野外拓展訓練精選(九篇)

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第1篇：野外拓展訓練范文

野外活動方案

薄刀嶺屬大別山主峰天堂寨發(fā)脈于羅田境內(nèi)的四大支脈之一。這里群峰聳立，林深巖險，溝壑縱橫，地勢險要，集華山之險，泰山之雄，峨眉之秀，廬山之幽于一身，橫臥于大別山中為歷代兵家必爭之地。因其峰高聳入云，鶴鳴九天，山峰奇拔，形如薄刀刺天，聲聞于外而名之為薄刀嶺。

行程設(shè)計：

第一天

07：00在指定地點集合，發(fā)放裝備。

07：30出發(fā)，開往薄刀嶺大本營，車行4個小時約在11：30分到達目的地薄刀嶺山莊。

11：30學習野外生存知識，吃原汁原味的農(nóng)家飯。

12：30叢林穿越，定向登頂，過脊魚背使你步步驚魂，險象環(huán)生。

14：30牛脊天然巖壁攀爬，讓您感受在四肢并用的向上攀爬中，發(fā)揮你最原始的潛能，僵硬的手臂、麻木的手指、亂顫的雙腿讓你體驗極限。

18：30農(nóng)家小撮。簡單的粗糧粗怍，咸咸的、酸酸的。大嬸笑呵呵的向你推薦"來盤土雞蛋吧，這東西你們城里可沒有."看到了，才知道什么叫金燦燦。

19：30親自搭建營帳，體驗大地當床，天空做被的山間野趣。好幾十年了，每天為了房子、車子、票子奔波，累嗎？記得小時候和鄰居家孩子玩過家家嗎？來吧，搭把手，享受一次簡單的樂趣。其實，國家登山隊登珠穆朗瑪峰支帳篷也不過如此。

20：30篝火聯(lián)歡（跳兔子舞，幸福團團轉(zhuǎn)等）

23：00入住帳篷/睡袋休息，沒有希夢思，沒有輕音樂，沒有柔軟的睡衣，不過，睡得很好?？梢月牭较鞯穆曇?，夜鳥的鳴叫，隔壁帳篷的細語，驗天當房、地當床的山林野趣，數(shù)著多的看不清楚的星星。。。。

第二天

07：30起床，洗漱。

08：00農(nóng)家早餐。清早的霧氣散了，空氣被沉淀了一宿，拉開帳篷門，用力吸氣，吐氣，反復3次，感覺就像把肺里的灰塵洗凈了，象是新生兒一樣清爽。多久沒有好好吃過早飯了，因為忙，這頓早餐你一定喜歡，因為還有一天的路要走呢，也一定要吃飽，

因為中午要在山中吃干糧呢。

08：00穿越原始生態(tài)林區(qū)，抵百米斷崖

09：00絕版垂直極限-斷崖懸降活動。挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限、終身回味?？催^喋中喋里湯姆-克魯斯后背上拴根繩"刷"的從屋頂躍下嗎？你要做的比他牛多了，因為你要從百米的崖壁上換根繩索，再下50米，然后再"刷"的跳下來。不過跳的高度和你爬的高度成正比，放心!我們的安全繩很結(jié)實，上次一只大象都玩上癮了呢:)。

百步穿楊—飛鏢，古代印地安人的狩獵裝備，現(xiàn)代射擊的標準，這所有的一切都靠您的手上的巧勁和眼力上演一出百步穿楊的神話。04：00農(nóng)家飯合影留念，總結(jié)回顧，評選"開心寶貝""勇士先生"頒發(fā)榮譽證書及獎品等20：00有些疲勞，有些想家，兩天的收獲就是享受了疲憊后的輕松。圓滿完成愉快的山林探險，帶著對野外生存活動的回味回到城市中來，信心百倍的迎接新的挑戰(zhàn)。行程特點：4級4星，穿越式，難度高，娛樂性強。

活動內(nèi)容：絕壁攀巖、叢林穿越、斷崖速降、定向登頂、露營、篝火晚會、農(nóng)家飯注意事項：事先應(yīng)認真聽取教練員的講解和指導，在整個活動過程中，要聽取教練員的指揮，不要太逞強，在自己能力范圍內(nèi)，要相互作幫助。

服務(wù)標準：

1、往返交通接送、食宿、藥品；

2、提供全套法國、意大利等進口登山探險專業(yè)器械；

3、提供所需野外用品（背包、帳蓬、睡袋、防潮墊、炊具、手套、帽子等）；

4、國家級專業(yè)持證教練；

5、10萬元人身意外傷害保險；

6、提供"開心寶貝""勇士先生"頒發(fā)榮譽證書及獎品等；

7、贈送集體合影照一張（6寸）個人要求和須知：個人自備：手電筒、水壺、登山鞋、寬松耐磨衣褲、個人洗漱用品、水。其他：我們還可以根據(jù)企業(yè)團隊設(shè)計和安排相關(guān)活動內(nèi)容，費用另算?？紤]季節(jié)、天氣及突變情況可能會作者適當調(diào)整，但不影響整個活動質(zhì)量。注意事項：

事先應(yīng)認真聽取教練員的講解和指導，認真閱讀《安全篇》和《環(huán)保篇》，在整個活動過程中，要聽取教練員的指揮，不要太逞強，在自己能力范圍內(nèi)，要相互幫助。

服務(wù)標準：

1、往返交通接送、農(nóng)家飯、露營、藥品；

2、提供全套法國、意大利等進口登山探險專業(yè)器械；3

、提供所需生活裝備（背包、帳蓬、睡袋、防潮墊、炊具、手套、帽子等）；

4、國家級持證教練和資深教練；

5、10萬元人身意外傷害保險；

6、評選“挑戰(zhàn)獎”、“巾幗獎”、“環(huán)保獎”等并頒發(fā)榮譽證書及獎品；

7、集體合影照一張（7寸）

個人要求和須知：

1、熱愛大自然，具有較強的環(huán)保意識；

2、有挑戰(zhàn)自我的心理素質(zhì)和思想準備；

3、具備團隊意識和集體觀念，愿意接受臨時紀律和安全訓導；

4、個人所帶物品僅有：耐磨寬松衣褲、小物品袋、手電、登山鞋或運動鞋、備用鞋、水壺及小刀。

5、自帶2份中餐干糧，請帶質(zhì)輕、便于攜帶和保存的高熱量、高能量食品，如牛肉干、巧克力、火腿腸、壓縮餅干、八寶粥、水果黃瓜等：

6、個人身體健康，無心臟病、高血壓等病史，無不適和從事劇烈及高空運動病癥。

其他：

第2篇：野外拓展訓練范文

1.1豐富拓展訓練的內(nèi)容與思想，提高學生心理素質(zhì)

