校本課程建設
“積極開發(fā)并合理利用校內外各種課程資源，學校應充分發(fā)揮圖書館、實驗室、專用教室及各類教學設施和實踐基地的作用;廣泛利用校外的圖書館、博物館、展覽館、科技館、工廠、農村、部隊和科研院所等各種社會資源以及豐富的自然資源?！睂W校的校外“和育”校本課程以實踐體驗為主，由各班級組成不同的假日小隊，學校在每個假日確定主題，由各班家長委員會協調家長做領隊，組織學生走進農村、軍營、科普基地、愛國主義教育基地、福利院、家具制造廠、工業(yè)園區(qū)、蔬菜種植基地、養(yǎng)殖基地、書店、商場……開展研學實踐活動。不同主題、豐富多彩的研學實踐課程讓孩子們將校內學到的知識應用于實踐，在實踐中開拓了視野、豐富了知識、鍛煉了能力、培養(yǎng)了品質。
樹木成長靠土壤，學生培養(yǎng)靠課程。課程是學校特色彰顯的最佳載體。黑河市第五小學“動靜相合”的校本課程促進了學校的個性化辦學、教師的個性化教學和學生的個性化發(fā)展。學校將著眼未來，不斷完善和育課程管理、實施和評價方案，為學生的和美人生奠基。
參考文獻：
[1]中華人民共和國教育部.基礎教育課程改革綱要（試行）教基〔2001〕17號.
第6篇：籃球基礎訓練教學范文
一、循序漸進原則
籃球意識的培養(yǎng)與訓練,是一個循序漸進,日積月累的過程,教練員的訓練技巧,是其中關鍵一環(huán)。在現階段的籃球訓練中,在隊員進行籃球技術訓練的同時對其灌輸滲透籃球意識的培養(yǎng),是培養(yǎng)隊員籃球意識的基本途徑。隊員的籃球意識是長期的、有計劃地在整個籃球訓練過程中不斷滲透形成的。隊員從開始參加籃球運動訓練,教師就開始對其采取各種手段和方法潛移默化地進行籃球意識的培養(yǎng)與,陶,這就是對學生不知不覺地進行點點滴滴的意識加工、滲透與提煉,使學生產生和形成一種正確的潛意識。運動員之所以能在球場上隨心所欲地運用與應變技戰(zhàn)術,正是其潛意識在起作用。而最初的技術基礎訓練階段則是關鍵。在技術對抗性訓練階段,特別要重視在技術動作的個性訓練中培養(yǎng)學生的籃球對抗意識,重點解決學生的觀察能力和分析判斷能力的提高,并在能力培養(yǎng)的過程中豐富隊員的籃球基本知識,積累技術運用的經驗。在教育和訓練中要多進行二、三個人的配合套路,增加配合意識。教練在訓練和比賽中應有重點的分期、分批對運動員進行技術反應的專門性統(tǒng)計,看有多少是恰當的,有多少是不合理的,錯在哪里?為什么?根據總結出來的問題,再反饋給隊員重點訓練,通過不斷反復實踐,一步步提高戰(zhàn)術意識。
二、基本技術訓練與籃球意識訓練相結合
在實施訓練過程中,教練員要把籃球運動的基本規(guī)律、本質特點、關鍵環(huán)節(jié)等,用形象正確的示范、準確簡明的講解傳達給運動員。使他們明確不同情況、不同位置職責的具體要求,同時對訓練中出現的問題及時發(fā)現,正確解決,不斷地提高運動員的戰(zhàn)術意識。籃球運動員的意識問題是籃球教學、訓練中的一項復雜、重要的內容。應在教學訓練的基礎上,從意識源于實踐出發(fā)在訓練中有針對性地因人施教,有目的、有計劃、有組織地培養(yǎng)運動員的籃球意識,通過看、學、講、練等手段,達到提高籃球意識的目的。
籃球比賽瞬息萬變,絕大多數情況下運動員主要用眼睛的余光來觀察場上的變化,捕捉戰(zhàn)機,及時應變,如觀察運動員的面部表情、移動速度、方向、角度、節(jié)奏、球的落點、配合的路線、攻守特點等等。所以要特別強調培養(yǎng)學生用眼睛的余光來觀察場上的情況,提高用余光觀察的能力。
三、注重能力經驗的積累
