健康咨詢(xún)精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的健康咨詢(xún)主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：健康咨詢(xún)范文

宜洗桑那浴?

問(wèn)：聽(tīng)朋友介紹洗桑那浴對(duì)身體有利，但我平時(shí)體質(zhì)較差，不敢貿(mào)然去洗。請(qǐng)問(wèn)哪些情況下不宜洗桑那浴?

鹽城　于洪生

答：桑那浴是一種特殊的洗澡方法，它主要通過(guò)連續(xù)幾次的冷熱交替，起到緩解疼痛、松弛關(guān)節(jié)、營(yíng)養(yǎng)皮膚的作用。洗桑那浴會(huì)引起一系列全身性的生理改變，高溫高濕環(huán)境會(huì)使脈搏加快，血壓升高，而冷水浸泡后又會(huì)使脈搏減慢，血壓下降。因此，洗桑那浴必須控制好浴室溫度、濕度和入浴時(shí)間，包括冷熱交替次數(shù)等。初次入浴時(shí)，在高溫蒸氣室內(nèi)只能停留5分鐘，然后逐步延長(zhǎng)停留時(shí)間。

由于桑那浴會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的影響，所以有下列情況者不宜洗桑那?。?/p>

(1)以往有高血壓、心臟病史者。因?yàn)樯Ｄ窃?huì)引起血壓的波動(dòng)，增大心臟負(fù)荷，導(dǎo)致高血壓、心臟病突發(fā)，出現(xiàn)意外，甚至危及生命，所以這類(lèi)人不宜洗桑那浴。

(2)飯后，特別是飽餐后半小時(shí)內(nèi)。飯后立即洗桑那浴，會(huì)引起血管擴(kuò)張，血液大量回流至皮膚，影響消化道的血液供應(yīng)，造成食物消化和吸收困難，危害人體健康。

(3)過(guò)度勞累或饑餓時(shí)。人在勞累和饑餓時(shí)肌張力較差，對(duì)冷和熱刺激的耐受性降低，洗桑那浴易引起虛脫。

(4)月經(jīng)期婦女。月經(jīng)期婦女身體抵抗力降低，洗桑那浴時(shí)冷和熱的交替易引起感冒和細(xì)菌感染，影響女性身體健康，故經(jīng)期婦女最好避免洗桑那浴。

安徽省皮膚病防治所

孟慶聯(lián)

怎樣對(duì)付

哮喘?

問(wèn)：我女兒患有哮喘，發(fā)作時(shí)大汗淋漓、呼吸困難，使得全家人都很緊張。貴刊能否請(qǐng)專(zhuān)家提供一些防治方法?

廣東湛江　黃燁

答：哮喘是呼吸道常見(jiàn)疾病。其發(fā)病率和死亡率有升高趨勢(shì)。典型表現(xiàn)為：起病急驟，先有鼻塞、流涕、噴嚏增多，繼而喘息不止、咳嗽、喉部帶哮鳴音，嚴(yán)重時(shí)大汗淋漓、煩躁不安、呼吸困難加重，進(jìn)入“哮喘持續(xù)狀態(tài)”，若不即時(shí)搶救，可造成生命危險(xiǎn)。

目前認(rèn)為，有很多原因可以誘發(fā)哮喘。比如動(dòng)物(如貓、狗、鴿子等)皮屑，室內(nèi)飛揚(yáng)的灰塵，昆蟲(chóng)(如蟲(chóng)螨、蟑螂)，空氣中花粉和煙霧，以及家庭裝飾材料(如油漆等)。此外還有食物因素(如牛奶、魚(yú)、蝦、蟹等)。某些藥物，感冒及冷空氣等，也可誘發(fā)哮喘。

哮喘的治療：①病人及其家屬應(yīng)掌握哮喘的有關(guān)知識(shí)，參加哮喘之家舉辦的活動(dòng)。加強(qiáng)病人、家屬、醫(yī)師之間的聯(lián)系。病人之間互相交流經(jīng)驗(yàn)，可達(dá)到配合醫(yī)師治療的目的。②哮喘不是細(xì)菌感染所致，而是氣道非特異性炎癥引起，所以不要盲目使用抗生素。提倡局部使用激素即氣霧劑。哮喘病人家里必須具備氣霧劑和有效的平喘藥。③平時(shí)注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為“緩則治本”，平時(shí)可多用些培本固元的藥物，如中成藥金匱腎氣丸、玉屏風(fēng)口服液等。④抗過(guò)敏治療，尋找花粉過(guò)敏原，陽(yáng)性者可行脫敏治療。

哮喘的預(yù)防：應(yīng)該清除家中一切致敏因素，如地毯、灰塵。不養(yǎng)貓、狗、鴿子，不吸煙，室內(nèi)不噴有異味的空氣清潔劑，經(jīng)常保持室內(nèi)通風(fēng)及清潔。

江蘇省人民醫(yī)院

李淑云　朱廣家

排尿時(shí)暈厥是何病?

問(wèn)：我的同學(xué)小胡最近在排尿時(shí)兩次暈倒，不省人事3～4分鐘，醒后并無(wú)任何不適感覺(jué)。遂到醫(yī)院檢查，但也沒(méi)有查出個(gè)子丑寅卯來(lái)。小胡得的究竟是什么怪病呢?

山東曲阜顏寅

答：在臨床工作中，類(lèi)似小胡的病例是不罕見(jiàn)的。這種在排尿過(guò)程中突然發(fā)生的短暫意識(shí)喪失，叫排尿性暈厥。多數(shù)患者本病發(fā)作前有飲酒、疲勞、睡眠不足的情況。發(fā)生前可有短暫的前驅(qū)癥狀。如頭暈、惡心、心慌等。大多發(fā)生在睡眠中起床排尿時(shí)。暈厥時(shí)間短者幾秒鐘，長(zhǎng)者在10分鐘以?xún)?nèi)。而且本病多易復(fù)發(fā)。

排尿時(shí)迷走神經(jīng)興奮，周?chē)苁鎻?，血壓下降，造成腦一時(shí)性供血不足。睡眠初醒時(shí)突然改變，又加重了腦缺血。暈厥后躺下時(shí)。心輸出量增加，血壓回升，大腦供血得到改善。所以，一般可在數(shù)分鐘內(nèi)蘇醒。

雖然本病預(yù)后良好，不留有后遺癥，但反復(fù)發(fā)作會(huì)對(duì)患者產(chǎn)生心理壓力，有時(shí)也可造成局部外傷。所以應(yīng)采取預(yù)防措施，杜絕其反復(fù)發(fā)生。

預(yù)防措施不外乎是以下幾個(gè)方面：首先，是積極加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，注意休息，防止過(guò)度疲勞，不飲酒。其次，起床后應(yīng)稍坐片刻再去排尿，排尿時(shí)應(yīng)順其自然，切忌用力過(guò)猛。男性若有排尿性暈厥史，排尿時(shí)最好采取蹲位，即使發(fā)生暈厥，也不會(huì)有什么危險(xiǎn)。發(fā)生暈厥時(shí)，周?chē)娜瞬槐伢@慌失措，只須讓患者平臥即會(huì)慢慢蘇醒。

山東曲阜師范大學(xué)醫(yī)院

梁斌

脂肪肝

會(huì)癌變嗎?

問(wèn)：前不久單位組織職I體檢，我被查出患有脂肪肝。我很緊張，不知道脂肪肝會(huì)不會(huì)轉(zhuǎn)變成肝癌?

云南麗江　楚剛

答：正常人肝內(nèi)脂肪含量?jī)H占肝的3％～5％。肝內(nèi)脂肪含量超過(guò)10％，即為脂肪肝。脂肪肝是一種常見(jiàn)的肝臟代謝性疾患，如不及時(shí)治療或治療不當(dāng)，容易引起肝纖維化(即肝硬化)，造成不良后果。

脂肪肝的病因較多。例如營(yíng)養(yǎng)失調(diào)、酒精中毒、重度貧血、糖尿病、炎癥、藥物中毒、代謝及內(nèi)分泌障礙等，都可以引起脂肪肝。另外，飲食過(guò)量、身體過(guò)胖也會(huì)導(dǎo)致脂肪肝。

脂肪肝的主要臨床表現(xiàn)為肝臟增大，通常沒(méi)有其他癥狀。脂肪肝只要不伴有其他病理變化，一般不會(huì)惡變成肝癌，因此完全不必為此憂(yōu)心。

湖南醫(yī)藥衛(wèi)生科技信息站

楊晶

怎樣治療弱視?

問(wèn)：最近，我孫女被診斷為弱視。小小的年紀(jì)眼睛就出了問(wèn)題，我們很著急。請(qǐng)問(wèn)怎樣治療弱視?

常熟　胡學(xué)理

答：弱視有單眼弱視和雙眼弱視，治療方法很多，一般應(yīng)采取綜合性的治療方法。主要為：(1)戴眼鏡。大多數(shù)弱視兒童都存在屈光不正，所以要戴眼鏡進(jìn)行屈光矯正，提高視力，這是治療弱視的第一步。(2)遮蓋療法。是一種經(jīng)濟(jì)、簡(jiǎn)單而有效的方法，根據(jù)病情將單眼(健眼)蒙黑或雙眼交替蒙黑。以提高弱視眼的視物能力。(3)視覺(jué)刺激療法。使用CAM視刺激儀，讓弱視眼在各個(gè)方位上受到不同空間頻率和對(duì)比度的刺激，從而促進(jìn)視力的提高。(4)紅色濾光片?；純好刻炜稍诩抑写骷t色濾光片，使弱視眼前面的光線(xiàn)變暗，以鍛煉視能力。(5)光刷治療法?；純和ㄟ^(guò)一塊旋轉(zhuǎn)的藍(lán)色偏光玻璃板注視強(qiáng)光，出現(xiàn)“刷狀”效應(yīng)。以刺激眼睛，消除其抑制。(6)同視機(jī)訓(xùn)練。同視機(jī)又稱(chēng)兒童弱視診治儀，一可以用來(lái)作增視訓(xùn)練，二可作功能訓(xùn)練。(7)家庭矯治訓(xùn)練?？勺尰純豪檬?、眼、腦相結(jié)合，做一些精細(xì)目力的訓(xùn)練，如穿針、畫(huà)畫(huà)等，在臨床治療的同時(shí)，配合家庭矯治訓(xùn)練，效果將非常顯著。

小兒弱視的治療，一定要根據(jù)其具體情況，在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，在家長(zhǎng)的配合下進(jìn)行，才能獲得滿(mǎn)意的療效。江蘇兒童保健研究中心童梅玲

如何治療

腋臭?

問(wèn)：我是一名大學(xué)生。別人說(shuō)我有腋臭，不愿和我接近，為此我很苦惱。請(qǐng)問(wèn)這病能治好嗎?