為了更好的滿足學生全面發(fā)展的需求，拓展訓練需要不斷的豐富思想與內(nèi)容。首先，在思想方面，需要堅持以人為本，重視學生主體作用，在訓練人員的指導下學生主動參與并自覺完成訓練活動。同時，還需要對學生進行人文關(guān)懷，重視心理素質(zhì)教育，引導學生認識自我、提升自我。其次，在內(nèi)容方面，需要確保拓展訓練活動能夠促進學生心理素質(zhì)的提高，并且需要確保拓展訓練的內(nèi)容符合學生心理與學習特點。

1.2開展多樣化的拓展訓練活動，提高學生團隊精神

由于學生心理素質(zhì)受到多方面因素的影響，其中最重要的影響因素是環(huán)境與教育等因素。為了有效的提高學生的心理素質(zhì)，需要開展豐富多樣的拓展訓練活動，例如，野外體驗生活、登山、室內(nèi)攀巖、水上拉鏈、孤島求生、逃生墻、抽板過河等活動。不僅可以提高學生的心理承受能力，還可以有效的培養(yǎng)學生的思維能力以及觀察能力等，并促進學生積極參與到拓展訓練活動中來。在部分拓展訓練中，需要學生們團結(jié)一致才能夠完成，在潛移默化的過程中可以提高學生的團隊精神與合作理念。在拓展訓練中，確保學生不斷的提升自我，以便確保學生自身的心理素質(zhì)水平能夠適應(yīng)社會發(fā)展的需求。

1.3拓展訓練與素質(zhì)教育相結(jié)合，完善學生心理特點與性格

由于社會的競爭壓力在逐漸變大，學生承擔著較大的學習壓力、生活壓力，尤其是高中生要面臨升業(yè)壓力。因此，導致大多數(shù)學生存在意志力較弱、自信心不夠等性格弱點，通常表現(xiàn)為易躁、自卑等心理缺點。針對學生的心理現(xiàn)狀，需要將拓展訓練與素質(zhì)教育結(jié)合起來，在拓展訓練中引進“攀巖、登山”等野外項目，通過這些項目的訓練，讓學生正確面對困難，正視自己的心理缺點與弱點，敢于挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)學生勇于克服困難的精神以及獨立面對挫折的抗挫折能力，針對突發(fā)事件可以沉著冷靜的應(yīng)對。從而通過一系列的訓練，來增強學生自信心，提高其意志力。并將其訓練作用應(yīng)用到學習中，提高對學習的興趣，增強學習的自信心。另外，通過各種野外訓練活動，適當?shù)恼{(diào)節(jié)學生的心理壓力以及緊張情緒，讓學生放松身心，陶冶情操，確保學生始終保持積極向上、健康的心態(tài)。

2.總結(jié)

第3篇：野外拓展訓練范文

Abstract： Pingdingshan Culture Palace Training School， combining with the adventure training of Guangdong Youth Leaders College and the local quality expansion exercise， tried to create a new training mode combining with learning organization and field experience training. This mode broadens the trade union cadres training mode and is the useful exploration for the trade union training in new period.

關(guān)鍵詞： 工會干部；體驗式；培訓

Key words： trade union cadres；experiential type；training

中圖分類號：F271 文獻標識碼：A 文章編號：1006-4311（2013）05-0146-02

1 培訓活動背景

在這幾年里，在新的時代背景下，我國公會的工作發(fā)生了變化，有些剛剛上任的公會干部，對目前的公會工作了解少，以前的那些工作經(jīng)驗和模式已經(jīng)不適應(yīng)現(xiàn)在的實際情況，面對這種情況，平頂山文化宮培訓學校探索出了一套新的培訓模式，這種模式結(jié)合了香港的歷奇輔導，廣東青年干部學院的歷奇培訓并結(jié)合了當?shù)氐乃刭|(zhì)拓展訓練，將傳統(tǒng)的室內(nèi)教師授課培訓轉(zhuǎn)變成在室外進行的實踐培訓。通過多種項目的培訓的科學設(shè)計并配合，使得公會干部在接受培訓的同時不斷的提升自身能力，發(fā)現(xiàn)自身不足，并調(diào)動起公會干部的工作熱情，回到工作崗位后，以更加飽滿的熱情投入到工作中去。

2 拓展訓練進入工會干部培訓體系的必要性

工會干部教育培訓符合時代的要求和青年的需求，是做好工會干部培訓工作的根本。面對競爭日益激烈的培訓市場，單一的傳統(tǒng)培訓模式已經(jīng)難于滿足市場的需要，難于滿足青年的選擇。在工會干部培訓工作中，遵循辦學規(guī)律和市場規(guī)律，進一步更新工會訓觀念，改革工會訓手段，拓寬工會訓領(lǐng)域，開辟工會訓渠道，強化服務(wù)意識和質(zhì)量意識，確保培訓質(zhì)量穩(wěn)步提升已經(jīng)成為工會干部教育培訓的重中之重。

2.1 有利于改變傳統(tǒng)的培訓觀念和方式 拓展訓練在教學方式上，增強了雙向互動，多維互動的教學，改變了填鴨式、灌輸式的教學。在培訓模式上，用“新理念、新模式、新服務(wù)”開展工會干部培訓，把提高青年工會干部素質(zhì)和能力作為工會干部培訓的目標。

2.2 有利于培養(yǎng)工會干部積極向上的生活、工作態(tài)度

在拓展訓練中，教練會安排一些任務(wù)讓學員去完成，在完成任務(wù)之后，就會領(lǐng)悟出一種道理，就是不管做什么樣的事情，心態(tài)總是能夠決定成敗的關(guān)鍵。

2.3 有助于培養(yǎng)工會干部創(chuàng)新思維和實踐能力 知識經(jīng)濟的北京下，創(chuàng)新是人才最需要的素質(zhì)，是衡量人才水平的最重要的標準。我國的公務(wù)員選拔也非常的重視創(chuàng)新能力。因此，拓展訓練的一項重要目標就是培訓學員的創(chuàng)新能力和實踐能力。

2.4 有利于培養(yǎng)工會干部溝通能力 傳統(tǒng)培訓體系中的交流、溝通的方式比較單一，一般只是在講師和聽眾間的單向溝通。而拓展訓練中的溝通則多是多向的，而且溝通方式多種多樣。

3 工會干部野外體驗式培訓介紹

3.1 定義 所謂體驗式培訓（Experiencial Training），就是通過個人在活動中的充分參與，來獲得個人的體驗，然后在培訓師指導下，工會隊成員共同交流，分享個人體驗，提升認識的培訓方式。工會干部野外體驗式培訓基于拓展訓練的實踐原理，根據(jù)工會干部的特點所設(shè)立，利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉工會隊”的培訓目的，也就是提升工會干部職業(yè)品質(zhì)。