在技術訓練中,可用有助于擴大視野的技術動作培養(yǎng)學生的余光觀察能力。例如:在練習運球技術時,要求學生用余光照顧球或不看球,觀察的重點是場上雙方全面的攻守情況。在練習傳接球技術時,可采用多人快速傳接球練習,要求用余光觀察接球人及其防守情況,接球后立即將球傳出,并要求傳球及時、準確到位。在兩個技術動作以上的組合性技術銜接中,特別要注意觀察能力的培養(yǎng),這對提高運用技術的應變能力極為重要。
第7篇：籃球基礎訓練教學范文
關鍵詞：籃球意識；籃球運動；戰(zhàn)術訓練；技術訓練
中圖分類號：H310.1 文獻標識碼：B文章編號：1009-9166（2011）008(C)-0107-02
近年來，籃球運動的技術水平仍在突飛猛進的提高，世界各強隊在身高、速度、技術、戰(zhàn)術、身體素質等方面已經比較接近，因而，籃球意識的作用和重要性就越來越明顯的體現出來，籃球意識作為籃球運動員必備的重要素質之一，在現代籃球比賽中有著重要的作用，本文從實踐出發(fā)，在強調籃球意識重要性的基礎上，分析了籃球意識的現狀，提出了籃球意識的培養(yǎng)應從籃球戰(zhàn)術訓練、籃球技術訓練等方面結合起來綜合訓練。
籃球運動是一項集體的對杭項目，需要在激烈的對抗中求勝。對于一個籃球運動員來說，任何技術的發(fā)揮，戰(zhàn)術配合的實現，都離不開籃球意識的作用。運動員如果沒有良好的籃球意識，在比賽中制約和反制約的應變能力就會受到很大影響；若具備了良好的籃球意識又掌握了完善的技戰(zhàn)術，就能在比賽中合理地支配自己的行動，運用自如、配合默契，更好地發(fā)揮集體的力量。所以，籃球意識是運動員寶貴的“精髓”，是比賽中指導正確行動的“活的靈魂”?，F在各級教練員和籃球界人士已經認識到籃球意識對現代籃球運動員的重要性，并將籃球意識的培養(yǎng)作為教學和訓練中的重要課題。
在現代籃球訓練中，往往注重技術而輕意識，重結果而輕過程，因而忽視了籃球意識這一非常重要的素質，而使運動員在比賽中完成不了技戰(zhàn)術的配合，從而導致輸掉比賽。因此應從籃球戰(zhàn)術訓練中、籃球技術訓練中培養(yǎng)籃球意識至關重要。
一、戰(zhàn)術訓練中培養(yǎng)籃球意識
在戰(zhàn)術訓練中培養(yǎng)籃球意識，首先在單個戰(zhàn)術配合訓練時使隊員了解戰(zhàn)術的結構及配合的規(guī)律、方法、特點和每個戰(zhàn)術位置上的職責、作用，提高戰(zhàn)術變化的靈活性。
戰(zhàn)術訓練最重要的任務就是培養(yǎng)提高運動員個人和整體協同作戰(zhàn)意識的戰(zhàn)術行動能力，提高運動員整體競技水平，而發(fā)展運動員的戰(zhàn)術能力要以培養(yǎng)運動員的籃球意識為主。戰(zhàn)術訓練不僅是熟練一種或多種戰(zhàn)術配合方法，更要重視戰(zhàn)術素養(yǎng)，提高運動員的籃球意識。在比賽中，運動員的每一個行動都屬于戰(zhàn)術性的活動，有其明顯的戰(zhàn)術目的。在與同伴的戰(zhàn)術配合中，意識起著支配行動的作用，決定戰(zhàn)術的實現?；@球意識的核心要素是戰(zhàn)術思維能力，所以在戰(zhàn)術訓練階段培養(yǎng)運動員的籃球意識，應主要發(fā)展運動員的戰(zhàn)術思維能力。
為此，教練員對于設計組織每一種戰(zhàn)術配合如何行動都要有一個基本的“標準模式”，并且用這個“標準模式”去衡量運動員的戰(zhàn)術行為是否適當。運動員應在思維決策過程中以“標準模式”的思想語言方式進行活動。實際上，運動員接受教練員的指導和訓練的過程，就是運動員在戰(zhàn)術決策及行動方面向“標準模式”趨近的過程。
