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公務(wù)員期刊網(wǎng) 精選范文 保持良好心態(tài)對健康的重要性范文

保持良好心態(tài)對健康的重要性精選(九篇)

前言:一篇好文章的誕生,需要你不斷地搜集資料、整理思路,本站小編為你收集了豐富的保持良好心態(tài)對健康的重要性主題范文,僅供參考,歡迎閱讀并收藏。

保持良好心態(tài)對健康的重要性

第1篇:保持良好心態(tài)對健康的重要性范文

1認真做好護理前的準備

1)了解老年療養(yǎng)員的心理情況是做好心理護理的基本要求。了解其他相關(guān)情況,如原來的工作單位及職務(wù)、性格特點、婚姻狀況、子女情況等等,對明確老年療養(yǎng)員的心理狀況是必需的。

2)護士必須學習和掌握系統(tǒng)的心理學相關(guān)知識和應用技術(shù),提高自身內(nèi)涵、修養(yǎng),特別是要掌握人際溝通的知識和技巧,不斷提高溝通技能[2]。應重點了解老年患者的心理需求。

3)認識到心理護理的重要作用。老年人隨著身體機能的下降,心理方面對家庭的依賴性增加,而傳統(tǒng)家庭結(jié)構(gòu)的削弱迫切需要護理人員重新燃起老年人對生活的熱愛[3]。

2建立良好的護患關(guān)系

1)對老年療養(yǎng)員使用敬語,既體現(xiàn)了對他們的尊重,又可以建立和諧的護患關(guān)系。

2)維護老年療養(yǎng)員的個人隱私權(quán)。一個人有身體不適,往往不希望更多人知道、了解,否則會極大的傷害其自尊心,并破壞了護患關(guān)系。

3)禁用刺激。年老者通常情感比較脆弱,對外來刺激非常敏感,刺激性的語言不僅使患者聽后心情不暢,有時甚至會加重其病情。因此,護理溝通必須禁用刺激[2]。

3保持護理人員的良好心態(tài)

1)護士應始終如一地保持穩(wěn)定、健康的狀態(tài),以自己高雅的姿態(tài)贏得老年療養(yǎng)員的信任。

2)護士積極主動地關(guān)心老年療養(yǎng)員,對于調(diào)節(jié)氣氛和增強他們的信心具有重要作用。

3)天使的微笑對于老年療養(yǎng)員來說是心靈的安慰劑,有了微笑,明天將會更有希望。

4)積極傾聽訴說有利于及時發(fā)現(xiàn)老年療養(yǎng)員的心理變化。

總之,老年療養(yǎng)員的心理護理,需要認真做好護理前的準備,建立良好的護患關(guān)系并保持護理人員的良好心態(tài)。

參考文獻:

[1]周郁秋.護理心理學[M].2版.北京:人民衛(wèi)生出版社,2008:96.

[2]朱桂萍.與中老年患者的護理溝通[J].中國實用醫(yī)藥,2007,2(13):124.

第2篇:保持良好心態(tài)對健康的重要性范文

關(guān)鍵詞:機關(guān)干部;心理素質(zhì);培養(yǎng);思考

良好的心理素質(zhì)對于一名機關(guān)干部來講至關(guān)重要,它不僅是保持良好精神狀態(tài)的基礎(chǔ)、完成工作任務(wù)的前提,也是展現(xiàn)機關(guān)形象、打造服務(wù)型機關(guān)的內(nèi)在要求。在實際工作中,由于工作環(huán)境影響、重視程度不夠、工作壓力大、人際關(guān)系復雜等因素,造成了一部分機關(guān)干部在心理素質(zhì)培養(yǎng)方面有一定的欠缺,因此,筆者根據(jù)多年工作經(jīng)驗,對機關(guān)干部心理素質(zhì)不強的原因進行簡單分析,并提出加強心理素質(zhì)培養(yǎng)的三點建議。

1機關(guān)干部心理素質(zhì)不強的主要原因

機關(guān)干部心理素質(zhì)不強的原因是多方面的,概括起來講主要有以下三個共性的原因:一是性格的原因。有的機關(guān)干部性格較為內(nèi)向,不善于與人溝通和交流,喜歡把自己封閉起來,因此造成不會主動地去觀察周圍的環(huán)境和人,或者不會去察言觀色,給工作帶來被動。二是意識的原因。主要表現(xiàn)為缺乏積極熱情主動的意識,怕被人拒絕,怕被人取笑,通俗點說,就是“臉皮薄”。三是習慣的原因。由于性格內(nèi)向和意識缺乏,久而久之,便導致在與人交往的過程中非常的被動,而這種一貫的被動又促使原本怕與人打交道的心理問題更加嚴重,由此往復,便成為一種惡性循環(huán),進而演變成為一種習慣。

2加強機關(guān)干部心理素質(zhì)培養(yǎng)的幾點建議

第3篇:保持良好心態(tài)對健康的重要性范文

doi:10.3969/j.issn.1004-7484(x).2012.08.356 文章編號:1004-7484(2012)-08-2694-02

肝癌是嚴重危害人們健康,世界上常見的惡性腫瘤之一。介入治療目前被公認為中晚期肝癌失去手術(shù)治療機會患者的重要治療手段。具有微創(chuàng)、簡便、安全、有效、合并癥少等優(yōu)點??裳泳從[瘤生長、延長患者生存期。

1 臨床資料

肝癌患者66例,83次,年齡45-76歲,所有病人經(jīng)臨床確診適合進行介入治療。

2 心理護理的意義

當肝癌患者面對疾病本身以及多次接受介入治療后及家庭、經(jīng)濟等方面的壓力,會產(chǎn)生多種多樣復雜的心理變化和心理反應。自暴自棄,無法面對現(xiàn)實,喪失信心。在治療時常常表現(xiàn)為恐懼、焦慮、絕望等心理表現(xiàn)。他們都迫切需要在專業(yè)人士的幫助下重樹信心。針對患者各種的心理表現(xiàn),進行認真分析確定目標采取積極有效的措施,為患者提供心理支持和幫助,分擔患者內(nèi)心的痛苦和恐懼消除心理負擔,使其更好的積極配合治療。

3 患者心理表現(xiàn)

3.1 焦慮、恐懼型 人們對癌癥的恐懼心理普遍存在。確診癌癥后整天坐立不安、失眠,感到害怕。患者對各種有一線希望的治療都想去嘗試。又害怕治療不徹底、不成功。擔心療效和治療帶來的痛苦,害怕藥物副作用等。身體稍有不適,便胡思亂想。

3.2 孤獨、抑郁型 患者住院后離開了家庭和單位,接觸的都是陌生人。在心理、精神上都有不同程度的刺激。對未來希望渺茫、不愿意與人接觸。治療時唉聲嘆氣心情極差,不與任何人溝通交流。