3.2 培訓的模型 根據(jù)工會干部實際需求狀況，通過精心設(shè)計的培訓項目以及情景模擬，使隊員從熱身、參與、思考、問題分析與問題解決，到分享、體驗的過程中，培養(yǎng)領(lǐng)導力和分析解決問題的能力，最終實現(xiàn)學以致用的目的。（圖1）

3.3 培訓的類別 拓展課程由三類課程組成，按照培訓地點的不同分為水上，場地以及野外。水上培訓課程主要包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；場地課程是在專門的訓練場地進行的課程，主要包括一些攀巖，跳躍等一些體能訓練以及心理素質(zhì)訓練；野外課程主要在野外進行，包括：野外定向、登山攀巖、遠足露營、戶外生存技能等項目。

4 培訓的內(nèi)容

4.1 培訓的四個環(huán)節(jié) 團隊熱身。在培訓開始之前，進行團隊熱身活動，熱身活動主要是為了讓來自各個單位的學員們有個互相了解的機會，并互相消除緊張的氣氛，放松心態(tài)來迎接即將到來的培訓課程。

個人項目。個人項目主要是針對提升個人的心理素質(zhì)來設(shè)計的，以最小的體能消耗來做到最大的心理挑戰(zhàn)。

團隊項目。團隊培訓項目主要是為了提升學員的合作意識并讓學員領(lǐng)悟工會精神。通過團隊項目，在學員們互相配合和幫扶中完成任務(wù)，能夠讓學員們感悟團隊的重要性。

回顧總結(jié)。回顧在培訓期間的體驗，將在培訓中感悟到的一些道理進行整理和消化。另外對培訓的收獲進行總結(jié)，能夠更便于將這些收獲用于以后的工作中去，達到培訓的最終目的。

4.2 典型項目介紹

4.2.1 斷橋飛躍 活動人數(shù)：20人（以小組為單位）?；顒宇愋停簶O限心理的挑戰(zhàn)項目?；顒右?guī)則：在12米的高空，不借助任何工具的幫助，在保險繩保證安全的條件下，全體人員逐個跨越寬1.2米的斷橋。活動目的：挖掘潛能，增強自信；領(lǐng)會“斷橋一小步，人生一大步”的真正含義；領(lǐng)悟戰(zhàn)勝真正的“敵人”就是戰(zhàn)勝自己的人生真諦?；顒佑懻摚涸诃h(huán)境變化下，自我的心里調(diào)整，認識自己的心里狀態(tài)；積極心態(tài)的人與保守型的人對于本職工作的把握。

4.2.2 溝通精神心靈金字塔 活動人數(shù)：15人以上?；顒宇愋停豪斫馀c溝通?；顒右?guī)則：眼罩，繩，需要所有的隊員帶完全漆黑的環(huán)境下用心組成一個圖形?；顒幽康模河行贤ǎ斫獠攀钱a(chǎn)生高效工作的前提。活動討論：在工作中如果領(lǐng)導太多，結(jié)果將如何？在沒有有效溝通的狀態(tài)下，

我們將如何工作。

4.2.3 啟動思維能力的雷陣 項目介紹：全組成員在規(guī)定的時間內(nèi)通過面前的一個地雷區(qū)，觸雷及重復觸雷按規(guī)定將有一定的懲罰。項目目標：突破思維定勢，創(chuàng)造性的解決問題?；顒幽康模耗蹅€人的力量在集體中，集體會是強大、成功的集體，個人也會成為現(xiàn)代商業(yè)社會中自信而有成就的個體。

5 總結(jié)與思考

工會干部野外體驗式培訓不但從體能上考驗了每個人的身體素質(zhì)，也從思想上考驗了工會隊的整體效能，個人挑戰(zhàn)項目、工會體協(xié)作項目相互穿插，全方位的考驗了每個成員的綜合素質(zhì)。通過拓展訓練，參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關(guān)系，學會關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關(guān)注和愛護大自然。

參考文獻：

[1]李友海.拓展訓練：全新的學習方法和訓練方式[J].中國培訓，2001，（3）.

第4篇：野外拓展訓練范文

[關(guān)鍵詞]高校體育 拓展訓練 實施策略

一、高校開設(shè)體育拓展訓練課的意義

1.適應(yīng)現(xiàn)代教育的發(fā)展需要

建立以人為本的教育觀,實現(xiàn)教育人性化和教育個性化,實施素質(zhì)教育,使文化和個性共同發(fā)展的思想成為當今我國教育改革的顯著特點。拓展訓練是以體能活動為導引,通過設(shè)計獨特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的新型體驗式課程,利用多種典型場景和活動方式,讓大學生經(jīng)歷一系列的考驗,使大學生在解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中磨練克服困難的毅力增強團結(jié)合作的團隊意識,培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度,最終達到增進學生身心健康的課程目標。其教學活動不是教師示范、學生模仿,而是教師組織、學生自己獨立完成,教育作用不是由外向內(nèi)灌輸進來的,而是學生自我教育產(chǎn)生的結(jié)果。體現(xiàn)由教師單向傳導的教學過程轉(zhuǎn)為師生共同合作來引導、啟發(fā)學生獲得知識和受教育的過程。有利于激發(fā)學生的學習動機,培養(yǎng)學習興趣、挖掘?qū)W習潛能、發(fā)展個性,對于促進大學生的發(fā)展具有重要意義。

2.順應(yīng)當代大學生的體育價值觀

當代大學生的體育價值觀與傳統(tǒng)的體育價值觀相比,發(fā)生了根本性的轉(zhuǎn)變,除了具有強身健體、促進德、智發(fā)展等共同價值之外,大學生把追求新興時尚、富有激情的運動項目,以及在內(nèi)容豐富而精彩的運動中培養(yǎng)社交能力、競爭意識等社會適應(yīng)能力作為他們的主導要求。拓展訓練項目內(nèi)容不僅豐富而且實用,貼近生活,形式上靈活,方法上多樣,把趣味性與人文體育資源融入到現(xiàn)代體育課中,使大學生在挑戰(zhàn)各種困難中提高身心素質(zhì),在協(xié)同解決問題中增強社會適應(yīng)能力。

二、高校開設(shè)體育拓展訓練課的實施對策

1.拓展訓練課的師資建設(shè)