籃球比賽中攻守對抗情況瞬息萬變，因而在不同的位置上和不同的攻守對抗狀態(tài)下的戰(zhàn)術思維決策，應用不同的“思維模式”，隨著情況和位置的變更其戰(zhàn)術思維決策的“思維模式”也在變更，進行思維決策的主導因素也是不相同的，即隨著情況的改變，戰(zhàn)術思維決策活動的主導因素主次作用是變化的，由其主次作用的變化形成思維決策活動過程的變化。在不同情況下，相應改變思維決策的主要因素和思維決策活動中的主次地位以及前后序列，不但可以“簡化”戰(zhàn)術思維決策活動過程，提高戰(zhàn)術思維決策活動效率，而且能夠使運動員在復雜的環(huán)境下盡快地獲取自己所需要的戰(zhàn)術決策信息并盡快作決策。對運動員來說，在平時訓練中依照教練員的“思維模式”進行戰(zhàn)術思維活動，是提高籃球意識的有效途徑。這就要求教練員在籃球戰(zhàn)術訓練過程中，有計劃、有步驟地將各種戰(zhàn)術行動的“標準模式”以思維決策的形式傳授給運動員，并通過比賽的反復磨煉，不斷總結經驗，就能不斷提高運動員的籃球意識?？傊叹殕T在戰(zhàn)術訓練中要使運動員掌握不同戰(zhàn)術運用時機、結構、特點、配合規(guī)律及變化，要明確戰(zhàn)術位置分工職責與各位置的相互關系，要加強現代戰(zhàn)術打法趨勢意識的針對性訓練，選擇典型戰(zhàn)術應用演示，提高戰(zhàn)術意識。而對抗訓練與實戰(zhàn)競賽是形成正確戰(zhàn)術意識的最主要途徑。
二、在技術訓練中滲透籃球意識培養(yǎng)
在技術訓練中滲透籃球意識培養(yǎng)，是培養(yǎng)運動員籃球意識的基本途徑。籃球意識是長期有計劃的在整個訓練過程中科學地潛移默化熏陶滲透才形成的，一個籃球運動員從開始接觸籃球活動起到結束籃球比賽生涯，教練員都在不間斷地采取各種途徑和手段進行籃球意識的培養(yǎng)與熏陶，這就是對運動員不知不覺地進行點點滴滴的意識加工、滲透與提煉，使之產生和形成一種正確的潛意識。運動員之所以能在球場上隨心所欲地運用與應變技術、戰(zhàn)術，正是其潛意識的作用。而最初的技術基礎訓練階段是關鍵。在技術對抗性訓練階段，特別要重視在技術動作的個性訓練中培養(yǎng)運動員的籃球對抗意識，著重解決運動員心智能力中的觀察能力和分析判斷能力的提高，并在能力培養(yǎng)過程中豐富運動員的基本知識體系，積累技術運用經驗。
所以，要重視從技術動作個性訓練中培養(yǎng)籃球意識，在對抗因素和對抗條件中培養(yǎng)籃球意識，在運用技術的變化中培養(yǎng)籃球意識。這就要求教練員對運動員在掌握正確動作“規(guī)格”的基礎上，還要使技術動作具有對抗性、應變性和實效性，以簡練適時的方式去解決臨場的具體問題。
通過技術動作的實踐運用訓練，促使運動員在掌握“規(guī)格”標準的技術動作基礎上，進一步強化技術運用的特點、范圍、條件及變化規(guī)律，為在比賽情況下合理地運用與應變技術、創(chuàng)新發(fā)展變異性個性絕招技術打下物質基礎。同時，不斷培養(yǎng)分析判斷能力和應變能力，積累技術運用與應變的實踐經驗，就能使運動員在籃球比賽中分析判斷及時、準確，應變合理，運用有實效，達到在技術運作的運用訓練中既練動作方法又培養(yǎng)應變意識的目的。
運動員具備了良好的籃球意識，就能在比賽場上根據攻守態(tài)勢，主動地尋找和掌握戰(zhàn)機，采取恰當的對策和行動，最大限度地發(fā)揮本人和本隊的優(yōu)勢，克敵制勝。美國籃球專家認為：現代籃球比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力?，F代籃球比賽的實踐也證明，運動員水平越高，這種趨勢越明顯。我們發(fā)現，有好多隊員個人技術比較好，然而到場上就不能正確發(fā)揮其技術，簡單地說就是不會動腦子打籃球其結果勢必會影響隊員個人的技、戰(zhàn)術水平的提高，從而降低了全隊的攻防質量，以至于輸掉整場比賽?？梢?，籃球意識在現代籃球運動中的重要性。
作者單位：黑龍江畜牧獸醫(yī)職業(yè)學院
參考文獻：
[1]籃球運動高級教程.