3.3 絕望、悲觀型 患者體質(zhì)弱,情感脆弱。稍有不順心的事就拒絕治療、進食,一直擔心癌細胞全身轉(zhuǎn)移,無法忍受治療帶來的不適反應想安樂死。

4 心理護理

4.1 治療前 介入治療是一種新的治療方法,大部分患者及家屬對此比較不了解。不僅要承受惡性腫瘤心理壓力和經(jīng)濟負擔,還要面對可能出現(xiàn)的并發(fā)癥的心理壓力?;颊叨加胁煌潭鹊男睦碚系K。對介入治療缺乏信心。作對護理人員要理解患者的心情,了解心理需求和心理特征,耐心細致做好心理疏導和解釋工作。建立良好的護患關(guān)系。術(shù)前要詳細向患者及家屬說明手術(shù)的目的、意義、重要性、優(yōu)越性、操作過程,術(shù)中配合方法及注意事項。發(fā)生不適時如何自我調(diào)節(jié)、藥物副作用及處理原則。使患者對治療過程有更多認識,增強信心消除顧慮,盡量減少由于心理因素導致的負效應,以最佳的心理狀態(tài)積極配合治療增強治療效果,減少術(shù)中術(shù)后并發(fā)癥和意外。根據(jù)患者性格、經(jīng)濟狀況、心理狀況、文化層次等不同,正確評估患者的應對能力,進行有針對性的心理疏導。對心理脆弱,護士多與其交流,溝通中應委婉謹慎樂觀,調(diào)動病人的積極性,講述一些成功的病例,幫助建立信心改變看事物的角度,使能夠正確平靜地面對疾病和死亡,提高社會適應能力。同時多與家屬溝通讓家人多關(guān)心,感受家庭溫暖,從而提高治療效果。對于開朗樂觀病人,護士多給予鼓勵,增強病人戰(zhàn)勝疾病的信心,提高病人心理防御能力。

4.2 治療中 密切觀察病情變化,發(fā)生反應及時處理。多作解釋,防止因情緒波動影響治療。經(jīng)常詢問、關(guān)心患者。認真傾聽患者主訴,耐心解釋教會配合方法。在患者面前交流不要竊竊私語,盡可能做到自然大方,減少猜疑。盡量用語言安慰和化解患者不良情緒,轉(zhuǎn)移注意力,保持良好心態(tài)使治療順利進行。

4.3 治療后 介入治療后會產(chǎn)生許多不適反應,如:腹痛、發(fā)熱、惡心、嘔吐等。護士多巡視患者,如有不適、積極為其尋找解決方法。讓患者聽聽輕松歡樂的音樂,閉上眼睛想象一生中最美好最愉快的那一幕,以感受真實的快樂,保持神經(jīng)和軀體放松。努力創(chuàng)造一個溫暖和諧的休養(yǎng)環(huán)境。告知不良情緒對預后影響,保持樂觀積極向上心態(tài),勇于與疾病做斗爭,為進一步治療創(chuàng)造良好條件。

5 結(jié)論

患者治療前后心理健康、穩(wěn)定,治療后無并發(fā)癥發(fā)生病情好轉(zhuǎn)出院。人的精神是健康的支柱,情緒好壞對疾病及治療預后影響極大。不良情緒導致免疫力降低,內(nèi)分泌紊亂,加速癌細胞擴撒,不利于健康,及時發(fā)現(xiàn)并疏導不良情緒是治療關(guān)鍵。良好的情緒健康的心理狀況,通過內(nèi)分泌神經(jīng)免疫系統(tǒng)的作用,改善免疫力和提高生活質(zhì)量,形成良性循環(huán)增強治療效果,減輕疼痛及治療副作用。介入治療的心理護理,對整個治療過程病情好轉(zhuǎn)起重要作用,提高患者戰(zhàn)勝疾病的信心,使治療達到最佳效果,減少醫(yī)療糾紛。

參考文獻

[1] 單金花.肝癌介入治療的心理護理.《中華現(xiàn)代護理學雜志》,2007,10(20).

第4篇:保持良好心態(tài)對健康的重要性范文

【關(guān)鍵詞】 髖關(guān)節(jié)置換;再脫位;心理反應;心理干預

人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后髖關(guān)節(jié)脫位是人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后常見的并發(fā)癥之一,文獻報道及發(fā)生率為3%-4%,一旦發(fā)生將對患者心理和身體造成很大影響。我科2003年¬¬¬―2010年實施全髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)患者168例,術(shù)后髖關(guān)節(jié)再脫位5例,均有不同程度的焦慮、恐懼、煩躁、依賴等心理反應,我們通過配合實施再手術(shù)后的圍術(shù)期護理,根據(jù)患者不同的心理反應實施有針對性的心理干預措施,使患者在后期恢復中取得良好效果,現(xiàn)報告如下:

1 對象和方法

1.1 對象

本組5例中,男性1例,女性4例;年齡54歲~66歲,平均62.3歲。手術(shù)原因:股骨頸骨折2例,股骨頭缺血壞死1例,髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎2例。再脫位時間:全部術(shù)后3-5周出現(xiàn)。脫位次數(shù):1例脫位2次,其余1次。脫位類型:2例前脫位,3例后脫位。脫位原因:2例搬運不當,3例使用不當。4例手法閉合復位成功,1例切開復位,無后遺癥。從X線片上看,髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)沒有易脫位因素。2例出現(xiàn)煩躁,2例出現(xiàn)依賴感,1例預感性悲哀,5例均有不同程度恐懼與焦慮。

1.2 心理分析及心理干預措施

1.2.1 心理分析

人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后髖關(guān)節(jié)脫位是人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后常見的并發(fā)癥之一,文獻報道及發(fā)生率為3%-4%。手術(shù)后髖關(guān)節(jié)不能維持正常張力,可能是導致脫位的重要原因[1]。脫位的病人多為老年人,患病后多有焦慮、急躁、恐懼、孤獨和對手術(shù)效果安全性產(chǎn)生擔憂。由于是手術(shù)后不久出現(xiàn)的脫位,病人的心理中很多存在對手術(shù)效果的懷疑,與再次手術(shù)和復位的巨大恐懼。表現(xiàn)為煩躁、少語、對醫(yī)護人員不信任、拒絕交流合作等,一旦發(fā)生將對患者心理和身體造成很大影響,而且容易引發(fā)醫(yī)患矛盾。從本組病人看,全部脫位均不是醫(yī)源性因素引起,均為病人使用不當發(fā)生。

1.2.2 心理干預措施

1.2.2.1 幫助患者轉(zhuǎn)換角色 ,正確對待疾病 髖關(guān)節(jié)再脫位后再進入患者角色感到緊張,焦慮。護理人員要幫助患者盡快轉(zhuǎn)變角色,使他們正視疾病,重視疾病,從而配合治療。對角色強化的患者,護理人員明確告知病情已經(jīng)好轉(zhuǎn),在醫(yī)生、護士的指導、協(xié)助下應逐漸進行功能鍛煉,促進疾病的早日康復。

1.2.2.2 與患者建立良好的護患關(guān)系,加強溝通 建立良好的護患關(guān)系是取得心理干預效果的關(guān)鍵,護理人員應充分理解人工全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后再脫位患者在心理上及軀體上的痛苦,如疼痛、活動受限,因此多給予關(guān)心、同情、體貼和鼓勵。與患者加強溝通,讓其采用正確的途徑和方式釋放壓力,在工作中耐心傾聽病人的訴說,引導患者宣泄積怨的情緒。此外,詳細介紹關(guān)節(jié)脫位發(fā)生的原因,并非手術(shù)不成功所致。打消其思想依賴情緒,保持良好心態(tài),積極配合治療。及時滿足病人的合理需求,消除其緊張情緒。同時做好病人家屬的思想工作,以取得理解和配合。