專業(yè)化的師資是拓展訓練課能真正達到目的的保證。體育教師必須具備拓展訓練課設(shè)計的能力和具體實施教學的能力,且做到身體力行。目前高等院校的體育教師沒有拓展訓練的經(jīng)歷,對拓展訓練可能還一無所知,因此在開始拓展訓練課之前必須對師資進行培訓。體育教師首先應(yīng)該掌握拓展訓練的基本理論知識,主要通過有關(guān)資料的學習,了解拓展訓練的主要目的和內(nèi)涵。然后到社會上的拓展訓練俱樂部進行實地學習和考察,了解拓展訓練的項目內(nèi)容、訓練過程和組織方法。在初步了解拓展訓練后,應(yīng)有針對性地分析高校學生的特點,將社會拓展訓練俱樂部的訓練方法與高校體育教學有機地結(jié)合起來。一方面提高教師對拓展訓練的理解,另一方面也為科學設(shè)計拓展訓練的內(nèi)容奠定基礎(chǔ)。

2.拓展訓練課的項目內(nèi)容設(shè)計

過去,高等院校沒有專門設(shè)置拓展訓練課程,因此無論在硬件設(shè)施上還是在軟件設(shè)施上都沒有經(jīng)驗可循,所以在開設(shè)該課程之前,應(yīng)充分考慮必要的拓展訓練課程的教學機構(gòu)、師資配備、課程內(nèi)容的設(shè)計、硬件配置和基本的管理模式,才能保證開設(shè)后不至于被動。要學會全面充分地利用校內(nèi)外已有資源為開展拓展訓練服務(wù)。校區(qū)較小的學校,完全可以利用學校周邊的資源,如公園、廣場等地。而水上項目除了一些學校有天然的河流外,大學的游泳池也可以作為很好的培訓場地。訓練器材除了必須購買的以外,很多都可以發(fā)掘校內(nèi)自然資源進行優(yōu)化組合,達到訓練的目的。高校體育開設(shè)拓展訓練課,項目內(nèi)容可以分為基本素質(zhì)訓練和綜合素質(zhì)訓練?；舅刭|(zhì)訓練主要提高學生的自我挑戰(zhàn)能力,挑戰(zhàn)自身極限,增強團隊精神。它以戶外場地訓練項目為主,有條件的高校還可以增設(shè)野外和水上項目。綜合素質(zhì)訓練主要增強學生的團隊意識,培養(yǎng)學生的溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)學生的管理和組織能力。綜合素質(zhì)訓練主要結(jié)合室內(nèi)和野外環(huán)境,運用模擬情景和體驗性模式進行。通過設(shè)計一些模仿管理、領(lǐng)導、協(xié)調(diào)、溝通的實戰(zhàn)題目,分組在室內(nèi)群體討論,然后野外實施,達到培養(yǎng)學生的管理和組織能力的目的。拓展訓練課的項目設(shè)計要具有針對性,因為高校學生與己在社會上工作多年的人不同,他們還不能一下適應(yīng)拓展訓練的精神強度,所以應(yīng)該分析高校學生的心理特點,有針對性地將社會拓展訓練俱樂部的部分訓練內(nèi)容移植來進行。拓展訓練課的項目設(shè)計還要具有共同性,應(yīng)達到全體受訓學生都能積極參與、勇于嘗試、自立互助、分享體驗。不同學科的學生因?qū)I(yè)性質(zhì)的差異,無形中形成他們素質(zhì)的差異。所以項目設(shè)計中還應(yīng)對不同學科專業(yè)的學生進行專業(yè)環(huán)境分析,力求通過拓展訓練,達到對社會科學和自然科學專業(yè)學生能力的補充及加深。

3.拓展訓練課的組織管理

一是管理機構(gòu)。拓展訓練是一個以體能作為基礎(chǔ),綜合性很強、特殊的教育課程。課程內(nèi)容涉及到高校的體育教學、心理教學、學生管理等方面的教育范疇,而現(xiàn)行高校體育管理機構(gòu)都過于單一,無法勝任拓展訓練的管理和教學領(lǐng)導工作。因此,可以根據(jù)該課程特點在體育教學部門下設(shè)置專門的拓展訓練管理機構(gòu),采用一級管理體制,兩者具有相互獨立和相互制約的關(guān)系。

二是經(jīng)費投入。拓展訓練的投資不是很多,高等院校完全可以投入必要的啟動資金。經(jīng)費投入的多少以及器材的選定應(yīng)根據(jù)拓展訓練的項目內(nèi)容確定。一般是先戶外場地項目,有條件再擴展到野外和水上項目。所以先根據(jù)戶外訓練項目購置必需的戶外訓練器材,在不影響學校拓展訓練教學情況下,拓展訓練基地可以對社會開放,這樣既可服務(wù)于社會,又可以“以物養(yǎng)物”回收投入資金,為以后的擴展提供經(jīng)費。

第5篇：野外拓展訓練范文

論文摘要：素質(zhì)教育是一種教育思想， 是一種面向全體、促進個體全面發(fā)展的教育。文章從大學生素質(zhì)教育的角度入手，并在大學生教育實踐與調(diào)查的基礎(chǔ)上，通過分析開展大學生素質(zhì)拓展訓練的目的、意義， 闡述了大學生素質(zhì)拓展對于大學生素質(zhì)教育的重要意義及作用。

素質(zhì)教育是高等學校的基本任務(wù)之一，其核心在于強調(diào)作為主體的人的基本綜合素質(zhì)的養(yǎng)成和發(fā)展。大學生素質(zhì)教育涉及大學生素質(zhì)教育的方方面面，包括學生的各種素質(zhì)涵養(yǎng)、基本技能、敬業(yè)精神以及綜合知識與實踐能力的培養(yǎng)和鍛煉等等。其中，培養(yǎng)大學生的團隊精神與創(chuàng)新精神以及意志品質(zhì)，最有效的方法就是大學生素質(zhì)拓展訓練。

素質(zhì)拓展訓練是一種對人的思想、心理、意志、品質(zhì)、能力、身體以及頑強精神的一種磨練和考驗，同時也是對人的合作精神、團隊意識、臨場經(jīng)驗的模擬和訓練，是一種新的素質(zhì)教育與現(xiàn)實體驗相結(jié)合的“實戰(zhàn)演習”?，F(xiàn)代拓展訓練以培養(yǎng)團隊精神、合作意識與進取精神為宗旨，利用自然環(huán)境，通過專家精心設(shè)計的訓練項目達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊、挖掘個人潛力、提升管理水平”的訓練目的，全面提高受訓者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。

