對(duì)積極心理學(xué)的理解精選(九篇)

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第1篇：對(duì)積極心理學(xué)的理解范文

醫(yī)學(xué)界過(guò)去習(xí)慣于從生物醫(yī)學(xué)的角度來(lái)考慮健康和疾病的問(wèn)題，認(rèn)為生物學(xué)的指標(biāo)是判斷健康和疾病的最終標(biāo)準(zhǔn)。所謂健康，就是沒(méi)有癥狀，用客觀測(cè)量的方法找不到身體哪一部分有病態(tài)的證據(jù)。所謂疾病，就是生物學(xué)統(tǒng)計(jì)常模（Norm）可觀察到的偏離，身體內(nèi)出現(xiàn)高于正常值的化學(xué)和物理變化：如血中白細(xì)胞增加至10''000/mm’以上，體溫升高至38攝氏度以上等，以此作為疾病診斷的重要依據(jù)。

但是這一健康和疾病的概念是不完整的，因?yàn)椋?/p>

1.很多疾病在早期是沒(méi)有癥狀的，一般常規(guī)檢查也不易檢查出來(lái)。在病人沒(méi)有查出病變證據(jù)以前的某一段時(shí)間，不能說(shuō)他沒(méi)有疾病或者說(shuō)他身體是健康的。與此相反，大多數(shù)人都有齲齒，即身體有病理體征，但他們很少被認(rèn)為是有病的人。

2.社會(huì)人群中疾病發(fā)生與否，受人種、年齡、經(jīng)濟(jì)狀況、居住條件制度等影響''不同社會(huì)群眾的生活水平不同''判斷個(gè)體健康和疾病的標(biāo)準(zhǔn)也不一樣.

3.健康與疾病的標(biāo)準(zhǔn)''還受各國(guó)文化背景、社會(huì)道德規(guī)范和政治經(jīng)濟(jì)制度等影響。某些特殊行為在不同歷史階段就有不同評(píng)價(jià)。美國(guó)有些州把同性戀當(dāng)作精神上有病的人，需要接受精神病專(zhuān)科的治療，對(duì)酗酒、虐待兒童、喪失道德而犯罪被認(rèn)為是精神上有病而偏離正常的行為；有些國(guó)家把持不同政見(jiàn)者當(dāng)作精神病；在本世紀(jì)二十年代英國(guó)婦女爭(zhēng)取選舉權(quán)，參政的行為被認(rèn)為是有精神?。荒承┳诮讨邪羊\(chéng)教徒聽(tīng)見(jiàn)上帝或神的聲音視為正常，甚至受到尊敬。

由此可見(jiàn)，單純從生物醫(yī)學(xué)的角度來(lái)對(duì)健康下定義是不夠的。英文中有三個(gè)不同的詞來(lái)標(biāo)志疾病的概念，一個(gè)是disease，用來(lái)說(shuō)明病人的軀體器官有器質(zhì)性病變，或功能不正常。這種異常（disorder）是可以觀察測(cè)量的。這正是從生物學(xué)的角度看問(wèn)題。其次是illness，用來(lái)說(shuō)明病人有主觀不適感覺(jué)，如感到頭痛、惡心、焦慮等一系列癥狀，這顯然是從心理學(xué)的角度看問(wèn)題。第三是sickness，用來(lái)說(shuō)明病患病了，不能正常執(zhí)行工作、學(xué)習(xí)和日常的活動(dòng)了，失去了健康人應(yīng)有的行為，這是第三者的看法，也為病人所接受，是上述兩種情況的結(jié)果，這是從社會(huì)學(xué)的角度看問(wèn)題。

因此，除從醫(yī)學(xué)的角度外還要從心理學(xué)、社會(huì)學(xué)的角度綜合考慮一個(gè)人的健康問(wèn)題。所以健康的定義應(yīng)該是：

1.無(wú)器質(zhì)性或功能性異常；

2.無(wú)主觀不適的感覺(jué)；

3.無(wú)社會(huì)（第三者）公認(rèn)的不健康行為。

這三條說(shuō)明健康包括身、心兩個(gè)方面的健康，這就是醫(yī)學(xué)心理學(xué)對(duì)健康的理解。聯(lián)國(guó)世界衛(wèi)生組織（WHO）曾對(duì)健康下了這樣的定義：“健康不僅僅是沒(méi)有疾病，而且是身體上、心理上和社會(huì)上的完好狀態(tài)或完全安寧（complete well-being）”。這與醫(yī)學(xué)心理學(xué)的觀點(diǎn)是相似的。

醫(yī)學(xué)心理學(xué)還認(rèn)為：健康與疾病不是對(duì)立的概念，而是彼此相互依存、相互轉(zhuǎn)化的統(tǒng)一體。從疾病最嚴(yán)重狀態(tài)到健康最頂峰狀態(tài)是一個(gè)生命的連續(xù)過(guò)程，它處于經(jīng)常變化而非絕對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)，并呈現(xiàn)不同層次的適應(yīng)水平。如果個(gè)體與環(huán)境保持正常的適應(yīng)，就意味著正常的健康，如果適應(yīng)良好，就是健康良好；反之，如果適應(yīng)不良，陷入疾病狀態(tài)，就意味著健康不良（圖3-1）。

我國(guó)的醫(yī)學(xué)心理學(xué)工作者經(jīng)過(guò)三十年來(lái)的工作實(shí)踐和科學(xué)研究，并引進(jìn)最新自然科學(xué)的思想和概念，已經(jīng)對(duì)人在健康和疾病中的心理和生理的關(guān)系、心理和環(huán)境關(guān)系、心理刺激的致病和治病作用、心理的適應(yīng)和調(diào)節(jié)能力等問(wèn)題建立了自己的理論體系。概括起來(lái)，大致有四個(gè)基本觀點(diǎn)：

一、心身統(tǒng)一的觀點(diǎn)

一個(gè)完整的個(gè)體應(yīng)包括心、身兩個(gè)部分，兩者互相影響，以“心”為主要方面。對(duì)外界環(huán)境的刺激，心、身是作為一個(gè)整體來(lái)反應(yīng)的。在考慮個(gè)體的健康和疾病時(shí)，要注意心、身兩個(gè)方面的反應(yīng)，不能只注意這一方面而忽視另一方面。

二、社會(huì)對(duì)個(gè)體影響的觀點(diǎn)

一個(gè)完整的個(gè)體不僅是生物的人，而且也是一個(gè)社會(huì)的人。他生活在特定的社會(huì)環(huán)境之內(nèi)，沐浴在不同層次的人際關(guān)系網(wǎng)中。從夫婦、子女構(gòu)成的核心的家庭關(guān)系，到家人、親人、繼而再擴(kuò)大到同事、鄰居、集體的關(guān)系。這些人際關(guān)系也同樣對(duì)他個(gè)體的心、身健康產(chǎn)生影響，另外，還有周?chē)匀画h(huán)境對(duì)個(gè)體的影響。因此當(dāng)研究每個(gè)個(gè)體的心、身健康和疾病時(shí)，要考慮各個(gè)國(guó)家的文化背景、教育修養(yǎng)、經(jīng)濟(jì)狀況、社會(huì)職業(yè)地位等因素的作用（圖3-2）。

圖3-2 人的健康受社會(huì)和自然（生物）因素的影響

這一觀點(diǎn)和醫(yī)學(xué)中的系統(tǒng)思想是類(lèi)似的，即把人當(dāng)作系統(tǒng)中一個(gè)部分對(duì)待。個(gè)體的人既是整體，也是部分[見(jiàn)專(zhuān)欄3-1]。

根據(jù)醫(yī)學(xué)系統(tǒng)思想設(shè)計(jì)的生物心理社會(huì)模式，人是一個(gè)多層次的等級(jí)系統(tǒng)（圖3-3）。各層次之間既有縱向的相互作用，又有橫向的相互作用。

圖3-3 人是多層次的等級(jí)系統(tǒng)

三、認(rèn)知和自我評(píng)價(jià)作用的觀點(diǎn)

醫(yī)學(xué)心理學(xué)認(rèn)為社會(huì)因素能否影響健康或?qū)е录膊?，不完全取決于社會(huì)因素的性質(zhì)和意義，還取決于個(gè)體對(duì)外界刺激怎樣認(rèn)知和評(píng)價(jià)，有時(shí)后者占據(jù)主導(dǎo)地位。例如，發(fā)生工作上的重大失誤、考大學(xué)名落孫山、戀愛(ài)婚姻屢遭挫折等不幸事件，對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，引起悲傷沮喪以至絕望情緒，一蹶不振成為重大精神創(chuàng)傷而損害健康；對(duì)另一些人來(lái)說(shuō)，卻能從中吸取教訓(xùn)，重振旗鼓成為發(fā)奮圖強(qiáng)的動(dòng)力。許多社會(huì)因素都必須通過(guò)心理的中介作用，才引起心身兩方面不同程度的反應(yīng)，這些社會(huì)因素也必須成為心理刺激后才能對(duì)健康或疾病發(fā)生影響，即能致病也能治病。

四、主動(dòng)適應(yīng)與調(diào)節(jié)的觀點(diǎn)

個(gè)體在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，逐漸對(duì)外界事物形成了一個(gè)特定的反應(yīng)模式，構(gòu)成了相對(duì)穩(wěn)定的個(gè)性（人格）特點(diǎn)。這些模式和特點(diǎn)使個(gè)體在與周?chē)撕褪挛锏慕煌?，保持著?dòng)態(tài)的平衡。其中心理的主動(dòng)適應(yīng)和調(diào)節(jié)是使個(gè)體行為與外界保持相對(duì)和諧一致的主要因素，是個(gè)體保持健康和抵御疾病的重要力量。

上述四個(gè)觀點(diǎn)貫徹到醫(yī)學(xué)心理學(xué)各個(gè)領(lǐng)域，指導(dǎo)醫(yī)學(xué)心理學(xué)各個(gè)方面的工作和研究。它說(shuō)明每一個(gè)人都生活在特定的社會(huì)環(huán)境之中，要使一個(gè)人自身各個(gè)系統(tǒng)器官的生理機(jī)能和瞬息萬(wàn)變的外界保持高度的適應(yīng)是通過(guò)一系列的心理活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。個(gè)體在生理上、心理上與外界社會(huì)三者之間如果保持著相對(duì)的動(dòng)態(tài)平衡，就意味著健康，在健康與疾病的連續(xù)過(guò)程圖式中移向右邊；如果三者之間任何一方面出了問(wèn)題，破壞了平衡就意味著有病，在圖中就移向左邊。