1.2.2.3 進行疾病知識的健康教育 術(shù)前講解術(shù)后易發(fā)生髖關(guān)節(jié)脫位的原因、癥狀及后果,預防THA后髖關(guān)節(jié)脫位的發(fā)生。 詳細講解髖關(guān)節(jié)脫位后臥床和限制活動的重要性和必要性、治療和預防再脫位的方法,以及康復鍛煉的目的、意義、方法和注意事項,使病人心中有數(shù),并保持良好的心態(tài),積極配合治療和護理。不管是閉合還是切開復位,患者均應臥床休息一段時間,行皮牽引,穿防旋鞋,置患肢于外展30度中立位。術(shù)后不宜過早進行直腿抬高活動,以免引起脫位和疼痛。

1.2.2.4 重視生活護理, 大多數(shù)術(shù)后脫位都是由于在日常生活中使用不當造成的,因此必須重視生活護理。向病人及家屬說明正確的重要性,取得病人及家屬主動配合。在協(xié)助術(shù)后鍛煉時應該清楚有可能引起脫位的姿勢。在使用便盆時,從健置入,臀部上抬足夠高度,避免患肢外旋內(nèi)收動作。應將整個髖關(guān)節(jié)托起,不可單純牽拉抬動患肢,側(cè)臥時注意保持屈髖屈膝,兩膝之間墊軟枕,防止髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋造成脫位。指導患者堅持正確的功能鍛煉,循序漸進地增加活動量,活動時間及活動范圍,較好地執(zhí)行出院后康復計劃。囑病人三個月內(nèi)不能向患側(cè)翻身,坐在凳子上不可彎腰拾東西。在日常活動中,盡量做到三不:不負重,不盤腿,不坐矮凳,即屈髖

2 結(jié)果

本組5例患者中,我們采取正確疏導、耐心傾聽、解釋等心理干預方法,使焦慮患者在2天之內(nèi)焦慮癥狀減輕, 煩躁患者在兩天內(nèi)減輕煩躁,有依賴感的患者在兩周之內(nèi)正確轉(zhuǎn)換角色,預感性悲哀患者在3天內(nèi)能積極配合,患者身心健康得到了保障,痊愈出院。

3討論

人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)脫位是人工髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后常見的并發(fā)癥之一,由于是手術(shù)后不久出現(xiàn)的脫位,病人的心理中很多存在對手術(shù)效果的懷疑,入院后存在嚴重的心理反應,護理人員在實施準確及時的治療和護理措施的同時,重視患者心理護理,通過幫助患者正確認識疾病,加強與患者的溝通,重視情感支持,有針對性地進行心理干預,取得了較好的效果,有效促進了患者的身心健康的恢復,避免了醫(yī)療糾紛的發(fā)生。

第5篇:保持良好心態(tài)對健康的重要性范文

2022年教師心理健康教育心得體會精選   時代的發(fā)展,對人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而,在我們實施素質(zhì)教育的過程中,由于社會、學校、家庭多方因素,導致部分老師厭教,部分學生厭學等不健康心理,嚴重影響了教與學的工作。故而,我一直對心理健康的問題非常感興趣。

  加強教師學習,提高教師心理素質(zhì)。要對學生進行心理健康教育,首先要提高教師的心理素質(zhì)。現(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙,給人們帶來許多心理變化,面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力,使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài),必然導致不適當?shù)慕逃袨?,對學生產(chǎn)生不良影響。學校要重視自身的心理健康,教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀,平和穩(wěn)定,健康的狀態(tài),以旺盛的精力、豐富的情感,健康的情緒投入教育教學工作中去。

  一、通過學習,我認識到了教師心理健康的重要性

  我認為,教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響,特別是對低年級學生更是如此,在他們的心目中,教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會;是圣者——不會犯錯;是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止,言談風度,以及待人接物等,都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學生如沐春風,輕松愉快,而人格不健全的教師,只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛,使學生如坐針氈,惶惑不安。所以,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則,新的教育實踐要求每一位教師都應該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。

  通過學習,我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點;學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學會緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻,并合理安排時間,張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操,只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

  學習之后,結(jié)合我的實踐經(jīng)歷和周邊情況,我對學生心理健康問題做了認真地分析。我認為,我們目前正處于一個社會的轉(zhuǎn)變期,紛紜復雜的社會現(xiàn)象,多元化的價值觀,來自升學、就業(yè)、競爭等方面的壓力,各種不可測的變數(shù),引發(fā)了學生心理疾患的上升,也對學校的心理健康教育提出了嚴峻的挑戰(zhàn)?;仡櫠嗄陙淼闹行W教育教學工作實踐經(jīng)歷,過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作,尤其近幾年也取得了不小的成績,但審視我們目前學校的學生心理健康教育,在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前,存在種種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源,以利對癥“下藥”。 學生的不良心理的成因,既包括學校因素,如單調(diào)枯燥的學習生活,也包括家庭、社會因素,如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境,社會風氣等。

  可惜,我們無力擺脫社會風氣的困擾,我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女,我們惟一能做做的是改善自身。例如,我們可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動,可以與學生家長溝通思想,相互配合,根本的出發(fā)點就是要將其全面滲透到學校教育的全過程。

  總之,教學的目的就是教書育人。首先,為了讓學生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。其次,只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

  最后,我也希望各類各級學校和社會、家庭都要把教師與學生心理健康教育教育的一大內(nèi)容重視起來,作為一項戰(zhàn)略任務(wù)來抓,并在機制上、師資上落實到位,方能使心理健康教育真正收到實效,從而培養(yǎng)出適應未來的具有現(xiàn)代素質(zhì)的人才。

2022年教師心理健康教育心得體會精選   xx年,我有幸參加了心理健康教育國培學習,通過培訓,讓我對心理健康教育有了一定的認識和了解,這次的培訓對我來說意義重大,對我今后的教育教學工作具有很大的指導作用??傊?,本次培訓讓我收獲頗多,以下是我在這次遠程培訓活動中的一些心得體會。

  首先,通過學習,我明白了心理健康教育的重要意義。

  對于教師而言,教師是學校心理健康教育的具體實施者,不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能,還要有健全的人格。教師的言談舉止、一舉一動,都會使學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師,會在課堂中營造出良好的氣氛,讓學生學得輕輕松松,在輕輕松松的學習環(huán)境中使自己的人格魅力孕育出學生健康的心理。因此,教師擁有良好的心理素質(zhì),有利于構(gòu)建師生間的良好關(guān)系,對學生的心理也會有良好的引導作用。對學生而言,學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。現(xiàn)在的學生就好比是溫室中的花朵,我個人將其歸為三類:父母在家且對孩子管教無方者(甚至不加管教者);父母均不在家的留守孩。這三類學生中或多或少的存在品德行為不端者,后二者極為嚴重。究其原因簡而言之可歸為:一方面這些孩子缺少家人管教。尤其是那些留守孩的父母均在外務(wù)工,只有二老照管,二老視孩子為掌上明珠,捏在手里怕碎了,銜在口里怕化了,做錯事更是偏袒有佳,更何況是訓斥和打罵?二是社會上一些不良風氣的侵蝕與毒害。初中生畢竟抵制力較差,對社會上那些極具誘惑力的東西是難以抗拒的,一旦沾染上便如一樣,時間一長,這些孩子有的就養(yǎng)成了許多不良的嗜好:抽煙酗酒、打牌賭博;有的人生觀、價值觀產(chǎn)生了嚴重的扭曲:坑蒙拐騙偷搶;有的甚至是無惡不做,長期以往,人將不“仁”也!所以青少年的心理健康問題是一項關(guān)系到國家的未來和國計民生的大事,特別是現(xiàn)在社會發(fā)展日新月異,各種觀念層出不窮,各種壓力接踵而來,教師更應該用科學的方法、更多的情感關(guān)注學生的心理成長過程,促使他們健康、快樂、幸福地生活和成長,詩意的棲居在美麗的校園之中。