目前全國學聯(lián)實施了“大學生素質(zhì)拓展計劃”，其目的在于幫助每一位大學生全面發(fā)展，健康成才，主要內(nèi)容是以提升大學生綜合素質(zhì)為著眼點，整合有助于提高學生綜合素質(zhì)的各種活動和工作項目，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會實踐與志愿服務(wù)、學術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導和幫助大學生完善智能結(jié)構(gòu)。

大學生素質(zhì)拓展訓練作為一種現(xiàn)代型學習方式和訓練方式，素質(zhì)拓展訓練通過精心創(chuàng)設(shè)的特殊情境中的系列活動，激發(fā)、調(diào)整、升華、強化受訓者的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，力求使受訓者達到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力的狀態(tài)。素質(zhì)拓展訓練項目可以分為基本素質(zhì)訓練和綜合素質(zhì)訓練；基本素質(zhì)訓練主要提高學生的自我挑戰(zhàn)能力，挑戰(zhàn)自身極限，增強團隊精神?；舅刭|(zhì)訓練以戶外訓練為主，可以將目前社會拓展訓練俱樂部的一些項目移植過來，如信任摔、電網(wǎng)、空中漫步、空中單杠、勝利逃亡、合作過橋、巨人梯等等，還可根據(jù)學生的特點設(shè)計新的項目?；舅刭|(zhì)訓練的時間一般安排3天-5天，適宜設(shè)在新生進校軍訓之后進行。如果有條件的話，增設(shè)野外和水上項目，時間一般為3天-5天。對野外和水上項目，應(yīng)該預(yù)先踩點，選擇最佳的地點和訓練內(nèi)容。綜合素質(zhì)訓練主要增強學生的團隊意識，培養(yǎng)學生的溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學生的管理和組織能力。綜合素質(zhì)訓練主要結(jié)合室內(nèi)和野外環(huán)境，運用模擬情景和體驗性模式進行。通過設(shè)計一些模仿管理、領(lǐng)導、協(xié)調(diào)、溝通的實戰(zhàn)題目，分組在室內(nèi)群體討論，然后野外實施，達到培養(yǎng)學生的管理和組織能力的目的。綜合素質(zhì)訓練適宜安排在大二或大三，時間安排7天左右。綜合訓練中，應(yīng)注意培養(yǎng)每個人的綜合能力，讓每個人都有當主角的機會，不要集中在某一個人身上。

大學生素質(zhì)拓展訓練有助于推動高校素質(zhì)教育體系的進一步完善，有益于培養(yǎng)學生較強的管理協(xié)調(diào)能力、人際交往能力和社會適應(yīng)能力，這些都是課堂教學無法或不能很好完成的素質(zhì)教育內(nèi)容。由于大學生素質(zhì)拓展訓練與課堂教學互為補充，相得益彰，在一些方面又是無法替代的，因而大學生素質(zhì)拓展訓練的實施將推動高校素質(zhì)教育體系的進一步健全和完善；大學生素質(zhì)拓展工作在素質(zhì)教育形式上的獨特性，有助于促進素質(zhì)教育規(guī)律在實踐中的充分運用，大學生素質(zhì)拓展工作的重要特征是非強制性，學生多是從個人的興趣、愛好、志向出發(fā)，自覺自愿選擇參與各類素質(zhì)拓展訓練項目，可以激發(fā)學生在教育過程中的主體意識，也較好地調(diào)動和強化了學生求和與自律的自覺性；大學生素質(zhì)拓展訓練在素質(zhì)教育效益上的低成本性，有助于加速高校素質(zhì)教育的歷史進程，素質(zhì)拓展訓練是在共青團原有工作的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，從其成本量來看無需一切從頭開始投入，而且還可以充分整合校內(nèi)資源，大力發(fā)掘和利用社會資源開展素質(zhì)教育，所以，在目前高校素質(zhì)教育受到資源限制的同時，大學生素質(zhì)拓展工作的低成本性將可以加速高校素質(zhì)教育的歷史進程。

世界經(jīng)濟一體化，為中國提供了機遇，同時也提出了挑戰(zhàn)。在這個激烈的競爭中，人才的競爭是核心所在。在此情況下，為了開發(fā)大學生人力資源，提高大學生綜合素質(zhì)，進一步整合和深化教學渠道之外的各種活動和工作項目，實施“大學生素質(zhì)拓展計劃”可以彌補現(xiàn)代教育的不足和創(chuàng)新素質(zhì)教育的模式，真正把培養(yǎng)人才與素質(zhì)教育結(jié)合起來，把大學生的自我教育意識與自覺教育意識結(jié)合起來，把人文教育與文化教育結(jié)合起來，把課堂學習教育與社會實踐教育結(jié)合起來，使我們的素質(zhì)教育在知識、結(jié)構(gòu)、觀念、做法上均有一個質(zhì)的飛躍。

參考文獻

[1]黃藝農(nóng)，劉雯．論素質(zhì)拓展訓練在高校培養(yǎng)學生中的作用及其推廣.湖南師范大學教育科學學報.2006年11月第5卷第6期

[2]王捷二．拓展訓練在高校學生素質(zhì)培養(yǎng)中的應(yīng)用.教育理論與實踐.2004年第24卷

[3]張曉玲．試論大學生素質(zhì)教育.四川經(jīng)濟管理學院學報.2005年第4期

[4]莊立臣．開展大學生素質(zhì)拓展工作促進高校素質(zhì)教育發(fā)展.2005年5月第3期

第6篇：野外拓展訓練范文

勇者發(fā)言

竹林風：

我們單位去年組織了一次，玩著特爽。不過我覺得這游戲都是男的喜歡，不太適合女的玩。

小蜜蜂：

我特喜歡玩野最CS，上回知公司的同事一起玩，最后把老板打得落色流水，感覺特帶勁。每年春秋兩季最適合玩野戰(zhàn)CS下次我準備帶兒子去玩。

螳螂：

我是女的，但是我也特別喜歡玩，感覺太刺激了。玩了之后

回家立刻累得趴下，但現(xiàn)在一覺醒來，感覺神清氣爽，我覺得這是個很好的減壓鍛煉的機會。

冷劍：

我玩了幾次，而且還贏了好幾次，感覺挺有成就感。因為這個游戲不僅僅是稿煉體能，還很鍛煉腦力和配合，我覺得挺適合團隊一起玩

時尚牲+大眾牲

真人CS野外游戲，是現(xiàn)在比較熱門和時尚的集體野外游戲也叫集體野外拓展游戲，是一種模擬軍隊作戰(zhàn)的訓練。

在真實的戰(zhàn)斗中，策劃部署、分工合作、部隊士氣、上下級溝通、體能以及應(yīng)變能力等都是決定勝負的重要因素。野戰(zhàn)真人cs游戲，模擬戰(zhàn)場上緊張刺激的氣氛，能促使參加者發(fā)揮更大的潛能，從中學會控制情緒，培養(yǎng)團隊合作精神，提高領(lǐng)導才能，快速適應(yīng)環(huán)境，鍛練資源調(diào)度能力以及臨危不亂、隨機應(yīng)變的能力。