專(zhuān)欄3-1 醫(yī)學(xué)系統(tǒng)的思想

醫(yī)學(xué)系統(tǒng)思想來(lái)源于行為科學(xué)中系統(tǒng)工程思想。過(guò)去工程上考慮的方法是“由下而上”、“由細(xì)到總”的方法，也就是著眼于一個(gè)一個(gè)元素（或部分、部件），而系統(tǒng)工程的基本思想正好相反，是從系統(tǒng)總體上、全局上考慮和協(xié)調(diào)系統(tǒng)中的每一部分。所謂系統(tǒng)，就是由相互聯(lián)系、相互作用的若干元素組成的，具有一定綜合功能和屬性的整體。所以系統(tǒng)思想的考慮方法是“由上而下”、“由總而細(xì)”。它不只著眼于個(gè)別的元素、部件的優(yōu)良與否，而是要求巧妙地利用元素之間的聯(lián)系，來(lái)大力提高整體的水平。所謂醫(yī)學(xué)系統(tǒng)思想就是把醫(yī)學(xué)研究的對(duì)象看作是一個(gè)系統(tǒng)整體，并從整體出發(fā)研究各要素組成系統(tǒng)的方式。

1.把人當(dāng)作一個(gè)縱橫交錯(cuò)的立體網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。人體（成人）大約有60萬(wàn)億個(gè)細(xì)胞按照嚴(yán)格的分工，特定的結(jié)構(gòu)方式組織起來(lái)的。不同的細(xì)胞各種組織各種器官某一方面系統(tǒng)，其中神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)起著調(diào)節(jié)作用。從垂直方向確定人體一系列縱深層次：某系統(tǒng)、器官、細(xì)胞器、生命大分子及生命量子活動(dòng)，這些多層次按照一定的聯(lián)系，形成一個(gè)自我更新、自我復(fù)制的開(kāi)放系統(tǒng)。醫(yī)學(xué)研究的任務(wù)就是從整體聯(lián)系的觀點(diǎn)出發(fā)，一面揭示系統(tǒng)、子系統(tǒng)，以及各級(jí)要素、各級(jí)層次之間的縱向聯(lián)系；另一方面又提示系統(tǒng)與系統(tǒng)、子系統(tǒng)與子系統(tǒng)、要素與要素之間的橫向聯(lián)系。

2.生物圈是人類(lèi)共存和活動(dòng)的環(huán)境。如果把人類(lèi)和環(huán)境作為一個(gè)整體加以研究，就可以發(fā)現(xiàn)人類(lèi)和環(huán)境又構(gòu)成了一個(gè)有機(jī)聯(lián)系的統(tǒng)一體，這一統(tǒng)一體稱(chēng)為“人類(lèi)-環(huán)境系統(tǒng)”。環(huán)境是一個(gè)歷史發(fā)展的綜合體，它由各個(gè)圈層和生態(tài)系統(tǒng)構(gòu)成。

第2篇：對(duì)積極心理學(xué)的理解范文

語(yǔ)文課程致力于培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)言文字運(yùn)用能力，提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，為學(xué)好其他課程打下基礎(chǔ)；為學(xué)生形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，形成良好個(gè)性和健全人格打下基礎(chǔ)；為學(xué)生的全面發(fā)展和終身發(fā)展打下基礎(chǔ)。

2000年的語(yǔ)文課標(biāo)瞄準(zhǔn)的是語(yǔ)文，現(xiàn)在的語(yǔ)文課標(biāo)瞄準(zhǔn)的是語(yǔ)文課程，語(yǔ)文課程恰恰是職業(yè)語(yǔ)文教師所轄的教學(xué)內(nèi)容。新課標(biāo)修訂稿有三點(diǎn)特別值得強(qiáng)調(diào)的地方：

1、要充分發(fā)揮教師雙方的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，作為職業(yè)教師，要明確學(xué)生在學(xué)習(xí)語(yǔ)文的過(guò)程中缺少的東西，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性，自發(fā)的教，自愿的學(xué)習(xí)，提高學(xué)生動(dòng)手動(dòng)腦的能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性。

2、教學(xué)中要努力體現(xiàn)語(yǔ)文的實(shí)踐性和綜合性。培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力，所學(xué)的知識(shí)只有通過(guò)實(shí)踐才能切實(shí)發(fā)揮效用，有效提升學(xué)科的教學(xué)質(zhì)量。高度重視課程資源的開(kāi)發(fā)與利用，創(chuàng)造性地開(kāi)展各類(lèi)活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生在各種場(chǎng)合學(xué)語(yǔ)文、用語(yǔ)文的意識(shí)，通過(guò)多種途徑提高學(xué)生的語(yǔ)文素養(yǎng)。

第3篇：對(duì)積極心理學(xué)的理解范文

【關(guān)鍵詞】 強(qiáng)心沖劑;心力衰竭;心臟質(zhì)量指數(shù);血管緊張素Ⅱ

為了進(jìn)一步闡明強(qiáng)心沖劑治療心力衰竭的作用及其機(jī)制，我們采用家兔腹主動(dòng)脈縮窄術(shù)建立心力衰竭模型，研究強(qiáng)心沖劑對(duì)慢性充血性心力衰竭家兔心臟質(zhì)量指數(shù) 及血漿血管緊張素Ⅱ（AngⅡ）的影響。

1 材料與方法

1.1 動(dòng)物 純種日本大耳白家兔60只，體質(zhì)量2.5kg左右，雌雄各半，由天津中醫(yī)藥大學(xué)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物中心提供，動(dòng)物合格證號(hào):20060912。

1.2 藥品試劑及儀器 強(qiáng)心沖劑，由天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院提供，內(nèi)含西洋參、桂枝、丹參、葶藶子、漢防己、益母草、枳殼等，地高辛（片劑）、慶大霉素（針劑），均為市售。AngⅡ放免試劑盒，購(gòu)于解放軍總醫(yī)院科技開(kāi)發(fā)中心放免所。電子天平（MP120-1型），上海第二天平儀器廠生產(chǎn)。

1.3 心力衰竭模型的復(fù)制 參照文獻(xiàn)［1，2］方法。家兔適應(yīng)性喂養(yǎng)1周后，3%戊巴比妥鈉1mg.kg耳緣靜脈注射麻醉，仰臥固定，于無(wú)菌條件下操作，從劍突下腹正中切口，分離肌肉，打開(kāi)腹腔，在腎動(dòng)脈分支以上鈍性分離腹主動(dòng)脈，用4號(hào)醫(yī)用絲線將12號(hào)注液針頭與腹主動(dòng)脈一起平行結(jié)扎，抽出針頭，即可形成腹主動(dòng)脈狹窄，其橫截面積約為原來(lái)的30%左右。術(shù)后3日內(nèi)每只肌肉注射慶大霉素1mL，預(yù)防感染。

1.4 分組及處理 假手術(shù)組:隨機(jī)取家兔12只，分離腹主動(dòng)脈而不結(jié)扎。術(shù)后3日開(kāi)始用胃管灌服15mL蒸餾水，每日1次。模型組及給藥組:造模手術(shù)3日后，剩余家兔隨機(jī)分為4組，各12只。①模型組:每日灌胃15mL蒸餾水1次;②地高辛組:灌胃前2日，每日用15mL蒸餾水溶解0.05mg地高辛進(jìn)行灌服，從第3日開(kāi)始每日灌服0.025mg;③低劑量強(qiáng)心沖劑組:將3g強(qiáng)心沖劑粉末溶于15mL蒸餾水中灌服，每日1次;④高劑量強(qiáng)心沖劑組:將6g強(qiáng)心沖劑粉末溶于15mL蒸餾水中灌服，每日1次。各組連續(xù)9日灌服。各組動(dòng)物均普通飼料喂養(yǎng)，自由進(jìn)水。

1.5 觀察指數(shù)測(cè)定

1.5.1 心臟質(zhì)量指數(shù)檢測(cè) 頸動(dòng)脈放血處死動(dòng)物，取出心臟，用濾紙吸干血液，放在電子天平上稱(chēng)心臟質(zhì)量，并與體質(zhì)量相比求得心臟質(zhì)量指數(shù)。

1.5.2 AngⅡ測(cè)定 實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，頸動(dòng)脈取血2mL，迅速注入放在冰水浴中冷卻的酶抑制劑（0.30M EDTA.Na20μL、0.34M羥基喹啉20μL、0.32M二巰基丙醇10μL）抗凝管中，搖勻，即刻再放回冰水中冷卻，待離心時(shí)取出。于4℃離心1000r.min，5min，分離血漿。-20℃保存，用于AngⅡ的測(cè)定。

1.6 統(tǒng)計(jì)學(xué)分析 計(jì)量資料以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（ˉx±s）表示，采用方差分析及t檢驗(yàn)。

2 結(jié)果

強(qiáng)心沖劑對(duì)心力衰竭家兔心臟質(zhì)量指數(shù)及血管緊張素Ⅱ的影響 見(jiàn)表1。

表1 強(qiáng)心沖劑對(duì)心力衰竭家兔心臟質(zhì)量指數(shù)及AngⅡ指數(shù)的影響（略）

與假手術(shù)組比較，*P

由表1可見(jiàn)，與假手術(shù)組比較，模型組心臟質(zhì)量指數(shù)明顯升高，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