  其次,思索了一些心理健康教育的方法途徑。

  我在學校既是班主任,又是語文教師。作為班主任,我認為可以從下面幾個方面入手:

  1、利用班會時間對學生進行心理健康教育。

  班主任利用班會對學生進行心理教育時,要有意識的引導,設(shè)計的班會主題一定要有針對性,使學生通過積極思考后暢談自己的意見和看法,在交流中使學生自然而然地改變原有的不健康想法。我曾經(jīng)辦過《遠離網(wǎng)吧,閱讀經(jīng)典》、《誰言寸草心,報得三春暉》等班會。

  2、開展良好的集體活動對學生進行心理健康教育。

  良好的集體活動能使學生在活動中消除心理障礙,比如本學期我開展了唱歌比賽,籃球賽,團體詩歌朗誦,感恩的心手表演等活動,大大加強了學生之間的交流,平時寡言少語的學生,不愿意和其他學生交流的學生都參與了進來,使他們每個人都有了表現(xiàn)得機會,對他們的各種能力都進行了有效的鍛煉。

  3、要求學生寫周記。

  我在開學時讓每個學生準備一個周記本,內(nèi)容長短不限,但是要寫自己的心理,思想和情感方面波動狀態(tài)。這樣有利于學生和教師之間的相互交流,可以更好的引導學生網(wǎng)健康的方向發(fā)展。作為語文教師,我也是從三個方面來進行心理健康教育的。

  (1)在教材文本講解過程中進行心理健康教育。

  比如無論是講在寂寞與黑暗中勇敢堅強站起來的海倫·凱勒;還是在講中國詩歌史上的大詩仙,在失去希望仍不忘高呼“長風破浪會有時,直掛云帆濟滄?!钡睦畎祝谥v解文本的過程中,都可以用來進行心理健康的教育,教育他們面對挫折時應該以怎樣的心態(tài)對待。

  (2)在閱讀課教學的過程中進行心理健康教育。

  在閱讀課教學過程中,如果不去閱覽室,我經(jīng)常選擇一些寫得文筆與意境都很優(yōu)美,且對學生起一定教育作用的文章念給學生聽,學生開始有點吵,但是在聽的過程中,隨著文章感情的變化變得異常安靜,聽完之后,就讓學生寫下他們感觸最深的地方并加以評析然后起來說,這樣不僅可以提高學生的聽說能力、理解能力,還能凈化學生心靈,使他們個人的情感得以升華,良好的人格得到熏陶,有利于孕育健康的心理。如果去閱覽室,則要求他們帶好紙和筆,把自己看到的好句子寫下來,并寫上對這些句子的理解,下課后交上來,結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們所摘抄的句子全部是對生活的總結(jié)、格言警句、有助于勵志的句子。當本子發(fā)下去,我就花一節(jié)課讓學生按照其收獲進行交流,學生在這一過程中不僅學到了知識,而且也有助于學生的心理健康的發(fā)展。

  (3)在作文批閱的評語中進行心理健康教育。

  這和上面所講到的周記的功效基本一致,在作文中,如果發(fā)現(xiàn)學生的心理價值觀有問題,就要及時的糾正學生不健康的心理。

  再次,心理健康教育遠程培訓我覺得也存在一些問題。

  現(xiàn)行的遠程培訓管理方式主要通過培訓學員用戶實名登錄、論壇發(fā)帖、回帖研討、作業(yè)等途徑進行。但其學員真實性、作業(yè)原創(chuàng)性、發(fā)帖回帖實用性等問題都值得質(zhì)疑。另外,在一些偏遠落后的學校,上網(wǎng)是比較難的一件事,農(nóng)村教師家境貧寒無電腦上網(wǎng),導致有的教師周末還要去網(wǎng)吧學習,還有年級大的教師根本就不會使用電腦,叫年輕的同事幫忙自己學習,一方面背離了培訓的初衷,一方面也起不到培訓的效果。還有就是學員各自在自己的電腦面前孤立地學習,很難形成班級團隊意識,很難發(fā)揮團隊的作用,顯得就比較松散,感覺學不學反正沒什么壓力,不看也沒有人知道,競爭意識不強。

  總之,作為教師,我們的責任就是教書育人,我們除了要對學生進行思想品德教育和科學文化知識教育外,還要針對學生的心理進行教育,只有這樣,學生才可以得到身心的全面發(fā)展。為了讓學生健康快樂的成長,我會繼續(xù)認真的學習,并將所學島的知識全部運用到教育教學的工作之中!

  2022年教師心理健康教育心得體會精選

  我有幸參加了心理健康教育培訓,對我來說,這次的培訓意義重大,對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了李慧君專家的理論課,最讓我受益的是這句話找回職業(yè)生活的勇氣和幸福感,需要獲得對工作的投入感和掌控感。這會受外界環(huán)境的影響,但自我的努力與調(diào)節(jié)更加重要。以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。積極的自我認同尋找自我價值感,建立社會支持系統(tǒng),用探究打敗無聊,積極的自我調(diào)節(jié)。

  一、心理健康教育的重要性

  通過本次學習,更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明,學生中存在心理異常的約占30%,患有心理疾病的約占15%。學生心理健康問題主要表現(xiàn)為:學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應等等,并且在近幾年呈上升趨勢,學校心理健康教育越來越被重視??墒?,不正確的關(guān)注,反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的,面向的是全體學生,不應該只針對心理有問題的學生;心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科,而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論,不要我們教師誠惶誠恐,而應該是講究藝術(shù),心理健康教育實施方式應該是形式多樣,時時處處注意的問題。

  二、心理教育培訓對于教師自身的重要性

  俗話說,“家家都有一本難念的經(jīng)”,老師也有煩心的事,也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師,就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂,更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,挖苦打擊學生。而是要學會良好的情緒控制,在走進教室的前一刻,告訴自己,“一定要微笑”,要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學生,并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天,動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。

  三、提高心理健康的時效性

  在新形勢下,小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求,這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應用心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案,目的是通過分析評價,了解每一個學生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異,幫助學生認識自我,接納自我,樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉(zhuǎn)換,為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

  二是學習生活的困惑期。這一階段青少年正處于身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期,這一階段,第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導地位,口頭言語,內(nèi)部言語能力不斷完善,但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差,社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。

  通過心理咨詢、心理訓練等內(nèi)容豐富,形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關(guān)系不良、多動癥和學的心理問題。同時通過心理健康指導,開發(fā)學生潛能,建立心理健康新觀念,塑造正確健康的人生觀、道德觀和價值觀,推進整體素質(zhì)教育的貫徹實施。

2022年教師心理健康教育心得體會精選   我有幸參加了教師心理健康培訓,雖然時間不長,但是對我個人而言,收獲確是豐富且充實的。這次培訓不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓,也是一次心靈的洗禮,更是一次精神的盛宴,每個講座都蘊含著豐富的人生哲理,在此期間,我自學了網(wǎng)絡(luò)課程,對心理健康有了初步的了解,使我意識到掌握心理健康教育知識的重要性,意識到育人的重要性,意識到教師健康的心理對學生以及自身的重要性。在這次培訓中,我有了很大的收獲,感受頗多。