健康性+趣味性

它突破了傳統(tǒng)體育比賽的模式，將比賽、娛樂、旅游和綜合素質(zhì)培養(yǎng)融為一體。注重培養(yǎng)團隊協(xié)作精神、增強人的綜合素質(zhì)。是對個人生存能力和意志力、應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難等各方面綜合能力的考驗，能讓參與的成員得到身體素質(zhì)的鍛煉和腦力素質(zhì)的培養(yǎng)，是一種極度緊張而又充滿娛樂性的運動。

春季野戰(zhàn)注意事項：

1、參加人員要聽從領(lǐng)隊的指導，不要私自行動，以免發(fā)生意外。

2、在活動中應(yīng)注意環(huán)保，愛護環(huán)境。

3、參加隊員必須沒有不適應(yīng)激烈運動的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對自己的身體有疑問，應(yīng)該在活動前請教專業(yè)醫(yī)生或活動領(lǐng)隊，確保安全。武漢專業(yè)戶外真人cs野戰(zhàn)地推薦：

1、武漢北坡戶外真人CS野戰(zhàn)拓展訓練營

第7篇：野外拓展訓練范文

關(guān)鍵詞：大學體育 拓展訓練 意義

拓展訓練課程是一門與傳統(tǒng)體育教學截然不同的新型體育課程，其主要是以培養(yǎng)個人的群體意識和進取精神為主題，并增加了體育課程的實用性、挑戰(zhàn)性以及趣味性。對全面提高大學生的綜合素質(zhì)，促進大學生身心健康全面發(fā)展，增強大學生社會適應(yīng)能力等諸多方面效果顯著。如何將拓展訓練引入到高校體育教學中，并且完成對學生體育精神的再造過程，獲得能力素質(zhì)的全面提升，應(yīng)是未來體育教學改革的方向。

一、拓展訓練的起源與發(fā)展

拓展訓練起源于第二次世界大戰(zhàn)的英國。在當時英國的商運隊和艦艇屢屢遭受德國納粹潛艇襲擊的情況下。大量的水兵。船員喪生于大海，然而總有少數(shù)人能夠在災(zāi)難中成功的自救或者堅持到援軍的到來。人們慢慢的發(fā)現(xiàn)，這些幸存者并不是那些體力最為強悍的人，而他們存活的關(guān)鍵是他們都有頑強的生存意識。之后從中得到啟發(fā)，創(chuàng)立了一所生存訓練學校，為了訓練人們的求生本領(lǐng)。戰(zhàn)爭結(jié)束后，這種訓練方式被保存下來，并擴展到管理學、心理學及成功學等諸多方面。

二、拓展訓練的內(nèi)容和分類

因為拓展體育運動的內(nèi)容十分廣泛形式十分多樣，涉及到室內(nèi)與室外。.既有專業(yè)的像：場地練習，又有不拘一格的像：野外練習等形式。在體育拓展運動的內(nèi)容與分類上有多種的分類方式。

1.根據(jù)拓展訓練的練習場地分類

因為體育拓展訓練在練習場的分類上既有室內(nèi)的又有室外的。因此，可以把體育拓展訓練區(qū)分為室內(nèi)體育拓展運動、戶外體育拓展運動以及專業(yè)場地體育拓展類。

1.1室內(nèi)拓展運動

主要包括有破冰流程、信任背摔、牽手、團隊建設(shè)解扣等等。因為它主要的運動場地是在室內(nèi)。既可以在教室、體育館、會議室等環(huán)境中進行。因此，組織手段十分的簡便，而且安全也很有保障。而具體場地的選擇主要取決于開展拓展運動的目的和人數(shù)。

1.2戶外拓展運動

其主要包括野外生存、穿越叢林、漂流、定向越野等等。其主要是以室外活動為主。因戶外的靈活性比室內(nèi)大的多，而且不受任何場地、器材以及道具的限制。而且參與者可以非常直觀的融入大自然，因而大受好評。然而其也有著一定的危險。它的安全系數(shù)相對來說就比較小了。因此，在進行戶外運動的時候一定要注意安全問題。

1.3專業(yè)場地拓展

主要包括斷橋、天梯、空中單杠等等的活動項目。它主要是在專業(yè)的拓展體育場地內(nèi)進行。其與其他拓展運動相比，更具有激發(fā)參與者潛力的能力，它能夠有條理的進行，是可以增加團隊合作精神的體育拓展訓練，與其他訓練相比更加容易達到所鍛煉的目的。但因為它的投資相對較大，危險系數(shù)也相對較高，缺少一定的靈活性。當然，很多的拓展運動一起開展，這樣可以更好的完成體育拓展訓練目的。

2.根據(jù)拓展訓練的目的進行分類

而拓展訓練與其他運動項目的區(qū)別在于：它更能彰顯其目的性。它可以更好地激發(fā)參與者的個人潛力。也可以更好的培養(yǎng)集體主義精神。因此，拓展體育訓練的任務(wù)和目的可分為激發(fā)潛能類以及熔煉團隊類。[3]

2.1個人潛能類。主要包括斷橋、單杠、獨木橋等，它是通過給予受訓者不同的身體體驗來產(chǎn)生強烈的刺激參與者，并達到激發(fā)個人潛能的目的。例如：如果我們要培訓參與者的勇敢和頑強精神，那么可以用斷橋來進行鍛煉。

2.2熔煉團隊類。其主要包括過河、求生、信任背摔等等項目。因為團隊項目多有復雜性、艱巨性的特點。因此對于改善參與者的合作意識、參與團體的集體精神以及凝聚力都有很大的幫助。

三、高校引入拓展訓練的意義

1.對傳統(tǒng)教育觀念和方式有促進和改善作用。雖然近些年一直在強調(diào)教學要以學生為主體，但實際上以學生為輔教師為主的傳統(tǒng)教育方式始終沒有很大改變。而傳統(tǒng)教育與拓展訓練最大的區(qū)別在于是否能完全以學生為中心，以學生的學習能力為主。

2.拓展訓練的引進有利于深化教育改革，推進素質(zhì)教育。對于素質(zhì)教育來說其本質(zhì)就是要保證受教育者的權(quán)力并要對社會長遠發(fā)展有一定的作用。對于全體學生，既要提高學生的基本素質(zhì)，又要造就適應(yīng)社會主義建設(shè)需要的高素質(zhì)人才。而拓展訓練的特點是"先行后知"，其靈活多樣的教學內(nèi)容，，將對培養(yǎng)高素質(zhì)的復合型人才有極其深遠的影響。