福州小芳

答：腋臭是臭汗癥中比較突出，給患者帶來(lái)麻煩最多的病癥。腋臭常見(jiàn)于年輕人，以女性多見(jiàn)，輕重不等，夏天更甚，至老年時(shí)可逐漸減輕。

腋臭為常見(jiàn)病，但不影響身體健康。對(duì)于輕、中度患者，注意忌食強(qiáng)烈刺激性食物，經(jīng)常洗澡，保持局部皮膚清潔干燥，可使臭味明顯減輕。較重者可外搽各種夏露，如夏馨露、西施蘭夏露等。若腋部多汗，整天濕漉漉者，可局部外搽5％福爾馬林酒；或去醫(yī)院接受小劑量放射治療，破壞腋部汗腺；掖氮冷凍或激光照射也能獲得滿(mǎn)意療效；上海第九人民醫(yī)院外科采用無(wú)毒藥液局部注射治療3萬(wàn)余例，一次治愈者62.7％，明顯好轉(zhuǎn)者37.3％，其中僅14％需再次注射。

傳統(tǒng)手術(shù)的目的是切除腋部汗腺，一種方法是連表皮一起作菱形切除、間斷縫合；另一種方法是切開(kāi)皮膚，切除皮下汗腺后再縫合皮膚。

第2篇：健康咨詢(xún)范文

甘肅省中醫(yī)院白銀分院體檢中心　甘肅省白銀市　730900

【摘　要】疾病譜的改變，使更多的單位以及個(gè)人開(kāi)始關(guān)注健康體檢的問(wèn)題。人們進(jìn)行健康體檢，可以在一定程度上對(duì)自身的疾病做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷以及早治療。分析體檢客戶(hù)中健康咨詢(xún)的應(yīng)用方面的內(nèi)容，可以及時(shí)的通過(guò)體檢活動(dòng)，對(duì)疾病做好預(yù)防與診斷工作。

關(guān)鍵詞 體檢；客戶(hù)；健康咨詢(xún)；應(yīng)用分析

在實(shí)際生活中，依靠有關(guān)部門(mén)完善、規(guī)范的健康體檢流程，進(jìn)一步審核體檢客戶(hù)的報(bào)告，是健康檢查流程中最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。通常情況下，我們會(huì)采取健康咨詢(xún)的方法，通過(guò)對(duì)已檢查出來(lái)的疾病，指導(dǎo)客戶(hù)進(jìn)行一定的檢查與質(zhì)量，對(duì)于體檢報(bào)告中存在亞健康的客戶(hù)，指導(dǎo)他們樹(shù)立正確的疾病防范觀念，采取積極的方式對(duì)疾病進(jìn)行預(yù)防與治療。

1 體檢客戶(hù)中健康咨詢(xún)的重要性分析

定期進(jìn)行身體的健康檢查，是確保自身健康狀況的重要基礎(chǔ)。通過(guò)健康咨詢(xún)，客戶(hù)可以明確的了解自身的健康狀況。避免客戶(hù)一旦發(fā)現(xiàn)身體某個(gè)部位出現(xiàn)腫瘤或者占位指標(biāo)，就無(wú)法正視疾病的存在狀況。一味的緊張與消極的治療狀態(tài)，都不利于疾病的預(yù)防與治療。身體狀況處于亞健康狀態(tài)的客戶(hù)，通過(guò)一定的健康咨詢(xún)，可以積極的對(duì)疾病進(jìn)行有效的干預(yù)，提高客戶(hù)的健康指數(shù)。

2 健康咨詢(xún)的流程與方法

在實(shí)際工作中，在體檢客戶(hù)接受全部檢查項(xiàng)目并完成體檢報(bào)告后，應(yīng)由主治醫(yī)師對(duì)檢查項(xiàng)目的結(jié)果進(jìn)行逐一的審核，同時(shí)安排資深醫(yī)生對(duì)檢查報(bào)告進(jìn)行復(fù)審，在客戶(hù)的體檢報(bào)告中標(biāo)記出此次檢查中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，在體檢報(bào)告中作出詳細(xì)的指導(dǎo)說(shuō)明。其次，針對(duì)客戶(hù)體檢報(bào)告中存在的具體問(wèn)題，醫(yī)院應(yīng)安排相關(guān)工作人員，與客戶(hù)本人取得聯(lián)系，進(jìn)行至少一次的面對(duì)面交流的活動(dòng)。在對(duì)客戶(hù)進(jìn)行此次體檢問(wèn)題交流的過(guò)程中，有效的指導(dǎo)客戶(hù)不明白的問(wèn)題。此外，一旦在體檢報(bào)告中發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重的疾病問(wèn)題，應(yīng)立即與客戶(hù)取得聯(lián)系，及時(shí)的安排復(fù)查時(shí)間。

3 健康咨詢(xún)的方式

3.1 集體咨詢(xún)

在體檢工作中，可以根據(jù)體檢評(píng)估的不良生活因素、不良生活行為以及工作壓力等問(wèn)題，與客戶(hù)的體檢情況進(jìn)行合理的結(jié)合，以客戶(hù)單位為體檢的集中點(diǎn)，對(duì)整個(gè)集體進(jìn)行健康講座，普及高血壓、高血糖、高血脂等疾病的病理與患病的原因，為客戶(hù)進(jìn)行深入的預(yù)防與治療的講解，指導(dǎo)客戶(hù)通過(guò)改善不良的生活習(xí)慣，防止疾病對(duì)身體健康的不利影響。并在健康講座的現(xiàn)場(chǎng)，對(duì)客戶(hù)存在的疑難問(wèn)題進(jìn)行解答。

3.2 一對(duì)一指導(dǎo)

在健康咨詢(xún)工作中，一對(duì)一的指導(dǎo)方式，更加適用與身體狀態(tài)處于疾病狀體或者亞健康狀態(tài)的客戶(hù)。對(duì)于患有高血壓、高血糖、高血脂、糖尿病等疾病的客戶(hù)，要根據(jù)客戶(hù)體檢報(bào)告，詳細(xì)的指導(dǎo)客戶(hù)如何采取積極的方法進(jìn)行疾病的治療。通過(guò)鼓勵(lì)的方式，幫助客戶(hù)樹(shù)立治療疾病的信心，指導(dǎo)客戶(hù)通過(guò)改變生活行為、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)以及飲食習(xí)慣等方法，控制疾病發(fā)展的速度，通過(guò)醫(yī)療手段進(jìn)行康復(fù)治療。

3.3 電話(huà)咨詢(xún)

醫(yī)院根據(jù)客戶(hù)體檢工作的實(shí)際狀況，完善隨訪(fǎng)咨詢(xún)電話(huà)工作，可以給體檢客戶(hù)提供便利的咨詢(xún)服務(wù)。采用電話(huà)咨詢(xún)的方式，對(duì)出于疾病狀態(tài)的客戶(hù)進(jìn)行跟蹤的隨訪(fǎng)工作，可以及時(shí)的了解客戶(hù)的身體狀況以及是否及時(shí)進(jìn)行了治療。這種方式，可以有效的避免客戶(hù)的病情因?yàn)檠诱`治療時(shí)間，而損害身體健康的問(wèn)題。同時(shí)，通過(guò)電話(huà)咨詢(xún)的方式，也可以對(duì)需要定期檢查或者復(fù)查的客戶(hù)進(jìn)行電話(huà)提醒，有效的督促客戶(hù)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，及時(shí)的進(jìn)行健康體檢。

4 對(duì)已處于患病狀態(tài)的客戶(hù)進(jìn)行健康咨詢(xún)

對(duì)已處于患病狀態(tài)的客戶(hù)進(jìn)行健康咨詢(xún)，是在有效時(shí)間內(nèi)使患病客戶(hù)得到有效治療的重要手段之一。對(duì)于患腫瘤機(jī)率較大的患者與其他臨床疾病狀態(tài)者進(jìn)行健康咨詢(xún)，是確保體檢客戶(hù)得到有效治療的基本前提，只有讓體檢客戶(hù)了解疾病發(fā)展的情況與患病的危害，才能使患者放松心情，積極接受相關(guān)的治療方案。

4.1 患腫瘤機(jī)率較大的患者

對(duì)于在健康體檢中發(fā)現(xiàn)，客戶(hù)存在患腫瘤機(jī)率較大時(shí)，醫(yī)院應(yīng)安排醫(yī)生與體檢客戶(hù)人或者家人取得聯(lián)系，在告知客戶(hù)健康狀況的基礎(chǔ)上，建議客戶(hù)再次進(jìn)行一次全面、詳細(xì)的身體檢查，以便可以及時(shí)的確認(rèn)客戶(hù)是否患有腫瘤等疾病。在對(duì)患病客戶(hù)進(jìn)行健康咨詢(xún)的過(guò)程中，院方應(yīng)做好客戶(hù)資料的保密工作，在保護(hù)客戶(hù)心理承受能力的前提下，耐心開(kāi)導(dǎo)客戶(hù)進(jìn)行積極的治療。使客戶(hù)擺脫疾病的焦慮心情，以良好的心態(tài)接受相關(guān)的治療方案。

4.2 其他臨床疾病狀態(tài)者

在健康體檢活動(dòng)中，常常會(huì)發(fā)現(xiàn)體檢客戶(hù)的身體存在高血壓、冠心病、糖尿病、腎結(jié)石以及痛風(fēng)等疾病，這些疾病與人們的日常生活習(xí)慣與行為存在密切的聯(lián)系。缺乏運(yùn)動(dòng)和過(guò)多的攝入營(yíng)養(yǎng)、喝酒、吸煙等問(wèn)題，都是引起這些疾病的根本原因。

在對(duì)體檢客戶(hù)進(jìn)行健康咨詢(xún)活動(dòng)的過(guò)程中，要重點(diǎn)結(jié)合客戶(hù)的疾病進(jìn)行詳盡的指導(dǎo)，使客戶(hù)可以在有效的時(shí)間內(nèi)得到治療，進(jìn)一步控制自身的病情。同時(shí)，要明確的指導(dǎo)體檢客戶(hù)從改變不良的生活習(xí)慣與行為開(kāi)始，積極的配合醫(yī)生的治療方案，早日獲得健康。

通過(guò)合理的健康咨詢(xún)，有利于體檢客戶(hù)及時(shí)的發(fā)現(xiàn)自身存在的疾病隱患，并在有效的時(shí)間內(nèi)采取積極的預(yù)防與治療措施，提高客戶(hù)的健康指數(shù)。同時(shí)，醫(yī)院體檢科應(yīng)著手建立健全健康教育機(jī)制，對(duì)體檢客戶(hù)的資料進(jìn)行妥善保管，建立完善的資料庫(kù)，對(duì)客戶(hù)每年的體檢資料進(jìn)行異常值的對(duì)比，對(duì)于及早發(fā)現(xiàn)客戶(hù)的疾病隱患具有重要的意義。

參考文獻(xiàn)

[1] 賈紅梅. 健康體檢系統(tǒng)在我院的應(yīng)用[J]. 中國(guó)療養(yǎng)醫(yī)學(xué),2009(09).