3 討論

在心力衰竭的發(fā)生發(fā)展過(guò)程中，不僅有血流動(dòng)力學(xué)的異常，更有神經(jīng)—內(nèi)分泌的激活。而后者既是代償機(jī)制之一，又是加重心室重塑和促進(jìn)心力衰竭惡化的重要因素［3］ 。近年來(lái)，腎素—血管緊張素—醛固酮系統(tǒng)（RAS）在心力衰竭中的作用日益成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)之一。RAS是體內(nèi)調(diào)節(jié)血壓和水電解質(zhì)平衡的主要系統(tǒng)，該系統(tǒng)通過(guò)一系列酶促反應(yīng)，最后通過(guò)AngⅡ發(fā)揮作用［4］ 。其中，AngⅡ是已知最強(qiáng)的血管收縮劑之一，能直接收縮動(dòng)脈血管平滑肌，產(chǎn)生一個(gè)快速、短暫的升壓作用，同時(shí)控制血管活性、激素分泌，增強(qiáng)交感神經(jīng)活性，促使左室壁肥厚，加重心力衰竭。因此，它在充血性心力衰竭的發(fā)病過(guò)程中起著重要作用。

在正常情況下，AngⅡ?qū)ρ獕旱恼{(diào)節(jié)不起主要作用，但在心力衰竭時(shí)，心排出量減少，血壓下降，腎血流減少，致使RAS系統(tǒng)等自分泌和旁分泌過(guò)度激活，表現(xiàn)為血漿AngⅡ顯著升高，其短期效應(yīng)主要是血管收縮和正性肌力作用，但長(zhǎng)期激活則表現(xiàn)為促生長(zhǎng)作用，導(dǎo)致心臟結(jié)構(gòu)改變，加速心力衰竭的惡化。AngⅡ是心室重構(gòu)的關(guān)鍵因素。因此，有效抑制血漿AngⅡ水平對(duì)于防止心力衰竭的進(jìn)一步惡化，尤其對(duì)防治心肌肥厚和左室重構(gòu)具有重要意義。本實(shí)驗(yàn)研究表明，強(qiáng)心沖劑可明顯降低心力衰竭家兔血漿AngⅡ水平，并具有明顯的量效關(guān)系，說(shuō)明強(qiáng)心沖劑在防治心力衰竭方面具有重要價(jià)值。

【參考文獻(xiàn)】

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［3］ Effect of enalapril on mortality and the development of heart failure in asymptomatic patients with reduced left ventricular ejection frac-tions［J］.The SOLVD Investigattors.N Engl J Med，1992，327（10）:685-691

第4篇：對(duì)積極心理學(xué)的理解范文

關(guān)鍵詞：信息技術(shù)；中學(xué)歷史教學(xué)；教學(xué)問(wèn)題

一、現(xiàn)代信息技術(shù)的應(yīng)用優(yōu)勢(shì)

現(xiàn)代信息技術(shù)的主要功能體現(xiàn)為以下三方面：第一是信息量較大；第二是快捷方便；第三是能夠資源共享。將現(xiàn)代信息技術(shù)有效融入到中學(xué)歷史教學(xué)中，能夠有效的培養(yǎng)中學(xué)生的創(chuàng)新實(shí)踐能力以及信息意識(shí)，與新課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生綜合能力的要求極為相符，是推動(dòng)中學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。具體體現(xiàn)為以下幾方面：

第一，中學(xué)歷史教學(xué)中應(yīng)用現(xiàn)代信息技術(shù)能夠形象直觀的將教學(xué)內(nèi)容展現(xiàn)出來(lái)。有助于中學(xué)生具體思維與抽象思維的靈活轉(zhuǎn)換，并且以圖像、聲像、畫(huà)面以及文字等方式的呈現(xiàn)，能夠擺脫傳統(tǒng)歷史課堂中的枯燥乏味，不僅能夠吸引中學(xué)生的課堂注意力，還能有效激發(fā)中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并能開(kāi)闊中學(xué)生的視野。

第二，讓學(xué)生對(duì)歷史有足夠的了解并以歷史為借鑒是歷史教學(xué)的主要作用，現(xiàn)代社會(huì)中網(wǎng)絡(luò)信息化應(yīng)用較為普及，多媒體課件教學(xué)使中學(xué)歷史教學(xué)能夠緊跟時(shí)代的步伐，對(duì)網(wǎng)絡(luò)課程中的新動(dòng)態(tài)能夠及時(shí)的關(guān)注與了解，促使中學(xué)生能夠在第一時(shí)間接收最前沿的知識(shí)。如此能夠充分的展現(xiàn)出中學(xué)歷史教學(xué)具備的時(shí)效性。

第三，中學(xué)歷史學(xué)科的性質(zhì)導(dǎo)致其授課方式大多采用陳述歷史事實(shí)以及對(duì)相關(guān)歷史資料進(jìn)行分析等，現(xiàn)代信息技術(shù)信息量較大，能夠容納更多的歷史資料，而且減少了教師板書(shū)的時(shí)間，如此一來(lái)，能夠有效引導(dǎo)中學(xué)生對(duì)歷史知識(shí)的深入挖掘、突出重要知識(shí)點(diǎn)，使知識(shí)重點(diǎn)更加清晰明了。

二、中學(xué)歷史信息化教學(xué)的必然趨勢(shì)

歷史的特殊性在于它的不可重復(fù)性，而信息化教學(xué)能夠通過(guò)各種信息技術(shù)手段讓歷史再現(xiàn)，讓學(xué)生“身臨其境”的感受歷史，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2001年的《基礎(chǔ)教育課程改革綱要（試行）》中明確指出：“大力推進(jìn)信息技術(shù)在教學(xué)過(guò)程中的普遍應(yīng)用，促進(jìn)信息技術(shù)與學(xué)科課程的整合，逐步實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、教師的教學(xué)方式和師生互動(dòng)方式的變革，充分發(fā)揮信息技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展提供豐富多彩的教育環(huán)境和有力的學(xué)習(xí)工具?！痹诨A(chǔ)教育改革的推動(dòng)下，信息化教學(xué)變得尤為重要，中學(xué)歷史教學(xué)的發(fā)展離不開(kāi)信息技術(shù)的滲透和運(yùn)用。2003年的《普通高中歷史課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)）》中，在課程資源的利用與開(kāi)發(fā)建議方面指出“有條件的地方和學(xué)校，可以利用信息技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，收集豐富的網(wǎng)上資源、制作歷史課件、展示歷史資料、制作多媒體教學(xué)軟件、開(kāi)發(fā)歷史網(wǎng)頁(yè)和進(jìn)行遠(yuǎn)程教育等，使學(xué)生更直接、更全面、更迅速地了解歷史，在更大的范圍內(nèi)共享高質(zhì)量的教學(xué)資源?！币虼耍浞掷卯?dāng)下信息技術(shù)的發(fā)展，讓信息技術(shù)與歷史教學(xué)充分結(jié)合，發(fā)揮信息化教學(xué)的優(yōu)勢(shì)，提高當(dāng)代中學(xué)歷史教學(xué)的質(zhì)量尤為重要。

三、中學(xué)歷史教學(xué)中信息技術(shù)的主要運(yùn)用

（一）多媒體教學(xué)

中學(xué)歷史教學(xué)中，多媒體教學(xué)的典型特點(diǎn)是將無(wú)聲、呆板的文字變得生動(dòng)、形象。課堂上借助課件，向?qū)W生提供直觀的畫(huà)面激發(fā)學(xué)生的想象力，從而培養(yǎng)學(xué)生的觀察和分析能力，鍛煉學(xué)生的自主探究能力。目前中學(xué)歷史教材中文字量減少，而圖片的比重相對(duì)增大。傳統(tǒng)中學(xué)歷史教學(xué)中對(duì)于歷史圖片的講解主要是通過(guò)教師的口述以及掛圖的使用，形式單調(diào)，對(duì)于歷史知識(shí)的整合有所欠缺。而多媒體教學(xué)通過(guò)音頻、動(dòng)畫(huà)等的使用，使靜態(tài)圖得形象生動(dòng)，利于知識(shí)點(diǎn)在圖片上的整合與呈現(xiàn)，易于學(xué)生的理解與記憶。

（二）網(wǎng)絡(luò)資源的運(yùn)用

“隨著互聯(lián)網(wǎng)的不斷擴(kuò)大，學(xué)習(xí)者將能把這個(gè)世界范圍的網(wǎng)絡(luò)用作全面的參考指南（詞典、百科全書(shū)、數(shù)字博物館）、電子顧問(wèn)、傳播工具（電子郵件、有共同興趣的人的閑談會(huì)），以及獲得資源的工具（地址和網(wǎng)址聯(lián)結(jié)）?！被ヂ?lián)網(wǎng)為中學(xué)歷史教學(xué)提供了豐富的信息資源，為師生提供了多種學(xué)習(xí)和交流的網(wǎng)站平臺(tái)，拓展了中學(xué)歷史教學(xué)的深度和廣度。此外，近年來(lái)依托于互聯(lián)網(wǎng)而廣泛發(fā)展的遠(yuǎn)程教育為教學(xué)提供了方便。師生通過(guò)網(wǎng)絡(luò)可以多角度的體會(huì)不同的見(jiàn)解和看法，并運(yùn)用于教學(xué)實(shí)踐，提高教師的教，拓展學(xué)生的學(xué)。網(wǎng)絡(luò)資源的廣泛運(yùn)用使得中學(xué)歷史教學(xué)能夠緊跟時(shí)代潮流，更好地適應(yīng)教育改革的步伐。

四、信息化教學(xué)中中學(xué)歷史教學(xué)的問(wèn)題

（一）忽視教師的主導(dǎo)作用

信息化教學(xué)打破了中學(xué)歷史傳統(tǒng)教學(xué)模式，特別是多媒體教學(xué)，不斷突顯教學(xué)中學(xué)生的主體地位，但卻忽視了教師的主導(dǎo)作用。很多教師認(rèn)為信息化教學(xué)是最先進(jìn)、最有效的教學(xué)方式，因此過(guò)多的倚重信息化教學(xué)，將原來(lái)“教師”的滿堂灌變成了“多媒體”的滿堂灌，甚至丟棄了板書(shū)，使學(xué)生獲得大量歷史知識(shí)卻不能及時(shí)的理解和消化。大大影響了課堂效果，降低了教學(xué)水平。在多媒體教學(xué)中，教師很難合理的把握教學(xué)時(shí)間，缺乏適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，導(dǎo)致歷史課堂討論激烈卻缺少重點(diǎn)，學(xué)生將注意力過(guò)多集中在課件的表象上，缺少對(duì)內(nèi)容的深度思考。