[2]美國職業(yè)籃球錄像.
[3]現代籃球運動教學與訓練.
[4]朱雷亞.論籃球運動“場區(qū)意識”與培養(yǎng)籃球.人民體育出版社,1997年第六期.
[5]楊建昆等.試談籃球技、戰(zhàn)術訓練中如何培養(yǎng)籃球意識.云南師范大學學報,2002年5月第22卷第3期.
第8篇：籃球基礎訓練教學范文
籃球運動是集身體、技戰(zhàn)術、意識為一體的競技運動項目，籃球意識的提高取決于運動員理論素養(yǎng)的提高和長期實踐經驗的積累，由人體生理、心理、成長發(fā)育規(guī)律所決定。加強少年籃球運動員籃球意識的培養(yǎng)是運動員成材的關鍵時期。籃球作為一個復雜多變的運動項目，需要運動員能夠靈活地運用各項技戰(zhàn)術，隨著現代籃球技術的發(fā)展和運動員身體素質的提高，運動員智力水平已經成為一個隊在比賽中能否取勝的關鍵，籃球意識是比賽的"靈魂"，通過正確意識的與指導，技戰(zhàn)術才能在籃球比賽中發(fā)揮到極至，籃球意識需要長期系統(tǒng)科學的訓練，因此，必須加強對少年籃球意識的積極培養(yǎng)。
【關鍵詞】少年運動員；籃球意識；培養(yǎng)途徑
【中圖分類號】G710
籃球意識的培養(yǎng)是提高籃球運動水平的一個重要方面。籃球比賽的速度加快，攻防技術戰(zhàn)術變化多端，雙方爭奪更加猛烈，它要求運動員不緊要有超人的體力、精甚的球藝、堅毅沉著的意志品質，而且要求運動員能夠很好的處理在激烈的比賽中出現的各種復雜情況，在比賽中的瞬間能作出恰如其分的決策，合理地使用各種技術，隨機應變地采取各種攻防戰(zhàn)術，以爭取比賽的運動。
籃球意識的形成有獨自的規(guī)律性，這個規(guī)律即實踐--認識--再實踐--再認識，從而使認識升華。為此，籃球意識運動的提高，需要經過教練員長期科學、系統(tǒng)地進行思想、文化、科技熏陶和在訓練中、比賽中滲透，以及運動員主動地在籃球運動實踐中自我積累，提煉和加工。它隨著運動員運動技能的形成而產生，也隨著技戰(zhàn)術能力的提高及在比賽實踐中經受磨練而提高。只有對運動員進行有計劃、有目的的培養(yǎng)，才能使運動員的意識與身體、技術、戰(zhàn)術得到有效和諧的發(fā)展。
1.加強籃球理論知識的傳授
少年正是長身體長知識的時期，易于接受新事物，學習籃球理論知識可以培養(yǎng)和啟發(fā)少年運動員的再創(chuàng)思維，使隊員在訓練和比賽中自覺地、主動地完成任務，要使隊員明確籃球運動技、戰(zhàn)術發(fā)展的趨勢和特點，強調掌握基本技術規(guī)格要領，善于學習優(yōu)秀運動員運用技術的經驗，對基本攻防戰(zhàn)術套路的特點和相互制約的原則要明確。
2.在技術訓練中滲透籃球意識的培養(yǎng)
運動員之所以能在球場上隨心所欲地運用與應變技戰(zhàn)術，正是其意識的作用，而最初的技術基礎訓練階段是關鍵。
2.1培養(yǎng)觀察能力
培養(yǎng)觀察能力是形成籃球意識的前提。在籃球比賽中，運動員對任何一個技術動作的運用與應變，都首先取決于能否周密地在瞬間作出正確的觀察。為此，在技術訓練初期就必須重視觀察習慣和觀察能力的培養(yǎng)，加強視野訓練，并且在訓練一般觀察能力基礎上，要進一步培養(yǎng)運動員的視覺選擇能力。
2.2加強視野訓練，提高眼睛余光的觀察能力。