第3篇：健康咨詢(xún)范文

【關(guān)鍵詞】心理健康 咨詢(xún)策略 心理校園 基本技能

一、對(duì)校園心理問(wèn)題的判斷

心理問(wèn)題不同于生理疾病，它是由人內(nèi)在精神因素，準(zhǔn)確地說(shuō)是大腦中樞神經(jīng)控制系統(tǒng)所引發(fā)的系列問(wèn)題，它會(huì)間接地改變?nèi)说男愿?、世界觀及情緒等。心理健康的核心是自尊，身心健康的重要表現(xiàn)就在于一個(gè)人是否有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。心理健康教育是展的需要，因此，當(dāng)代青少年應(yīng)該保持健康的心理狀態(tài)。

1 心理是否健康的表現(xiàn)

（1）每個(gè)人都應(yīng)該把自己當(dāng)做社會(huì)、集體的一名成員，不能脫離群體而單獨(dú)存在。在人際交往上，是否跟老師、同學(xué)以及家長(zhǎng)鬧矛盾，對(duì)異性是否有不現(xiàn)實(shí)、不和諧的看法。

（2）在學(xué)習(xí)上，面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力，采取何種態(tài)度。是消極對(duì)待，自暴自棄；還是積極樂(lè)觀，化壓力為動(dòng)力。

（3）在情感的表現(xiàn)上是否有自我體驗(yàn)。遇到問(wèn)題和挫折，如何進(jìn)行自我情緒上的疏導(dǎo)。如果消極被動(dòng)，則不是健康心理的表現(xiàn)。

（4）談吐與修養(yǎng)得體。語(yǔ)言最易顯露一個(gè)人的心理狀態(tài)，文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個(gè)人常與人頂撞、爭(zhēng)吵、滔滔闊論或神經(jīng)質(zhì)、沉默寡言、詞不達(dá)意，心理往往不健康。

二、心理健康咨詢(xún)策略之一――校園心理文化建設(shè)

多彩、健康、和諧的校園心理文化建設(shè)對(duì)校園心理健康有著潛移默化的作用，從而有利于青少年以更加開(kāi)放的心理狀態(tài)進(jìn)行心理健康咨詢(xún)。所以，打造校園心理文化環(huán)境有助于心理咨詢(xún)策略的實(shí)施。

1 以校園環(huán)境來(lái)作為心理健康教育的載體。校園環(huán)境作為一個(gè)信息的傳播媒介，可以用來(lái)從側(cè)面進(jìn)行心理健康教育宣傳。建設(shè)心理咨詢(xún)室、心晴小屋，開(kāi)設(shè)心理溫馨信箱，建設(shè)心理網(wǎng)站等，這些都是進(jìn)行校園心理咨詢(xún)的基礎(chǔ)準(zhǔn)備。同，在校園心理文化的促進(jìn)上，我們還可以從細(xì)節(jié)做起，發(fā)揮“無(wú)聲老師”的最大作用，在黑板的邊角處寫(xiě)下心理方面的陽(yáng)光小句，校園廣播進(jìn)行積極的潛移默化，在墻壁上涂鴉心理幽默圖畫(huà)，這些都能為校園心理健康咨詢(xún)策略的實(shí)施添磚加瓦。

2 開(kāi)展豐富多彩的心理教育活動(dòng)。學(xué)生在校園的活動(dòng)容易受到規(guī)范、輿論的制約和同化。開(kāi)展豐富多彩的心理教育活動(dòng)，關(guān)注校園心理健康，有利于普及心理知識(shí)，并營(yíng)造良好的校園心理咨詢(xún)的環(huán)境。因此，學(xué)生也可以通過(guò)自己的親身實(shí)踐，感受心理文化的氛圍，在實(shí)踐中升華，獲得自己內(nèi)心的心理感知。我們可以舉辦心理劇表演、心理知識(shí)競(jìng)賽、心理沙龍，開(kāi)展特色心理講座，開(kāi)辦心理游戲集中營(yíng)等，這些活動(dòng)氣氛活躍，可以讓學(xué)生在沒(méi)有心理壓力的情況下，減少自己的心理矛盾和內(nèi)心壓力，提高自我感知能力和心理承受能力。

3 加強(qiáng)相關(guān)心理教育宣傳，提高學(xué)生的關(guān)注度。目前，由于校園心理建設(shè)機(jī)制還不成熟，學(xué)生對(duì)心理咨詢(xún)的工作情況也并不是很了解，對(duì)相關(guān)心理教育活動(dòng)的關(guān)注也缺乏熱情。因此，在校園心理咨詢(xún)的策略上，我們主張利用宣傳板、心理小報(bào)、校園網(wǎng)站等作為媒介，進(jìn)一步提高校園心理教育的宣傳影響力，做好心理健康宣傳工作，提升學(xué)生的心理健康意識(shí)，盡量做到促使大部分學(xué)生關(guān)注校園心理健康，普及好相關(guān)心理健康知識(shí)，認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性。我們希望大家卸下心理包袱，了解心理咨詢(xún)中心的活動(dòng)，明白心理咨詢(xún)中心的情況，對(duì)心理健康咨詢(xún)中心不再持有敬而遠(yuǎn)之的態(tài)度。

4 編輯心理健康教育簡(jiǎn)報(bào)。校園心理健康教育咨詢(xún)中心可以創(chuàng)辦心理健康簡(jiǎn)報(bào)，類(lèi)似于《心靈綠洲》之類(lèi)的校園刊物。簡(jiǎn)報(bào)主要是介紹當(dāng)前心理健康教育的開(kāi)展概況、對(duì)心理健康知識(shí)加以普及、開(kāi)設(shè)問(wèn)答專(zhuān)欄回答師生所提出來(lái)的心理方面的問(wèn)題等，這項(xiàng)工作對(duì)校園心理咨詢(xún)策略的實(shí)施會(huì)起到良好的作用。因此，我們應(yīng)該繼續(xù)推進(jìn)簡(jiǎn)報(bào)的建設(shè)。同，該簡(jiǎn)報(bào)可以針對(duì)不同的節(jié)日，開(kāi)設(shè)特色專(zhuān)刊。比如在教師節(jié)來(lái)臨之際，為引起廣大同學(xué)對(duì)教師群體心理問(wèn)題的關(guān)注，我們可以以教師中存在的心理問(wèn)題作為簡(jiǎn)報(bào)主題，解析廣大教師不為同學(xué)所了解的一面。比如因?yàn)樯龑W(xué)壓力帶來(lái)的心理枯竭現(xiàn)象，家庭事業(yè)雙兼顧而過(guò)度疲勞，心力交瘁帶來(lái)的亞健康狀態(tài)，并介紹有關(guān)預(yù)防措施，這樣可以增強(qiáng)師生之間的相互理解，減少師生的矛盾沖突，對(duì)校園和諧也大有好處。

5 舉辦心理電影賞析活動(dòng)。眾所周知，以心理健康教育為題材的心理影視作品是開(kāi)展心理健康教育的有效工具，它有助于心理健康教育活動(dòng)取得良好的效果。舉辦心理電影賞析活動(dòng)，不但可以幫助學(xué)生更加直觀、感性地了解心理知識(shí)，也會(huì)讓更多的學(xué)生走進(jìn)心理學(xué)的世界。我們所挑選的觀影片子，應(yīng)該符合當(dāng)下學(xué)生的審美情趣，能夠和同學(xué)們有情感上的共鳴，比如《心靈捕手》等。組織觀看完影片后，心理老師應(yīng)該趁熱打鐵，和同學(xué)們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行實(shí)地交流，對(duì)學(xué)生的觀點(diǎn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，并進(jìn)行相關(guān)心理指導(dǎo)。

三、心理健康咨詢(xún)策略之二――校園心理環(huán)境管理

1 下發(fā)聘書(shū)，重視心理委員的作用。心理委員制度是高校心理健康教育中的新生事物，是校園危機(jī)干預(yù)體系的重要組成部分。學(xué)校通過(guò)選拔和培訓(xùn)一批思想過(guò)硬、社會(huì)工作能力較強(qiáng)的學(xué)生擔(dān)任心理委員，不但能夠及關(guān)注和了解學(xué)生群體的異常和突況，還能夠發(fā)揮同齡人相互幫助的優(yōu)勢(shì)，是校園心理健康教育中的一支生力軍。校園學(xué)生工作中心應(yīng)該堅(jiān)持以“信任”“呵護(hù)”“成長(zhǎng)”的理念為指導(dǎo)，盡最大努力促進(jìn)學(xué)生快樂(lè)自信地成才。心理咨詢(xún)中心應(yīng)該秉承良好的工作信念，開(kāi)展好日常學(xué)生心理咨詢(xún)的工作。我們發(fā)現(xiàn)，在日常心理教育過(guò)程中，心理委員已經(jīng)顯示出不可小視的作用。因此，在心理健康咨詢(xún)的策略實(shí)施中，心理委員應(yīng)做到以下幾方面的工作。

（1）在工作過(guò)程中表現(xiàn)出熱情、積極、樂(lè)觀的態(tài)度。

（2）樂(lè)于助人，樂(lè)于奉獻(xiàn)，人際交往良好。

（3）能及發(fā)現(xiàn)、關(guān)注和幫助有心理困惑的同學(xué)，并展開(kāi)積極有效的心理工作。比如開(kāi)展英語(yǔ)沙龍、朋輩心理輔導(dǎo)等，及推薦需要心理幫助的同學(xué)到心理咨詢(xún)中心咨詢(xún)。

（4）認(rèn)真落實(shí)學(xué)校的相關(guān)工作，積極開(kāi)展多種形式的班級(jí)心理健康活動(dòng)，可以組織班級(jí)心理測(cè)試或者心理素質(zhì)拓展等。

（5）積極發(fā)現(xiàn)有重大心理變故和行為異常的同學(xué)，處理不了的問(wèn)題向老師和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行求助，及幫助老師有效地維護(hù)校園的穩(wěn)定。

（6）能夠主動(dòng)學(xué)習(xí)學(xué)生校園心理健康知識(shí)，對(duì)自己有充分的認(rèn)識(shí)，能及發(fā)現(xiàn)、分析并解決自己的心理問(wèn)題，不斷提高自身心理素質(zhì)，拓展訓(xùn)練相關(guān)的業(yè)務(wù)能力，善于從實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

2 學(xué)校和老師建立聯(lián)動(dòng)機(jī)制，培養(yǎng)學(xué)生們的自我心理疏導(dǎo)能力。

老師要引導(dǎo)學(xué)生們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、作息規(guī)律，培養(yǎng)學(xué)生形成良好的身體素質(zhì)。此外，學(xué)生本身也要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，在日常生活中，面對(duì)挫折或者是情緒低落，可以找同學(xué)傾訴，或者聽(tīng)舒緩音樂(lè)進(jìn)行排解。

四、心理健康咨詢(xún)策略之三――心理咨詢(xún)的基本技能

學(xué)校心理咨詢(xún)中心在對(duì)學(xué)生進(jìn)行有限的心理咨詢(xún)工作，應(yīng)該嚴(yán)格按照心理咨詢(xún)的規(guī)范操作，因此，以下的心理輔導(dǎo)技能是必須掌握的。

1 傾聽(tīng)技術(shù)。傾聽(tīng)是心理咨詢(xún)的基礎(chǔ)，是建立良好咨詢(xún)關(guān)系的基本要求。傾聽(tīng)不但可以表示對(duì)來(lái)訪(fǎng)者的尊重，也可以收集充分的情況。傾聽(tīng)，是藝術(shù)性的傾聽(tīng)，在傾聽(tīng)過(guò)程中應(yīng)該保持中立的態(tài)度，不加以批判，還必須有恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，要和來(lái)訪(fǎng)者達(dá)成情感上的共鳴。