（二）盲目使用網(wǎng)絡(luò)資源

網(wǎng)絡(luò)是一把“雙刃劍”，網(wǎng)絡(luò)資源繁多，不是所有的網(wǎng)絡(luò)資源都適用于中學(xué)歷史教學(xué)。一些教師拋開(kāi)歷史教材中的典型素材，完全從互聯(lián)網(wǎng)中摘取學(xué)生感興趣的內(nèi)容，導(dǎo)致教學(xué)脫離課標(biāo)，忽視了教學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)。網(wǎng)絡(luò)信息更新速度快，一些教師為了緊跟時(shí)展的步伐，盲目地將最新的歷史觀點(diǎn)呈現(xiàn)給學(xué)生，卻忽視了學(xué)生的實(shí)際需求。太過(guò)新穎的歷史觀點(diǎn)超出了中學(xué)歷史課標(biāo)的范圍，中學(xué)生難以理解。此外，一些歷史視頻的引用不夠典型，缺乏甄別性，容易導(dǎo)致中學(xué)生史實(shí)性知識(shí)的錯(cuò)誤接收。

五、結(jié)束語(yǔ)

總之，當(dāng)下信息化教學(xué)在不斷推動(dòng)中學(xué)歷史教學(xué)的發(fā)展，但它只是中學(xué)歷史教學(xué)中的一種輔助教學(xué)方式，我們不能忽視它更不能完全依賴(lài)于它。如何更好地將現(xiàn)代信息技術(shù)融入到中學(xué)歷史教學(xué)中，提高教學(xué)質(zhì)量，還需我們?cè)趯?shí)踐中不斷地探索。

參考文獻(xiàn)：

第5篇：對(duì)積極心理學(xué)的理解范文

關(guān)鍵詞：人學(xué) 國(guó)民素質(zhì) 特征 意義

人學(xué)是以人這一特殊社會(huì)存在物為研究對(duì)象，探討其生存發(fā)展的最一般規(guī)律的科學(xué)，馬克思，恩格斯的人學(xué)思想是研究人的存在、人得本質(zhì)，人在實(shí)踐活動(dòng)中處理與自然、社會(huì)、他人及自身關(guān)系的一般規(guī)律的科學(xué)，而人的素質(zhì)是他們?nèi)藢W(xué)思想的重要組成部分。人的素質(zhì)是由人具有的特質(zhì)所規(guī)定的活動(dòng)能力及其狀態(tài)，而構(gòu)成人的那些特質(zhì)有先天和后天之分，即先天特征和后天形成的相對(duì)穩(wěn)定的特質(zhì)。

一“國(guó)民素質(zhì)”范疇之我見(jiàn)

據(jù)此而論，所謂國(guó)民素質(zhì)，從個(gè)體意義上講，是指在先天和接受各類(lèi)教育的基礎(chǔ)上，以?xún)r(jià)值取向與社會(huì)發(fā)展的要求相適應(yīng)，形成的區(qū)別他人的具有相對(duì)穩(wěn)定的特質(zhì)。從社會(huì)階層的角度上講，是指國(guó)民在個(gè)體素質(zhì)形成的基礎(chǔ)上，在同期社會(huì)的經(jīng)濟(jì)、政治、文化制度價(jià)值力直接引領(lǐng)的作用下，通過(guò)對(duì)獲得的素質(zhì)觀念在實(shí)踐中內(nèi)化后所表現(xiàn)出來(lái)的相對(duì)穩(wěn)定的特質(zhì)。其內(nèi)涵是國(guó)民在生活、生產(chǎn)勞動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中所具備的自身?xiàng)l件，以及認(rèn)識(shí)世界和改造世界的能力。所具備的自身?xiàng)l件，以及認(rèn)識(shí)世界和改造世界的能力。所具備的自身?xiàng)l件主要是身體、心理和社會(huì)文化素質(zhì)，其實(shí)質(zhì)是德、智、體、美諸多條件的有機(jī)結(jié)合和統(tǒng)一所形成的國(guó)民素質(zhì)總體水平;這種能力是潛在能量，即未被發(fā)掘利用的力量和發(fā)展價(jià)值，是實(shí)現(xiàn)自身需要的內(nèi)在條件。從外延上說(shuō)，它可以作為古代國(guó)民個(gè)體素質(zhì)、全民身體素質(zhì)，也可以作為現(xiàn)代或當(dāng)代國(guó)民個(gè)體素質(zhì)、全體國(guó)民素質(zhì)，還包括一定社會(huì)時(shí)期的各個(gè)地區(qū)、各階層和群體的國(guó)民素質(zhì)。

二“國(guó)民素質(zhì)”的基本特征

通過(guò)對(duì)國(guó)民素質(zhì)概念的詮釋和界定，我們可以全面認(rèn)識(shí)國(guó)民素質(zhì)的基本特征即國(guó)民素質(zhì)所特有的性質(zhì)，國(guó)民素質(zhì)內(nèi)在本質(zhì)的反映和外在表現(xiàn)形式。

第一，先天不同性與后天平等發(fā)展性

馬克思認(rèn)為人的素質(zhì)具有天賦性，人具有天生素質(zhì)，人的生存和發(fā)展必須遵循生物運(yùn)動(dòng)的客觀規(guī)律，人的生命來(lái)源于遺傳，所以人得先天素質(zhì)有很大的不同性，，但同時(shí)人作為社會(huì)存在物具有平等的地社會(huì)地位，享有平等的社會(huì)權(quán)利，人們?cè)谏鐣?huì)實(shí)踐活動(dòng)中有獲得發(fā)展的平等性。國(guó)民先天素質(zhì)的不同性影響著后天身心發(fā)展的個(gè)體差異性，因?yàn)槿藗兊乃枷胗^念會(huì)隨著社會(huì)核心價(jià)值觀、教育和環(huán)境作用的影響，所以，人們只有在先進(jìn)制度的規(guī)范下，素質(zhì)才能得到平等的發(fā)展，促進(jìn)自身素質(zhì)的全面提高。

第二，歷史繼承性與現(xiàn)實(shí)社會(huì)制度規(guī)范性

“人們自己創(chuàng)造自己的歷史，但是他們并不是隨心所欲地創(chuàng)造，并不是在他們自己選定條件下創(chuàng)造，而是在直接碰到的，既定的、從過(guò)去繼承下來(lái)的條件下創(chuàng)造?！憋@然人們的一切活動(dòng)都在創(chuàng)造著歷史的同時(shí)都受到同時(shí)期社會(huì)制度的制約，從國(guó)民素質(zhì)的形成和發(fā)展過(guò)程中，我們可以看出國(guó)民素質(zhì)離不開(kāi)本國(guó)現(xiàn)實(shí)社會(huì)的經(jīng)濟(jì)、政治、文化制度的引導(dǎo)和影響是歷史的產(chǎn)物，同時(shí)又給社會(huì)以巨大的影響。

第三，文化模塑性與教育引導(dǎo)性

馬克思認(rèn)為，文化的發(fā)展在于主體內(nèi)部的精神運(yùn)動(dòng)，說(shuō)明文化是人創(chuàng)造的，文化的發(fā)展史與人類(lèi)的發(fā)展緊密相連，人類(lèi)創(chuàng)造文化的同時(shí)自身素質(zhì)也在不斷發(fā)展和提高，所以文化必然影響和規(guī)范著人類(lèi)的發(fā)展，是社會(huì)的價(jià)值觀和行為準(zhǔn)則。文化人們?cè)趯?shí)踐活動(dòng)中不斷創(chuàng)造和發(fā)展，產(chǎn)生了教育，教育極大的提高人們的勞動(dòng)能力和技巧，因此，教育在國(guó)民素質(zhì)發(fā)展的過(guò)程中具有突出的地位和作用。

第四，素質(zhì)觀念內(nèi)化性與素質(zhì)完整發(fā)展內(nèi)在性

國(guó)民素質(zhì)是以國(guó)民的內(nèi)在的形式存在的，是作為主體的內(nèi)在屬性存在的，每位國(guó)民因?yàn)橐艿酵庠谏鐣?huì)文化，經(jīng)濟(jì)，政治的環(huán)境影響，以及在接受教育后，會(huì)表現(xiàn)出相對(duì)的不穩(wěn)定性，動(dòng)態(tài)性，只有經(jīng)過(guò)通過(guò)主體內(nèi)化轉(zhuǎn)化為素質(zhì)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定部分。國(guó)民素質(zhì)的結(jié)構(gòu)具有協(xié)調(diào)性，整體性，其中各部分的內(nèi)容，他們相互作用，相互滲透，協(xié)同整合構(gòu)成了一個(gè)人整體的素質(zhì)結(jié)構(gòu)

第五，個(gè)體性、群體性與職業(yè)性、角色性

國(guó)民素質(zhì)的個(gè)體性，即指國(guó)民具有的身心特征與能力的個(gè)體表現(xiàn)，因?yàn)閭€(gè)人生活在社會(huì)中，所以個(gè)人是具有社會(huì)性的，國(guó)民的個(gè)體不能離開(kāi)社會(huì)群體而存在，其必然共處于一個(gè)國(guó)家或地區(qū)之中，在社會(huì)中相互交往相互作用，所以國(guó)民既具有個(gè)體性，又具有群體的共性。與此同時(shí)，國(guó)民素質(zhì)反映到人的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中又具有職業(yè)性和角色性特征，因?yàn)樵诰哂幸欢ńY(jié)構(gòu)的群體中不同的成員在其中會(huì)占有不同的地位，即具有不同的身份。