3.幫助培養(yǎng)學生實踐動手能力以及創(chuàng)造性的思維。培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神和創(chuàng)造力成為了素質(zhì)教育中的重點。激發(fā)學生的潛能，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造力就成為了重中之重。而拓展訓練的擁有激發(fā)學生潛能和激發(fā)學生創(chuàng)造力的特點。從而拓展訓練給了學生一個培養(yǎng)學生實踐動手能力的場所，一個激發(fā)自己創(chuàng)造性思維的去處。

4.有利于培養(yǎng)學生團隊合作精神?，F(xiàn)在的大學生大部分是獨生子女，因此從小他們就受到了像公主，王子般的待遇，從小嬌慣和縱容慣了。這也使他們養(yǎng)成了任性、孤立、自私、沒有愛心等等的不良習慣。而通過拓展訓練，學生可以體會到團隊協(xié)作的意義。學會如何與別人合作，如何與同伴間相互關(guān)愛和信任。這些都對于學生的良好人生觀，價值觀意義重大。一件看似不能完成的任務(wù)，經(jīng)過團隊的共同努力而獲得了最后的勝利。這些都能讓學生受益良多。他們能在團隊中在共同的目標下一起體驗勝利喜悅，失敗的傷痛，分享快樂同時體會辛酸，。在這種特殊的氣氛中每一個學生都更加容易敞開心扉。建立彼此的信任、理解、關(guān)愛，懂得在幫助別人的同時也就是在幫助自己。

5.對學生心理健康教育起到促進作用。心理健康教育在于提高學生的心理素質(zhì)，增強青少年適應(yīng)社會的能力，培訓學生堅韌不拔的意志、品質(zhì)，。心理素質(zhì)高是現(xiàn)代化人才的基礎(chǔ)，心理素質(zhì)完善有利于人才素質(zhì)的全面提高。拓展訓練對人才就像充滿真誠并富有挑戰(zhàn)性訓練場，挑戰(zhàn)自我。從而塑造果斷、冷靜、堅韌不拔的優(yōu)良意志品質(zhì)。所以，參加體育拓展訓練對學生的心理健康有促進作用。

【參考文獻】

[1]宮長勇.淺談體育教學中的人際關(guān)系和交往

第8篇：野外拓展訓練范文

一 在野外綜合演練的組織指揮上，突出一個"合"字

野外綜合演練參訓人數(shù)多、訓練任務(wù)重，野外條件復雜艱苦、保障難度大，演練涉及的部門、單位較多，必須統(tǒng)一思想，高度重視，大力協(xié)同，集中各部門、各單位的力量，形成整體合力，才能使野外綜合演練順利進行。

1.思路要合。

要堅持圍繞提高學員綜合素質(zhì)這個中心，抓好野外綜合演練工作。要通過專題研討，探討強化訓練的特點規(guī)律，統(tǒng)一好訓練的思路，研究組織訓練的實施方案，解決訓練中存在的問題。相關(guān)領(lǐng)導和機關(guān)要經(jīng)常深入現(xiàn)場，檢查指導訓練，及時解決問題和困難。

2.力量要合。

首先，學校各有關(guān)職能部門要心往一處想，勁往一處使，齊抓共管。各機構(gòu)的組成人員要在演練總指揮的指揮調(diào)度下開展工作，形成合力，確保野外綜合演練的順利進行。其次，教員要做好充分的教學準備，訓練前要進行有針對性的教學研究，提高教學水平與業(yè)務(wù)素質(zhì)，全程組織教學指導訓練；要從全校范圍內(nèi)選拔精兵強將擔任隊干部，加強野外綜合演練中的管理工作。

二 在野外綜合演練的訓練強度上，突出一個"高"字

為達到打牢學員的政治、軍事、專業(yè)和體能素質(zhì)基礎(chǔ)，及早淘汰不合格學員，提高院校人才培養(yǎng)效益的目的，組織野外綜合演練時，必須堅持高標準、高強度訓練。

1.標準要高。

認真貫徹依法從嚴治軍方針，堅持按高標準制定計劃、組織實施和考核驗收。對野外綜合演練中涉及的課目，要嚴格按照總部規(guī)定的標準組織教學、訓練和考核，保質(zhì)保量的完成教學訓練和考核任務(wù)。絕不能因為時間緊、內(nèi)容多而降低標準。

2.強度要高。

綜合演練分為體能訓練、軍事基礎(chǔ)訓練、專業(yè)訓練等內(nèi)容，有的訓練課目強度很大，如徒步行軍訓練，學員要按計劃路線負重走完規(guī)定的路程，中間還會穿插一些演練科目。所以，必須按照總部的規(guī)定，確保訓練強度和難 度，從而達到在艱苦環(huán)境中磨練學員思想、礪煉學員意志、鍛煉學員體能的目的。

三 在野外綜合演練的課題設(shè)置上，突出一個"適"字

野外綜合演練是整個教育訓練中一項重大的教學活動，能否合理地設(shè)置演練課題及內(nèi)容，直接影響到野外綜合演練的效果。

1.適應(yīng)教學基本要求。

總部對院校組織野外綜合演練有明確的規(guī)定。重在以高強度、大難度、集中持續(xù)的訓練鍛煉作風、磨練意志。要按照總部"打破常規(guī)設(shè)課，確保訓練高強度；遵循規(guī)律施訓，避免大量出現(xiàn)運動損傷；簡化訓練內(nèi)容，依托現(xiàn)有條件訓得起"的要求來設(shè)置演練的課題，突出特色，確保質(zhì)量。

2.適應(yīng)學員素質(zhì)要求。

課題的設(shè)置要注重學員實踐能力的拓展和提高。某些課題內(nèi)容跟實戰(zhàn)結(jié)合緊密，學員通過對已學知識的消化、理解，就可以掌握，從而提高學員的實踐能力和實戰(zhàn)意識，這樣的課題就應(yīng)該進行演練。同時，考慮到學員在入學入伍后，經(jīng)過一段時期的訓練，軍事基礎(chǔ)素質(zhì)雖然有了較大的提高，但技、戰(zhàn)術(shù)水平還較低，處于起步階段，難以完成某些對技戰(zhàn)術(shù)水平和體能要求過高的課題。因此，在課題設(shè)置時，要考慮學員的素質(zhì)要求，既達到鍛煉提高的目的，又能夠順利地進行。