2 溫暖技術(shù)。溫暖的定義就是心理咨詢(xún)師要對(duì)來(lái)訪(fǎng)者給予溫暖。溫暖技術(shù)可以拉近和受訪(fǎng)者之間的距離，減少溝通的障礙。溫暖和尊重類(lèi)似，但是比尊重更具深層次的意義。溫暖技術(shù)，充滿(mǎn)了人性的關(guān)懷，帶有濃厚的感彩，是做到以情感人的有效技術(shù)。

3 團(tuán)體咨詢(xún)技術(shù)。團(tuán)體咨詢(xún)主要是指在團(tuán)體情境中提供心理輔導(dǎo)的一種心理咨詢(xún)形式，它是讓受訪(fǎng)者在團(tuán)體內(nèi)人際交往中起作用，讓受訪(fǎng)者在這個(gè)人與人交際的過(guò)程中體驗(yàn)、觀察、學(xué)習(xí)，重新認(rèn)識(shí)自己、接納自己，然后讓受訪(fǎng)者扮演心理咨詢(xún)師，進(jìn)行角色互換，發(fā)展受訪(fǎng)者的助人過(guò)程。

4 阻抗處理技術(shù)。面對(duì)不同的受訪(fǎng)者，被咨詢(xún)者要處理各種不同類(lèi)型的心理情況，因此學(xué)會(huì)阻抗處理技術(shù)有利于被咨詢(xún)者更好地進(jìn)行心理咨詢(xún)。比如面對(duì)受訪(fǎng)者沉默的情況。對(duì)此，咨詢(xún)師應(yīng)該積極開(kāi)導(dǎo)對(duì)方，善于分析沉默的原因，通過(guò)受訪(fǎng)者沉默的狀態(tài)來(lái)判斷對(duì)方的性格特征。此外，咨詢(xún)師還經(jīng)常遇到受訪(fǎng)者的依賴(lài)現(xiàn)象，因此，心理咨詢(xún)師應(yīng)該掌握抗依賴(lài)和移情的技巧，認(rèn)真判斷并冷靜對(duì)待問(wèn)題。

5 重復(fù)鼓勵(lì)技術(shù)。學(xué)校的心理咨詢(xún)師在對(duì)受訪(fǎng)同學(xué)進(jìn)行心理輔導(dǎo)的候，要給予他們鼓勵(lì)，并肯定受訪(fǎng)者，面帶微笑，幫助受訪(fǎng)者克服心理障礙，鼓勵(lì)受訪(fǎng)同學(xué)進(jìn)一步進(jìn)行情感的宣泄。在重復(fù)鼓勵(lì)技巧上，我們可以重復(fù)受訪(fǎng)同學(xué)的話(huà)，或者經(jīng)常說(shuō)“嗯”“講下去”“還有嗎”“然后呢”，這個(gè)是講話(huà)的一個(gè)巧妙的技術(shù)。

第4篇：健康咨詢(xún)范文

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A

【文章編號(hào)】2095-6851（2014）04-0634-02

鄂爾多斯是一座人口年輕化的城市，隨著綜合經(jīng)濟(jì)實(shí)力的不斷提高，城市人口規(guī)模不斷擴(kuò)大，勞動(dòng)適齡人口不斷增加，勞動(dòng)力資源以青壯年為主，育齡群眾較多，他們都迫切需要了解生殖健康及婚姻家庭方面的知識(shí)，所以建設(shè)一支合格的生殖健康咨詢(xún)師隊(duì)伍，是人口計(jì)生隊(duì)伍職業(yè)化建設(shè)的突破口，對(duì)鞏固基層基礎(chǔ)工作有著十分重要的意義。

1.生殖健康培訓(xùn)師評(píng)定范圍 鄂爾多斯市范圍內(nèi)人口和計(jì)劃生育服務(wù)機(jī)構(gòu)中從事人口和計(jì)劃生育技術(shù)指導(dǎo)和咨詢(xún)服務(wù)的工作人員。

2.申報(bào)和評(píng)審條件 申報(bào)和評(píng)審人口和計(jì)劃生育生殖健康助理咨詢(xún)師、生殖健康咨詢(xún)師條件按照《鄂爾多斯市人口和計(jì)劃生育生殖健康咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)技術(shù)評(píng)聘管理辦法》有關(guān)規(guī)定執(zhí)行，市人口計(jì)生委對(duì)申報(bào)人員進(jìn)行最終確認(rèn)后，組織符合條件的人員進(jìn)行培訓(xùn)和考試，市人社局牽頭對(duì)通過(guò)培訓(xùn)并考試合格的人員按照專(zhuān)業(yè)技術(shù)資格評(píng)審的程序和要求進(jìn)行評(píng)審，對(duì)評(píng)審合格的人員進(jìn)行公示。

1 生殖健康咨詢(xún)師培訓(xùn)工作

（一）管理架構(gòu)及職責(zé)

生殖健康咨詢(xún)師作為一個(gè)新職業(yè)，我們以規(guī)范化為基礎(chǔ)進(jìn)行培訓(xùn)和資格認(rèn)證：⑴設(shè)置領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)制定培訓(xùn)組織實(shí)施計(jì)劃，協(xié)調(diào)有關(guān)部門(mén)培訓(xùn)經(jīng)費(fèi)的財(cái)務(wù)預(yù)算及監(jiān)督，負(fù)責(zé)學(xué)員學(xué)習(xí)考察的組織、手續(xù)報(bào)批等工作；⑵設(shè)置教學(xué)培訓(xùn)部，負(fù)責(zé)制定教學(xué)方面的規(guī)章制度，按照教學(xué)計(jì)劃準(zhǔn)備教材，安排授課老師，組織教學(xué)質(zhì)量檢查和評(píng)估，并提出改進(jìn)意見(jiàn)；⑶設(shè)置學(xué)員管理部，負(fù)責(zé)學(xué)籍檔案的管理，做好學(xué)員的編班和班務(wù)工作，組織學(xué)員定期開(kāi)展學(xué)習(xí)交流及其他有益活動(dòng)。

（二）培訓(xùn)方式

培訓(xùn)班采取集中封閉學(xué)習(xí)方式，對(duì)非醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)背景的學(xué)員，除白天統(tǒng)一參加課堂學(xué)習(xí)外，增加晚間基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)知識(shí) 輔導(dǎo)。師資來(lái)源有兩部分組成：一是聘請(qǐng)的自治區(qū)專(zhuān)家；二是聘請(qǐng)鄂爾多斯市參加過(guò)國(guó)家重點(diǎn)項(xiàng)目，具有一定理論知識(shí)和豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的專(zhuān)家。為保證教學(xué)質(zhì)量，我們還建立了輔導(dǎo)員制，根據(jù)學(xué)員的不同層次進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。

（三）培訓(xùn)內(nèi)容

1.理論知識(shí) 職業(yè)道德，性與生殖健康基礎(chǔ)知識(shí)，人口和計(jì)劃生育行政管理知識(shí)，相關(guān)法律、法規(guī)知識(shí)和政策制度，避孕節(jié)育和優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)，生殖道感染、性傳播疾病和艾滋病病毒感染咨詢(xún)，生殖健康教育、倡導(dǎo)和信息服務(wù)。

2.咨詢(xún)技能 生殖健康咨詢(xún)的程序和框架，生殖健康咨詢(xún)的工作規(guī)范，生殖健康咨詢(xún)的咨詢(xún)技能，生殖健康咨詢(xún)的案例分析技能等。

2 生殖健康咨詢(xún)師考試

2012年8月5日自治區(qū)計(jì)生委生殖健康咨詢(xún)師考試在鄂爾多斯市康巴什進(jìn)行?？荚嚾^(guò)程由鄂爾多斯市人社局和市人口計(jì)生委共同負(fù)責(zé)，并按職責(zé)分工進(jìn)行指導(dǎo)、監(jiān)督和檢查。市人口計(jì)生委負(fù)責(zé)具體事宜。

（一）參加考試學(xué)員基本情況

1.年齡 參加理論知識(shí)考試的考生平均年齡為33.09歲，其中≤25歲有15人、26～29歲有36人、30～34歲的有28人、35～39歲的有26人、40～44歲的有16人、≥45歲有9人。

2.學(xué)歷 參加理論知識(shí)考試的130名考生中，具有本科以上學(xué)歷的有26人、大學(xué)專(zhuān)科學(xué)歷的有65人、中等職業(yè)學(xué)校學(xué)歷或高中學(xué)歷的有36人、初中學(xué)歷及以下的有3人。

（二）理論考試

1.考試成績(jī) 最低41分，最高98分，平均76.63分?？荚嚦煽?jī)以是否及格（達(dá)60分）劃分，60分8人，60～69分25人，70～79分39人，80～89分48人，90分10人。

2.專(zhuān)業(yè)背景與考試成績(jī) 130名考生中填寫(xiě)了具體專(zhuān)業(yè)104人。根據(jù)考生專(zhuān)業(yè)不同劃分為4組：第1組為具有醫(yī)學(xué)、藥學(xué)和生命科學(xué)相關(guān)專(zhuān)業(yè)學(xué)歷，共64人，平均考試成績(jī)?yōu)?9.47分；第2組為具有教育學(xué)、心理學(xué)、信息學(xué)、倫理學(xué)、科技哲學(xué)和社會(huì)學(xué)相關(guān)學(xué)歷，共18人，平均考試成績(jī)?yōu)?3.94分；第3組為具有除標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定以外的其他相關(guān)專(zhuān)業(yè)學(xué)歷，共28人，平均考試成績(jī)?yōu)?4.96分；第4組為未填寫(xiě)專(zhuān)業(yè)，共20人，平均考試成績(jī)?yōu)?1.67分。具有醫(yī)學(xué)背景的考生成績(jī)高于無(wú)醫(yī)學(xué)背景者。

3.文化程度與考試成績(jī) 考生中半數(shù)以上都具有大專(zhuān)或以上學(xué)歷，從考試平均成績(jī)可以看出，學(xué)歷越高者，考試平均分越高。初中及以下學(xué)歷的平均成績(jī)?yōu)?4.00分，高中或中專(zhuān)學(xué)歷的平均成績(jī)?yōu)?2.74分，大專(zhuān)學(xué)歷的平均成績(jī)?yōu)?6.54分，本科及以上學(xué)歷的平均成績(jī)?yōu)?2.92分。

（三）咨詢(xún)能力測(cè)試

專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)能力測(cè)試設(shè)計(jì)了2個(gè)案例，一是一個(gè)遭遇犯的少女，意外妊娠后，擔(dān)心做人工流產(chǎn)的疼痛，不知道如何處理；二是一個(gè)患有生殖道感染的少女來(lái)咨詢(xún)關(guān)于避孕節(jié)育和性生活需要注意的問(wèn)題。從自我介紹、承諾保密、提問(wèn)方式、傾聽(tīng)表現(xiàn)、釋義技巧、利弊分析、提供建議安排隨訪(fǎng)及總體印象等9個(gè)方面進(jìn)行打分。總體看，85%的考生掌握了基本的咨詢(xún)技能。