三、國(guó)民素質(zhì)觀念形成的理論意義

人是社會(huì)的主體，是生產(chǎn)力的構(gòu)成要素，是社會(huì)發(fā)展的決定力量，所以人的素質(zhì)發(fā)展在隨著社會(huì)發(fā)展提高的同時(shí)也對(duì)生產(chǎn)方式的發(fā)展起著重要的作用，國(guó)民素質(zhì)是伴隨著國(guó)家形式的產(chǎn)生而形成的特殊存在形態(tài)，國(guó)民素質(zhì)是從國(guó)民性的視閾，以社會(huì)制度為邏輯基點(diǎn)，研究國(guó)民素質(zhì)機(jī)制，探討國(guó)民素質(zhì)發(fā)展規(guī)律而初步建立的學(xué)科，國(guó)民素質(zhì)學(xué)重視國(guó)民先天素質(zhì)在素質(zhì)中的作用，強(qiáng)調(diào)個(gè)體與社會(huì)的融合，堅(jiān)持歷史考察與社會(huì)制度的統(tǒng)一，提出國(guó)民內(nèi)化與實(shí)踐結(jié)合的素質(zhì)提升方法，以促進(jìn)國(guó)民素質(zhì)均衡發(fā)展為目的，在人類(lèi)文明史上，關(guān)于人的素質(zhì)的學(xué)問(wèn)和知識(shí)是隨著時(shí)代、實(shí)踐和科學(xué)的發(fā)展不斷創(chuàng)新發(fā)展，國(guó)民素質(zhì)學(xué)在人類(lèi)文化體系中將占有特殊的，無(wú)法替代的非常重要的位置，它必將成為未來(lái)社會(huì)的一門(mén)顯學(xué)。和諧是當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的內(nèi)在要求和體現(xiàn)，是反映國(guó)民素質(zhì)與經(jīng)濟(jì)、政治、文化的社會(huì)統(tǒng)一體在發(fā)展中相互依存的表現(xiàn)形式，所以國(guó)民素質(zhì)的均衡發(fā)展對(duì)于構(gòu)建和諧社會(huì)有積極的促進(jìn)作用，并且是社會(huì)主義和諧社會(huì)的最高價(jià)值理念。

參考文獻(xiàn)

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中國(guó)國(guó)際廣播出版社，1988

第6篇：對(duì)積極心理學(xué)的理解范文

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；簡(jiǎn)化太極拳；心理狀態(tài)；有效調(diào)節(jié)

近年來(lái)，中學(xué)生心理健康問(wèn)題引起了人們的普遍關(guān)注，大量的個(gè)案調(diào)查與分析研究表明，當(dāng)代中學(xué)生的心理健康狀況普遍較差，心理衛(wèi)生問(wèn)題較為突出。在武術(shù)進(jìn)校園的大好機(jī)遇下，大力推廣簡(jiǎn)化太極拳不僅能夠成為現(xiàn)實(shí)，而且通過(guò)練習(xí)可以使中學(xué)生的心理狀態(tài)得到積極有效的調(diào)節(jié)。這和簡(jiǎn)化太極拳獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)風(fēng)格有關(guān)系。一些研究機(jī)構(gòu)認(rèn)為中國(guó)太極拳是目前一種較好的能通過(guò)形體運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)不良心理狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)形式。

運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究表明，人的心理狀態(tài)是由自己所處的周?chē)h(huán)境的刺激而引起的情緒或感情的喚醒狀態(tài)，其具有一定的感染力，是一種微弱而持久，但并非永久的情緒狀態(tài)。心理狀態(tài)有積極和消極之分。積極的心理狀態(tài)主要體現(xiàn)在精力感和幸福感兩個(gè)方面；消極的心理狀態(tài)包括抑郁、疲勞、驚慌、憤怒和緊張等情緒，消極心理狀態(tài)所包含的這些情緒之間具有很高的相關(guān)性。人的某種心理狀態(tài)一旦被某種因素喚起，它能持續(xù)較長(zhǎng)的時(shí)間，而且具有穩(wěn)定性和彌散性特征，并在一定時(shí)間段里會(huì)影響主體對(duì)事物的態(tài)度。也就是說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人處于某種特定的心理狀態(tài)的時(shí)候，往往會(huì)以這種特定的情緒審視周?chē)母鞣N事物，從而影響自己的行為表現(xiàn)。因此，心理狀態(tài)的好與壞，不僅影響主體對(duì)事物的態(tài)度，而且會(huì)影響一個(gè)人的身心健康。持續(xù)良好的情緒和情感能促使人們對(duì)事業(yè)充滿追求，對(duì)生活充滿熱愛(ài)，對(duì)人生充滿暢想，對(duì)自己充滿信心；在這種狀態(tài)下的人，思維活躍，富于創(chuàng)造，愛(ài)好廣泛，行為積極主動(dòng)，樂(lè)于交往，并能與人建立相互信任、理解的友好關(guān)系。反之，一個(gè)人如果處在持續(xù)的消極情緒和過(guò)度的情緒反應(yīng)中，將會(huì)嚴(yán)重影響其對(duì)事物的正確判斷，危害他的身心健康。因此，探討分析目前中學(xué)生的心理狀態(tài)，對(duì)引導(dǎo)學(xué)生建立健康的人格心理，培養(yǎng)積極向上的人生理想有著積極的意義。

一、現(xiàn)階段中學(xué)生的心理狀態(tài)及其特征

中學(xué)階段的學(xué)生，其心理處于尚不成熟、還不平衡的階段，因而呈現(xiàn)出一個(gè)極不穩(wěn)定的動(dòng)態(tài)過(guò)程。在這個(gè)特殊的心理階段中，由于他們自己生活中出現(xiàn)的一些重要事件、學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)劣變化、學(xué)習(xí)過(guò)程中教師的批評(píng)與表?yè)P(yáng)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)技中的勝負(fù)轉(zhuǎn)換、人際關(guān)系中的磕磕碰碰、身體狀態(tài)的發(fā)育變化以及自然環(huán)境的影響等多方面的因素，都可能引起他們不同的心理狀態(tài)，或長(zhǎng)時(shí)間影響其學(xué)習(xí)狀態(tài)，或短時(shí)間內(nèi)不時(shí)打亂他們的生活計(jì)劃，進(jìn)而造成他們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中的消極態(tài)度。如果不及時(shí)有效地對(duì)這種不良心理現(xiàn)象進(jìn)行調(diào)節(jié)，很可能會(huì)給學(xué)生造成嚴(yán)重的心理障礙，進(jìn)而誘發(fā)各種突發(fā)的惡性事件。如果能早發(fā)現(xiàn)，就可以盡早獲得幫助、梳理和調(diào)節(jié)，防范不良后果。

二、簡(jiǎn)化太極拳對(duì)中學(xué)生心理狀態(tài)的有效調(diào)節(jié)

通過(guò)課題實(shí)驗(yàn)，對(duì)相關(guān)測(cè)量數(shù)據(jù)的對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，練習(xí)簡(jiǎn)化太極拳對(duì)中學(xué)生心理狀態(tài)有著明顯的調(diào)節(jié)作用。

1.簡(jiǎn)化太極拳對(duì)中學(xué)生形成積極心理狀態(tài)有著良好的促進(jìn)作用

通過(guò)實(shí)驗(yàn)統(tǒng)計(jì)與比較發(fā)現(xiàn)，練習(xí)簡(jiǎn)化太極拳以后，有46%的學(xué)生感到精力更加充沛。這說(shuō)明練習(xí)簡(jiǎn)化太極拳對(duì)大部分學(xué)生的精神和情緒會(huì)產(chǎn)生積極影響。其實(shí)，我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的養(yǎng)生之道就十分重視精神、情緒的調(diào)養(yǎng)。太極拳鍛煉能對(duì)大腦進(jìn)行特殊的訓(xùn)練，恰好起到調(diào)攝精神、陶冶性情的作用。結(jié)合簡(jiǎn)化太極拳的發(fā)展和太極拳的拳理就可以發(fā)現(xiàn)其中的奧秘。太極拳是我們的祖先在長(zhǎng)期的生活實(shí)踐中創(chuàng)造和逐步發(fā)展起來(lái)的，有著深厚的文化沉積。24式太極拳也叫簡(jiǎn)化太極拳，是國(guó)家體委于1955年組織太極拳專(zhuān)家在繼承傳統(tǒng)楊式太極拳的基礎(chǔ)上去繁從簡(jiǎn)，按照由易到難、循序漸進(jìn)的原則，突出太極拳的健身性和大眾性而編排的。盡管它只有24個(gè)動(dòng)作，但相比傳統(tǒng)的太極拳套路來(lái)講，其內(nèi)容更顯精練，動(dòng)作更顯規(guī)范，并且也能充分體現(xiàn)太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。有人用菲莫夫校正法測(cè)定打拳前后大腦皮質(zhì)的工作效率，發(fā)現(xiàn)練太極拳有提高工作效率的作用，從精力的數(shù)據(jù)上也反映出大部分受試者打拳后感到精力充沛。

2.簡(jiǎn)化太極拳對(duì)中學(xué)生的消極心理狀態(tài)有著明顯的改善作用

練習(xí)太極拳時(shí)，不僅要求練習(xí)者的動(dòng)作圓滑、連貫，還要求勻慢速地運(yùn)動(dòng)。從廣義上來(lái)講，太極拳也可以算是一種“氣功”，外動(dòng)內(nèi)動(dòng)結(jié)合，意、氣、形、神，高度和諧統(tǒng)一。氣功練習(xí)注重調(diào)心、調(diào)息、調(diào)身，這里所謂的“心”，實(shí)質(zhì)上就是精神意念，屬于生理學(xué)上的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)范疇，是大腦的功能。練習(xí)太極拳時(shí)的調(diào)心，就是要在練習(xí)時(shí)把精神意念高度集中到拳路上來(lái)，排除心中一切雜念，使人的大腦進(jìn)入一種“恬淡虛無(wú)”的安靜狀態(tài)，這樣就會(huì)使注意力轉(zhuǎn)移，從而忘掉那些失意、壓抑以及悲傷等不愉快的事情，而這種精神轉(zhuǎn)移對(duì)調(diào)節(jié)中學(xué)生抑郁、憤怒、慌亂的不良心理有良好的作用。太極拳調(diào)心、調(diào)息、調(diào)身的內(nèi)容確立了練習(xí)時(shí)必須慢速度練的原因，因?yàn)檎{(diào)心、調(diào)息、調(diào)身不可能在中速或快速中進(jìn)行，而且調(diào)息的過(guò)程中還必須要使呼吸做到細(xì)、長(zhǎng)、勻、深，整個(gè)運(yùn)動(dòng)過(guò)程耗能極少，運(yùn)動(dòng)結(jié)束，習(xí)練太極拳者普遍會(huì)覺(jué)得身體輕松、精神爽快、疲勞消失。