  一、通過培訓,我認識到:

  學生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者,每次看到一些有關(guān)學生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候,我的心情便很沉重。為何有那么多的學生,會無所顧忌地去違法犯罪,為患社會,我想這除了少數(shù)客觀的原因以外,更多的還在于對學生的心理素質(zhì)教育不夠重視,導致他們有不同程度的心理問題,任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。造成小學生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的,但主要的是學習壓力、社會影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。如我班有個小男孩,長的活潑可愛,但是上課總是喜歡打斷老師講話,跟同學玩時又喜歡動手動腳去搞別人,因此經(jīng)常遭到同學的打罵,還有,作業(yè)老是慢別人一拍,就此,我將情況向家長反映了幾次,但家長卻不重視,一段時間后其成績及下降。后來我只好再次找來了家長,先教育家長要從小重視培養(yǎng)小孩的良好習慣,并告訴他其孩子智力很好,很有發(fā)展前途,應該用鼓勵的方法讓他改掉壞習慣。接下來我也找學生交談了幾次,跟他聊聊學習上的優(yōu)點與缺點,讓他要有信心地改掉壞習慣。經(jīng)過一段時間的努力,他現(xiàn)在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習慣,對學習也有了更濃的興趣,也變的更細心了。由此可見,只有了解學生存在問題的成因,對學生進行心理健康教育,才能在教育教學中有意識地去避免它,學生才能更好地學習各科文化知識,養(yǎng)成良好的習慣,得到全面發(fā)展。

  二、通過培訓,我體會到:

  沒有良好心理素質(zhì)的教師,就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學生。

  教學活動是師生雙向互動的過程。教師教學的對象是學生,要達到教書育人的目的,就要了解學生的心理特點,存在的問題以及掌握如何使學生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師,才能造就身心健康的學生;反過來說,教師人格不健全、心理不健康,將對學生的人格成長、個性形成和心理健康狀況都會造成不良的影響。當我們心理健康時,做事就能達到事半功倍的效果。心理素質(zhì)良好的教師,會憑借自己的語言、行為和情緒,潛移默化地感染學生,促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下,會表現(xiàn)出強烈的求知欲,體驗到愉悅的情感,并流露出對教師的尊敬和愛戴。作為一個社會個體,我們應該正確對待自身的工作壓力,學會自我調(diào)節(jié),努力克服不良情緒的困擾,讓自己在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上,做一個自信樂觀、豁達開朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能,發(fā)揮自己的才干,促進學生的健康成長,提高教育教學的整體效益。

  三、通過培訓,我學會了:

  1、自我調(diào)節(jié)心理,保持樂觀的心態(tài)。人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。作為教師,在教書育人的過程中更要學會自我調(diào)節(jié)心理,保持樂觀的心態(tài),才能以積極的一面去影響你的學生。

  2、準確客觀的自我定位,情緒不佳,很大程度上是對自己的定位不夠合理,定位越高,越難以實現(xiàn),給自己帶來的失望也越大,從而導致心緒不佳。

  3、工作之余多參加體育鍛煉,體育鍛煉能使人忘卻煩惱,愉悅身心。教師必須勞逸結(jié)合,適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力,釋放工作中的不快心情,同時達到強身健體的目的。

  4、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立良好的人際交往圈

  5、培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。

第6篇:保持良好心態(tài)對健康的重要性范文

關(guān)鍵詞:生物教育;身體素質(zhì);心理素質(zhì);競爭意識;適應意識

中圖分類號:G630 文獻標識碼:A 文章編號:1003-2851(2012)-10-0047-01

世界衛(wèi)生組織將生活技能定義為一個人的心理-社會能力(Psychosocial Competence),即一個人有效處理日常生活中各種需要和挑戰(zhàn)的能力,是個體保持良好的心理狀態(tài),并且在與他人、社會和環(huán)境的相互關(guān)系中,表現(xiàn)出適應和積極的行為的能力。作為生物教師,不僅要教會學生生存的知識技能,更要培養(yǎng)學生完整的人格,使學生成為具有完整的心理狀態(tài)、良好的社會適應能力的人才。本人結(jié)合生物學學科特點,在教學過程中,對如何培養(yǎng)學生的心理-社會能力的幾點看法。

一、培養(yǎng)良好的身體素質(zhì),促進身心健康發(fā)展

良好的身體素質(zhì),是人們從事各項社會活動,創(chuàng)造各種事業(yè)的保證。教師應教育學生從適應21世紀的激烈競爭,創(chuàng)造偉大事業(yè)的高度來認識身體素質(zhì)的重要性,重視提高個人身體素質(zhì),培養(yǎng)自身的健康體魄,以便將來更好適應社會的發(fā)展。

通過生物學教學,促進學生養(yǎng)成自覺、積極進行體育鍛煉的習慣,全面提高中學生的身體素質(zhì)。在初中生物學中,許多章節(jié)都有涉及體育鍛煉的內(nèi)容,如:加強皮膚的鍛煉,體育鍛煉對骨、關(guān)節(jié)、骨骼肌的影響,心臟的鍛煉和保健,經(jīng)常參加體育鍛煉和適宜的體力勞動等等,作為生物教師,我常結(jié)合課本相關(guān)內(nèi)容講清楚體育鍛煉的意義,體育鍛煉的注意事項等問題,促進學生養(yǎng)成自覺、積極進行體育鍛煉的習慣,全面提高中學生的身體素質(zhì)。

在中學生中,近視眼問題、齲齒問題、吸煙問題、青春期的衛(wèi)生問題等都比較突出。初中生物學中的人體生理衛(wèi)生知識,是人們進行衛(wèi)生保健的基礎(chǔ)知識。生物教師要指導學生應用這些知識,自覺進行衛(wèi)生保健,促進身心健康發(fā)展。

培養(yǎng)學生的身體素質(zhì),需貫穿于初中生物學教學的始終。生物學教師應在傳授人體生理衛(wèi)生知識的基礎(chǔ)上,引導學生自覺動用這些知識于生活實際中,自覺進行體育鍛煉、衛(wèi)生保健。使人人都有健康的心理、健美的體魄和健壯的體格,使身體的各個器官系統(tǒng)和諧統(tǒng)一地發(fā)展,不斷增強對環(huán)境的適應能力。

二、進行心理健康教育,培養(yǎng)學生的良好心理素質(zhì)

一個具有良好的心態(tài)的人首先是一個積極樂觀的人,是一個熱愛生活的人,是一個充滿愛心的精神愉悅的人。當今社會,社會壓力、社會競爭激烈等問題的存在使許多人出現(xiàn)了程度不等的抑郁和焦慮,嚴重的甚至產(chǎn)生了悲觀厭世的情緒,如果這種情況得不到緩解就會產(chǎn)生很嚴重的社會問題,由此可見良好心態(tài)的重要性。

現(xiàn)在的中學生興趣廣泛,坦率熱情,尊敬師長,富于想像力,肯于動手,勇于實踐,知識涉獵面廣,自信勇敢。但自身也存在著許多缺點,例如,依賴性強,生活自理能力差,情感脆弱,承受挫折能力差,嫉妒、報復心理強,任性、固執(zhí)、自私、狹隘等。因此,我們在教學過程結(jié)合生物教材中的《生物圈中的人》、《了解自己,增進健康》等內(nèi)容對學生適時地進行心理健康教育,讓他們了解自身的生長發(fā)育和健康的生活方式,使他們成為心理健康的中學生。