3 討論和建議

目前生殖健康咨詢(xún)師已分布在鄂爾多斯各旗區(qū)計(jì)劃生育服務(wù)中心、街道辦、鄉(xiāng)鎮(zhèn)計(jì)育辦等各個(gè)崗位。雖然鄂爾多斯市生殖健康咨詢(xún)師隊(duì)伍建設(shè)工作取得了一定的成績(jī)，但尚存不足，建議通過(guò)以下方面做進(jìn)一步改進(jìn)。

（一）由于鄂爾多斯地域廣闊，人口眾多，居住分散，因此應(yīng)大力開(kāi)展生殖健康咨詢(xún)師培訓(xùn)工作，加快生殖健康咨詢(xún)師培訓(xùn)的步伐，培養(yǎng)一大批合格的生殖健康咨詢(xún)師，為廣大的育齡人群服務(wù)。

（二）通過(guò)對(duì)考試成績(jī)的分析，我們認(rèn)為：①考試和技能測(cè)試綜合成績(jī)?cè)?0～75分的，一般是在計(jì)劃生育部門(mén)從事工作時(shí)間較短，或?qū)W歷較低，這部分人適宜對(duì)應(yīng)“助理生殖健康咨詢(xún)員”資格培訓(xùn)。②綜合成績(jī)?cè)?5～90分的，這些人具有醫(yī)學(xué)背景，且從事計(jì)劃生育工作多年，這部分人適宜對(duì)應(yīng)“生殖健康咨詢(xún)員”資格培訓(xùn)。③綜合成績(jī)≥90分人員，具有醫(yī)學(xué)背景的學(xué)員可對(duì)應(yīng)“生殖健康咨詢(xún)師”資格培訓(xùn)。

第5篇：健康咨詢(xún)范文

發(fā)表在近期美國(guó)《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》周刊上的一份醫(yī)學(xué)報(bào)告稱(chēng)，醫(yī)院濫用CT檢查可能會(huì)使美國(guó)在今后二三十年間多出現(xiàn)300萬(wàn)例癌癥患者。

研究人員表示，雖然CT掃描在許多情況下是非常重要的診斷手段，但是醫(yī)生往往忽視了它的風(fēng)險(xiǎn)。研究報(bào)告的主筆、美國(guó)哥倫比亞大學(xué)的戴維?布倫納說(shuō)：“從醫(yī)學(xué)上講，目前所做的CT中大約有1/3是不必要的。”如今全美每年所做的CT總數(shù)約為6200萬(wàn)人次，而在1980年只有300萬(wàn)人次。幾乎所有因?yàn)楦雇椿蚵灶^痛而就診的人都會(huì)理所當(dāng)然地接受CT掃描。此外，醫(yī)生對(duì)煙民和曾經(jīng)是煙民的人進(jìn)行C T 掃描以檢測(cè)早期肺癌，并嘗試把C T 血管造影術(shù)作為普通血管造影術(shù)的補(bǔ)充手段來(lái)診斷心血管堵塞。布倫納說(shuō)： “ 由于C T 掃描的增加，人們受到的輻射量是1980年的兩倍。” C T醫(yī)學(xué)輻射已取代自然環(huán)境里的氡，成為美國(guó)人遭受輻射的主要源頭。

打流感疫苗可減少患心臟病風(fēng)險(xiǎn)

據(jù)英國(guó)媒體近日?qǐng)?bào)道，最新研究發(fā)現(xiàn)：冬季流感可使心臟病及中風(fēng)的發(fā)病概率增加一倍。英國(guó)倫敦衛(wèi)生及熱帶醫(yī)學(xué)院調(diào)查了200萬(wàn)人，其中11萬(wàn)人患了心臟病，這些人在犯心臟病前的一個(gè)月內(nèi)患流感或其他呼吸道疾病的概率比一般人多一倍；在這200萬(wàn)人中，還有9000人患有中風(fēng)，這些人在中風(fēng)發(fā)作前3天內(nèi)患呼吸道疾病的概率是一般人的2倍。

研究稱(chēng)，流感病毒能夠?qū)е聞?dòng)脈內(nèi)的脂肪在身體內(nèi)部流動(dòng)，并可能轉(zhuǎn)移到大腦和心臟內(nèi)沉積，導(dǎo)致血流堵塞。研究者發(fā)現(xiàn)，流感在這方面造成的風(fēng)險(xiǎn)，已經(jīng)成為一個(gè)重大的公共健康問(wèn)題，并成為中老年人死亡的主要原因。

這一研究結(jié)果顯示，為了預(yù)防心臟病和腦中風(fēng)的發(fā)生，冬季注射流感疫苗不失為一種有效的措施，這一措施在老年人中尤為必要。目前，英國(guó)為65歲以上的老年人以及哮喘病患者提供免費(fèi)的流感疫苗。

感冒離腎病有多遠(yuǎn)

2007年12月，青島市第八人民醫(yī)院血液凈化中心了一份尿毒癥病情監(jiān)測(cè)報(bào)告。報(bào)告顯示：12年來(lái)，該中心共收治尿毒癥患者1 5 0 0余名，其中1/3都是因?yàn)橐淮位驍?shù)次小小感冒而引發(fā)的。對(duì)此，該院辛克明主任解釋道，從醫(yī)學(xué)上看，感冒本身并不會(huì)直接導(dǎo)致腎炎。但是，感冒特別是溶血性鏈球菌引起的感冒，很容易誘發(fā)人體免疫功能紊亂。若長(zhǎng)期不加以抑制，“混亂”的人體免疫系統(tǒng)就會(huì)把正常腎臟組織當(dāng)成患病組織進(jìn)行攻擊，最終導(dǎo)致急性腎炎，若治療不及時(shí)就會(huì)發(fā)展成慢性腎病。

近年來(lái)，慢性腎病在全球范圍的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，已經(jīng)成為繼心腦血管疾病、糖尿病、惡性腫瘤之后又一大威脅人類(lèi)健康的主要疾病。但這種現(xiàn)象并沒(méi)有引起人們足夠的重視。從臨床治療情況看，腎病知識(shí)的缺乏和對(duì)腎病的不重視是目前慢性腎病發(fā)現(xiàn)和治療的最大障礙。

辛主任認(rèn)為，減少呼吸道感染和其他感染是預(yù)防腎病的關(guān)鍵。在此，專(zhuān)家呼吁廣大民眾，患病后應(yīng)及時(shí)治療，千萬(wàn)不能把感冒當(dāng)兒戲。同時(shí)醫(yī)生建議：一年要做兩次尿檢，一年之內(nèi)感冒超過(guò)6次要引起警惕。

口紅中的化學(xué)物質(zhì)可能誘發(fā)乳腺癌

美國(guó)費(fèi)城?？怂?蔡斯癌癥研究中心的科學(xué)家們近日表示，口紅和指甲油中含有一種可能引發(fā)乳腺癌的化學(xué)物質(zhì)。研究顯示，這兩種化妝品中的鄰苯二甲酸丁芐酯(BBP)能干擾組織的正常發(fā)育。這種人造的化學(xué)物質(zhì)來(lái)自于和女性激素具有相似作用的鄰苯二甲酸酯，它可以增加口紅和指甲油的光澤。一些食品包裝材料、玩具、地毯和溶劑中也含有鄰苯二甲酸芐酯。另外，這種物質(zhì)還被普遍用在使塑料變?nèi)彳浀墓I(yè)技術(shù)上。過(guò)去的研究顯示，鄰苯二甲酸丁芐酯與出生缺陷、腎臟疾病和不育等有關(guān)，歐洲各國(guó)已禁止在嬰兒奶嘴中使用這種化學(xué)物質(zhì)。而此次，科學(xué)家們通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步發(fā)現(xiàn)，鄰苯二甲酸丁芐酯可能在人體的脂肪細(xì)胞中堆積，改變?nèi)橄賰?nèi)細(xì)胞的基因結(jié)構(gòu)，從而增加乳腺癌危險(xiǎn)。

咽喉部炎癥可能誘發(fā)頸椎病

咽喉與頸椎相鄰，兩者之間的淋巴循環(huán)關(guān)系密切。咽部一旦發(fā)炎，細(xì)菌、病毒等炎性物質(zhì)，可以散播到頸椎部的關(guān)節(jié)、周?chē)∪夂晚g帶，使這些組織痙攣、收縮、變性，肌張力下降，韌帶松弛，破壞局部的完整性和穩(wěn)定性，最終引起內(nèi)外平衡失調(diào)，導(dǎo)致頸椎病。同時(shí)，有椎體前緣骨刺的患者，又常會(huì)出現(xiàn)吞咽痛、異物感、喉痛、聲音嘶啞等咽喉癥狀。可見(jiàn)，一旦忽視咽喉炎癥，小病也會(huì)釀成“大禍”。

專(zhuān)家提醒，在日常生活中要注意保護(hù)咽喉，多喝水，不吸煙，少吃刺激性強(qiáng)的食物，如辣椒、胡椒。積極預(yù)防上呼吸道感染，避免咽喉受到損傷或感染而發(fā)生炎癥誘發(fā)頸椎疾病。若一旦出現(xiàn)急慢性咽喉炎癥狀，應(yīng)及時(shí)診斷和治療。早日減輕炎癥，減少并發(fā)癥，防止誘發(fā)頸椎病。

想長(zhǎng)壽嗎？那就小點(diǎn)兒聲說(shuō)話(huà)

近日，美國(guó)《預(yù)防》雜志刊文稱(chēng)，日常生活中，人們常會(huì)不由自主地大吼大叫，但這樣很可能影響免疫系統(tǒng)。文章建議，如果想讓自己活得更好、更長(zhǎng)壽些，那平時(shí)就要盡量小點(diǎn)兒聲說(shuō)話(huà)。對(duì)此，北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室的張湖德教授解釋道：“人生氣時(shí)會(huì)心跳加快、呼吸急促，可引起氣逆、肺脹、氣喘咳嗽。如果經(jīng)常生氣，還會(huì)使腎氣不暢，可能導(dǎo)致閉尿或尿失禁。另外，人年紀(jì)大了本來(lái)就容易動(dòng)脈硬化，再加上生氣時(shí)扯著嗓子大叫，很可能引起氣血上沖，導(dǎo)致腦血管破裂?！贝送?，張教授認(rèn)為，經(jīng)常生氣的人，可能是由于體內(nèi)肝火較旺，肝氣淤滯不暢所致。這樣的老年人最好在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服用舒肝散、龍膽泄肝丸等藥；多聽(tīng)舒緩的音樂(lè)；多喝茶；忌吃辛辣上火食物，如辣椒、狗肉、羊肉、牛肉、火鍋等。

低脂食物真的能抵御癌癥和心臟病嗎？

美國(guó)科學(xué)家近日公布了一項(xiàng)研究結(jié)果：在抵御癌癥和心臟病侵襲方面，低脂食物對(duì)人們幾乎毫無(wú)幫助，尤其是中老年人。這項(xiàng)研究前后歷時(shí)8年，研究人員挑選了49000名婦女，把她們分成兩組，一組專(zhuān)門(mén)食用低脂食物，另外一組可以隨意食用高脂食品。結(jié)果顯示，兩組人的乳腺癌、結(jié)腸癌以及心臟病發(fā)病率幾乎完全一樣。洛克菲勒大學(xué)的名譽(yù)教授希斯克說(shuō)：“這項(xiàng)研究是革命性的。以后，我們不能簡(jiǎn)單地以高脂、低脂來(lái)區(qū)分食物的好壞。”