中學(xué)生日常生活和學(xué)習(xí)中的運(yùn)動(dòng)形式快捷多樣，速度追求大幅度、快節(jié)奏，這與簡(jiǎn)化太極拳練習(xí)呈現(xiàn)出柔緩均勻的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)截然不同。簡(jiǎn)化太極拳練習(xí)的這種特點(diǎn)會(huì)在大腦皮層形成一個(gè)相對(duì)興奮的區(qū)域。因此，簡(jiǎn)化太極拳練習(xí)時(shí)皮層相應(yīng)的興奮中樞，會(huì)隨誘導(dǎo)的作用降低由于日常生活和學(xué)習(xí)活動(dòng)引起的相應(yīng)中樞的興奮水平，這便從神經(jīng)中樞的層面緩解了憤怒、抑郁、慌亂、緊張和疲勞等消極情緒。

總之，現(xiàn)代社會(huì)生存競(jìng)爭(zhēng)異常激烈，社會(huì)又極為重視人們的行為效果，在這樣的情況下，為了使中學(xué)生身心得到健康、平衡、科學(xué)發(fā)展，在中學(xué)生中推廣并學(xué)習(xí)簡(jiǎn)化太極拳，有著積極而重要的現(xiàn)實(shí)意義。

第7篇：對(duì)積極心理學(xué)的理解范文

摘要：新一輪的體育課程標(biāo)準(zhǔn)貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，即要促進(jìn)學(xué)生的形態(tài)、機(jī)能、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)與能力、心理、適應(yīng)自然能力的全面發(fā)展與增強(qiáng)。在對(duì)小學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)時(shí)，小學(xué)生容易出現(xiàn)各種不同的心理障礙，直接影響他們對(duì)這一技術(shù)的掌握，心理分析與訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用便顯得尤為重要。

關(guān)鍵詞：恐懼心理 積極情感 心理健康

一、恐懼心理產(chǎn)生的原因

恐懼心理是指導(dǎo)外界環(huán)境的變化和機(jī)體內(nèi)部狀態(tài)所造成的人的心理活動(dòng)上的紊亂和失調(diào)，并阻礙正常心理活動(dòng)的主觀體驗(yàn)。它的主要特征表現(xiàn)在：思維紊亂，注意力無(wú)法集中，相關(guān)肌肉緊張，心率、呼吸加快，血壓上升，體溫升高，甚至出現(xiàn)虛脫等現(xiàn)象。這種心理現(xiàn)象易造成學(xué)生技術(shù)動(dòng)作變形，無(wú)法完成練習(xí)內(nèi)容，嚴(yán)重的會(huì)造成傷害事故，直接影響學(xué)習(xí)的效率，還會(huì)產(chǎn)生對(duì)某種動(dòng)作的恐懼心理，也會(huì)導(dǎo)致對(duì)體育課的厭倦情緒。

（一）學(xué)生方面的因素

1、生理方面的缺陷

眾所周知具有一定的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力是完成運(yùn)動(dòng)練習(xí)的基本條件，而現(xiàn)實(shí)中因遺傳與生長(zhǎng)發(fā)育程度不同等因素造成了學(xué)生個(gè)體間的差異，一些學(xué)生便不能正確認(rèn)識(shí)自身矮小、運(yùn)動(dòng)能力差、身體笨重等生理方面的缺陷，在教學(xué)具有一定協(xié)調(diào)性、技巧性的分腿騰越動(dòng)作時(shí)，便會(huì)感到焦慮或恐懼。

2、心理方面的缺陷

有些學(xué)生對(duì)自己缺乏全面正確的認(rèn)識(shí)，往往過(guò)低估計(jì)自己，產(chǎn)生自卑心理。而分腿騰越這一技術(shù)動(dòng)作需要學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性和足夠的勇氣。自卑的心理往往會(huì)產(chǎn)生“我可能不行”的念頭，于是便會(huì)導(dǎo)致學(xué)生不敢放開(kāi)思想練習(xí)，限制能力的發(fā)揮。

3、挫折的影響

由于體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身的危險(xiǎn)性或運(yùn)動(dòng)者本身的因素，造成一些傷害在體育活動(dòng)中并不鮮見(jiàn)，一些學(xué)生直接或間接地接受了這樣的事實(shí)或經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)他們?cè)隗w育學(xué)習(xí)過(guò)程中，碰到內(nèi)容與以前的經(jīng)歷相類(lèi)似時(shí)，傷害事故的情境就會(huì)再現(xiàn)，甚至夸大了危險(xiǎn)性，而引發(fā)對(duì)該內(nèi)容的恐懼，分腿騰越的教學(xué)內(nèi)容也不例外。

4、缺乏一定的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī)是行動(dòng)的內(nèi)驅(qū)力，是學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的源泉，也是激勵(lì)學(xué)生從事學(xué)習(xí)活動(dòng)的主觀動(dòng)力。在進(jìn)行分腿騰越教學(xué)時(shí)中，學(xué)生對(duì)這一教學(xué)內(nèi)容缺乏足夠的積極性動(dòng)機(jī)，產(chǎn)生了反作用，也正因這種反作用的產(chǎn)生，使學(xué)生對(duì)分腿騰越的學(xué)習(xí)產(chǎn)生冷漠心理，進(jìn)而缺乏積極性和勇氣，引起消極情緒，造成一定的心理障礙。

5、對(duì)體育運(yùn)動(dòng)科學(xué)的無(wú)知

特別是一些平時(shí)性格比較內(nèi)向，不大喜歡與別的同學(xué)交流的學(xué)生，對(duì)體育學(xué)科的知識(shí)了解、掌握不多，加上體育課程中理論課的內(nèi)容較少，使學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的理解簡(jiǎn)單、膚淺，當(dāng)自己在具體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中出現(xiàn)問(wèn)題不能解釋時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生恐懼感。

（二）教師方面的因素

1、教學(xué)方法單調(diào)、枯燥

在教學(xué)過(guò)程中，教師往往采用自身示范，學(xué)生跟著練習(xí)的傳統(tǒng)教學(xué)模式，沒(méi)有很好地發(fā)揮學(xué)生主體性的作用，也沒(méi)能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，再加上部分教師因自身原因而使動(dòng)作示范不夠優(yōu)美準(zhǔn)確，語(yǔ)言表達(dá)冗長(zhǎng)重復(fù)，平常乏味；分腿騰越動(dòng)作關(guān)鍵不能表達(dá)出來(lái)，使學(xué)生對(duì)動(dòng)作模糊不清，易在練習(xí)時(shí)產(chǎn)生恐懼心理。

2、目標(biāo)單一和不自覺(jué)偏愛(ài)

學(xué)生之間有個(gè)體的差異。而個(gè)別體育教師在教學(xué)時(shí)無(wú)視這一差異，對(duì)分腿騰越一味地不分層次地同一標(biāo)準(zhǔn)，單一要求。這樣容易使部分學(xué)習(xí)困難的學(xué)生長(zhǎng)期遭受失敗的困擾，再加上教師偏愛(ài)技術(shù)動(dòng)作完成較好的學(xué)生，使得余下那部分學(xué)生自尊心受到打擊，失去學(xué)習(xí)的興趣和積極性，使學(xué)生在練習(xí)動(dòng)作時(shí)產(chǎn)生畏懼情緒。

二、解決恐懼心理的方法

（一）學(xué)生方面

1、了解熟悉學(xué)生

平時(shí)作為體育教師要主動(dòng)接觸學(xué)生，深入了解他們的舉趣愛(ài)好及個(gè)性特點(diǎn)，生活習(xí)慣，心理健康水平現(xiàn)狀等，切實(shí)做到心中有數(shù)，并根據(jù)實(shí)際情況，有針對(duì)性地進(jìn)行各種基本技能訓(xùn)練，以及身體素質(zhì)的綜合訓(xùn)練，使他們?cè)隗w育學(xué)習(xí)中不斷積累“實(shí)力”，增強(qiáng)自信心，逐漸克服恐懼心理，為學(xué)習(xí)分腿騰越打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

2、提高學(xué)生自我認(rèn)知能力

學(xué)生在進(jìn)行心理的自我調(diào)整時(shí)，必須對(duì)了自己有一個(gè)全面積極的認(rèn)知，學(xué)會(huì)辯證的一分為二地看待自己，認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處，也要認(rèn)識(shí)自己的短處，消除自卑感，樹(shù)立自信心。教師在教學(xué)中應(yīng)積極引導(dǎo)，多進(jìn)行鼓勵(lì)，同時(shí)，不斷強(qiáng)調(diào)德、智、體、美全面發(fā)展的重要性，使學(xué)生有正確的學(xué)習(xí)目的。

3、培養(yǎng)學(xué)生的積極情感

積極情感也叫增力情感，它一般表現(xiàn)為訓(xùn)練目的明確，動(dòng)機(jī)端正，技術(shù)進(jìn)步較快，勇于克服困難。體育教學(xué)訓(xùn)練中的積極情感培養(yǎng)尤為重要。平常多向?qū)W生傳授一些跳躍的知識(shí)，讓學(xué)生明確分腿騰越的意義，展示一些優(yōu)美的騰越動(dòng)作等都能使學(xué)生產(chǎn)生積極的學(xué)習(xí)情感，也就能培養(yǎng)學(xué)生對(duì)分腿騰越動(dòng)作的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)起學(xué)習(xí)的積極性。

4、培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神

體育教師在教學(xué)時(shí)應(yīng)充分指導(dǎo)學(xué)生在練習(xí)時(shí)的互相學(xué)習(xí)、互相幫助。讓學(xué)生把自己真正地看成是集體中的一員，自己的成績(jī)得失是與集體融合在一起的。讓學(xué)生之間進(jìn)行正常的感情交流，使情感得以升華，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平與個(gè)性的發(fā)展，有利于對(duì)分腿騰越技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)與掌握。

（二）教師方面

1、改革教學(xué)方法

教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)注重不斷優(yōu)化教學(xué)，多方位地調(diào)動(dòng)起學(xué)生學(xué)習(xí)分腿騰越技術(shù)動(dòng)作的積極性。重視教學(xué)中學(xué)生主體性的真正體現(xiàn)，正確合理運(yùn)用現(xiàn)代化多媒體輔助教學(xué)，講清楚技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)。