籃球比賽瞬息萬變，絕大多數情況下主要用眼睛余光來觀察全場情況的變化，捕捉戰(zhàn)機，及時應變，如觀察運動員的面部表情，移動速度、方向、角度、節(jié)奏、球的落點、配合的路線、防守特點等。所以要特別強調培養(yǎng)運動員用眼睛的余光來擴大視野，提高用余光觀察能力。如：在練習運球技術是，要求運動員用眼睛的余光照顧球或不看球，觀察的重點是場上雙方全面的攻守情況；在兩個技術動作以上的組合性技術銜接中，特別要注意觀察能力的培養(yǎng)，這對提高運用技術的能力極為重要。
2.3培養(yǎng)分析判斷的能力
籃球比賽激烈多變，每個技術動作在運用方式上不可能一成不變，同一動作在不同時間、不同位置、不同條件下都可能千差萬別。所以，要重視在技術動作個性訓練中培養(yǎng)籃球意識，在對抗因素和對抗條件中培養(yǎng)籃球意識，在運用真假技術的變化中培養(yǎng)籃球意識。
3在戰(zhàn)術訓練中緊密結合籃球意識的基礎
3.1建立認知結構是培養(yǎng)戰(zhàn)術意識的基礎
隊員在學習過程中形成的認知結構，即為各種認知方法，戰(zhàn)術變化形式，運用條件和時機的規(guī)律性等。在隊員形成認知結構的教學過程中，通過有效的教學手段和方法，使隊員全面掌握配合方法，理解其運用的時機和條件及配合的多種變化形式，形成牢固的記憶系統(tǒng)；同時，在訓練過程中，培養(yǎng)隊員的觀察能力、判斷能力、反應能力、戰(zhàn)術思維能力、應變能力、自我控制能力，通過在訓練中啟發(fā)學生積極思維，通過知識的掌握及能力的培養(yǎng)而形成鞏固的認知結構，是培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術意識的基礎。
3.2培養(yǎng)陣地進攻與固定戰(zhàn)術配合意識
訓練中，使運動員知道在場上采取什么戰(zhàn)術，明確戰(zhàn)術位置、職責，掌握場上人員的數量、方向位置，時間和路線的變化，進行各種戰(zhàn)術配合，同時還要培養(yǎng)隊員獨立作戰(zhàn)的應變能力和攻擊能力。比賽中既要有規(guī)定的戰(zhàn)術打法，又要有靈活運用和應變戰(zhàn)術的能力，這是運動員是否有良好意識的標志。
4整體意識的培養(yǎng)與訓練
4.1入隊教育
少年比較活潑好動，對許多實踐活動都躍躍欲試，興趣多受教師、家長、明星人物的影響，出現對未來的向往，但自覺性較差，目的性不清，有時動搖不定。因此，教練員應爭取各方面的支持與協助，通過教育和誘導，使隊員明確為誰打球，為什么打球，球隊和自己的奮斗目標是什么，應該做一個怎么樣的隊員。
通過組織參觀優(yōu)秀隊的比賽、電視錄象幫助分析那些精彩巧妙的配合和細膩精練的技術動作，講述籃球運動及著名運動員的趣事，來培養(yǎng)隊員愛好籃球運動的濃厚興趣，使隊員樹立起熱愛集體，熱愛籃球事業(yè)，遵守紀律，互相幫助，有信心，勇于勝利的整體意識。
4.2把整體意識的訓練與培養(yǎng)同訓練計劃結合起來
整體意識的培養(yǎng)與訓練是一項長期細致的工作，應結合本隊實際情況，有針對性地、有重點地列入訓練計劃。不同階段應有不同的具體要求。例如建隊時訓練初期著重培養(yǎng)熱愛打球，熱愛集體，遵守紀律，團結互助的思想意識；比賽時期著重培養(yǎng)崇高的責任感，集體榮譽感，敢于拼搏，善于勝利的思想意識。
5.結論
本文通過查閱相關資料和觀看少年籃球比賽，基本了解少年籃球運動員籃球意識的現狀，并針對存在的問題和不足提出了少年籃球運動員籃球意識的培養(yǎng)途徑。