三、培養(yǎng)學生的競爭意識,適應社會競爭環(huán)境

優(yōu)勝劣汰,已成為一種較為流行的現(xiàn)代觀念。中學生物學中,涉及競爭的生命現(xiàn)象、知識和理論,可以培養(yǎng)學生的競爭意識。例如我們在教學《生物的進化》時,我們讓學生自由討論和探討生物進化的原因,讓學生從考察許許多多的生物競爭現(xiàn)象中,理解生物競爭的涵義,然后概括綜合上升為理性的競爭概念,形成競爭的觀念。

例如在一個森林生態(tài)系統(tǒng)中,各種生產(chǎn)者,彼此爭奪著陽光、水分、生存空間和營養(yǎng)物質(zhì);食性相同的動物,彼此爭奪著食物;食肉動物和食草動物之間的捕食和反捕食等等,這些一系列的生命現(xiàn)象,就是生物競爭現(xiàn)象。通過課堂討論,學生理解了自然界中的生物,為了生存下去,就得為獲取足夠的物質(zhì)、能量、食物和生存空間,而彼此進行著生存競爭,這些就是一種競爭。在生物界,生物具有本能的過度繁殖的傾向,而生物賴以生存的食物、物質(zhì)和生存空間,卻是非常有限的。因此,生物間必須彼此競爭(或斗爭)著,才能生存和發(fā)展,這是生物生存和發(fā)展的法則。人類也不例外,生活處處充滿著競爭,只是競爭的內(nèi)容豐富些、方式多樣化、時間長短不一、空間跨度不同而已。因此,讓學生在學習生物競爭知識的同時,樹立正確的競爭觀念,適應社會競爭。

四、培養(yǎng)學生的適應意識,提高適應能力

地球上任何一種生物,都受到自然環(huán)境中各種因素的影響,生物生活在不同的環(huán)境中,對環(huán)境有不同的適應方式,具有對環(huán)境適應的普遍性。

第7篇:保持良好心態(tài)對健康的重要性范文

[關(guān)鍵詞] 心理;當代;護理;運用;作用

[中圖分類號] R248.9

[文獻標識碼]B

[文章編號]1674-4721(2009)08(a)-117-02

所謂的心理護理,就是指在護理實踐中,通過護理人員的言語、行為、態(tài)度、表情和姿勢,改變患者不良的心理狀態(tài)的行為,使之有利于疾病的轉(zhuǎn)歸和健康的恢復[1]。

在科學技術(shù)發(fā)展的今天,在知識經(jīng)濟、市場經(jīng)濟與服務(wù)競爭的大潮中,每個行業(yè)都在尋找新的機遇,面對新的挑戰(zhàn),人們對護理工作提出了更高的要求。護理科學的發(fā)展,要求護士不僅要有嫻熟的專業(yè)技術(shù),準確的判斷能力,還要具有與之相應的心理素質(zhì)和心理護理,兩者融為一體,才能真正提高護理工作的效果。

護理工作的中心是人,而人是最活躍的因素,隨著生物-心理-生物醫(yī)學模式的建立,心理護理已成為護理工作的重要一環(huán),是衡量護理質(zhì)量優(yōu)劣的重要指標。因此,護理人員必須具備一定素質(zhì)和遵守道德要求才能提高心理護理。

1 護理人員心理素質(zhì)

1.1具有廣博的知識和運用知識的能力

知識和能力是提高心理護理的兩大因素,因而要求護理人員不但要具有醫(yī)學、護理學的基本理論和技能,還應該掌握心理學、倫理學、社會學、美學、健康心理學等科學的知識,并能靈活應用這些學科知識以指導護理實踐,同時要求護理人員有敏銳的觀察力,調(diào)查患者的行為,善解患者的心意,及時發(fā)現(xiàn)患者的心理護理問題和心理需求,有利于針對性做到心理護理。

1.2 具有健康穩(wěn)定的心理狀態(tài)

護理人員正確的觀點,穩(wěn)定的情緒,健康的心理是做好心理護理的前提。

1.2.1護士的工作環(huán)境――醫(yī)院,是一個充滿焦慮、變化、溝通障礙的場所,護士長期工作在充滿了“應急源”的環(huán)境中[2]。護士每天接觸的是不同性格的患者,既要處理各種應急情況,又要承受生死離別的情感沖擊,既要完成繁重的本職工作,又要應對各種檢查,這些不良因素使護士身心疲憊,心理的健康受到很大的傷害,因此,應為護士創(chuàng)造良好的工作環(huán)境和條件,讓護士以積極的方式放松身心,保持心理健康,以提高對患者心理護理的質(zhì)量。

1.2.2 在對患者服務(wù)中,面對患者的不同心理狀態(tài),不穩(wěn)定的情緒,不同的道德觀念,不同的,不同職業(yè),不同民族等,常常因為小事而引起雙方的誤解和不愉快,這就要求護理人員必須學會控制感情,保持穩(wěn)定的情緒,耐心地聽取患者的意見,任何時候不得隨意發(fā)火訓斥患者,并盡力幫助患者,為患者排憂解難。

1.2.3 在市場經(jīng)濟下,相當一部分醫(yī)院存在重醫(yī)輕護,認為護士是醫(yī)生的助手,甚至有人認為是“高級保姆”,而不是擁有專業(yè)知識和技術(shù)的專業(yè)人員,這種不公平的社會評價使護士懷疑自己的價值和能力。在這種潮流下,醫(yī)院應積極鼓勵和提高業(yè)務(wù)水平或在臨床教學、科研和管理方面有突出表現(xiàn)的護理人員,充分發(fā)揮其工作動機和成績感[3],體現(xiàn)自我價值。

2 心理護理的要求和作用

2.1切實了解患者的心理需要,給予正確的指導和精心的護理

患者一旦患病,一系列復雜的心理活動便產(chǎn)生了,護理人員不但要仔細了解患者的表情,而且還要通過患者的言、行、情緒表現(xiàn),掌握其心理活動,找出問題的癥結(jié),幫助他們樹立起戰(zhàn)勝疾病的信心,使其積極主動地配合治療,同時還應尊重患者的人格和權(quán)利,對患者有的放矢地做好心理護理。

2.2 努力創(chuàng)造條件,促使患者角色變化

當一向認為健康的個體轉(zhuǎn)化為“患者角色”時,會由于諸多因素導致心理適應不良。其主要表現(xiàn):

2.2.1角色行為缺如:即個體否認自己有病,或是勉強承認有病,但未能認識其嚴重性,導致患者的患者角色缺如,常拒絕治療,堅持工作,致使病情不能得到及時治療和護理,極大地損壞了患者的身心健康。

2.2.2 角色行為沖突:患者原來角色與現(xiàn)在患者角色發(fā)生沖突,這種心理失衡導致病情加重。

2.2.3角色行為強化:部分患者經(jīng)歷過一段時間的精心治療與護理,常發(fā)生較強的依賴心理,缺乏自信心,致使其角色得以強化,導致“患者角色”難以解脫的境況。護理人員應根據(jù)不同的角色及心理反應,探求適應不良的真正原因,促進患者的角色轉(zhuǎn)化,以利疾病的康復。