這份報(bào)告不僅引起美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)界高度重視， 還讓很多民眾陷入兩難境地。很多人為了健康而長(zhǎng)期選擇低脂飲食， 尤其是保持著喝低脂牛奶的習(xí)慣?，F(xiàn)在，他們是否還有必要堅(jiān)持下去？專(zhuān)家指出，多喝全脂牛奶固然不利健康，但只喝低脂牛奶也是下策。因?yàn)槿兂傻椭?，減少的不僅是脂肪和熱量，還有多種脂溶性營(yíng)養(yǎng)成分，例如維生素A、D、E等。希斯克強(qiáng)調(diào)，全脂食物中的一些脂肪酸是人們必需的，而且人體無(wú)法自行合成，必須靠飲食攝取。一旦缺失，細(xì)胞膜就失去完整性。此外，必要的脂肪酸可促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)，維持皮膚健康，調(diào)節(jié)血壓，促進(jìn)平滑肌收縮，也可轉(zhuǎn)變?yōu)榍傲邢偎亍?/p>

那么，每天攝取多少脂肪合適呢？專(zhuān)家認(rèn)為，每天攝取的脂肪應(yīng)占總熱量的20～30%，理想值為25%。若以每天攝取2000卡路里來(lái)說(shuō)，再以每克脂肪含9卡路里熱量換算，每天吃到肚子里的脂肪應(yīng)在56克左右，約4湯匙的食用油。

禿頂預(yù)示的健康風(fēng)險(xiǎn)

最新研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于中老年男性來(lái)說(shuō)，禿頂不僅僅影響個(gè)人形象，更有可能表示您已經(jīng)或是將要患上某種疾病。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，禿頂男性患前列腺癌的概率是不禿頂男性的2倍。脫發(fā)可能是由青春期時(shí)的激素水平導(dǎo)致的，而男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也可能與激素水平有關(guān)，這種隱患早在青春期時(shí)就已經(jīng)出現(xiàn)了。除此之外，荷爾蒙也與禿頂有關(guān)，這可能就解釋了禿頂與前列腺癌之間的關(guān)系。而根據(jù)哈佛大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)研究顯示，禿頂男性，除了患前列腺癌的概率高于常人外，他們也不幸成為心臟病的高發(fā)人群。相對(duì)于沒(méi)有脫發(fā)的男性來(lái)說(shuō)，已開(kāi)始出現(xiàn)前禿的男性，患心臟疾病的概率提高了9%，這一概率在禿頂男性中更是提高到了23%；如果頂部頭發(fā)全部掉光，這一概率將提高到36%。在這個(gè)過(guò)程中，荷爾蒙又一次成為罪魁之一。根據(jù)科學(xué)家的推測(cè)，動(dòng)脈粥樣硬化的出現(xiàn)和血栓的形成均與荷爾蒙有關(guān)。

香港人均壽命躍居全球第二

繁華而喧鬧的街市，快速的工作節(jié)奏，巨大的競(jìng)爭(zhēng)壓力……這是香港給我們的大致印象。然而，聯(lián)合國(guó)人口基金會(huì)最新的《2007年世界人口狀況調(diào)查報(bào)告》顯示，中國(guó)香港男子平均壽命高達(dá)79.2歲，女子平均壽命高達(dá)85.1歲，男女綜合平均壽命從去年的世界排名第五位上升到了第二位（日本第一）。香港人為什么會(huì)如此長(zhǎng)壽？看看那里的醫(yī)療服務(wù)您或許就明白了。在香港衛(wèi)生署的官方網(wǎng)站上，各類(lèi)資訊十分齊全，其中包括各種醫(yī)療機(jī)構(gòu)相關(guān)人員的名字、電話(huà)、地址等等。市民可以免費(fèi)索取各種健康提示類(lèi)的小冊(cè)子。此外，香港人看病時(shí)自付費(fèi)用較低。比如心臟病或糖尿病患者，平均看一次專(zhuān)科門(mén)診的成本大約是200元，自己只需支付20%，即40元就可以了，其余部分由政府埋單。醫(yī)院對(duì)老人的照顧更是無(wú)微不至，即使只看傷風(fēng)感冒，醫(yī)生也會(huì)從頭到腳，恨不得每個(gè)腳趾都檢查清楚后才放心讓他們回家。

研究顯示生吃甘藍(lán)可防膀胱癌

在美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)最近舉行的一次會(huì)議上，紐約州羅斯韋帕克癌癥研究所專(zhuān)家發(fā)表報(bào)告說(shuō)，研究人員調(diào)查了275名膀胱癌患者與825名健康人，重點(diǎn)放在他們吃甘藍(lán)等十字花科蔬菜的習(xí)慣上。這類(lèi)蔬菜富含被認(rèn)為能有效抗癌的物質(zhì)――異硫代氰酸鹽（ITCs）。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不吸煙且每月吃甘藍(lán)等蔬菜多于3 次的人，患膀胱癌的幾率減少73％ ；

第6篇：健康咨詢(xún)范文

衛(wèi)生部近日公布了51種違法添加藥物的保健品名單，靚麗減肥膠囊、同春堂苦瓜口含片等產(chǎn)品名列其中。根據(jù)規(guī)定，被查處的51種保健品將不得在市場(chǎng)上銷(xiāo)售。

在這51種違法添加藥物的產(chǎn)品中，有32種減肥產(chǎn)品，還有一生唐樂(lè)舒膠囊、綠因唐平口含片、濟(jì)世慈航綠源蜂膠膠囊等19種調(diào)節(jié)血糖類(lèi)保健食品。

部分添加藥物的減肥保健品：曲姿秀減肥膠囊、妙姿牌減肥膠囊、沙淇螺旋藻減肥膠囊、靚麗減肥膠囊、百麗減肥膠囊、雪藍(lán)奇減肥膠囊、美輕松減肥計(jì)劃減肥片精裝套盒、減肥姿身膠囊、百草堂、瘦身の語(yǔ)、圣威贅消美減肥膠囊、塑爾美澳淇螺旋藻減肥膠囊、楊柳青減肥膠囊、輕松牌減肥膠囊、俏妹減肥膠囊、金盛牌辣妹2008果醋減肥膠囊、好身材軟膠囊、72變減肥塑體膠囊＋排毒養(yǎng)顏茶(套盒)、黃金身段紅七子牌減肥姿身膠囊、苗條樂(lè)(草本膠囊)、纖纖東草本膠囊、瘦寶草本膠囊、順康都市麗人怡美減肥膠囊、天天瘦減肥膠囊、數(shù)字減肥膠囊、塑麗婷排毒減肥膠囊、花旗-由美減肥膠囊、無(wú)限秀何貞靈膠囊、麗爾纖姿a-亞麻酸清脂軟膠囊、果醋瘦螺旋藻減肥膠囊。

雙向轉(zhuǎn)診制將在全國(guó)推廣

排隊(duì)掛號(hào)、床位緊張、檢查費(fèi)用高等一系列問(wèn)題造成了目前患者看病難、看病貴的狀況。

近日，衛(wèi)生部有關(guān)人士表示，鼓勵(lì)各城市試推社區(qū)醫(yī)院“首診制”，探索建立社區(qū)醫(yī)院與附近大醫(yī)院的雙向轉(zhuǎn)診制，以實(shí)現(xiàn)城市醫(yī)療衛(wèi)生資源合理配置，方便居民在社區(qū)看小病，發(fā)現(xiàn)大病癥狀向鄰近大醫(yī)院轉(zhuǎn)診，有利于分流患者，減少患者的花費(fèi)。這樣，就有望實(shí)現(xiàn)“小病不出社區(qū)，大病及時(shí)轉(zhuǎn)診”了。

警惕食用紅豆杉

衛(wèi)生部近日公告，嚴(yán)禁食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位生產(chǎn)和經(jīng)營(yíng)含紅豆杉的食品，并提醒消費(fèi)者不要食用紅豆杉或含紅豆杉的食品，當(dāng)心中毒。

科學(xué)研究表明，紅豆杉（又稱(chēng)紫杉）毒性很大，在沒(méi)有醫(yī)生的指導(dǎo)下，長(zhǎng)期大量食用后，可能會(huì)產(chǎn)生抑制骨髓造血功能、白細(xì)胞下降等嚴(yán)重毒副作用。人誤食紅豆杉的中毒表現(xiàn)主要為頭昏、瞳孔放大、惡心、嘔吐、彌散性腹痛、肌無(wú)力等，嚴(yán)重者出現(xiàn)心動(dòng)緩慢、心臟驟?；蛩劳觯±頇z查出現(xiàn)肺水腫、心肌出血和心肌炎等改變。另外，紅豆杉為瀕臨滅絕的珍貴植物，是我國(guó)一級(jí)保護(hù)樹(shù)種，具有重要的藥用價(jià)值（目前主要用于提取制備抗癌類(lèi)藥物），也是珍貴的綠化樹(shù)種。它不屬于新資源食品，衛(wèi)生部已將其列入《保健食品禁用物品名單》，禁止紅豆杉作為保健食品和食品原料使用。

警惕食用紅豆杉

衛(wèi)生部近日公告，嚴(yán)禁食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位生產(chǎn)和經(jīng)營(yíng)含紅豆杉的食品，并提醒消費(fèi)者不要食用紅豆杉或含紅豆杉的食品，當(dāng)心中毒。

科學(xué)研究表明，紅豆杉（又稱(chēng)紫杉）毒性很大，在沒(méi)有醫(yī)生的指導(dǎo)下，長(zhǎng)期大量食用后，可能會(huì)產(chǎn)生抑制骨髓造血功能、白細(xì)胞下降等嚴(yán)重毒副作用。人誤食紅豆杉的中毒表現(xiàn)主要為頭昏、瞳孔放大、惡心、嘔吐、彌散性腹痛、肌無(wú)力等，嚴(yán)重者出現(xiàn)心動(dòng)緩慢、心臟驟?；蛩劳觯±頇z查出現(xiàn)肺水腫、心肌出血和心肌炎等改變。另外，紅豆杉為瀕臨滅絕的珍貴植物，是我國(guó)一級(jí)保護(hù)樹(shù)種，具有重要的藥用價(jià)值（目前主要用于提取制備抗癌類(lèi)藥物），也是珍貴的綠化樹(shù)種。它不屬于新資源食品，衛(wèi)生部已將其列入《保健食品禁用物品名單》，禁止紅豆杉作為保健食品和食品原料使用。

國(guó)內(nèi)首例“三凍”試管嬰兒誕生

一個(gè)體重3090克、身高49厘米的“三凍”（即凍卵、凍精、凍胚胎）試管男嬰，近日在北京大學(xué)第三醫(yī)院誕生。檢測(cè)報(bào)告顯示，男嬰身體一切正常。這是國(guó)內(nèi)首例、國(guó)際第二例“三凍”試管嬰兒。