2、分層教學(xué)，關(guān)心落后生

體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異制定具體的教學(xué)目標(biāo)，充分考慮落后生的情況，適當(dāng)降低難度，讓他們也能在練習(xí)中嘗試成功，分享勝利的喜悅。對(duì)他們進(jìn)行多的激勵(lì)性言語(yǔ)肯定，多一些關(guān)心，充分肯定他們的成功。

3、注重心理訓(xùn)練

第8篇：對(duì)積極心理學(xué)的理解范文

[關(guān)鍵詞]辛伐他汀;慢性充血性心力衰竭;心室重構(gòu);心功能

[中圖分類(lèi)號(hào)]R541.6

[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]B

[文章編號(hào)]1006-1959(2009)12-0053-02

慢性充血性心力衰竭(CHF)是各種心臟疾病發(fā)展至晚期或終末期的表現(xiàn)。所以,對(duì)各種心臟疾病進(jìn)行早期有效地干預(yù),防止病變的進(jìn)展,就有可能減少人群中CHF的發(fā)病率。他汀類(lèi)藥物可抑制慢性充血性心力衰竭患者神經(jīng)內(nèi)分泌的激活,從而逆轉(zhuǎn)心室重構(gòu)、改善患者的心功能和遠(yuǎn)期預(yù)后。本研究以舒張末期容積指數(shù)(EDVI)和收縮末期容積指數(shù)(ESVI)、左心室射血分?jǐn)?shù)(LVEF)為指標(biāo),探討他汀類(lèi)藥物對(duì)CHF心室重構(gòu)及心功能的影響及可能機(jī)制。

1 資料與方法

1.1 一般資料:所有病例為2008年5月～2009年5月期間我院心內(nèi)科住院病人,根據(jù)參照1971年Framingham心衰診斷標(biāo)準(zhǔn)(見(jiàn)表1)和2005年美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)(ACC)及美國(guó)心臟學(xué)會(huì)(AHA)關(guān)于《成人慢性收縮性心力衰竭治療指南》,選擇CHF患者126例,其中冠心病58例、高心病48例、擴(kuò)心病20例。男78例,女48例,年齡30～75歲。所有患者采用隨機(jī)數(shù)字表隨機(jī)分為治療組(64例),對(duì)照組(62例)。兩組性別、年齡、心功能、肝功能、腎功能等差異均無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。排除風(fēng)濕性心臟病、先天性心臟病、其他特異性心肌病、地方性心肌病、嚴(yán)重肝腎功能不全的患者。

同時(shí)具有兩項(xiàng)主要條件或一項(xiàng)主要條件及兩項(xiàng)次要條件即可診斷為心力衰竭。

1.2 方法:所有患者人選前均未使用任何他汀類(lèi)藥物,對(duì)照組給以利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、硝酸酯類(lèi)藥物、阿司匹林及倍他樂(lè)克,合并有心律失常的給予抗心律失常藥物治療,治療組在此基礎(chǔ)上加用氟伐他汀20mg/d,每晚口服。當(dāng)肝轉(zhuǎn)氨酶(ALT、AST)超過(guò)正常上限的3倍和/或CK高于正常上限的5倍,停用阿托伐他汀,此標(biāo)準(zhǔn)為剔除條件。治療前及用藥6個(gè)月后分別檢測(cè)肝功能、腎功能、CK及超聲心動(dòng)圖、6min步行距離及NYHA心功能分級(jí)評(píng)估。心功能療效判定標(biāo)準(zhǔn)(按NYHA分級(jí)方法)如下:顯效:心衰基本控制或心功能提高2級(jí)以上者;有效:心功能提高1級(jí),但不及2級(jí)者;無(wú)效:心功能提高不足1級(jí)者;惡化:心功能惡化1級(jí)或1級(jí)以上。

1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理:計(jì)數(shù)資料采用χ2檢驗(yàn),計(jì)量數(shù)據(jù)以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示,組間比較采用t檢驗(yàn),P

2 結(jié)果

2.1 治療前后NYHA心功能分級(jí)變化,見(jiàn)表2。

結(jié)果顯示治療組在改善心功能分級(jí)療效方面有效率高于對(duì)照組,但經(jīng)Radit檢驗(yàn)無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。

2.2 治療前后6min步行距離的比較,見(jiàn)表3。

兩組治療后6min步行距離均較治療前有所改善,統(tǒng)計(jì)學(xué)有顯著性差異(P

2.3 治療前后超聲心動(dòng)圖變化的比較,見(jiàn)表4。

兩組治療后超聲心動(dòng)圖各項(xiàng)指標(biāo)均較治療前有所改善,除LVESV外統(tǒng)計(jì)學(xué)均有顯著性差異(P

3 討論

冠心病、高血壓性心臟病、擴(kuò)張性心肌病、心肌炎所致的心力衰竭患者,其血漿中的TNF-α、IL-6水平升高,并且隨著心功能不全的加重而逐漸增高。TNF-α與CHF典型病理過(guò)程如心室功能不全、肺水腫、左室重塑、心肌纖維化和瘢痕形成等密切相關(guān);IL-6可通過(guò)影響細(xì)胞內(nèi)鈣平衡和(或)誘發(fā)一氧化碳產(chǎn)生而導(dǎo)致心肌收縮力降低。20世紀(jì)90年代以后,人們逐步認(rèn)識(shí)到心肌重塑引起的心肌結(jié)構(gòu)和功能的改變是慢性心衰發(fā)生發(fā)展的機(jī)制,而神經(jīng)激素一細(xì)胞因子系統(tǒng)的激活對(duì)心肌重塑起重要的觸發(fā)作用,心肌損傷的加重又進(jìn)一步激活神經(jīng)激素一細(xì)胞因子,形成惡性循環(huán)。因此,阻滯這一環(huán)節(jié)也是治療慢性心衰的關(guān)鍵。

第9篇：對(duì)積極心理學(xué)的理解范文

關(guān)鍵詞 新大學(xué)英語(yǔ)四級(jí) 短文聽(tīng)力理解 多維度 評(píng)估

中圖分類(lèi)號(hào)：H319.3 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

Multi-dimensional Assessment on Testing Design of

Listening Comprehension of Passages of CET4

TONG Meixian

(Foreign Language Department, Guizhou Normal University, Guiyang, Guizhou 550001)

Abstract Listening comprehension of passages is one of the assessing methods used by CET4 to measure the competence of the test-takers in comprehending a long and continual account. It is also one of the most difficult tests for most candidates. However, the quality of test design not only has an impact on candidates, but more on the overall validity of the whole listening testing part. Therefore, it is quite necessary to conduct an assessment on the quality of testing design. This thesis will conduct a multi-dimensional assessment over the passage comprehension in listening tests of CET4.

Key words CET4; listening comprehension of passages; multi-dimensional; assessment

1 新大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)考試現(xiàn)狀

大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)考試（以下簡(jiǎn)稱(chēng)四級(jí)考試）是對(duì)全國(guó)大學(xué)生公共英語(yǔ)掌握程度的一種評(píng)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，其覆蓋范圍廣，影響程度深遠(yuǎn)，屬于國(guó)家高風(fēng)險(xiǎn)(high-stakes)型考試。自2006年試題改革后，聽(tīng)力部分由原來(lái)占總分權(quán)重只有20%上升到了35%，與閱讀部分的權(quán)重相同。聽(tīng)力題型改革后，在原來(lái)的短對(duì)話和短文理解（以下簡(jiǎn)稱(chēng)段子題）基礎(chǔ)上增加了長(zhǎng)對(duì)話理解和復(fù)合式聽(tīng)寫(xiě)。段子題作為一種傳統(tǒng)題被保留并沿用下來(lái)。但考生最懼怕而且失分最多的也是這個(gè)部分。因此，該部分的寫(xiě)題質(zhì)量是一個(gè)值得評(píng)估的對(duì)象。

2 寫(xiě)題質(zhì)量評(píng)估

對(duì)于一個(gè)測(cè)試的寫(xiě)題質(zhì)量評(píng)估并不僅僅只包括難易度，其評(píng)估維度是多方面的。下文將從語(yǔ)言測(cè)試的角度展開(kāi)對(duì)四級(jí)段子題寫(xiě)題質(zhì)量的多維度評(píng)估。

2.1 積極趨勢(shì)

（1）量上符合要求。段子題每一段陳述字?jǐn)?shù)都在200―300之間，不超過(guò)400詞，這符合聽(tīng)力測(cè)試對(duì)連貫語(yǔ)篇考察的長(zhǎng)度。因?yàn)槁?tīng)力不同于閱讀，不能再回頭來(lái)聽(tīng)，因此在字?jǐn)?shù)量的控制上就很有考究。其次，就整個(gè)四級(jí)聽(tīng)力而言，權(quán)重由老題的20%增加到了35%，題量增加，力求多方位地考察考生的聽(tīng)力能力。

（2）材料難易度把握適當(dāng)。單就聽(tīng)力材料而言，段子題選材難易度適當(dāng)，沒(méi)有出現(xiàn)材料比同級(jí)閱讀難度還大的情況，也多為受試較為熟悉的內(nèi)容。就試題而言，難易層次較分明，布局較合理。

（3）語(yǔ)速自然，語(yǔ)音標(biāo)準(zhǔn)。四級(jí)聽(tīng)力語(yǔ)速控制在1分鐘約130詞左右，沒(méi)有特意放慢也沒(méi)有故意加快，節(jié)奏適中，符合聽(tīng)力試題真實(shí)性原則，不會(huì)影響測(cè)試的效度。其次，讀材料人的語(yǔ)音標(biāo)準(zhǔn)，多為美音和英音，學(xué)生接觸多，不會(huì)造成語(yǔ)音上的不適應(yīng)。

（4）考點(diǎn)對(duì)材料內(nèi)容覆蓋全面。就段子題而言，一段話的問(wèn)題設(shè)置為3到4個(gè)，而這些問(wèn)題設(shè)置的順序與材料進(jìn)展的順序一致，且是層層遞進(jìn)，涵蓋了整篇材料，而并非只針對(duì)一個(gè)部分或者幾句話在測(cè)試，內(nèi)容覆蓋全面。