籃球意識培養(yǎng)是一個循序漸進的過程，需要經過長期的訓練和比賽的積累，而少年時期正是培養(yǎng)籃球意識的黃金時期。但目前少年運動員，往往重技術、輕意識；重結果、輕過程，而造成到了一定水平后，就會發(fā)現個人的技術不錯，卻不能互相配合，發(fā)揮整體戰(zhàn)斗力。此時再與以糾正和培養(yǎng)，就為時已晚了。因此，培養(yǎng)少年籃球意識是一項極其復雜而艱巨的工作，必須高度重視，認真對待。針對青少年經常出現的籃球意識問題改進和提高是有其必要性和重要意義的，必須做到從小抓起，從小培養(yǎng)，這樣才能有助于進一步提高籃球運動水平。
參考文獻：
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[2]謝澤新，青少年籃球意識訓練，人民體育出版社，2005年1月.
[3]李希水，論籃球運動員戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)，福建體育科技，2004，（5）
[4]郭萬愛，球類運動中的意識訓練，西安體育學院報，2003，（4）
第9篇：籃球基礎訓練教學范文
籃球教學的一些心得體會
教學方法的選擇
對于高校學生來說，他們正處于身體成長成型的關健時期，其身體的靈活性以及協調性都比較好，而且身體的內臟器官也發(fā)育成熟。所以要制定一套針對高校學生的身體以及心理的訓練方法特別重要。要針對高校學生的一些特點，比如喜歡新穎，愛偷懶，掌握學習籃球的技戰(zhàn)術等等，適時改變訓練方法，解決主要的矛盾，讓學生在反復的練習中掌握提高籃球技術。
意識教學法在高校籃球教學中的運用
意識教學法是指在教學中充分發(fā)揮學生的主動性，并能積極思考所學的知識的要領。教師的教學也不再是簡單的講解和示范，而是通過教師的分析歸納等等一系列的過程讓學生明白籃球動作的要領和含義。必須注意的是，心理訓練雖然可以對學生的籃球成績有一定的提高，但是對于比賽來說是不利的。
強化體質訓練，不斷提高學生的體能
在籃球比賽中，需要消耗場上隊員相當大的體能.籃球是一項激烈的身體對抗運動.所以，只有通過不斷增強體質才能保證比賽中隊員的體能.訓練體質時，可以加強學生的速度、靈敏度和耐力的訓練，讓學生多進行長跑練習.這樣學生在比賽時才能發(fā)揚艱苦奮斗、敢打敢拼的精神。 2 在籃球教學中穿插體育游戲的教學方法
2.1 教學訓練中穿插各種游戲
對于很多高校學生來說，他們對籃球運動已經有了一定了解和掌握，但是如果單純地由老師來講解、學生來學習，有時會引起學生的厭倦.因為這時的學生在生理和心理上已很成熟，而在籃球的訓練中進行反復練習也是一個枯燥的過程，這必然會使學生產生一種枯燥感.也正是因為這樣，才使很多學生對籃球產生了厭倦情緒，從而失去了學習籃球的興趣.這樣一來就不能達到促進學生身心健康發(fā)展的要求.反復的籃球練習使學生感到相當枯燥，而這時學生都希望能在眾人面前表現自己的籃球技術.增加一些體育游戲，讓課堂氣氛充分活躍起來，不單是老師講和學生練，而是讓學生真正享受學習籃球的樂趣.在籃球的教學中添加游戲的成分，讓學生在游戲中與教師產生“情感互動”，這樣學生能夠和老師成為朋友，彼此之間能夠互相信任和關懷，促進學生籃球水平的不斷進步.教學中穿插游戲，可以加強學生學習的主動性，讓學生好勝的心理在競爭的環(huán)境下得到良性的發(fā)展，培養(yǎng)學生良好的競爭意識.