2.3創(chuàng)造優(yōu)美環(huán)境,促進患者的康復

環(huán)境的優(yōu)劣對疾病的康復有重要的影響,醫(yī)護人員應責無旁貸地負擔起美化環(huán)境的任務(wù),為患者創(chuàng)造優(yōu)美舒適的診治療養(yǎng)環(huán)境,有利于患者的身心健康。

3 心理護理在護理工作中的作用

心理護理是護理事業(yè)的重要組成部分,是醫(yī)療實踐過程中必不可少的環(huán)節(jié)。特別是當今社會,工業(yè)化、社會化水平日益增高,生活節(jié)奏加快,人際關(guān)系越來越復雜。正像心理專家指出的那樣:“人類進入情緒負重的時代”,因此,護理工作中對患者的心理護理就顯得十分重要。

3.1 心理護理有利于人們更快地接受醫(yī)學模式的轉(zhuǎn)變

傳統(tǒng)護理工作是建立在以疾病為中心的生物醫(yī)學模式的基礎(chǔ)之上的,導致重病輕人,重病情輕心理的弊端,忽視患者的心理診療、治療和護理。隨著醫(yī)學模式的轉(zhuǎn)變,人們認識到心理因素和社會因素是影響人類健康過程的兩大因素。因此,心理護理逐漸被人們重視和接受,并付諸于維護心理健康的實踐,在搞好軀體護理的同時,加強心理護理,實現(xiàn)對患者的全面整體的護理。

3.2心理護理促進患者心理健康,有利于疾病的康復

在心理護理中,首先應向患者傳授心理健康知識,預防因心理疾病發(fā)生而加重病情。其次,通過心理護理可以及早發(fā)現(xiàn)患者的心理問題,及時提供心理和醫(yī)學的干預,調(diào)節(jié)患者心理。另外,通過心理護理,還可以提高患者適應社會的能力,這是人類自身需要由低級向高級發(fā)展的總趨勢的要求。

3.3心理護理 有利于調(diào)動患者的主觀能動性

護理工作者掌握心理健康理論并用以指導實踐,在護理中注意“病”與“人”的結(jié)合。通過良好的心理護理措施,調(diào)動患者的主觀能動性,使患者認真接受治療,以最佳的心態(tài)去對待疾病,促進早日康復。

護理工作是一門知識和藝術(shù)相結(jié)合的學科,護理人員應用科學知識為患者服務(wù)的過程中實現(xiàn)“救死扶傷”的美好愿望。護理人員既要掌握扎實的醫(yī)學知識,精湛的護理技術(shù),還要學好心理學,把心理護理正確地運用到護理工作中,使護理工作成為以患者為中心,由專業(yè)護士對患者的身體健康實行全面的、系統(tǒng)的整體護理。

[參考文獻]

[1]陸以佳,徐翠霞.現(xiàn)代護理學[M].成都:四川科學技術(shù)出版社,1998:66.

第8篇:保持良好心態(tài)對健康的重要性范文

一、興趣是學好英語的良好心態(tài)

著名教育家夏丐尊先生說過:“教育之斑點不能沒有感情,沒有愛,如同池塘沒有水,就不為池塘一樣;沒有感情,沒有愛,就沒有教育?!笔紫纫⑵鹑谇⒌膸熒P(guān)系,學生和老師的感情,直接關(guān)系到學生的學習興趣,因而教師要用自己的愛心去感化學生,“以愛動其心,以嚴導其行”,從而在師生之間架起持久的情感橋梁,為學習英語打下堅實的基礎(chǔ)。其次是激發(fā)學生對英語的興趣,興趣是打開成功之門的“金鑰匙”。學習英語的興趣越濃,學習的積極性就越高,學習的效果就越好。

興趣是最好的老師,它能喚起學生的好奇心和迫切的求知欲

古人說:“知之者不如好之者,好之者不如樂之者。”興趣愛好比智力技能更能促進學生勤奮學習,它是學好英語的首要條件。

大凡學游泳的人都有這樣的一種體驗,在岸上談如何學會游泳,談一會兒就會使人感到厭煩。但如果能親自下水體驗一下,并努力地去學著游,情況就不一樣了,漸漸地會愛上這項運動。人往往一旦愛上某件事,即使不讓他去做,他也非去做不可,興趣就是在這一次次實踐中產(chǎn)生和發(fā)展起來,而且變得越來越濃。創(chuàng)設(shè)形式多樣的語言環(huán)境,組織生動活潑的課外活動,在應用中去體現(xiàn)英語的價值,鞏固學生的學習興趣。課外活動是重要的教學輔助手段,有利于增長知識、開闊視野。有目的、有組織地開展各種適合學生的課外活動,可促使學生主動、健康地學習和發(fā)展,讓學生將所學靈活運用,取得成就感,增強其自信心,進而長久保持對英語學習的興趣。興趣的源泉在于運用。為了鞏固和增強學生的學習興趣,給學生更多運用英語進行交流的機會,教師應設(shè)計和組織內(nèi)容豐富、形式多樣的課外活動。如英語角、朗誦、唱歌、演講、講故事、情景對話表演、小劇本等。讓學生在活動中不知不覺吸取到更多知識,對英語也保持著濃厚的興趣。

二、教師應用真誠的情感幫助學生認識到學習英語的目的、意義及價值所在。并結(jié)合當前國際、國內(nèi)形勢,如中國加入wto,北京舉辦2008年奧運會,均需要大量外語人才等,來幫助學生把對英語的模糊認識轉(zhuǎn)化為真實地需要,變"要我學"為"我要學"。

三、培養(yǎng)學生的自信心是發(fā)揮學生潛能的必要條件。

教育的藝術(shù)不在于傳授本領(lǐng),而在于激勵、喚醒和鼓舞。教師應承認學生的發(fā)展的潛能并為其創(chuàng)設(shè)外部環(huán)境。通過評價調(diào)節(jié),使學生建立健康穩(wěn)定的心理需求,使之自覺地認識、完善和發(fā)展自我。應全面地看待學生,找出每一個孩子的亮點所在,精心研究其心理狀態(tài);細心體察其心理活動;真心地溶入其內(nèi)心世界。教師的尊重、信任、理解和期待不僅能增加學生的自信心,它還象一股無形的力量,能挖掘出每個學生的巨大潛能。

四、培養(yǎng)學生的抗挫能力是培養(yǎng)學生健康心態(tài)的一個重要方面。良好的抗挫能力也是堅強意志品質(zhì)的一個重要方面,缺乏抗挫力的孩子往往不擅于與人交往,遇事想不開。教師應從良好習慣的培養(yǎng)入手經(jīng)常與學生談心,給他們講堅強人生的故事,教給其解開心結(jié)的方法,并及時給予激勵性的評價,使其學會換位思考,比較思考;用動態(tài)發(fā)展的眼光評價別人;多看對方優(yōu)點,多說自己不足;進行心理上的自我調(diào)節(jié),進而形成良好的抗挫能力。

五、對學生良好教育影響,是培養(yǎng)學生健康心態(tài)的不可缺少的客觀條件。而教師自身的意志品質(zhì)對學生的影響最大。教師要把自己融入到學生群體之中,以共同探索真理的朋友和伙伴的身份,幫助學生明確學習英語的重要性。讓學生理解到:面對未來,英語已不僅僅是一種語言符號,掌握英語已成為人際、國際間交流、合作與促進的能力,也是終身學習,不斷實現(xiàn)自身發(fā)展、超越自我的通行證。