2.2 亟待解決的問(wèn)題

考生在做四級(jí)段子聽(tīng)力時(shí)的角色屬于意指的聽(tīng)著（intended listener），即作為聽(tīng)力第二方在傾聽(tīng)對(duì)方（即錄音）傳達(dá)的信息，而不像聽(tīng)對(duì)話那樣作為旁聽(tīng)者來(lái)聽(tīng)。作為聽(tīng)力第二方，在聽(tīng)一段較長(zhǎng)陳述后，是不會(huì)去搜索細(xì)枝末節(jié)的，反而會(huì)過(guò)濾出這段陳述的信息核心，即中心思想是什么。因此，在針對(duì)意指聽(tīng)者的測(cè)試時(shí)，四級(jí)段子聽(tīng)力出現(xiàn)了一個(gè)很普遍的問(wèn)題，即

2.2.1 考點(diǎn)很少覆蓋主信息核心

按照語(yǔ)言測(cè)試聽(tīng)力寫(xiě)題標(biāo)準(zhǔn)的要求（李筱菊，1997），考點(diǎn)應(yīng)按照抓信息核心，到抓主信息，再到抓輔助信息的順序展開(kāi)，即按信息在篇章結(jié)構(gòu)中的重要性決定考點(diǎn)。這符合意指聽(tīng)者在真實(shí)聽(tīng)力情景中先抓這段話（如一場(chǎng)關(guān)于某種實(shí)驗(yàn)的講座）主要關(guān)于什么內(nèi)容，再抓在哪里進(jìn)行，關(guān)于誰(shuí)等輔助信息的記憶和理解。

而四級(jí)段子題對(duì)于主要信息的掠聽(tīng)考核不多，而對(duì)于直接信息的跳聽(tīng)則太多。如2006年6月的Passage One，材料是關(guān)于古希臘的喪葬習(xí)俗的，但是四個(gè)題中沒(méi)有出現(xiàn)關(guān)于材料交待的這一主信息核心，而只是針對(duì)某個(gè)枝節(jié)在提問(wèn)。如第26題，問(wèn)“什么辦法可以避免尸體被挖出來(lái)？” (What must the Greeks do to keep the dead in ever-lasting peace?)；27題問(wèn)道“為什么尸體三年后要被挖出來(lái)？”(Why are most dead bodies in Athens dug up after three years?)；下一題問(wèn)道：“教堂建議尸體該怎么埋？”(What suggestions does the church give about the burying of dead bodies?)；最后一題問(wèn)道：“哪種做法違反了希臘的宗教？”(What practice does the Greek Church object to?)。可見(jiàn)四個(gè)問(wèn)題都在圍繞具體的枝節(jié)，即輔助信息在提問(wèn)，而對(duì)于篇章到底要交代什么中心思想?yún)s沒(méi)有提問(wèn)，自然也不會(huì)在選項(xiàng)中有相關(guān)內(nèi)容的呈現(xiàn)，導(dǎo)致很多學(xué)生聽(tīng)了半天，還是“一頭霧水”，不知所云的。同時(shí)，對(duì)于考察細(xì)枝末節(jié)的跳聽(tīng)過(guò)多，有破壞聽(tīng)力測(cè)試效度的嫌疑，因?yàn)檫@樣做，使得測(cè)試的重點(diǎn)不是在評(píng)估理解能力，而是在測(cè)試記憶能力。

2.2.2 信息探索層次單一，探索范疇較密集

就信息探索的層次而言，考察局部信息的題量較多，因此跳聽(tīng)較為常見(jiàn)，而考察全應(yīng)信息的題目則較少，即試題偏重于捕捉重要信息，而不是理解主要意思。就信息探索范疇而言，考察事實(shí)性信息的試題還是占了絕大多數(shù)，而考察概念性、態(tài)度性的問(wèn)題在段子題中卻很少見(jiàn)。若是出現(xiàn)了，其分布較為密集，表現(xiàn)在一個(gè)段子中的三個(gè)問(wèn)題都是對(duì)同一范疇的考察（如2006年12月的Passage Three），容易造成對(duì)某種聽(tīng)力能力的重復(fù)考察。

2.2.3 真實(shí)性

真實(shí)性是保證試題質(zhì)量的重中之重。Bachman 和Palmer（1997）強(qiáng)調(diào)，試題所設(shè)置的情景應(yīng)與在實(shí)際應(yīng)用中的情景做到盡量一致，這樣才能保證受試在做題時(shí)與題目之間的交互性（interactiveness），也保證了試題能夠測(cè)試出受試在目標(biāo)環(huán)境（target language）中真實(shí)的運(yùn)用能力，也才符合某個(gè)測(cè)試其效度的規(guī)定。而四級(jí)考試，如前所述，是一種影響范圍廣、程度深遠(yuǎn)的全國(guó)性高風(fēng)險(xiǎn)型測(cè)試，其真實(shí)性如何呢？

（1）材料真實(shí)性?？v向分析，從2006年到2010年，四級(jí)段子的材料多為故事、傳記和簡(jiǎn)單科普文。與大學(xué)生的真實(shí)生活、學(xué)習(xí)環(huán)境對(duì)比，有誰(shuí)會(huì)總是聽(tīng)故事和名人傳記呢？大學(xué)生活中還有聽(tīng)講座、聽(tīng)學(xué)生會(huì)通知、聽(tīng)一段加入某個(gè)社團(tuán)的廣告、等等較為貼近大學(xué)生生活的真實(shí)場(chǎng)景，因此四級(jí)段子題的材料太過(guò)局限，應(yīng)該加以擴(kuò)充，使得材料題材和體裁多樣化，并在寫(xiě)題時(shí)充分設(shè)想大學(xué)生在日常生活中以及未來(lái)很可能遇到的真實(shí)材料。

（2）情景真實(shí)性。如前文所述，情景真實(shí)性就是要在測(cè)試，這種最不真實(shí)的情境中，通過(guò)試題的設(shè)置來(lái)實(shí)現(xiàn)所要考察的能力與其在真實(shí)環(huán)境（或目標(biāo)環(huán)境）中的一種一致。比起其他語(yǔ)言技巧的測(cè)試，聽(tīng)力對(duì)于情景真實(shí)性的要求則更為苛刻。四級(jí)考察的是中國(guó)大多數(shù)大學(xué)生的公共英語(yǔ)能力，而2007年12月的Passage Three 三個(gè)問(wèn)題都是針對(duì)即將留學(xué)的大學(xué)生的。雖然留學(xué)也是當(dāng)代大學(xué)中的一種現(xiàn)狀，但絕非大多數(shù)都會(huì)經(jīng)歷，因此，這道題不僅情景不夠真實(shí)，而且還將留學(xué)醫(yī)保，國(guó)外就醫(yī)等大多數(shù)學(xué)生不會(huì)涉及并且不勝熟悉的話題作為考點(diǎn)，存在偏頗性，屬于一道詭題，并未測(cè)試到要測(cè)試的能力，影響了試題的效度。

2.2.4 多樣性

聽(tīng)力測(cè)試的多樣性不僅包括材料的題材和體裁的多樣性，還包括題型的多樣性。而四級(jí)聽(tīng)力的題型太過(guò)單一，都是多項(xiàng)選擇題（以下簡(jiǎn)稱(chēng)MC題）。當(dāng)然這有很重要的客觀考慮。因?yàn)樗募?jí)考試是高風(fēng)險(xiǎn)大規(guī)模測(cè)試，所以采取標(biāo)準(zhǔn)化測(cè)試方式，最先保證測(cè)試的信度。同時(shí)科技原因也是造成題型單一的一個(gè)重要因素，因?yàn)槟壳爸挥蠱C題才可以進(jìn)行機(jī)器評(píng)卷。

盡管如此，四級(jí)聽(tīng)力還是可以借鑒一些高質(zhì)量的國(guó)外測(cè)試，如雅思，在題型設(shè)計(jì)上，采用多種類(lèi)型的客觀題，而不僅僅只是四選一的MC題。這樣一來(lái)，同樣也是做選擇，只是方式不同，題型不同，并不影響機(jī)器評(píng)卷。

2.2.5 答案唯一性

四級(jí)段子聽(tīng)力在編寫(xiě)答案和干擾項(xiàng)時(shí)還是做得較為仔細(xì)的，編寫(xiě)也比較科學(xué)，并未出現(xiàn)存在同義詞選項(xiàng)的情況。但在意義的推理上出現(xiàn)過(guò)模糊概念。如2006年12月的Passage Two第29題，其中A選項(xiàng)的表述為“她不做家庭主婦”(She stopped being a homemaker)，C選項(xiàng)的表述為“她成為了公眾人物”(She became a public figure)。這篇段子也是人物傳記，核心意思為女主人公因?yàn)榕畠罕灰粋€(gè)邊打手機(jī)邊開(kāi)車(chē)的司機(jī)撞死后，決心放棄家庭主婦，開(kāi)始向社會(huì)進(jìn)行宣傳在開(kāi)車(chē)時(shí)不可三心二意。29題的問(wèn)題為“發(fā)生在女主人公身上最重要的改變是什么？”(What was the significant change in Patricia Pania’s life?)而A、C都是對(duì)女主人公變化的詮釋?zhuān)藭r(shí)出現(xiàn)了答案多樣性的情況。

3 總結(jié)

本文從語(yǔ)言測(cè)試角度，根據(jù)聽(tīng)力寫(xiě)題質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)對(duì)大學(xué)英語(yǔ)新四級(jí)考試的短文聽(tīng)力理解進(jìn)行了多維度的寫(xiě)題質(zhì)量評(píng)估。在大學(xué)英語(yǔ)教學(xué)改革的浪潮中，英語(yǔ)四級(jí)考試也亟待改革，而聽(tīng)力，作為未來(lái)考試的偏重點(diǎn)，更應(yīng)成為關(guān)注的焦點(diǎn)。從聽(tīng)力入手，拿聽(tīng)力“開(kāi)刀”，不僅是教學(xué)，更是測(cè)試要進(jìn)行改革的必由之路。

參考文獻(xiàn)

[1] Bachman, L.F. and A. S. Palmer. 1996. Language Testing in Practice. Oxford: Oxford University Press.