2.2 教學中穿插游戲應注意的原則和事項
在高校的籃球教學訓練中，教師要能夠對學生進行籃球技巧以及基礎訓練的準確講授，并將各種具有技術含量的訓練方法編排成有競爭性的游戲，使游戲具有難易的分類，從而培養(yǎng)起高校學生的學習興趣，并且能夠在一個比較輕松的氛圍內很快地將這種技術掌握.高校學生要在這種具有競爭性和對抗性的游戲中掌握各種應戰(zhàn)的技巧和能力，并同時提高高師學生過硬的心理素質.教師針對學生的身體狀況編排游戲時，要考慮到游戲的激勵作用.能讓游戲不斷地激發(fā)學生奮勇向前，并促進學生進行積極的思考，從而培養(yǎng)學生發(fā)現問題和解決問題的能力，讓學生在愉悅的情緒下有效提高籃球的技能.
通過教學實踐，證明游戲在籃球教學中可以極大地調動高師學生學習的積極性，并同時融洽了師生關系.使籃球教學在一種輕松的環(huán)境中得以順利進行，使學生的籃球技能得以不斷提高.
3 籃球教學訓練中的表象訓練法
3.1 表象訓練法的研究對象以及方法
組建一個有12名學生的籃球隊，并安排他們進行籃球技戰(zhàn)技術的學習.實驗開始前對兩個組的同學進行包括立定跳遠、一分鐘跳投和50米跑的測試，結果表明兩個組同學的身體素質非常接近.然后將這12名學生隨機分成兩組，一組作為對照組，一組為實驗組.對照組按照傳統(tǒng)的方法進行訓練，而實驗組按照表象訓練法進行訓練.在教學訓練開始之前，把根據教學的內容編制的運動技術圖片和戰(zhàn)術圖片交與實驗組學生，以此同時對實驗組學生進行相關講解，并讓學生在腦海中想象重現正確的動作示范以及技術動作中的形象，從而建立起較為清晰的動作表象和基本動作的概念.然后利用計算機的EXCEL軟件對實驗的結果進行數據的統(tǒng)計，并得出實驗的結果.對于對照組和實驗組的實驗，進行為期4個月的實驗.最后在實驗結束后，對那些按照傳統(tǒng)方法和表象訓練法訓練的學生按照教學的訓練要求，在同樣的測試方法以及評價標準下，對其結果進行分析.通過實驗結果，我們清楚地看到實驗組的學生的成績明顯地高于那些采用傳統(tǒng)方法進行訓練的學生，特別是在定點投籃和運球投籃這兩個技術測試中，結果是非常明顯.
3.2 對采用表象訓練法的學生進行結果分析
實驗組的學生在進行表象訓練后，學生的接受信息的能力明顯增強，并且學生對運動和肌肉的控制能力明顯增強.采用這種方法，明顯地增強學生的學習興趣，使學生能夠主動學習，并且使學生在訓練中能夠活躍思維，促進學生觀察能力和思維的有機結合，提高教學的效率.
4 結語
籃球的學習和訓練，學生會產生疲倦感和厭倦感，這時就要及時改善訓練方法和方式，結合學生的實際情況，依照教學大綱的精神，積極培養(yǎng)學生的興趣和參與欲望，不斷培養(yǎng)學生的協作和勇敢拼搏的精神，讓籃球訓練成為一種樂趣，從而提高籃球的訓練成效.
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