六、毅力是學好英語的健康心態(tài)的保證

首先,我講一個寓言。在一個寺里,佛和木魚聊天。木魚說,我們質(zhì)地相同,為什么你每天受人尊敬,有人供奉,而我卻受人敲打?佛說,其實當年你也要被雕成佛,可是你受不了苦,因為要經(jīng)過好多刀的雕琢。于是你說,只要少挨刀,

成什么都行。所以你今天只是木魚。這個寓言告訴我們,要想達到一定的成功,要想受人尊敬,必須吃苦,要經(jīng)得起痛苦的磨練。

第9篇:保持良好心態(tài)對健康的重要性范文

【摘要】糖尿病患者在社區(qū)的治療中,應在社區(qū)護士的正確指導下實施有效的治療措施,同時應根據(jù)血糖控制情況定期到醫(yī)院進行復診,確定治療的有效性,及時進行相關(guān)治療方案的調(diào)整。通過??茝驮\查體可使并發(fā)癥得以早期診斷和早期治療,提高患者的生活質(zhì)量和生存能力。

【關(guān)鍵詞】糖尿病;并發(fā)癥;護理

隨著人們生活水平的提高和生活方式的改變,糖尿病患者正不斷增多,其并發(fā)癥日趨嚴重,成為威脅人們健康的主要疾病。在糖尿病人群中,高血壓的存在加重了心血管病變的危險性,被稱為雙重危險因素。研究表明,與正常人群相比,糖尿病患者心血管病變危險性是前者的2倍,而在同時存在高血壓的病人中則增加至4倍,心血管急性事件的發(fā)生率也明顯增加。因此,糖尿病及其并發(fā)癥與合并癥的問題不容忽視,醫(yī)院護士對這一疾病的工作要求也尤為重要。

1 對于糖尿病知識的缺乏

當患者被確診為糖尿病后,由于對于糖尿病有關(guān)知識的認識不足而導致憂心忡忡,焦虜不安甚至悲觀失望。對于以上的相關(guān)因素我們做出以下護理措施:(1)向糖尿病患者及其家屬講述有關(guān)糖尿病知識和治療方法。(2)教會病人及其家屬根據(jù)體重、食物的熱量來計算飲食的攝入量,教會患者合理安排膳食結(jié)構(gòu)。(3)向糖尿病患者講述使用胰島素的指征及意義。(4)指導患者監(jiān)測血糖,尿糖及怎樣預防和處理低血糖。

2 潛在并發(fā)癥

2.1 感染感染會導致各個系統(tǒng)感染,如呼吸系統(tǒng)會合并肺結(jié)核,肺炎等。泌尿系統(tǒng)會導致腎盂腎炎。及其皮膚感染,口腔感染等,對此設(shè)定以下護理措施:(1)合理地控制飲食,防止過高血糖是關(guān)鍵,因為高血糖有利于細菌的生長,另外適當?shù)劐憻捘軌蚍乐垢腥緳C會的增加。(2)嚴格遵循抗菌技術(shù)操作。(3)指導病人皮膚保健,足部保健。①用中性無刺激肥皂及溫水洗澡。②糖尿病病人皮膚干燥切勿抓傷導致感染不易愈合。③足部每日溫水洗腳。由于糖尿病病人末梢血液循環(huán)差,禁用過燙的水,以免燙傷。④穿清潔、棉線襪子,鞋襪寬松為佳[1]。

2.2 酮癥酸中毒(1)由于胰島素治療過程中斷或用量不適而導致疲乏,四肢無力,極度口渴,多飲。多尿。(2)過肌或過飽飲食不當可出現(xiàn)酮體,惡心、嘔吐等。(3)感染以及如創(chuàng)傷、分娩等應激情況導致酮癥酸中毒。嚴重時出現(xiàn)呼吸深大,爛蘋果味,意識模糊以至昏迷[2]。對于上述相關(guān)因素及臨床表現(xiàn)應做出以下護理計劃措施:(1)密切觀察病情變化,及時無誤地監(jiān)測血糖、尿糖、血鉀等二氧化碳結(jié)合力的數(shù)值。“三多一少”癥狀是否加重,病人呼吸頻率及深度。(2)確記錄24小時出入量。(3)控利病倩穩(wěn)定后,指導病人合理安排飲食攝入量,避免飲食不節(jié)所造成酮癥酸中毒。(4)防感染。

3 護理程序切入時機

3.1 適時切入健康教育通過大專以上學歷或主管護師擔任整護,接待新入院患者時,介紹入院環(huán)境及制度時,詳細介紹糖尿病發(fā)病原因、需要注意的飲食習慣,要求配合治療護理的內(nèi)容,可能出現(xiàn)的并發(fā)癥及防范措施,并通過心理護理消除患者懷疑、恐懼、悲哀的不良因素。患者接受糖尿病住院健康指導與患者的職業(yè)、年齡、文化程度有直接積極意義,受并發(fā)癥悲觀心理影響,接受健康指導有抵觸情緒,側(cè)重進一步加強心理、并發(fā)癥對癥治療護理及生活護理。首次適時切入健康教育旨在提高患者對疾病知識的了解,合理改善飲食習慣,積極心態(tài)配合治療護理,預防延緩并發(fā)癥的發(fā)生。

3.2 護理程序切入的關(guān)鍵護理人員熟練掌握降糖藥的類型、用法、劑量、不良反應和療效觀察,并做好解釋。護理人員熟練做好胰島素皮下注射類別、部位、方法、療效觀察,并做好解釋。熟練標本的正確采集及毛細血管血糖儀臨床監(jiān)測血糖的意義,并做好解釋,病情觀察及低血糖的應急處理。不厭其煩宣教合理飲食、運動降糖的重要性,督促并檢查。加強生活護理與??谱o理程序插入:糖尿病視網(wǎng)膜病變??谱o理;心血管疾病??谱o理;糖尿病腎病??谱o理;糖尿病周圍神經(jīng)病變皮膚??谱o理;糖尿病合并其他病變護理等。通過護理程序關(guān)鍵的切入:患者都能積極主動保持良好心態(tài),認真配合服藥、胰島素皮下注射、檢測血糖、留取標本、合理飲食、遵守糖尿病運動守則,完美體現(xiàn)了整體護理的有效性。

3.3 切入護理程序健康指導,健康心態(tài),注意的飲食習慣,運動的重要性,定期復查。對于護理程序切入效果不好及血糖高、胰島素代謝異?;颊呖砂l(fā)動家屬,進行糖尿病知識講座、宣教,病友互相交流等方式盡力落實接受護理程序切入。

4 討 論

目前,我國糖尿病發(fā)病率呈逐漸上升趨勢,心血管疾病是死亡的主要原因,糖尿病還可導致肝功能異常,胃腸功能紊亂,營養(yǎng)不良,骨質(zhì)疏松,極易感染結(jié)核、肺部感染、肺癌,合并外傷時創(chuàng)面不易愈合,通過我院積極治療334例患者的資料顯示:有效治療,適時護理程序切入配合治療控制血糖,調(diào)節(jié)血脂、血壓,改善微循環(huán),改善心功能,護肝、護腎,營養(yǎng)神經(jīng),合理膳食、運動增強抵抗力,是延、防并發(fā)癥的發(fā)生,提高糖尿病患者生活質(zhì)量的有效手段,也是整體護理在??谱o理的特有體現(xiàn)。

【參考文獻】

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