成功凍融人卵母細(xì)胞將為輔助生殖技術(shù)提供一項(xiàng)新的技術(shù)手段，如對(duì)于年輕未育的癌癥女患者，可在放、化療前冷凍其卵母細(xì)胞，保留生育功能；也可以為計(jì)劃晚育的婦女冷藏年輕時(shí)優(yōu)質(zhì)的卵母細(xì)胞，待以后計(jì)劃生育時(shí)再解凍胚胎；當(dāng)然還可以在法律規(guī)定范圍內(nèi)作為贈(zèng)卵的儲(chǔ)備手段等。此例“三凍”試管嬰兒的母親是一位婚后多年不孕的婦女，因丈夫極度少精，所以向醫(yī)院求助體外受精胚胎移植技術(shù)助孕。北醫(yī)三院在5000多枚兔卵凍融研究實(shí)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合國(guó)外最新研究進(jìn)展，建立起人卵母細(xì)胞凍存技術(shù)，并獲得成功。

補(bǔ)鈣3大法寶：營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、陽(yáng)光

第7篇：健康咨詢(xún)范文

心理健康就像身體健康一樣是人們所希求的。如何在種種壓力面前做到精神不垮?如何更加愜意、更加舒暢地度過(guò)一生?不少人迫切需要這類(lèi)問(wèn)題的明確答案?？墒?，從根本上講，解決這類(lèi)問(wèn)題的人恰恰是每個(gè)人自己。心理健康關(guān)鍵在于每個(gè)人積極主動(dòng)的自我尋求。假如一個(gè)人在生活壓力面前束手無(wú)策，對(duì)困境的改變灰心喪氣。那么，他只會(huì)感到生活的壓力越發(fā)沉重，困境的改變?cè)桨l(fā)艱難，為了幫助人們?cè)诶Э嘀心軌蜻M(jìn)行有效的自我調(diào)節(jié)，對(duì)不利事件能夠作出理智的思考和行動(dòng)，從而維護(hù)和鞏固各自的健康心理，心理學(xué)家提出了下述尋求心理健康的具體建議。

1　在當(dāng)前的情境或當(dāng)前與先前情境的關(guān)系中尋找你做出不利行為的原因，而不要僅僅怪罪于你自身的某種缺點(diǎn)。

2　將你的行動(dòng)、思想和情感同你的生活環(huán)境中具有可比性的其他人的行動(dòng)、思想和情感作比較，從而衡量它們是否恰當(dāng)。

3　發(fā)展幾個(gè)可以和你分享哀樂(lè)的密友。

4　在想結(jié)交的人面前切莫害怕表白自己，即使遭到拒絕也應(yīng)勇于再次嘗試。

5　不要給自己作出壞的斷言，尤其不要把一些無(wú)可挽救的、否定的特征，諸如“愚蠢”“丑陋”“毫無(wú)能力”“不可救藥”安在自己身上。在可以變更的因素中找尋不幸的根源。

6　對(duì)你的成功和幸福(以及與他人共享快樂(lè))始終充滿(mǎn)信心。

7　了解你的個(gè)人傾向。歸納你的所有特性，這樣便于你估價(jià)自己在他人心目中的印象。

8　當(dāng)你體驗(yàn)到了緊張的生理反應(yīng)，并覺(jué)得這是“焦慮”所致時(shí)，①分析這種生理反應(yīng)表現(xiàn)在哪些方面(例如計(jì)算你的脈搏，盡可能地注意身體上的變化)，②盡量不將這種生理反應(yīng)解釋為心理上的“焦慮’所致，而是歸結(jié)為其他因素，如或許是你吃了什么東西造成的，或許是房，間太熱造成的。

9　當(dāng)你感到不能控制你的情緒(亢奮或抑郁)時(shí)，應(yīng)以下列方式使自己遠(yuǎn)離所處的情境，①離開(kāi)，②在該情境或沖突中把自己認(rèn)可為局外人，⑧通過(guò)幻想未來(lái)，使得在此時(shí)此地看來(lái)無(wú)法應(yīng)付的困難中透射出希望，④同有同情心的他人交談。

10　不要細(xì)想過(guò)去的不幸或者愧疚、羞恥和失敗的經(jīng)歷。

11　牢記失敗和失望有時(shí)會(huì)成為幸事，因?yàn)樗鼈儠?huì)使你明白你選擇的目標(biāo)對(duì)你不適合，或者避免你在今后產(chǎn)生更大的失敗和失望。向每一次失敗學(xué)習(xí)。

12　不要把你和他人的行為判斷為“正常的”或“異常的”，而要看成是情境和文化上的適合或不適合，并且盡力更改不適的行為而不是不適的人(包括你自己)。

13　制定生活的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，比如五年、十年或二十年內(nèi)要做什么事，并且考慮達(dá)到目標(biāo)的途徑。

14　利用時(shí)間休息、靜默，以及在業(yè)余愛(ài)好和娛樂(lè)活動(dòng)中享受樂(lè)趣。

15　不要認(rèn)為自己在不利事情發(fā)生時(shí)處于被動(dòng)的地位，而要認(rèn)為自己是能夠扭轉(zhuǎn)方向的積極主動(dòng)的人，你是按照你自己的選擇所成為的那種人，你在他人眼中的形象也是按照你自己的意愿呈現(xiàn)給他人的。

第8篇：健康咨詢(xún)范文

根據(jù)《關(guān)于開(kāi)展全市防汛抗旱物資倉(cāng)庫(kù)專(zhuān)項(xiàng)檢查的通知》（下稱(chēng)《通知》）要求，我處加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，組織力量，對(duì)防汛抗旱物資倉(cāng)庫(kù)開(kāi)展了專(zhuān)項(xiàng)自查，嚴(yán)格執(zhí)行市局關(guān)于防汛抗旱物資的儲(chǔ)備規(guī)定，為水旱災(zāi)害防御工作提供充足的保障?，F(xiàn)將自查情況報(bào)告如下：

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，明確落實(shí)責(zé)任。

按照《通知》規(guī)定，我處領(lǐng)導(dǎo)高度重視，積極組織檢查人員對(duì)水庫(kù)防汛物料倉(cāng)庫(kù)進(jìn)行全面的檢查，摸清物資儲(chǔ)備情況，完善各項(xiàng)保障措施，同時(shí)要求倉(cāng)庫(kù)管理專(zhuān)員強(qiáng)化崗位職責(zé)，明確責(zé)任，深刻認(rèn)識(shí)做好防汛抗旱物資儲(chǔ)備工作的重要意義，高度重視抗旱物資保障工作。

二、規(guī)范制度落實(shí)，加強(qiáng)安全管理。

我處嚴(yán)格按照《防汛物資儲(chǔ)備定額編制規(guī)程》要求，做好倉(cāng)庫(kù)儲(chǔ)備物資的管理工作，設(shè)立專(zhuān)屬防汛物料倉(cāng)庫(kù)，做到物料分類(lèi)儲(chǔ)存，堆放整齊，存取方便。同時(shí)，我處制定了《防汛抗旱物料管理辦法》，建立了防汛物料儲(chǔ)備臺(tái)賬、出入庫(kù)調(diào)度臺(tái)賬以及物料報(bào)廢更新程序，強(qiáng)化了防汛物料存放的安全保障，加強(qiáng)對(duì)防汛抗旱物資的防火、防盜、防潮、防霉變的管理，確保物料的存儲(chǔ)安全。

三、開(kāi)展定期檢查，及時(shí)查漏補(bǔ)缺。

為做好防汛抗旱物資的管理工作，我處要求倉(cāng)庫(kù)管理員對(duì)物料倉(cāng)庫(kù)開(kāi)展定期檢查，對(duì)防汛倉(cāng)庫(kù)的物料質(zhì)量、存放安全、消防安全等方面進(jìn)行自查，尤其是注重檢查防汛物資的有效儲(chǔ)備年限，對(duì)于超過(guò)儲(chǔ)備年限或損壞的需及時(shí)報(bào)廢更新，由管理處提出防汛物資儲(chǔ)備添置計(jì)劃，報(bào)市財(cái)政批準(zhǔn)后實(shí)施采購(gòu)，做到“常檢查、常監(jiān)督”“邊檢查、邊整改”，及時(shí)發(fā)現(xiàn)防汛物料倉(cāng)庫(kù)存在的安全隱患，制定防范措施，確保防汛抗旱物資倉(cāng)庫(kù)絕對(duì)安全。

附件：***防汛物料倉(cāng)庫(kù)儲(chǔ)備情況

******     

2019年7月16日 

附件：***防汛物資庫(kù)存表

分類(lèi)

名稱(chēng)

單位

庫(kù)存量

庫(kù)存地點(diǎn)

備注

分類(lèi)

名稱(chēng)

單位

庫(kù)存量

庫(kù)存地點(diǎn)

備注

（一）搶險(xiǎn)物料

大石

m3

750

主壩壩腳

（二）救生器材

救生圈

個(gè)

50

倉(cāng)庫(kù)、宿舍樓二樓

倉(cāng)庫(kù)41個(gè)，宿舍樓9個(gè)

碎石

m3

310

主壩壩腳

救生衣

件

50

倉(cāng)庫(kù)

中砂

m3

360

主壩壩腳

木樁

m3

8.3

倉(cāng)庫(kù)

編織袋

條

7000

倉(cāng)庫(kù)

（四）其它設(shè)備

鐵籠

個(gè)

30

倉(cāng)庫(kù)

篷布

m2

500

倉(cāng)庫(kù)

鐵鏟

把

58

倉(cāng)庫(kù)

土工布

m2

3000

倉(cāng)庫(kù)、宿舍樓二樓

倉(cāng)庫(kù)1200m2，宿舍樓1800m2

鋤頭

把

50

倉(cāng)庫(kù)

鉛絲

kg

200

倉(cāng)庫(kù)

鐵錘

把

10

倉(cāng)庫(kù)

（三）小型搶險(xiǎn)機(jī)具

柴油

發(fā)電機(jī)

臺(tái)

1

發(fā)電機(jī)房

120kw

籮箕

個(gè)

46

倉(cāng)庫(kù)

電纜

m

200

倉(cāng)庫(kù)

3*6mm2

尼龍繩

m

1000

倉(cāng)庫(kù)

雙膠輪車(chē)

輛

5

倉(cāng)庫(kù)

麻布手套

對(duì)

100

倉(cāng)庫(kù)

投光燈

盞

5

倉(cāng)庫(kù)

安全帽

個(gè)

30

倉(cāng)庫(kù)

便攜式  防汛燈

盞

20

倉(cāng)庫(kù)

雨衣

件

30

倉(cāng)庫(kù)

抽水泵

臺(tái)

2

倉(cāng)庫(kù)

雨鞋

雙

30

倉(cāng)庫(kù)

手動(dòng)葫蘆

套

第9篇：健康咨詢(xún)范文

關(guān)鍵詞：恐懼；焦慮；干預(yù)

一、一般資料

（一）人口學(xué)資料

來(lái)訪(fǎng)者張某，男，18歲，高中理科學(xué)生，出生于農(nóng)村，兄弟二人，排行第二，身高1.72左右，體態(tài)偏瘦，無(wú)重大軀體疾病歷史。家族無(wú)精神病歷史。