3.適應(yīng)地形的實際。

要適應(yīng)學校周邊的實際地形。野外綜合演練必須在一定的戰(zhàn)術(shù)背景下進行，而地形是影響戰(zhàn)術(shù)行動的首要因素，因此，必須根據(jù)地形的特點來科學選擇演練路線，合理設(shè)置演練課題。例如，如果演練點離院校比較遠，采取摩托化輸送的話，就應(yīng)該設(shè)置摩托化機動這個課題。當然，根據(jù)實際情況，也可采取其它方式進入演練點。

四 在野外綜合演練的安全工作上，突出一個"嚴"字

演練是否安全是保證演練順利實施的重要條件之一。抓好野外綜合演練的安全工作，主要應(yīng)做到"三嚴"。

1.安全規(guī)定嚴。

演練要嚴謹計劃、嚴密組織、嚴格要求、嚴肅紀律，還要制定嚴格的安全規(guī)定。對演練中的武器彈藥使用、警戒、戰(zhàn)場情況設(shè)置等容易導致不安全事件發(fā)生的問題，都要作出詳細嚴明的規(guī)定。還要考慮到場地的安全問題，如在行軍時應(yīng)盡量避開交通繁忙地帶，避開難以通行的復雜地段，還應(yīng)避開有傳染病疫情的地區(qū)，避開雷區(qū)及山洪易發(fā)地段等。

2.貫徹落實嚴。

在整個綜合演練的過程中，各單位都要自覺貫徹落實有關(guān)安全規(guī)定。對有關(guān)部門制定的關(guān)于武器彈藥的使用、參訓人員非訓練傷病的預(yù)防、車輛使用管理以及訓練場地的社情民情等的安全管理規(guī)定，要逐項對照，嚴格落實。演練過程中，各級應(yīng)及時進行安全教育，營造出時時抓安全，處處抓安全的氛圍，從細節(jié)上、從源頭上杜絕各種事故的發(fā)生。

第9篇：野外拓展訓練范文

一、素質(zhì)拓展的概念

拓展訓練（也稱為戶外拓展訓練、野外拓展訓練、外展訓練、冒險學習法、戶外體驗培訓），它已成為提高溝通技巧、凝聚力、領(lǐng)導力、決策力、競爭力、人際信任和個人心理素質(zhì)的培訓中廣泛采用的技術(shù)。它所采用的方法就是將一群平時在一起工作、學習的人集合起來，并將他們帶入一個戶外環(huán)境或設(shè)施中進行體驗式、參與式訓練。

二、現(xiàn)代中職生的現(xiàn)狀

（1）學習基礎(chǔ)相對薄弱，缺乏自信心。目前，大多數(shù)中職學校的學生都是因為沒能考進高中，但是為了圓大學夢，退而求其次地選擇來中職學校讀書。這些學生在初中階段多數(shù)文化基礎(chǔ)較差，很少得到老師的表揚和肯定，在內(nèi)心上很自卑。另外，外界對中職學校的不了解和偏見，也讓孩子們逐漸對自身失去信心。

（2）缺乏學習主動性。由于多數(shù)中職學生在初中階段沒有養(yǎng)成良好的學習習慣，學習主動性、積極性不高。而中職學校的課程與普通中學課程又不一致，重視技能與理論并舉，經(jīng)常性地舉行技能大比武，這就需要學生利用更多的課余時間去自行訓練。而這個階段的孩子自律性還是比較差，沒有老師的督促和管理，很難去主動學習和訓練，容易產(chǎn)生懈怠情緒。

（3）大多是獨生子女，個性較強，團隊意識淡薄，缺乏集體榮譽感。

（4）紀律觀念淡薄，自我約束力差。因為家庭教育和社會教育的缺乏以及學校教育的偏差，一些中職生過早地接觸到了外界社會一些不文明的東西，同時因為自身是非分辨能力差，很容易走上歧途。

三、拓展訓練內(nèi)容的分類

拓展訓練的項目紛繁復雜，形式眾多，人們在實踐過程中又不斷地開發(fā)和設(shè)計出一些新的項目，主要有：

（1）熱身游戲。開展一些熱身游戲既可調(diào)整訓練氣氛，又可活動筋骨。這類游戲有：生日線、我們都是一家人、百花爭艷、價值組合、風中勁草等。

（2）室內(nèi)訓練項目。室內(nèi)拓展訓練，又稱 “頭腦魔鬼訓練”或“頭腦風暴”，是在室內(nèi)進行的以智力為主，體力游戲為輔的訓練項目。主要有：激勵能力類、溝通能力類、領(lǐng)導能力類、合作能力類、競爭能力類等。

（3）場地訓練項目。該類訓練項目通常設(shè)在風景優(yōu)美、空氣清新、遠離喧囂城市的郊外，重在通過參與有挑戰(zhàn)性的體育項目，突破心理極限達到培訓目標，如心理素質(zhì)類、體能素質(zhì)類、溝通能力類、團隊新人類等。經(jīng)典項目有：信任背摔、孤島求生、生死電網(wǎng)、成功之路、盲人足球、無軌電車等。

（4）野外訓練項目。這是把戶外運動的項目作為拓展訓練的主要科目，我們可以利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計的活動達到“磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的的活動。主要訓練項目有：登山、攀巖、漂流、速降、溯溪、溪降、野營等。

四、拓展訓練對中職生的益處

素質(zhì)拓展訓練是以一種體驗式的學習，將大部分的課程安排在戶外，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情境，讓學生主動去體會、去解決問題，在參與體驗的過程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，進行重新認識，重新定位。中職生參與拓展訓練意義重大：

（1）認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。

（2）克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓練形式多樣，內(nèi)容豐富，能夠促使學生積極主動地去克服困難，解決問題，同時獲得勝利的喜悅感。

（3）培養(yǎng)學生的團隊精神。一些團隊項目能夠幫助學生認識團隊的重要性，信任隊友，幫助隊友，從中體會到團隊力量的強大，增強對集體的參與意識和集體榮譽感。

（4）真誠的交流、順暢的溝通促使學生改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在訓練過程中，學生會積極主動地相互溝通、交流，增進隊友之間的友誼，相互之間關(guān)系更加融洽。

五、總結(jié)

拓展訓練沒有說服教育，沒有深奧艱澀的書本理論，也沒有培訓師的侃侃而談和指手畫腳，只需參訓者親自參與和自我體會，管理者在管理中遇到的許多問題，在這里都會找到答案，它或許是活動中伙伴不經(jīng)意的一句話，或許是參訓者在某個培訓課程中的不知所措，這每一個真實的切身體驗，都足以令參訓者思路豁然開朗，精神得到升華。同時，每個參訓者通過換位思考，明確自己在團隊中的角色與位置，并能認識到團隊整體協(xié)作的重要性。