父親是城鎮(zhèn)某村黨委書(shū)記，高中文化；母親是一名普通農(nóng)民，初中文化，家庭經(jīng)濟(jì)收入良好。其兄長(zhǎng)，23歲，身體魁梧，大專(zhuān)畢業(yè)，在某大城市就業(yè)，經(jīng)濟(jì)收入穩(wěn)定。

（二）個(gè)人成長(zhǎng)史

來(lái)訪(fǎng)者出生在一個(gè)城鎮(zhèn)農(nóng)村，一直跟隨父母生活。小學(xué)時(shí)，體質(zhì)虛弱，但學(xué)習(xí)成績(jī)一直很優(yōu)秀，深受父母喜愛(ài)?？既氡究h最好的初中（私立中學(xué)）。中學(xué)期間，來(lái)訪(fǎng)者努力學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)一直比較優(yōu)秀。中考前，因在宿舍內(nèi)看了不良書(shū)籍，影響了中考。雖然考上了本地的重點(diǎn)高中，但是沒(méi)有進(jìn)重點(diǎn)班。一些平時(shí)成績(jī)比自己差的同學(xué)考上了重點(diǎn)班，自己感到在初中老師、朋友面前很沒(méi)有面子，決定在高中努力學(xué)習(xí)，超過(guò)那些同學(xué)。高中學(xué)習(xí)開(kāi)始后，來(lái)訪(fǎng)者感覺(jué)學(xué)習(xí)得心應(yīng)手，在班內(nèi)名次由入學(xué)時(shí)的第十穩(wěn)步提升，高一下學(xué)期期中考試，班內(nèi)排名第二。就在此時(shí)，偶然聽(tīng)到座位前排的一個(gè)男同學(xué)李某（期中考試，突然考入前十名）與鄰座的女同學(xué)說(shuō)一些不堪入耳的話(huà)。自此經(jīng)常聽(tīng)到他們說(shuō)話(huà)，聯(lián)想起以前王某那本書(shū)的內(nèi)容及情節(jié)。對(duì)學(xué)校有了恐懼，以至造成了現(xiàn)在的狀況。

父母帶他到權(quán)威的大醫(yī)院檢查，做了腦CT、核磁共振檢查，都沒(méi)有查出器質(zhì)性疾病。由于學(xué)習(xí)緊張，擔(dān)心不知何時(shí)又要犯病，自己感到很不安，由班主任介紹到心理咨詢(xún)室。

（三）心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果

軀體化 強(qiáng)迫 人際關(guān)系 抑郁 焦慮 敵對(duì) 驚恐 偏執(zhí) 精神病性

3.1 1.91.81.52.01.63.81.41.3

《90項(xiàng)癥狀清單》（SCL―90）測(cè)驗(yàn)結(jié)果：

總分為171分，記分為5個(gè)等級(jí)： 1 2 3 4 5分。

二、主訴和個(gè)人陳述

高一下學(xué)期期中考試后，開(kāi)始失眠，胃部不適，偶有嘔吐的感覺(jué)，胸悶，注意力不集中，經(jīng)常請(qǐng)假不去學(xué)校上課，在家一切情況正常。在期末考試前，來(lái)訪(fǎng)者每天快到學(xué)校門(mén)口的時(shí)候，特別驚慌，呼吸困難的感覺(jué)，無(wú)法控制這種感覺(jué)。

三、觀察和他人反映

心理咨詢(xún)師觀察印象：該來(lái)訪(fǎng)者自己來(lái)到咨詢(xún)室，面帶微笑、身體瘦高、言語(yǔ)較少，能主動(dòng)說(shuō)話(huà)，神情較自然。

班主任：在出現(xiàn)這種情況之前，來(lái)訪(fǎng)者學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真、刻苦，在課上、課下積極向各科任教師求教。之后學(xué)習(xí)成績(jī)下降，經(jīng)常不上課。

父母：這孩子膽小、聽(tīng)話(huà)，內(nèi)向，不愛(ài)交際，一心用在學(xué)習(xí)上。我們希望他能考一個(gè)好大學(xué)，我們沒(méi)有花多少心思。不知道怎么會(huì)出現(xiàn)這種情況。，帶他去市里的大醫(yī)院檢查，沒(méi)有問(wèn)題。

四、評(píng)估與診斷

（一）評(píng)估：學(xué)?？謶职Y傾向

評(píng)估依據(jù)：

1.根據(jù)心理測(cè)驗(yàn)、醫(yī)院檢查的結(jié)果，并無(wú)器質(zhì)性問(wèn)題。

2.持續(xù)時(shí)間在兩個(gè)月內(nèi)，而且未泛化。

3.對(duì)上學(xué)表現(xiàn)出明顯和持久的恐怖，是一般刺激事件，與實(shí)際危險(xiǎn)不相稱(chēng)。

（二）診斷：

求助者屬于心理咨詢(xún)范疇。

五、咨詢(xún)目標(biāo)的制定

咨詢(xún)目標(biāo)：

（一）具體目標(biāo)與近期目標(biāo)：在日常生活中運(yùn)用系統(tǒng)脫敏療法消除其對(duì)上學(xué)的懼怕；利用合理情緒療法，改變其不合理的認(rèn)知觀念；增強(qiáng)其自信心。

（二）最終目標(biāo)與長(zhǎng)期目標(biāo)：完善求助者的個(gè)性，形成正確的自我觀念，提高有效處理各種生活挫折的能力；增強(qiáng)其自信和社會(huì)適應(yīng)能力；促進(jìn)求助者的心理健康和發(fā)展，達(dá)到人格完善。

六、咨詢(xún)方案的制定

（一）咨詢(xún)方法和原理

主要咨詢(xún)方法與適用原理：系統(tǒng)脫敏法、理性情緒療法。

（二）雙方的責(zé)任和義務(wù)

七、咨詢(xún)過(guò)程

（一）咨詢(xún)過(guò)程分三個(gè)階段，第一階段是心理評(píng)估和診斷階段，建立咨詢(xún)關(guān)系，收集資料，進(jìn)行心理診斷，確定咨詢(xún)目標(biāo)；第二階段是咨詢(xún)階段，幫求助者消除其對(duì)學(xué)校的恐怖行為，改變其不合理的認(rèn)知；第三階段是鞏固與結(jié)束階段，求助者把在咨詢(xún)中學(xué)到的東西運(yùn)用于今后的生活、學(xué)習(xí)中，不斷完善自我，提高心理健康水平。

（二）第一階段完成情況（共用一次）

在咨詢(xún)開(kāi)始時(shí)，充分尊重來(lái)訪(fǎng)者，用開(kāi)放性問(wèn)題收集來(lái)訪(fǎng)者的詳細(xì)資料；通過(guò)傾聽(tīng)、共情、無(wú)條件地積極關(guān)注，讓來(lái)訪(fǎng)者盡情傾訴，與來(lái)訪(fǎng)者建立良好的咨詢(xún)關(guān)系，并完成心理測(cè)驗(yàn)。

（三）第二階段完成情況

1.采用系統(tǒng)脫敏療法減少負(fù)面情緒。（共用六次）

第一步 建立恐怖的等級(jí)層次. 這一步包括兩項(xiàng)內(nèi)容。首先，要求該生報(bào)告出所有使其感到恐怖的情境，并根據(jù)以下等級(jí)量表報(bào)告出恐懼程度；其次，根據(jù)該生報(bào)告出的恐懼程度按小到大的順序列出9個(gè)等級(jí)層次。

害怕等級(jí)層次

序列 情景 Sub

1 家人談起這件事情 20

2 家人要求馬上去學(xué)校 30

3 自己準(zhǔn)備課本資料時(shí) 40

4 騎車(chē)出家門(mén)時(shí) 50

5 到學(xué)校大門(mén)口時(shí) 60

6 來(lái)到教室時(shí) 70

7 向自己的座位走去 80

8 在那位同學(xué)后面坐下時(shí) 90

9 聽(tīng)到他們說(shuō)那樣的話(huà)，怕分心影響學(xué)習(xí)成績(jī) 100

第二步 放松訓(xùn)練

第三步 在放松的基礎(chǔ)上分級(jí)脫敏練習(xí)

（1）此過(guò)程分三步來(lái)進(jìn)行：

（2）作放松練習(xí)。

（3）想象脫敏。

2.用合理情緒療法，改善自卑、人際關(guān)系（贏得社會(huì)性支持）、調(diào)整對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)知、調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、正確認(rèn)識(shí)和接納自己。(共用六次咨詢(xún))

引導(dǎo)該生建立下表：

針對(duì)心理問(wèn)題的不同方面，都采用此表分進(jìn)行多次分析，找出核心的不合理思維，引導(dǎo)其合理的歸因，找到替代性的思維。

（四）第三階段完成情況

第十四次咨詢(xún)，施測(cè)SCL-90，SDS、SAS，并與咨詢(xún)前對(duì)照。對(duì)前面的咨詢(xún)過(guò)程進(jìn)行總結(jié)，請(qǐng)來(lái)訪(fǎng)者談自己的體會(huì)和感受，并總結(jié)整個(gè)咨詢(xún)過(guò)程中來(lái)訪(fǎng)者的成長(zhǎng)。

八、咨詢(xún)結(jié)果評(píng)估

（一）來(lái)訪(fǎng)者評(píng)估：能夠意識(shí)到自己的問(wèn)題，消除了對(duì)學(xué)校的恐懼，在教室能夠踏下心來(lái)學(xué)習(xí)，情緒狀態(tài)好多了。

（二）咨詢(xún)結(jié)束時(shí)心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果

《90項(xiàng)癥狀清單》（SCL―90）測(cè)驗(yàn)結(jié)果：

軀體化 強(qiáng)迫 人際關(guān)系 抑郁 焦慮 敵對(duì) 驚恐 偏執(zhí) 精神病性

1.3 1.51.2 1.41.51.21.21.21.1

總分為120分，記分為5個(gè)等級(jí)： 1 2 3 4 5分。

（三）咨詢(xún)師評(píng)估：在咨詢(xún)中得到來(lái)訪(fǎng)者的配合。來(lái)訪(fǎng)者的智力水平以及悟性也是咨詢(xún)?nèi)〉贸尚У闹匾A(chǔ)。咨詢(xún)師根據(jù)求助者的成長(zhǎng)經(jīng)歷、性格特點(diǎn)以及具體情況，在咨詢(xún)過(guò)程中用合理情緒療法改變其不合理的認(rèn)知，削減負(fù)性情緒，取得了良好的咨詢(xún)效果。

參考資料：

【1】郭念鋒.國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)•心理咨詢(xún)師（三級(jí)）.北京.北京民族出版社，2005年8月第一版.

【2】郭念鋒.國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)•心理咨詢(xún)師（二級(jí)）.北京.北京民族出版社，2005年8月第一版.

【3】郭念鋒.國(guó)家職業(yè)資格培訓(xùn)•心理咨詢(xún)師（基礎(chǔ)理論）.北京.北京民族出版社，2005年8月第一版.

【4】明宏.心理健康輔導(dǎo)（基礎(chǔ)理論）.北京.世界圖書(shū)出版公司北京公司.2009年2月第三版.